本站已经通过实名认证，所有内容由程毅大夫本人发表
总感觉烦躁，易怒心情很压抑
推荐专家咨询热线：转1
状态：就诊前
咨询标题：总感觉烦躁，易怒心情很压抑
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，25岁，总感觉自己烦躁易怒，心情总是很压抑，心口感觉很闷
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
这是抑郁症么？吃什么药可以缓解
X***发表于
这是心理因素引起的心理症状，是什么最好是到专业医学心理科就诊，确诊后在实施正确有效的治疗，只有你能积极配合一定会治好的，要有信心哦。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
程毅大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
程毅大夫的信息
各种心理障碍的诊断和治疗
程毅，男，医学心理科主任。毕业于沈阳医学院。从事精神和心理卫生医疗、科研、教学30年，曾获沈阳市科技成...
心理咨询科可通话专家
副主任医师
北京和睦家医院
副主任医师
南京脑科医院
医学心理科
山东省精神卫生中心
心理咨询科
山东省立医院
心理咨询门诊
副主任医师
心理咨询科
山东省精神卫生中心
心理咨询科
副主任医师
上海精神卫生中心
广东省中医院
心理睡眠专科
郑大一附院
精神医学科
好大夫在线电话咨询服务我觉得我现在心理特别压抑,越来越不想和人交谈,一天也说不了几句话,每天莫名其妙心情特别烦躁_百度知道
我觉得我现在心理特别压抑,越来越不想和人交谈,一天也说不了几句话,每天莫名其妙心情特别烦躁
我怀疑我心理真的有问题,我每天的爱好就剩听歌了
提问者采纳
嗯，一般这种时候，我都会这样：1，首先，不要怜悯自己，这很卑劣。2，看清楚自己的现状，不要陷入情绪的怪圈，再想想你回归正常时候的样子，相信这只是时间问题。3，就是行动啦。别给自己太多时间思考，因为在2时，你已经想过啦，所以，做点自己应该做的，突破这种状态时的自闭圈地行为。（还有，少听歌，解决不鸟问题，只会安慰心情）嗯，希望对你有用~好好爱自己啦~么么
不用谢，看了下面的回答，嗯，我也是学设计的，觉得其实还挺有才的。呵呵，那个，自卑是没办法客观的评价自己，多做一些让自己感到价值的事情，嗯，哪怕是一点点，不断积累自信和勇气。希望你天天都开心~恩恩，2013.。。
采纳率100%
其他类似问题
按默认排序
其他54条回答
你觉得自己某些地方不如别人吗？自我封闭起来也不是办法的。
可能是吧，太强的自卑感，喜欢把自己武装起来，封闭起来
那你觉得自己有什麼特长吗？设计 维修 我觉得一般不爱说话的人思维都比开朗的人思维要高，适合从事设计和维修方面工作的。
我是学设计的，不过我不觉得这是什么特长
你可以多看看短片，外出大自然呼吸一下新鲜空气，开拓一些新的设计灵感！
能有听歌的时间就不错了，要珍惜，说明你还没有生活的压力；没有什么大不了的，有事的话跟家里人谈谈，离家远了给家里打打电话，相信我，家人到什么时候都是你坚强的后盾。还有就是要心胸豁达一些，做到想得开，拿得起，放得下，有烦心事了到外边散散心，没事就助人为乐吧！
这是正常的现象哦，人每到一段时间就会有这样类似无助的感觉，尤其是年轻人，所以顺其自然是比较好的，多看点书也有帮助哈~
我现在也很少开口每天，因为工作还没有着落，但请相信总会好起来的。
嗯，谢谢你
大家一起努力咯。
呵呵，只是暂时的修养而已啊，不要想太多，有的人看不顺眼就不聊咯，喜欢的人自然就有的话说咯！
如果看不顺眼的人和事，总在眼前出现，又怎么回避，怎么保持平静的心
这人世间又有多少我们看得惯呢？有钱遭人嫉妒，没钱就被人嫌弃，有才就被人说装，无才就被人说笨，人生在世，没有百分百喜欢别人或被人喜欢，时隔两年，你心情好了吗
想开一点，每个人总有心情低落的时候，过去就好了，明天早上你起床，一定是个艳阳天
我也总是这么想,可总开心不起来
我也喜欢听歌啊，而且我的性格就是这样沉默寡言，不想去说什么或者去解释什么。。。
但是我特别烦躁,一点儿都不开心,我不喜欢现在的自己
那你就需要去改变自己的心态了
只要你愿意就没有任何问题
多出去走走，旅游，开阔眼界就好了
听一些安静的歌 做一些想做的事儿。放松一下自己
那建议你多听听音乐，或者去KTV释放一下吧
压力太大，和一些一时解决不了的某些烦心事造成
生于忧患，死于安乐
出去溜达溜达 放松一下吧
不会的，只要别老待在家里，多出去走走，散散心，会好的
找到原因 就好办了
是别人让你失望了
出去旅旅游，放松放松，会好一些
多活动活动，逛逛街
那你心胸可能有些狭窄
你怎么和我一样啊。每天比较郁闷，但要接受自己任何的情绪，这样才能平和
基本上如果短期这样就说明你最近压力大，遇到什么不好的事了
多和人沟通下吧。
有些事想开了，就没事了~一切都要顺其自然，不要勉强~
莫名其妙的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁哪里有心理医生呀一年多了一直头疼的厉害、今年开始很烦躁、很压抑、脾气很暴躁、最近这几个月偶尔会想吐感觉自己每天都过的好累？
哪里有心理医生呀一年多了一直头疼的厉害、今年开始很烦躁、很压抑、脾气很暴躁、最近这几个月偶尔会想吐感觉自己每天都过的好累？
不区分大小写匿名
有一件事情，我觉得我应该去做，但是我决定不做，因为我知道结果，做了跟不做是一样的，所以我决定不去做，但是我的脑袋，强迫我去做，否则它就自己疼，其实也不是疼，就是在我头上压了一对阴云在上面，比头疼还难受，每天一起床就是这样子无尽地痛，只有当我睡着了，或者我注意力转移了后就不疼。我不知道这是不是叫做抑郁，其实这个跟事情是没关，不要谈论事情。我知道如果我顺从它去做那事，它马上会不疼，而且很舒服，我觉得整个世界就向开阔过来了，但是，我知道，过不了多久后，它就会继续去忧虑其他事情，事情只是它的一个工具。我现在已经24岁，我记忆中差不多是10年前就有这种感觉的发生。为不同的事情，忧虑到我快崩溃。其实我忧虑的那些事情，都只是我的脑袋自己凭空想出来的，让我精神颓废。我描述一下这是一种什么感觉，一般人都有，只是没有我那么严重。比如，今天你上班了，在你工作的过程中，突然发生了一件事情，让你想起，你家的窗口好像没有关，你觉得，你应该回去关，但是你不会去，于是你的头脑就开始在哪里像，万一下雨怎么办，万一有人入屋盗窃怎么办，万一有人进去后把你的一些私人事情发现了，然后公布给你的仇人怎么办，万一.....无数个万一，害得你那天无法专心工作，头上压了一层乌云，强迫你回家去看，但是你知道你不用回去看，你也知道应该是关了的。就是这样，在头脑里一脚踩刹车，一脚踩油门。让你一直痛。但是好不容易，到了下班，你回家，发现你的窗口本来就是关了的。你舒了一口气。初中的时候，我知道我读不好书，我就会考不到好高中，就考不到好大学，就没有好前途，没有好人生。于是我拼命读书。同学有不会做的问我，我教他，但是教了后，又怕我教错了他，会不会到了高考的时候，又刚好出了我教他的那道题，然后他因为我教错了他，导致他考不上，于是害了他一生，他回来还怪我，是当初我教错了他..............各位看官，我脑袋自动这样想，然后把我搞到整天抑郁忧虑不安.......当然，我本来天真的时候成绩前五名，我的脑子开始这样想的时候，我开始下降，整天就这样头疼着。最后我也没有考上非常好的高中，也没有考上非常好的大学。上了大学后，我这种情况缓解了一下，时不时还有，但是不是常态，高中的时候这种情况是常态。大概情况就是这样，好痛苦.............我知道即使我在这里写，也应该不会有解决办法。不是因为考试这些事，还有好多好多其他事情，反正，我就这样在“两个人在较劲”，我脑袋在自己创造一些东西出来，我知道这些东西是假的，但是我却感觉到它是真的，而且我不听它，它就制造痛苦出来，不然我自由。。。。。。哎，哈哈，苦笑。如果各位看官中，有看过什么成功学的人，你不用用成功学的道理来劝我了，成功学，类似的心理学，我看不少，没效。尤其是成功学，成功学简直是浮躁学，害人的。如果有位有经验的心理医生，你是否看到过这种情况？是正常吗？
一般的大型医院都有。
你属于抑郁焦虑症，你想的太多，但是有很多你又无法达到，你可以试着给自己放一段时间的假期，跟几个你不认识的或许你信赖的人去倾诉，这样可以起到释放压力的作用，同时你又可以总结到根源问题的答案。
等待您来回答
心理咨询领域专家}