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月经期头痛怎么办
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你可能喜欢发生于来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、色深、有瘀块，小腹及两胁、，暖气等。研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。因此，经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。经期的呈周期性发作，约数分钟至1小时左右出现。发作时一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。疼痛可局限某一部位，也可扩延整个半侧，头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小时达到高峰，持续4-6小时或十几小时，重者可历时数天。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。
为临床常见的多发病，严重影响女性的身体健康，属于西医学经前期紧张综合征的范畴。经期头痛是什么原因引起的？1、生理原因这可能与血清中的浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。2、失血过多经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。3、营养不良减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。4、缺乏运动经常“宅”在家，少运动、代谢水平低，由于低从而导致颅压也低，最终引起头痛。5、精神压力那些长期工作紧张、心理压力无法缓解的女性，容易得经期头痛，应学会自我调节，以免影响月经正常。6、睡眠不足或没有规律，精神或体力疲劳。睡眠不足，不仅引起影响正常生活，诱发经期头痛，严重者还会导致、消化系统疾病的发生。7、遗传因素经期头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。如果家族中有经期头痛者，则更应该在生活上避免上述因素的影响。
1、疏肝养血：中药治疗和穴位按摩在医生的指导下，根据个人的体质进行调理。常用的缓解的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。2、清淡：避免酒精咖啡因刺激经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。3、保证充足睡眠：防止过度劳累经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。4、保持愉悦心情：情绪不好更易头痛经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。
除了药物、穴道治疗外，改变饮食或调整生活方式也是有效缓解头痛的方法。1、日常保健。生活有规律，注意劳逸结合，避免高食品和易诱发的饮料。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。2、物理疗法。换一个安静、避开光的环境。洗一个热水澡。充分休息。将一块包住的冰，或一个凉透的水袋冷敷在太阳穴上，有一定效果。3、改变生活方式。在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合，听听音乐、看看自己喜欢的书籍，调整心情。4、户外活动。适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松。5、服用药物。当自己无法调节的时候，应该寻求医生的帮助，在医生的指导下使用一些药物进行治疗。
如果女性在期间不注意饮食，就会导致身体上不适的加重。患有的女性朋友则更应该注重，到底经期头痛吃什么好呢？月经期间头痛，可以补充如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、、桂圆等温补食品。如果还伴有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。中医学认为，血得热则行，得寒则滞，痛则不同，不同则通。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少、等症状。所以即使在酷暑盛夏季节，经期头痛是不宜吃冷饮。 虽然经期头痛大多和体内寒气有关，但也不可食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否则体内热毒不仅不能温化寒气，还会加重头痛的症状。
生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，以及咖啡、巧克力等，均能诱发头痛，对于以上的食品，尽量要避免食用。在挑选食物时，还应力求清淡、新鲜，避免辛辣、刺激之品。此外，要学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过劳，这些对预防头痛发作也如何治疗很有意义。治疗经期头痛的药物，尽管品种很多，如西药止痛药、一般的治头痛中成药以及调经类药物，但多数只起暂时缓解头痛的作用，等到下次来时，头痛又会发作。
会给女性带来过很多痛苦，那么经期头痛时有哪些注意事项呢？经期要注意卫生以及饮食，注意不要着凉，避免加重头痛症状。1、一定要避免池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍，加重头痛。2、最好不要，万一要洗头，洗头的时间不要太长，洗完头马上吹干。3、患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用。（1）巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起的主要可疑物。（2）肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。（3）水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。（4）饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、和浓茶；酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。
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相关专家解答
你好，是可以的，建议可以服用感冒药治疗的，建议最好是在医生的指导下使用药物治疗的，治疗期间需要注意多休息，多喝水，注意保暖，避免受凉的。
你好；这是月经性头痛,与月经前后雌二醇浓度骤降有关,建议口服养血清脑颗粒，注意多休息，尤其保证睡眠充足。
您好，根据您的描述，不正常。中医认为，属经行头痛。本病主要病机是肝血不足，脑失所养。或气滞血瘀，肝火旺盛，侵扰清阳之府。应辩证治疗。应在有经验的医生指导下进行治疗。
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来月经会头痛是什么原因
病情描述：
来月经的第一天欲裂的感觉!有时候第二天就好了有时候第二天还微痛请问是什么原因
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已回答404条
医生建议：你好！医学认为是由于气血亏虚、血淤、偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。可以服用补血膏（东阿阿胶）当归补血口服液平时应该注意休息，次一些红枣、枸杞、黄芪。希望能帮到您，祝早日康复！
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已回答1558条
医生建议：您好， 经期期间在经期前，雌性激素含量会降低，会引起头疼，并且让你对更敏感。头疼是经期前的征兆，大于％的女性在月经前和月经期间都会出现头疼症状。非处方止痛药可以帮助减轻经期时的头疼。而生活习惯也会对头疼有影响。要多吃健康食品，多做运动，控制好情绪，自我缓解压力，适当放松，和有充足的睡眠。希望可以帮到你
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核心提示：女性在月经期间会突然感到头疼，这时候为什么呢？头疼到底是什么原因造成的？
通常，头疼患者中，女性居多，尤其是在女性的生理期，头疼现象更加明显，当然除了生理期，还有其他引起头疼的因素，那么女性在月经期间头疼是什么原因呢？
月经期间头疼是什么原因&女性的内分泌
月经期间头疼与女性血清中的雌二醇浓度变化有关，血清中的雌二醇浓度在月经期间会有所降低，从而引起血管张力的变化，一部分女性会对这感到敏感额发生头疼，一般在月经后，血清中雌二醇浓度会恢复正常，那么头疼的症状也会得以缓解或消失。另外，女性在月经期间内分泌可能会紊乱，因此导致看头疼，若爱工作的女性因工作的不顺心而感到担忧、焦虑、精神压力大，大脑神经一直处于紧张状态，加上精神疲乏、缺少运动、睡眠不足等等这些不良的习惯，都会使得女性月经期内分泌紊乱，头疼是减免不了的了。
月经期间头疼是什么原因&饮食不当
月经期间若饮食不当也会导致头疼，某些女性抵抗力比较低的吃了某些食物会引起头疼，甚至使得体内的血管或神经起变化，这些食物有乳制品如脱脂或全脂牛奶、乳酪等；巧克力含有干酪氨，这是引起头疼的主要诱因；肉类如牛肉、猪肉、火鸡肉等；水果如柑橘类、苹果、香蕉；小麦如精制面包、面食；饮品如含酒精的饮料、含咖啡因的饮料等等，喝这些饮品，使得人的血管扩张，容易引起月经期间头疼。
月经期间头疼的女性为了缓解头疼的症状，要适当地补充一些营养素，如钙和维生素D，钙质来源如绿色叶菜类和豆荚类，但为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。镁对预防女性月经期间头疼非常有效，若体内的镁元素不足或消耗太多，会导致头疼，因此在饮食中要注意添加镁元素的摄入，如全麦类、稻米、无花果、绿色蔬菜等；治疗月经期头疼，可使用一种外用式黄体酮乳液；适当补充葡萄糖，酸烟碱硫胺加烟碱素，以改善大脑的氧和作用，促进脑部的血液循环。此外，月经期间头疼的女性要适当地运动，以及晒晒太阳，运动不仅可以增强人的体质，而且还有利于帮助女性排解紧张与压力；阳光对预防或消除月经期间头疼有很好的效果，因此，有事没事就晒晒太阳，有益无害。
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