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房事声响的妇女 锻炼阴道肌肉的收缩功能放松运动
来源：吉和网 发表日期： 09:43 已有人浏览
核心提示：有一位是年过半百的刘女士，对医生诉说，在过性生活时，阴道会随着阴茎的抽动发出一种响声，好像有空气从中排出。她说以前没有这种情况，问是否会罹患某种妇科疾病。
& 有位妇女，来到医院对妇科门诊医生说，最近她经常感到阴道中有股气体不自主地排出，她为此感到精神紧张，以致寝食难安，头晕眼花，四肢酸软。江湖郎中说这是&阴吹&，是鬼在作崇，要她烧香拜佛，求祖先保佑。她照此办了。结果，钱花去了不少，却毫无效果。无奈，她来到了医院，求助于科学。&
　这两位妇士的情况，都与阴道排气有关。
　江湖郎中说的&阴吹&，是空气从阴道中排出的现象，见于直肠阴道漏、会阴III度裂伤、某些阴道炎细菌发酵产生气体并处泄。或者某些患神经官能症的病人，阴道较平时敏感性高，虽无气体排出，也自觉有。可见这是一种生理或病理现象，并非是鬼作崇。&阴吹&多见于中年以上有过生育史的妇女。由于阴道壁骨盆组织松弛，或者绝经后皮下组织松弛、萎缩，造成阴道前后壁贴接不严，封闭不紧，以致空气入内。阴道一收缩，入内之气复出，于是产生&阴吹&。
编辑：苏欣
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······女性性爱肌锻炼法
文章来源：本站原创
　　性爱肌，又叫pc肌、耻骨尾骨肌，pc是耻骨尾骨两词的第一个字母，性爱肌（pc肌）是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻骨尾骨肌。它犹如一张绷紧的吊床，支撑着骨盆内的全部脏器和阴道肌肉。如果该肌肉缺乏经常的锻炼，而处于松弛或异常紧张的状态，将会引起阴道敏感性下降，性快感减弱，甚至小便失禁。如果性爱肌（pc肌）发达有力，将会使女性获得更加明显和强烈的性高潮感受，所以人们将这束肌肉叫做性爱肌。性爱肌（pc肌）锻炼已经成为女性的一种重要性保健方法，近二三十年来这种方法在欧美许多国家的妇女中盛行不衰　　性爱肌（pc肌）是—位名叫诺德。凯格尔的医生在治疗妇女产后失禁时发现的。他发现，女性有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼性爱肌（pc肌），不仅能控制排尿，治愈尿失禁，而且能改善性反应，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。凯格尔医生发现，在123名对自身性反应感到不满意的妇女中，有78人在学会锻炼和有意识控制性爱肌（pc肌）之后获得了性高潮。他进一步指出，女子性冷淡和阴道痉挛，说明她的性爱肌（pc肌）过于虚弱，需要加强锻炼性爱肌（pc肌），才能克服这些性功能障碍。有人采用性爱肌（pc肌）锻炼法对24名性交痛的妇女进行治疗，成功地治愈了16人。　　性爱肌（pc肌）虚弱与久坐或缺乏运动有关，妇女怀孕及分娩也会导致性爱肌(pc肌)张力降低，导致在性生活时男女双方都会产生交合不够紧贴的感觉，有时甚至会影响性生活的和谐。因此，对于缺少运动和生育后的妇女来说，经常锻炼性爱肌(pc肌)对于获得令人满意的性快感有着十分重要的意义。另外，专家们还发现，男子锻炼性爱肌（pc肌）能延长性交时阴茎的勃起时间，推迟射精。　　实际上，性爱肌锻炼是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。容易达到性高潮或性高潮反应强烈的女性，这两块肌肉收缩能力也较强，相反亦然。为此通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感，对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显。有助于性关系的改善。　　性爱肌锻炼的具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定感觉到这些肌肉的存在之后，锻炼性爱肌（pc肌）的方法很简单，具体方法如下：
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