枸杞子泡水喝有哪些功效
核心提示：很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效？枸杞子的好处是什么？
　　枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。
　　很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持。那么泡水喝有哪些功效？枸杞子的好处是什么？　　泡水喝枸杞子有哪些功效：　　1、枸杞子含有甜菜碱、素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。　　2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而实(枸杞子)、根皮(皮)可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、和美容功效，对人体健康极其有益。
　　3、枸杞子除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等。　　4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
疏肝理气，健脾消食。具有降低转...[]
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“春困，秋乏，夏打盹”，日常生活中，应注意选择好的食物来为身体补充营养和能量。下面就为大家介绍四种能迅速消除疲劳的食物。
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每日健康豆知识第351期：枸杞无论在中医还是西医中都被认为具有良好的滋养强壮的作用，尤其是能够促进肝功能，预防动脉硬化。百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入& & 枸杞子是一种养生功效非常强的食材，而且枸杞子的吃法也很多，物美价廉，所以深受人们的亲睐。那么你知道枸杞子的作用与功效有哪些吗？你知道枸杞子的副作用吗？你知道枸杞子泡水喝的功效吗？今天小编推荐大家养生必喝四款枸杞茶，赶紧来了解一下吧！& & 1、三花枸杞茶& & 由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。& & 如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。& & & & 2、天雁枸杞茶& & 能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。& & 每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。& & 凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。& & 3、山楂枸杞茶& & 由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。& & 4、枸杞决明茶& & 由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。& & 除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。& & 枸杞茶的禁忌不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。& & & & 枸杞子的副作用& & 1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。& & 2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。& & 3、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防&闭门留寇&。& & 4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
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