有的人颈部背后很多肉，怎么回事？怎样才能减下来？
有的人颈部背后很多肉，怎么回事？怎样才能减下来？
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养成良好的生活习惯，多动少躺，有个很简单的健身方法介绍你：爬在床上或毯子上，做鱼状，腿包括膝要离地，双肘端平，尽量抬高头部和腿部，每天坚持15分钟左右，很快就会看到效果的，你可以试试的！
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
最简单的就上少吃多运动回答完毕，希望采纳！
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减肥瘦身领域专家大家请问一下脖子下面那坨肉是叫什么呀，就算背挺直了，那坨肉还是有，就看上去像驼背一样，怎么减呢？_百度知道
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这个是含xiong，你最好带带背背佳什么的，应该是你的坐姿和从小养成的习惯问题。me too哈哈~
我在你眼里到底算什么
我在你眼里到底算什么
那是你驼背久了,造成的
这个减不掉的
我想问的是这到底是驮什么东西，是肌肉还是肥肉，怎么减
你这叫丰满，男人的最爱。瞎减什么
伴上面蒸了吃
她坐在墙边
去锻炼吧。
对不起啊，我也不会
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请扫描分享到朋友圈本人是从小属于比较壮实的，苹果型身材女汉子。脖子后边和后背上的肉，一直是我的痛。不管是胖的时候还是瘦的时候，穿衣服都好难看。
你那是体姿不正，驼背。假若你瘦下来，如果背不直，也一样不好看。
主要原因还是胖。164身高，50KG体重差不多。你减个20斤，到50KG，后背+颈后肉肯定少了很多。
背挺吧，可以上网找教程}