想减肥的一定要看哦，172cm,【郑嘉颖】从125斤到96斤，用5周，至今已1年没有反【护肤品】弹。减肥前后
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对不起了大家！现在才来回复! ~~
(因为很多朋友来问我地址，我加到文章最后面了，还有一些使用评价所以微博@我的我就不一一回了）
因为昨天发完帖子我这边已经是快凌晨两点了。所以就睡觉去了～～
最近看到好多人都在节食减J肥。。过来人告诉大家不要节食哦对身体不好~而且也减不掉。。。我把我的减J肥方法分享给大家
方法开始！认真看哦对于想减J肥的朋友一定有用~如果没时间看完请转载或者分享下~~慢慢看~~
在上大一的那一年也是最胖的一年，
记得那年夏天，学校组织活动出去玩
因为同学们都穿短裤或者裙子。短袖Y……而我还穿着春装。。
被一个万恶般的男同学嘲笑&现在想想他的嘴脸都觉得可气~~~
不过~~现在自己想想当时也真是够雷人的~
不是有句话是好女不过100斤么，
当时下定决心~要么瘦那么死~~~&一个月减肥24斤
分享下我的减J肥方案~~
其实很简单就是要养成三个好习惯，
我是看了一个台湾mm用一个月减20公斤的方法。&
加 上适应自己身体的方式来减J肥的。:
她的疗程有5个不同的阶段。&
我做到第二个阶段就减下来了。&
所以就一直在重复前两个阶段。&
后面三阶段要求太苛刻了～～所以怕对身体&不好。就没做。&
现在把5周减肥法告诉大家。只要养成三个良好的习惯，在用&&帮助下~&不用节食哦&！！但也不暴饮暴食！
第一习惯│水的养成
水是我们人体最不可或缺的元素之一，人能不吃东西但是绝对不能不喝水，水的重要性在我们出生那一天开始就注定了，从我们在妈妈肚子里面的羊水开始需要水、到我们人体里面有一半都是水份就知道，水可以帮我们代谢以及做体内最重要的循环。
人体的含水量大约是 60-70%
血液中含水量大约是90%
所以不管如何养成喝水是第一个重要的习惯！
第二习惯│饭后15分钟
有没有发现台湾人以及美 国人很多大屁屁族，或是大肚肚族呢?
其实也都是习惯的养成的。在每餐的饭后15-30分钟别将屁股黏在椅子上或是床上，因为这样可是会养成大屁屁以及大肚肚最好的温床之一。因为当你吃饱后，身体的机能一定会调成想要休息的状态，可是才刚吃饱东西都还在胃里头，一直休息就会累积在大腿以及肚子还有屁股。
那该怎么办才好?
就养成习惯起来走动走动，15分钟很快就过去了，或许会牺牲掉一些休息的时间，但是存到的是让身材更好也更健康。趁着个时候倒垃圾、泡茶、买东西、洗碗盘、整理资料，站起来动一动(但是也别去运动、可以散步)，大概一个星期你就能发现自己会变得更有活力。
第三习惯│对夜宵说NO
　　现在许多人可能下班的比较晚，或是有些人有吃消夜的习惯，会很容易让胃造成负担或是容易变胖的养成。小S有说过：“你消夜吃多少就会胖多少”，而波斯猫也认为吃消夜的热量吸收是白天的两倍。可想而知消夜的恐怖性是多么的高!波斯猫的习惯是坚决不吃夜宵！，这样一来身体也都已经消化完全你晚上吃的食物之外，二来也可以降低身体的负担，毕竟晚上休息就是在让身体的器官也跟着休息，如果你睡前还再暴饮暴食，那么我得要说真是辛苦你的身体了呢。
其实波斯猫在减肥期间有吃过一款减肥产品，，当时看了，就有种买的冲动，哈哈，结果证明这次冲动是完全正确的哦！
波斯猫吃过的减肥产品还是很多的。比如绿瘦，曲美，碧生源。效果可想而知。而且还把自己的身体弄的很虚！
波斯猫服用有少量配合运动，真的非常有效果！
至于有没有副作用，我想回答下。
最主要是中药成分哦！可以边吃边怀孕的撒！她们群里好多做妈妈的额，所以我很放心吃了一个疗程。果然是莫有一点副作用捏~~
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晒下减J肥成功前后变化~~~~~~~~~~~
&&因为现在喜欢盗图的人N多，SO~小茜弄上水印啦啦啦~~~
减重前~~刚入夏照的，这张照片当时大概122多斤呢
&胖吧呵呵，看脸蛋，侧着都圆乎乎的类，那个时候基本莫有锁骨一说~~
服用第一盒大概12天~在朋友的舞厅照的，好像是减了8斤左右吧！非常感谢&的客服！
因为刚开始服用一周根本没有效果也就减了2斤左右的样子!客服耐心的和我说了好多，告诉我该如何服用如
何搭配食谱如何运动~等等
服用第二盒的时候&大概服用20天左右，当时体重可能在100左右，服用&家的药药大概减了15斤以上了哦，~效果非常好。再次感谢网站客服MM哦~~~
~停用2个星期后~~
服用了，1周后神奇的发现对皮肤真的很好！！ 之前的痘痘都消失了呢！！
最后放一张养颜的，哇哈哈哈哈
最近有很多朋友在问我在哪里买的的&~,这里和大家在说下。我订购了三盒猫粮，现在还有折扣哦~~，非常感谢猫粮，因为我成功减J肥后，保持一年没有反弹哦，我的好身材一定要保持下去哈！！
给大家报下我减J肥的成本&实际一个月多点就瘦了下来~，呵呵，，~~&因为网站在做活动，三盒总计花了418元，感觉这次减J肥，非常的放心，因为经过最后一盒的巩固，不用担心反弹了!
~~我不想大家盲目去买，万一买到假货~吃了有副作用那就是我 的罪过了~~
所以我把我吃的那款名字和分享给大家
波斯猫之前没想放链接哦~万一大家说我是做广告的~~
只是问的朋友实在太多&我又没有办法一一回复~~~
&希望我的减J肥经历对大家有帮助哈！
打了这么多字真累啊，只愿帮助到更多想瘦身的姐妹，如果有姐妹认为我是做广告的，我就把他们的连接去掉哈！
另外说下我的网上购物习惯，因为网上骗子太多了，最后我选择的这家是网上直销原装正品店，质量很有保证，而且这款产品销售4年了哦，我当时就想：销售火爆和长久一定有他的道理，实践证明我的选择是非常正确哦，最后祝各位朋友也早点瘦下来，希望我的经历能帮上你！
我把这款产品的官网连接地址分享给大家：
微博在问地址，我不会回答了哦
点击链接就可以直接到这家店铺去看看了，推荐给大家也是希望姐妹们能够减肥成功&&跟大家炫耀炫耀呢
其实我用过很多减肥产品，选择小猫，是因为看小猫说话很实在，而且，产品也分几个种类，
而且小猫有开QQ群额，进了群很多宝宝妈妈都在说有效。
偷偷的把小猫的照片发上来给大家看，绝对是美女，S级身材。大家有兴趣可以去看看她的描述，说话可逗了。而且超多宝宝妈妈和美女都露面了哦
建议还在选择西药减肥的朋友看看小猫的猫粮，因为我觉得她说的很有道理。特别是姐妹们。
感谢：林灏宙,岑和信,卞忠,成灶众,郎奉上
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