主持/专家：雅晴宝宝
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超详细备孕记录，给所有仍在努力的姐妹！
在写这些字的时候，我是百感交集的，泪水在眼眶里打转。
& & 接下去的洋洋洒洒逾万字的内容，我不知道会有多少姐妹愿意耐心看完。我没有很好的文笔，或许写的有些乱。
& & 但是，我会这么努力地写下这些内容，只因为，我深深明白备孕姐妹的痛苦。
所以，在自己终于升级的一刻，我希望能够通过自己的记录，为还没有顺利升级的姐妹们提供哪怕是一点点的帮助或参考，就像我曾经从论坛里其他姐妹那里获得的帮助一样。
& & 如果你们能够耐心看完，我会很感激；而如果你们觉得对你们有点帮助，我会更开心的！
& & 我是83年底的猪女，没有流产史、生育史。2011年1月结婚，本以为怀孕不会是一件难事，身边的人似乎怀孕就像放屁一样简单，可是自己备孕却近2年未果，各方面的压力不用说（公婆、自己、朋友、同学、同事），坛里的姐妹应该都明白的。
& & 周期28-32天，今天是本月DYM约定的日子，但相信这一次DYM是休假去了。虽然还没有到医院去做官方确认，但备孕良久的我，看着粉红印的ZZY试纸结果，很坚定地确信这次是好孕了！（只求不是G外孕，只求不要再生化了，只求平安过渡）。
老公情况：
& & 矮胖子一枚，超级宅男，这辈子就读书阶段的体育课有被迫运动。
& & 弱精，A+B共36%左右，而且左侧精索静脉曲张（就是会影响JZ发育的意思，根本原因是缺乏锻炼）。吃过2个月左右的中药，当然，医院也开过常见的五子衍宗丸等中成药。但都没有什么大的见效（A级JZ有改善，但A+B总量就是上不去），家婆以怕吃坏身体为由，让老公停了。去医院拿药也很麻烦，深圳的医院最多只能开个两周的药，完了又得去，所以老公这个懒人也就放弃了。但事实上，调理性的中药还是要坚持吃的，一般至少3-4个月会比较好。
& & 补充：关于精索静脉曲张，医生有建议穿宽松的内裤、少穿牛仔裤、多运动、避免长时间侧睡。
本人情况：
& & 生怕自己有问题，所以各样检查都有去做，性激素、不孕不育、什么各类抗体。结果都是正常的，很庆幸（除了封闭抗体是阴性，但后来研究了一下，绝大部分人都是此情况）。
& & 但我有轻度宫J糜L+普通性YD炎+子宫囊肿（很小，性质待排）+宫寒+子宫内膜薄（长得很慢，医生说这就是体质差、卵巢功能一般的体现），还有间断性的痛经史。
& & 痛经严重的时候只能躺着蜷缩着，一般都靠吃止痛药解决，但每次痛经不管严重程度如何，我都只吃一粒，怕对身体有影响。
& & 看到上述这些内容，其实我自己都吓一跳，所以暗暗担心一直备孕不成功，会不会是自己的原因？加之公婆给的压力太大太大（与公婆同住，公婆反对我们独立），让我一度想到了离婚，个中艰辛，真的是苦不堪言。
& & 于是在今年8月底，在我妈的支持下，即便我知道自己没有怀孕史，还是去做了造影检查，结果当然是双侧通畅，这样就彻底堵了家婆的嘴。尽管家婆现在还会拿我的身体说事，但不再夹枪带棍，只是让我多补补身子，觉得我身体素质还是不够好（我汗，如果婆婆能花点时间调理我老公该多好……或许她觉得承认儿子的身体那么差是在她的照顾下造成的是一种耻辱吧）
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备孕阶段的努力：
（一）检查篇
（1）备孕前的基础检查项目
& & 性激素六项、不孕不育四项、沙眼衣原体、支原体、甲状腺三项、白带常规、尿液常规、子宫及附件、优生四项（弓形虫抗体、风疹病毒抗体、巨细胞病毒抗体、Ⅰ+Ⅱ型疱疹病毒抗体）。
& & 精Y分析、睾丸常规、前列腺常规（含前列腺液化验）、尿常规、沙眼衣原体、支原体、一般细菌及真菌检查。
& & 上述这些都是必要的，在要宝宝之前花点钱做这些检查，一是为了心安去备孕，二来如果有问题可以早治疗，避免怀上不健康的BB。
（2）进一步检查
& & 性激素检查很关键，它是比较主要的女性身体机能的参考，最多每半年一次。但是，注意一定要找到合适的医生来解读！
& & 我此前在不同的医院做过检查，其实报告的数值差不多，但是不同的医生，说法不一样！有的说我的雌激素偏低，卵巢功能不佳的体现；有的说我的数值是非常好的，因为要结合验血检查的时间，每项数值好坏与否的判断是波动的。
& & 个人觉得后者的说法比较靠谱，是某医院生殖科的30多岁的医学硕士。
B、卵泡监测
& & 这个监测最初会觉得有点麻烦，老是要跑医院，但是这个卵监是必要的。能够有效帮助你知道：子宫内膜情况、有没有卵泡、卵泡发育情况如何、卵泡有无正常排出。
& & 一旦确认了卵泡情况基本正常，剩下的就没什么好担心的了。
& & 监测坚持2、3个周期就可以了，不需要每个月都去。
& & 卵泡不会每个月都发育的很好，这是正常的，不用过于担心，除非你的身体素质确实很好。
& & 卵子也不是每个月都能够成熟并顺利排出的，从不同医生处得到的也是如此的说法，大部分女性一年总有几个月是没有卵子排出的，可能与当时的生活作息、身体状况有关。
C、封闭抗体
& & 这项检查基本没用，大部分的医界医生都对它的参考价值有所保留。我当时会检查，是遇到了庸医，根本就不懂，瞎开单让我花钱检查，然后对于结果的解答竟然是点开了他们内部的培训PPT看了半天才说的。而且一张嘴就说，你这个阴性的结果是不孕不育症的意思！当时把我吓的呀，好在自己留了心眼，没第一时间受影响，而是自己多方查证。结论就是，除非你有习惯性流产史，否则封闭抗体的结果无论是阴是阳对你而言没有什么影响，可以忽略。
（3）造影（即输卵管检查）
& & 不要一开始就去做这个检查，这个虽然定性为检查，但实际属于微创，多少是有伤害的。医生此前也都不建议我一开始去做，让我试孕超过1年未中，才考虑选择，尤其是没有怀孕史、流产史、生育史的女性。所以，我是在备孕1年2个月未中的情况下才决定去做的。
& & 而如果是深圳的姐妹，我之前有一篇专门的帖子写了些关于造影的事（标题：关于造影/性激素/封闭抗体/囊肿/甲亢的那些事儿），有兴趣可以搜搜看，希望对你们有用。
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我来接一个！好孕不知道什么时候轮到我呢
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祝楼主好孕！
网易论坛，天天相伴
个人观点：宫腔粘连、宫腔息肉、子宫内膜异位症、巧克力囊肿、腺肌症、慢性盆腔炎（粘连）、输卵管（不通、通而不畅、上举）、卵巢早衰、少精、死精等不孕症，经中医治疗一般怀孕率94%以上。腹腔镜手术、宫腔镜手术、试管婴儿手术失败后，经中医治疗一般怀孕率91%以上。
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接一棒，本月好孕！
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（二）食物篇
（1）维生素
& & 备孕大半年未果之后，我到香港给老公买了GNC的茄红素、蚝皇素、维E、男性综合维生素。自己则买了大豆异黄酮、女性综合维生素、维E、维C。家婆又是反对，觉得浪费钱又吃坏身体说不定。我反驳并坚持了下来。其实也不知道有没有用，但就觉得非得做点什么不可。这些东西我们坚持吃了快一年，现在还有在吃。
& & 但注意，我没有吃叶酸，原因是之前备孕的初期吃了两个月的叶酸，结果大姨妈彻底乱掉，一点规律都没有，停了叶酸之后6个月才恢复，太吓人了。但要看每个人的体质情况。
（2）补品篇
& & 我妈是个很注重食疗的人，多年来对食疗的关注还是有点能力的，所以她让我进行最基本的补气补血食疗。下述的东西连续在这4-5个月才开始吃的，看来是有用的，早知道就早点开始吃了！东西大致如下（都是同步食用）：
买的是东阿阿胶的阿胶补血膏，就当喝糖水，不会难喝，就是特甜，几个月下来连续吃了好多瓶，现在还有3瓶没吃。
买的是大颗的，每天6-10颗不等，当零食吃，吃多了就没有什么感觉了。
C、乌拉满族暖宫促孕膏
排卵前每天早晚两次。据坛子里的姐妹说可以调节月经，促排卵，促进卵泡的生长，还可以治疗宫寒等等，我就去淘了两个疗程的，每天配着红糖水服用，效果还不错，服用当月就感觉痛经有所缓解。
就是桂圆干，买的是一颗一颗晒的，挑的是比较大颗的，需要自己剥壳的，也是当零食吃，每天10颗左右。
白菊花5-10小朵、黄芪6-10片（也就是北芪，药房已切片）、党参6-8小条（药房切好的）、枸杞若干（大概20颗比较大的）。上述的量足够当天反复冲泡2-3次的。
以前完全不喜欢泡东西喝，就觉得白开水挺好的。但自从妈妈强烈要求后，我就逼自己养成习惯。第一杯比较浓，忍一忍，此后再泡，就没什么明显的味道了。
泡茶这个坚持了大半年，我觉得多少是有效的，因为自从开始吃了以后，胃口比较以前好，精神状态也是。
其实就是五谷磨房的粉末，买了核桃+花生+黑芝麻+红枣一起磨的。也是我妈妈坚持要我吃的，要求我晚上睡前2-3小时喝一杯。可是我很懒，在这一块就是有一搭没一搭地在喝，没有坚持。
主要是公婆花钱托人买的，其实真假我们自己也不知道，姑且当它是真的，基本是每两周拿一点来炖瘦肉汤喝。
（3）其他饮食篇
自从上了备孕网，我就效仿了坛里姐妹的方法，买了九阳豆浆机，自己在家打豆浆喝。最开始是黄豆，觉得味道挺好的，后来听说黑豆雌激素比较丰富，就决定黄豆黑豆一起打。反正去年下半年开始才喝的，坚持到了今年春节，之后就断断续续没有怎么喝了。这两个月也就喝了几次。
但可以肯定的是，喝了豆浆之后对雌激素确实是有补充效果的，因为喝了几个月之后，我去验性激素，雌激素有进步（原先的指数也在参考值范围内，但是比较低，属于刚过参考值那种）。
因为有在打豆浆喝，所以蒸黑豆吃就自然成了再正常不过的事情了。我没有完全按照50颗去吃，反而是2-3倍的量，因为是随手抓的。味道确实不好，但没有办法，为了生娃，女人是注定要受点苦的。黑豆是我从去年下半年开始吃的，除了当中的2-3个月偷懒没吃，其他月份基本都有在吃。就是从DYM干净后吃到PL前。个人建议还是要吃点黑豆的，除非你的雌激素指数本身偏高。
C、牛奶与酸奶
这个是我自己比较喜欢，所以隔周就会买，牛奶与酸奶交替着吃。酸奶会喝贵一点的卡士，牛奶就是本地的品牌。
自从备孕，草木皆兵的，抱着有备无患的心态，在吃水果这个问题上从来都是很主动的。孕妇必备的葡萄、提子、奇异果、橙子、苹果等我都有吃，就是橙子和苹果吃的少些，实在是不太喜欢。而我另外还吃的就是青枣、冬枣、木瓜、柚子。
这个方面，身为广东人的我却没有在备孕阶段喝到什么滋补的汤水，原因是婆婆虽然天天煮汤，但不擅长食补，只会煲些下火汤。后来老公暗示了几次，婆婆才偶尔炖些水鸭花旗参汤、鹿茸花旗参瘦肉汤这两种给我们喝喝。
所以汤水的滋补这方面，我是比较少的。
如果备孕的姐妹们有条件，不妨真的花点时间煲些滋补的汤，对身体的调理是有帮助的，总好过吃药嘛。
G、 红糖姜水
这个是最近2个月才开始的，因为有痛经，所以觉得尽管不知道能否达到暖宫的效果，但是多少能够减缓疼痛就够了。所以从YJ第一天一直喝到YJ结束，放比较多的姜，姜味比较浓，虽有辛辣之感，但我觉得要有点辣才能驱寒。
我平时都不挑食，但因为备孕，会偶尔注意一下，尤其是要吃时令蔬菜（印象中这几个月吃淮山，即山药，吃的比较多），尽量避免吃与自己体质无益的食物。
如何知道自己的体质呢，有个网站建议大家去看看：活法儿。在百度搜搜就知道了，我也是朋友介绍，上去做些测试，就能知道自己一个大概的体质，输入邮箱订阅后，每到时节，网站就会发封邮件提醒你这个时节适合吃什么、不适合吃什么，个人觉得还是有道理的，反正我大部分是照做了，我是湿寒体质。
（三）运动篇
& & 我们夫妻俩都是很不喜欢运动的懒人，属于他肥我壮的搭配。
& & 备孕初始阶段，其实我们都没有把备孕一事认真拿来对待。所以没有把运动当回事，完全是出于无聊没事做，才多少开始的，运动的频率也很低就是一周一次，所有运动都是在周末进行，时间都不长，而且关键是当天只进行其中一种不会有第二种：骑骑自行车（1个小时）、楼下打打羽毛球（最多1小时）、夏天学游泳（其实是泡水，我们都不会游）、爬爬小区后山（1.5个小时）。老公偶尔还被我敦促去做仰卧起坐，在家里的减肥机上抖两抖。这样的状态一直持续到2012的春节之后。
& & 春节过后，由于老公和我都继续长胖了，而公婆抱孙心切，所以在长辈的要求下，改为每天晚饭后在小区花园散步40-50分钟。这个是我们坚持的比较多的，想着权当消化运动，现在天天都还有在坚持。但自从散步之后，我们就周末基本没有再去做其他运动了，懒……
买的跳绳和呼啦圈只用过一次就搁置尘封了。
& & 综述，我们在运动方面基本没有尽力和坚持过，这或许也是我们迟迟未成功的原因之一。而后来的散步，虽然运动量不大，但对身体多少有点好处，相信是起到了一定的作用。
（三）书籍篇
& & 其实我在论坛里潜水蛮长一段时间，都不知道谁是非妈，不明白有些帖子里的姐妹们张口闭口提到的这个人是谁。直到自己多手在论坛搜了搜，才终于明白。其实是否要买书，我是犹豫了一段时间的，总觉得备孕还要买个书来看，太夸张了吧。然而，随着备孕的一直不成功、内心的焦虑增加，在某个自己承受不了的压力之夜，下手买了非妈的“怀孕可以很简单”。
& & 老实说，书挺好的，很多内容都有涉及到，确实是为没有经验的备孕姐妹以及准妈妈们提供了必要的指导，非常值得一看。
& & 买回来的书，在家里尘封搁置了一段时间，原因是早已将备孕阶段的内容看完了，第175页之后的关于怀孕以后的内容，当时觉得太遥远，而且越看越怕自己羡慕嫉妒恨。
& & 现在，终于可以继续看啦~~！真希望非妈能够出一些怀孕以后的书。还是已经出了我不知道？
& & 除了非妈的书，我在网上也买了些其他的，比如郑玉巧、西尔斯等的，备孕方面的书，2-3本已经非常足够了，不用多买。
& & 以后的时间还要留给针对怀孕期间的书籍呢。
（四）试纸与体温篇
& & 最初的我，对试纸的使用还是有点不屑的，总觉得不测也能中，想想当时真是愚蠢之极。
& & 真正比较认真地坚持测排卵试纸，是这半年的事情，尤其是最近3个月。以前测完的试纸，就随手扔了，其实这样是很浪费的！所有的PLSZ试纸都有其参考和记录价值，只需花一点点时间，拿个本子，将它们整理好，用双面胶打底，测完就往上粘，并标注好时间，这样，你就能够对自己的排卵情况做出判断，对排卵之后的情况做详细的跟进。
& & 与绝大部分的姐妹一样，我建议姐妹们最好每天都做测试（除经期）：
经期后，每天一测，不要只用一种品牌的试纸，这样比较有参考说服力。毕竟有些品牌的敏感度不高，你以为还没到阳，但可能已经是即将要排出的意思了，所以建议选择最好至少2种品牌，一种敏感度不高，一种则反之。
& & PLSZ接近阳的时候，增加测试频率，一天2测，随着试纸颜色加深，增加测试频率，4-5小时一测。据此安排功课。
& & 排卵之后，仍然坚持一天一测，直到试纸颜色加深或者DYM驾到，以便随时知道自己的身体状况。尤其是着急备孕，开奖的那几天确实难受，PLSZ又比ZZY要能够早个1-2天反应出来，所以，坚持测PLSZ是挺好的选择。
& & 至于ZZY试纸，由于敏感度都是比较低，我在PLSZ试纸测到加深以前，一直都没有使用过，实在是受不得那明晃晃的大白板。所以，我还是建议ZZY的测试最好等到PLSZ有明显加深的时候。
& & 这一点，我做的很不好，老实说，备孕2年都没有测过自己的体温，直到本月！虽然我开始测的时间很短，但是很明显地感受到测体温的好处。体温确实是反映身体机能的表现之一，一个完整的体温记录，能够让你自己更加了解自己的身体状况。能够令你比较准确地推测出何时排卵、黄体时间长短等。
& & 建议姐妹们有条件的都要辛苦点做好记录。
（四）心情篇
& & 我知道，备孕的那些日子，难免不了忐忑、期待、失望、自我安慰的循环往复。是的，会很影响情绪；是的，也无论话说的再漂亮，也很难做到放轻松。
& & 那么，就换个方式给自己和爱人做个心情上的调节吧！
& & 别说这个方法老套没新意，但真的有效：旅游！
& & 去年11月我可能生化了一次，而这次时隔一年后终于正式怀上了，这两次都有一个共同点：十一国庆我都出去旅游了！心情超级好的，回来整个人很轻松。
& & 去年那次，老公国庆没有旅游，所以可能是这个上次没成功，但这次，老公和我虽然因事是分开各自玩的，但我们的身心都得到了一定的放松。所以，我相信这个是很有助于成功的。
& & 不妨，抽个时间，和爱人好好计划一次旅游，或许会有意外的收获。
升级当月的情况及功课窍门：
& & 10月14号末次YJ第一天，10月28、29号两天都是强阳，30号转弱。
& & 想来，应该就是10月29号晚至30号上午之间排卵的。28号-31号都有每天AA一次，老公身子本身就虚一点，把老公给累趴了。本想11月1号当天再补一次的，但老公表示弹药不足……
（1） 姿势
& & 我是子宫后位（医生说是轻微，体位对受孕的几率影响不大），所以我一直都是屁股垫枕头，现在来看却多少还是有影响的。此前每次AA后，都是在屁股下面垫枕头，一直垫到半夜，腰酸背痛的，可难受了。
& & 而本月，AA后，老公待5分钟以后慢慢才与我身体分开，而我则翻身之后在床上前屈跪着、屁股翘高（有点类似体位的后进式），头部贴床，大腿与肚子、胸口部位放了2-3个枕头！这个姿势保持了大概半个小时，然后才开始躺着（屁股下也还是垫一下枕头，为的是让身体有个弧度防止JZ流出，直到睡觉的时候才抽掉）。
（2） 睡觉姿势
卵巢排卵基本是左右两侧轮流的（医生说的），建议B超监测排卵一个周期，这样日后就知道自己每个月是哪边的卵巢排卵。晚上睡觉的时候，有意侧卧排卵的那边（保持一段时间后再仰卧），真的多少有帮助的！！我这个月也有这样做噢，是我第一次这样做，之前都不太相信这个做法。
排卵后全记录：
10月30号（排卵第一天）：
PLSZ已经是从昨日的强阳转成弱阳，相信已经排出。晚上和老公AA，连着三天的功课，加之老公鼻炎有些发作，老公直喊男人太不容易了，我知道他不容易，可是我想说：女人更不容易好的伐！！至少男人又不用生娃。
其他的没有任何症状或感觉，也没有大家说的排卵痛或小腹涨。
大卫几乎白板，秀儿弱弱弱阳。
10月31号（排卵第二天）：
没有任何症状，正常地吃喝拉撒睡，只是有点点拉肚子，一天2次罢了，为什么说它应该是拉肚子，因为上厕所之前的感觉与平时的拉肚子很像很像。晚上，死求烂哄让老公尽力又AA了一次。虽然有努力做点气氛，但最终还是应付式的交差，感觉两人都快虚了。备孕夫妻伤不起啊！
大卫几乎白板，秀儿弱弱弱阳。
11月1号（排卵第三天）：
结婚登记纪念日，在外面吃的，然后小逛了一下商场。关于身体的印象不深，感觉就是小肚子偶尔咕噜咕噜一下，还以为是自己饿了，但是没有饥饿感。
大卫几乎白板，秀儿弱弱阳。
11月2号（排卵第四天）：
小腹子宫处开始有一抽没一抽的隐隐痛，就像有点吃坏肚子的那种，不强烈，而且频率不高，可以忽略，不用多想的那种。身体会有一点稀稀的鼻水，还是有一点拉肚子的感觉，但并没有真的拉肚子。
大卫几乎白板，秀儿弱弱阳。
11月3号（排卵第五天）：
这一天，身体完全没有异样，只是食量貌似比平时少了些，一吃东西就觉得差不多饱了，小腹偶有抽痛，但也是频率不高。确有放屁，但想着是因为一直在行走而造成的肠道运动，没放心上。因为是周六，和老公去了一趟香港，买些吃的、找好吃的，顺便把即将断货的维生素进行补货。九龙塘、尖沙咀、元朗，脚都走酸了。吃了好多东西，属于少量多餐。晚上10点多回到家，累得不行，洗完倒头就睡了。
个人感觉，排卵后的2-6天，最好做适当的运动（逛街、爬不高的山、逛公园），有助于受精卵在输卵管的运动，及早到达子宫。因为看了N多的帖子，发现不少升级的姐妹都有类似的情况，我也正好是。
大卫几乎白板，秀儿弱弱阳。
11月4号（排卵第六天）：
这是最最关键，也是反应最大的一天。
早上十点一起来，就感觉腰酸了，到了中午吃饭时间，腰更是酸到了觉得站都吃力。下午三点开始，更是开始觉得腰和腿都酸软，浑身难受，症状与感冒发烧的初期症状一致，甚至发烧了（37.5度的低烧），只能在床上一直休息。晚饭已经没有什么食欲，到了饭后更是赶紧洗澡休息，一直躺到11点左右，竟然退烧至36.8度了，身体舒服很多了，除了腰酸还一直在持续。
我还以为自己因为周六去香港太累而感冒发烧了。但因为自己一直没有腰酸的问题，所以当时心中也有猜想是不是因为受孕的缘故？
现在回想，十有八九是受精卵在努力回到子宫。
大卫几乎白板，秀儿弱弱阳。
11月5号（排卵第七天）：
腰酸情况大减，但还是会觉得有点酸，但不影响工作和生活。小KK总是湿湿的；偶有DYM要来的感觉，但是时间很短。其他无异状。
老公想要AA，但我拒绝了。心想去年11月份生化的那次，好像就是在排卵之后、YJ之前有AA，结果YJ预计的日子过了10天之后DYM来了，去医院验血确定生化的可能性很大（HCG指数比正常的数值略高）。所以，我觉得排卵之后，怀孕结果出来之前，还是尽量不要同房，各人体质不同，有些AA后没事，但有些人AA了可能会导致着床失败。
大卫几乎白板，秀儿弱弱阳。
11月6号（排卵第八天）：
这一天的心情好差的说，因为PLSZ都是没有任何加深的起色，心中觉得这次应该没戏了，一想到就难过。
偶有腰酸，还是小KK湿湿的，连着两天都水样白带，这是从来都没有的，没有经验的我，还以为是排卵推迟呢！小腹偶尔抽一抽，左右轮流，但还是属于那种可以忽略不计的。
大卫几乎白板，秀儿弱弱阳。
11月7号（排卵第九天）：
又是关键的一天！因为肚子一直抽痛！腰酸情况大减，几乎不存在一样。
没有猜错的话，应该是受精卵在努力着床。因为可以明显地感觉到肚子几乎一整天在抽痛，左抽抽、右抽抽，最后集中在左侧一直抽啊抽的（位置在肚脐眼左下方3-4厘米处），就像跑步之后岔气的那种，就像抽筋一样，但不像针扎那么夸张，也不至于到难受。因为抽痛时间比较长（断断续续貌似有好几个小时），我一直不敢随意走动，几乎只在位子上坐，偶尔站起来活动下手脚。另外一点，比起平时，上厕所小解的次数增加了。其实我喝水不多，但只要喝水了，一个小时左右就会想去洗手间了。
晚上10点左右就开始感觉到累想睡觉，但不是那种困到不行，最终还是12点休息的。
没有RF痛、RF胀、P多、头晕、手热、大腿根痛之类的症状……完全没有
还是有点腰酸，小KK湿湿的情况则完全消失。
经查，着床时的抽痛位置一般不会高于盆骨位置，因为子宫与卵巢的位置都不会超过盆骨水平线。如果抽痛是盆骨以上，应该就不是受孕的原因了，要小心是不是其他问题。
一直都没有测体温的习惯，但感觉实在对不起买回来很久的体温计。于是决定8号凌晨开始测。
早晚各一次，大卫早上几乎白板，晚上转为弱阳；秀儿早上是弱弱阳，晚上是比较明显的阳！
11月8号（排卵第十天）：
& & 晚上的睡眠很不安稳，不知道为什么连续醒了两次。
凌晨2:45因为闷热而醒来，测了体温，36.83度；6:45又再次醒来，这次是心里不知怎地突然很慌而醒来，再次测了体温，36.77度。
& & 由于昨晚的PLSZ有变化，早上起来后决定再次手贱，测这半年来的第一根ZZY。测完放一边，刷牙洗脸的时候就已经忍不住一直在瞄了。拿起第一眼，大白板呐。心中超级失落……
& & 想着还是做个记录算了，所以就没扔，放在了桌上，隔了几分钟，换好衣服后，再看却发现在细看之后能够看到意念灰了！好激动的说，但又怕是诈和。只好找来老公，老公眯起又睁大他的那双小眼睛看了好半天，很淡定地说：可以忽略不计，别想太多了。……呜呜
受老公打击后，心想：好吧，只能看看PLSZ有否加深，如有，基本就可以确定了。心中暗暗祈祷，害得我一天都有点心神不宁。
& & 晚上九点不到，就已经开始犯困……再次前所未有！平时都是12点才准备睡觉的。但洗澡之后就没感觉了，又是坚持到了12点才入睡的。
其他症状：
（1）DYM 要来的感觉比较强烈。害我好担心，但是PLSZ的双杠还是给了我一定的信心，期待第十一天的ZZY加深。
（2）开始P多，但其实频率还好，不会让人联想到是因为怀孕引起的，反正久不久就忍不住跑一个出来，但都是无味的。晚上睡觉前的P更多一些。
（3）胸部：MM头开始变硬变挺，但RF并没有发涨、发痛。
（4）小腹抽痛还会持续，不时出现，左侧的隐痛还是一直感觉得到。
早晚各一次，大卫早上弱阳，晚上弱阳有加深；秀儿早上是阳，晚上是接近强阳！
意念灰，几乎肉眼看不见。
11月9号（排卵第十一天）：
子宫偶尔会痛，要来DYM的感觉强烈。后腰两侧还是有点酸，需要时不时轻轻按摩一下。
04:40醒来的时候测的，36.72度。体温比昨天下降了0.1左右，好担心呀！
早晚各一次，大卫中午测的弱阳，晚上的竟然是强阳，比排卵之前那两天的都深；秀儿中午测的阳，晚上是也是保持了接近强阳。
还是意念灰，没有看到明显的加深，好失落呀……
11月10号（排卵第十二天）：
腰酸已经变得轻微，但是一侧睡久了，左侧肚子就会隐隐痛，所以我赶紧仰卧回来。查资料后发现，原来刚着床之后侧睡的姿势是会影响胚胎的，建议所有有明显着床感觉的姐妹们，在基本确定着床后，尽量仰卧来入睡。早晚P会多一点。
05:40醒来的时候测的，36.92度。比昨日升高了0.2，好开心！
仍然一天两次，大卫中午测的强阳，晚上的是与参照线一样深色的强阳；秀儿中午测的强阳，晚上已是比参照线更深的强阳了。
昨天还是可以忽略不计的意念灰，今天已经是可以看得清的粉印了，相当于弱弱阳，开心！求继续加深~加油！
昨晚出去聚餐，又喝茶又喝汽水的，真是坏习惯，必须给注意改正，除了牛奶和白开水，不能再碰这些了。
11月11号（排卵第十三天）：
腰酸还是有。向左侧睡的话，左侧小腹会痛，难道是压到它了？肚子还是会痛，偶有DYM要来的感觉，但白带开始有变多，不明显。早晚P多情况依旧。R头RF会有痛感，但没有RF胀的感觉。
昨晚00:30才睡的，不知是否累的缘故，这一次没有半夜醒来，一觉到了8点。
在床上醒了转了好几圈后，才想起要测体温，所以体温比昨天低，36.74度。
仍然一天两次，大卫的早晚已经都是超强阳了；秀儿的而不用说了，结果线已比参照线要深，更深色的紫了。至此，相信PLSZ已经没有再继续测的必要了。
昨天还是比较浅的粉印，而今天早上测的时候，已经能够比较快速就看到弱阳的结果了，加油宝宝，继续好好翻倍与加深噢！
今天与公婆喝早茶，下午与朋友唱K，晚上小聚一下，行程满而不紧，好开心。我就是个不安分的主，在家实在是待不住。
11月12号（排卵第十四天）：
腰酸还是有一点点，还是会时不时觉得要来DYM的感觉，小腹隐隐痛（好害怕是G外啊），水样白带又出现，白带分泌有一定的增加。
真心睡的一般，易醒多梦（不过多梦是我一直的习惯）
又是半夜醒来，03:50测的，36.78度
继续加深。
工作好忙呀，这样的状态恐怕要持续到12月底，年底忙碌是惯例了；现在生怕累到自己，但不忙碌起来又不能及早完成任务，真是纠结啊！
11月13号（排卵第十五天）：
尿频，轻微腰酸，左侧小腹仍然会痛，好担心是宫外孕，网上说只有一侧痛可能会是？
仍旧易醒多梦
又是半夜醒来，03:48测的，36.76度，为什么体温看起来比好多姐妹要低呢？
和昨天的颜色一样，没有加深，是不是有问题？~~
11月14号（排卵第十六天）：
继续轻微腰酸，腹部不痛了，尿频，半夜需要起来去厕所，以前都是一觉到天亮的
仍旧易醒多梦
又是半夜醒来，04:40测的，36.71度，又有轻微下降，心里一紧，担心啊……
再次和前一天的颜色一样，没有加深，好担心呀！老天保佑！
大卫PLSZ（图片）:
秀儿PLSZ（图片）：
大卫ZZY（图片）：
体温（图片）：
关于排卵后症状小结：
（1） 腰酸明显
自从腰酸特别严重那天开始，后面的几天都有隐隐的不适。
（2） 白带变化
以前排卵之后，下面基本都是干干的，但这次下面小KK有2-3天会出现湿湿的情况，是水样的、无味的。
（3） 小腹抽痛
这个应该是绝大部分成功怀上的姐妹们的症状，也就是着床痛。
（4） 睡眠质量不高，易醒。
排卵第八天以后开始，睡觉特别不安稳，半夜总会莫名醒来，醒来之后再睡也是睡的不好，或者睡不着了。
（5） 小腹不舒服
除了确实会有DYM要来的感觉之外，着床抽痛的左侧一直都还是会隐隐不安分（好担心是宫外孕啊）。另外，还会觉得子宫被拉扯（很轻微）、下坠的感觉，而且是间断性出现，连着几天都是。相信这样的感觉要持续到下次YJ预计日期过了以后，才会减缓。
（6） 尿频
没有喝什么水，但一会就会想上厕所了。同时，过往都是一觉到天亮，但现在夜间也会起身去厕所。
& & 总结，症状这玩意儿真的不能乱对号入座。每个人都不同，有些人会有一点点的着床出血，有些人会觉得腹部有刺痛感，有些人会着床降温，有些会发烧，有些人可能什么感觉都没有，因人而异。
& & 过去备孕的日子，我就是乱对症状，老想着是不是排卵痛、着床啦……那样压力真的太大了。这个月我的症状貌似一天一个样。我只能对和我一样是症状帝的姐妹说：
& & 当它真的来的时候，你是绝对知道的，那感觉和以往是不一样的，一切你想象过或经历过的症状都不见得适用（除非有过怀孕史，有对比）。
& & 总之，希望自己的这些经历，能够对大家有帮助。
& & 再往下，我会安心等待它满40天（24号左右），届时去医院拿官方报告，并做宫外孕排查。它还有很多关要过，加油！
& & 希望我们都能遂愿，度个好年！
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接好孕棒，希望这月能好孕
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写得太细心了。恭喜你，我接你的好孕。
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恭喜你！写的好详细
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接棒，希望自己明年好孕。
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我现在也在盼孕中，只是还没有怀上，如果也有正在打算要宝宝或者一直还没怀上跟已经是准妈妈的姐妹请进来，欢迎加入本群，在群里我们可以交流心得，反正一切为了宝宝，我会一直在线等待大家的加入
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恭喜楼主，接好孕棒了！
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备孕好久了，求好孕，接楼主好孕棒！！姐妹们加油！
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谢谢楼主这么详细的好孕报告，让我烦恼的心情又有了太阳般的温暖的感觉，谢谢你，也祝福你孕期一切顺利，好运相随，也希望我尽快有好消息，谢谢你！
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写得真详细，恭喜楼主！接好孕棒，求12月份好孕！加油，我们一起加油！
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我当时备孕几年没怎么看医生，后来吃了一年的中药怀上的，我是月经不调，佩服你的勇气和坚持，写的很给力。上天会眷顾有心人的。
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感谢楼主写得这么详细,真希望象楼主一样这么好孕,接棒了!!!
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恭喜楼主！我接你好孕~
有个问题，排卵后为何还要用排卵试纸测试呢？谢谢！
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恭喜楼主，
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接好孕，写的很详细，恭喜楼主
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恭喜搂住,接您的好孕
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太复杂了，真不容易
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楼主好用心，自己准备向楼主学习！持续关注！
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经验丰富呀，这个真到做到这样才能怀孕吗
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恭喜楼主，接住楼主的好孕！
一直认为怀孕很简单，身边的人都说都没有准备就怀孕了，我是从今年9月开始备孕，直到今天还是没有任何喜讯，内心压力非常大，所有人都劝我放松，不要紧张，但是内心是控制不了的紧张，导致月经不正常。我月经一直都是推后，月经周期一般是35天左右，备孕开始月经来的时间分别是9月12、10月16、11月27、12月20，现在不知道该怎么办了，总感觉左侧小腹偶尔一下有点扯着痛，内心害怕去医院，不知道该怎么办了，求楼主和各位姐妹给点意见！
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我也要接住好孕了。期待下个月就是我了
我比楼上的晚点，我是从十月开始要的，现在两个月都没成
上个月过排卵期几天，我排出来个黑的东西
我怎么感觉像受精卵呢，有点黑的，圆的东西。我老公说不可能，给排出来的
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清古孕方是植物成分的，调理营养均衡。月经不调在一定程度上是影响怀孕的。而长期月经不调的女性，用清古孕方调理的时间也会长一些，需3个月以上才能达到调节好孕。
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楼楼，我上个月也有你说的那些情况，，更郁闷的是，去看中医，中医说感觉把脉的情况，像是怀孕了，结果当天中午就来月经了，，，真是一会飞到天上，一会洛到地上。
希望可以像楼主一样，快点好孕噢。
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这个好。。。真够细的。。。这个月我也准备布个阵。
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天呀，这也太详细了
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恭喜，真心的长，看的眼睛发酸，但真好多值得学习的东西哟，原来没成功的原因在这儿，自己做的不够
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恭喜楼主!接好楼主的好孕棒,希望我这两个月内可以好孕来!现在就上网淘秀儿试纸,每天测试,本月还要监测卵泡,加油!祈祷上天保佑!
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