我知道你刚刚步入高三，所以最近比较烦恼。你肯定会有这种感觉：临近高考了压力特别大，每天晚上都学到很晚，但是第二天白天上课不能够集中精力听老师讲课。我认为你不需要这样，俗话说：“有志者，事竟成”，成功不只是在于一时的努力，而在于坚持。如果你依旧按照以前的做法继续下去就会感到身心疲惫，而且学习的效率也不会高。所以，你应该找到适合你的学习方法，把心态放平，踏踏实实地学习，就一定会取得好的成绩！从今天开始，你每天晚上早点睡觉，学习累的时候听听轻音乐，出去走走，这样会令自己放松，会有一个更佳的状态学习的。我试过，很好用哦!你考虑一下吧！不要太担心了，希望你早日开心起来！
参考译文1：正在翻译，请等待...参考译文2：参考译文3：I know you have just entered the grade three, so recent troubles. You are sure to have this feeling: pressure near the entrance examination is very big, the learned very late every night, but the next day not be able to focus on listening to the teacher carefully in class during the day. I think you参考译文4：正在翻译，请等待...语义参照：没理会我 &
Don't mind me一般来说，在西方国家最好不要询问妇女的年龄和私人的事情 & In General, the age and of women in Western countries it is best not to ask private matter我是一个十七岁的男孩 & 正在翻译，请等待...在万圣节这一天 & 正在翻译，请等待...但我没听说过fb & But I have never heard of FBCalculate the compressive strength by dividing the maximum compressive load carried by the specimen during the test by the original minimum crosssectional area of the specimen. & 压缩强度计算的,除以在最大压缩强度负载物的样本在测试原来的最低crosssectional地区的样本。He didn't say sorry to teacher. & 他没有说对不起，老师。I see. There over is your teacher. & 我看到的。有过你的老师。What can I do for you, sir & 我能为你、主席先生宝贝请允许我最后一次的任性，一切我来画上一个分号 & Baby please allow me to conclude by again unruly, I draw a semicolonbut new technology will also let them stay in closer touch with those they care most about &
但新的技术，也会让他们保持密切联系，他们最关心的是那些chain develop rapidly in the past 30 years & 链迅速发展在过去30年里穿过马路 & across the roaddown light & 筒灯脚踝损伤，在我院治疗 & Ankle injury, in my hospitala study shows that fathers take 33 precent of all leave days to care for a sick chirdren when a caregiver is unavailable & 一项研究表明，父亲采取的所有休假天数的33 precent，照顾生病的chirdren做保姆是不可用окп & [okp]2、大学暑假在私人超市做过店长助理，大学期间在学生会做过宣传部长。 & 2 private supermarket, University summer vacation did a shop assistant, college students doing propaganda.gives support to & 提供支持hello alice & 你好雅丽氏identify and assess the sources from which the out let gathers information on customer requirement and satisfactionlevels & 识别和评估的来源，从中让出集客户的要求和satisfactionlevels信息tim宁可呆在贵的旅馆而不住便宜的旅馆 & Tim would rather stay at your hotel and not cheap hotels7. Redial (Pause) & 7.再拨 （暂停）l can see a mouse & l可以看到一个鼠标Abigale &
AbigaleAdd a record & 添加一条记录等我英语好了 再跟你辩论 &
My English is good with you, such as debateperform return nill & 执行返回就You're my personal brand of heroin & 你是海洛因的我的个人品牌没有过下次来 & Did not come over the next他踏上旅途 & He embarked on the journeyimpeccible & impeccible袁平子 & Yuan Pingzisomebody still remember the anniversary of your love & 有人还记得你的爱的纪念日if we could learn a second in the same way & 如果我们能以同样的方式学习第二emergency &
紧急Rubrlcr & rubrlcr你要说服家里人让你出去工作并且确保家里的工作也能做好 & 正在翻译，请等待...所有同学都大笑 &
All students laugh3）国家产业政策倡导、进入市场没有法规障碍； & 3) national industrial policy advocacy, there is no regulatory barrThe young lady coming over to us must be our E the way she walks tells us that! & 正在翻译，请等待...start on (at somebody) about something & （向某人） 上启动的东西can we make friends & 我们可以成为朋友cepton &
ceptonYou used to be short didn't you & 你过去很短，是吗creation date: 29-jun-2009 & 建立日期： 296月2009more diplomas don't always mean more money & 更多的文凭并不总是意味着更多的钱一般的说，通过增加供给或减少需求可以降低物价 & General saying, may reduce prices through the increase supplies or the reduced demand内心是高深莫测的。一般来说，双鱼座的你，比较重视精神生活，而不是做物质生活的奴隶。你对美及翻译公司有很敏锐的感觉能力及表达能力，但对现实生活却采取漠视的态度，是追求美与梦想的翻译公司家。 & Deep inside. In General, the PISCES you, more importance to spiritual life, rather than the material life of slaves. You have a keen sense of beauty and the art skills and presentation skills, but real life is disregard for, is the pursuit of beauty and dream of the artist.这只猫只有一只眼 & Only one eye catbut after the first lecture he didn't go to any more & 但第一次讲座结束后他没去任何更多我们仍有待解决问题，看附件。 & We still have to be to solve the problem, see Annex.save still frame & 仍然保存框架Rocket man Yao is set to retire & 火箭人姚设置为退休A male panda bear told his wife, “What do you mean you have a headache? We're an endangered species." & 一个男性熊猫承担告诉他的妻子,“你是什么意思你有头痛? 我们是一个濒危物种。」Another reported alternative to eliminate the extraction denendencv on ri }pti) wnen extracting nickel with an acid reagent is to use the sodium form of the reagent (Na+R) [9]. & 消除对里提取 denendencv 报道的另一种选择} 公共交通交汇处） 中提取镍酸试剂那时是使用的试剂 (Na + R) [9] 钠形式。我明天十点半下班 & Tomorrow after work at 10:30我们高中生应该有远大的志向 &
Our high school students should have a lofty idealsI believe i men a persom who truly loves me i will be happ to &
我相信我男人真正爱我的人一个persom的，我会happ最近查询： & It looks good to eat grapes &
经过一段时间 & Because the time difference, I always sleep! &
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& 理想的专属 & It is drugs, drug abuse and drug consumption is on the distinction between the two sides of what is done with & , The storage room of course, make her feel infinitely lucky & 我对你的爱在 falle & My uncle works in a hospital & 蛋氨酸翻译公司-洛雷纳 B-affection_LUH_293_midres.rar &
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200分！18岁女生1米58，怎样才能再长高一点（严肃！复制别处答案的一律不给分，经验之谈优先）
我是18岁的女生，父亲身高174cm，母亲160cm，我才158cm，我12岁来的例假，16岁的时候去拍了张片子，医生说骨垢线还没闭合，但是从那个时候到现在我长了不到半厘米。。家人说我还是婴儿的时候精神特别好，不爱睡觉，也不喝牛奶。可能这个因素跟现在的身高有一定关系，可是事实已经无法改变了，只能想办法补救。后来我大概从10岁起开始喝牛奶，刚开始不是每天喝，但最近3年更是每天都喝1-2盒，身高也没见的怎么长，最近学校测微量元素，我居然还在缺钙边缘了。。。我不喜欢打篮球（一是没兴趣，二是身高原因），也不太爱运动，但绝对不是运动白痴，跑步还拿过名次的。1一个礼拜大概跑那么一次的。。高中3年的紧张学习，压力挺大的，现在上大学了轻松多了，我想再长高一些，最好有161cm，请教各位有没有什么好办法能够帮我再窜窜个子。严肃！复制别处答案的一律不给分，经验之谈优先请尽量具体详细谢谢各位了！
我从来不信长高的药，更不会做手术增高~~
提问者采纳
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间，不过长高的幅度不会太大。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
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光喝牛奶怎么成，牛奶钙含量高但是不吸收还是白搭~~~得多吃点鸡蛋~~或者含维生素D多的东西，如果你能坚持天天吃！ 你会长高的！另外不要乱信什么增高的东西反而不好我是个人的经验告诉你我父亲175 母亲163 我186CM
就是牛奶加鸡蛋雷出来的 我记得当时一天要吃7-8个鸡蛋 当然你是女生不用这么夸张 保证每天2个 就可以了多吃反而不好
牛奶别停（也不要空腹喝牛奶先吃含淀粉的东西再喝） 再加上适当地体育锻炼 你必长高~~ （不锻炼可不行哦）
（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer
很乐意为大家服务 ）呵呵，看了以上回答，觉得好笑那 让我来好好回答下你的问题吧我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
建议再去医院放射科拍片子。。拍长骨的，主要是下肢。骨骺愈合完全钙化了是再怎么样都不能长高的。。如果确认没有愈合，那么恭喜你，你还能长高，方法很多，不多说了，楼上也有很多人说，不过主要的还是补钙和多运动。还有我可以非常负责任的告诉你，骨骺愈合了是没有办法再长高的，除非时光倒流到它没愈合的时候，显然这是不可能的，说这个是希望不要被某些什么增高的什么什么的骗。谢谢。
喝牛奶，就算不爱喝也要喝。然后我看电视有一个老奶奶专门讲脚底下的穴位。长高的话要按大脚指，要感觉疼才可以。她说一天要100次以上，不过建议还是多试几次、据说要连续呢= =我断断续续试了几次，外人又说我长高了，但是爸妈说看不出来= =不过建议你试试叭~祝你长高噢^^
你好！首先祝你早日“亭亭玉立”！才18岁的女生--花朵一样，怎么搞的这么“严肃”啊？真让人有点受不了啦。以后谁还敢娶你啊--开句玩笑不要当真哦！
以下我来给你谈谈关于怎样“长高”的问题。
你现在尚未满25岁，还小得很！只要你遵行下面所说的饮食方法，完全有机会再增高一点的。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
1）青少年可以采纳的治疗方法如下：
1. 食物与营养--营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2. 运动是人体发育的重要条件--运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3. 药物--如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。
在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4. 其它因素--生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
2）世界卫生组织引人注目报告指出：
人体的生长速度在1年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6--10月份，平均有6.3毫米。
因此，国内外有关专家建议在这“神秘的5--10月”里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
由于在5--10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。
营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在“奥妙的5月”青少年应注意以下几点：
1. 补充蛋白质
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
另外，在5--10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。
1个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。
在“奥妙的5--10月”中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。
鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
2. 供给维生素和纤维素
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。
动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
3. 增加矿物质
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。
所以，5--10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
4. 要保证充足的睡眠
睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。
因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
5. 参加体育锻炼
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
爱心提示：女性身高(厘米)＝(父身高×0.923＋母身高)÷2。
如此算来，美女25岁以后的身高至少应该在160.3以上，加上以上提供方法，定会再有增高的！
怎么样？够“严肃”的吗……
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
楼上的乱说，我以医生的名义告诉你：女生25岁停止长高，男生27岁停止，我们医学院每个科先要学人体生理。现在不长了是应为钙质不够，要加强补钙（不是要你去吃钙片啊，钙片人是不能吸收的，所谓的营养品都是骗钱的，人只能吸收食物中的营养）要达到能让你长高的钙质量，每天要喝三杯奶粉，奶粉！不是盒装液态奶！为什么，因为奶粉比液态奶更容易吸收，这也是很多人不知道的一个常识。记住是三杯哦。还有一个很常见的富含钙质的就是咸鸭蛋，每天吃一个就好了，腌制食品不要多吃。促进钙质吸收还有靠维生素D，女孩子一般不喜欢晒太阳，那就多吃鱼肉吧，所以鱼煮豆腐是绝配，鱼中的维生素D能促进豆腐里面的钙质吸收。还有多做跳绳运动，顺便还可以减肥，呵呵~祝你长高~ 补充一句：楼上说的一天吃7、8个鸡蛋不要信，就算你全都消化吸收了也要胆固醇严重超标威胁心血管健康，一般来说每天最多吃一个，而且咸鸭蛋的钙质比鸡蛋、牛奶多N倍
白天运运到累得不行，然后晚上睡眠特别的香，到的时侯到早上起来，仍然犯困，可以上午再睡一觉。这样你就能长高。从前我有一个同学二十左右的同学天天就上午上课时睡觉。后来居然长高了。
有很多都梦寐自己长高点，
有很多人都活在自己身高的心理上，不要过于的强求一些事情，那样会让一个感觉很累很累，人体身长就和人体外表是不可以强求的， 希望你明白，还有一个人的身高是别人能帮忙的吗？我相信你也看了好多关于这方面的书，
我只想说放平心态，
有些是不能强求的，
三维是多少呢美不全在身高关键是要匀称只要身材匀称小巧玲珑也好亭亭玉立也好都是最美丽的身材比例失调再高也没有用合理饮食充足睡眠适量运动你就是最美的女孩
●美女自有无雕琢的自然美，唯适合自己的才可称最美，东施效颦必为最大的悲哀……
是个增高问题！
首先，你说在体检时的结果显示你缺钙，但是你说你经常喝牛奶，这就是第一个要解决的问题，你仍然相信国内的牛奶产商吗？换句话说，也有可能是个人对牛奶这种液体饮料的吸收能力不强，那第一个问题解决了！就是要补钙！除了喝牛奶，建议你买一些补钙的含片或者口服液，而且是适量的食用！
第二个问题是，睡眠一定要充足！你才18岁，还有增高空间的！尤其是在秋冬这两个季节，是人体长高的两个季节！在这个段时期一定要保证8个小时以上的夜间睡眠！
第三个问题，根据你的描述，你没有遗传的身高因素！你父母也算比较高了。所以也可以说了运动问题！目前科学的增高运动中羽毛球和篮球并列前茅！建议你要经常打羽毛球。长期坚持羽毛球运动能让人体增高5厘米以上，如果你的软骨还存在！我表妹从小坚持打羽毛球，他爸爸173，妈妈162.她的身高是167，目前初一。
我表弟也是羽毛球爱好者，和表妹一起经常参加羽毛球运动。他爸爸175，妈妈162，他目前身高152，目前小学三年级。身高年纪第一。
还有一种很不错的增高运动是跳绳！强烈推荐！
希望你重视！只要你有决心！目前你的年龄！161不是问题！！
严肃的说，大多数女性在年满18岁以后，骨垢线都已闭合，你这年龄是长不了个儿的。但也没有绝对，建议你再去医院检查下骨垢线是否已闭合，如果闭合，那就不要再抱希望了，如果没有，那么你就利用最后这一段时间多多的运动，可以有针对性的参加跳跃动作较多的运动，这对腿骨生长是很有帮助的。PS 即使真的没有机会再增高，也不要灰心丧气。只要不长个儿的原因跟身体疾病无关，拥有健康的身体也是一件好事。另外，勤加锻炼，把身体练出完美曲线，也是一笔宝贵的财富。
记住这句话：我从来不信长高的药，更不会做手术增高！！！并且，身高绝不是你成功的障碍！！！
首先就算你这样的身高在以后的生活也不会照成太大的不便，如果你不是很胖这样的身高就可以了毕竟你是女的么，成年以后女生基本都穿高跟鞋啦时候根本就看不出身高的，所以你的问题不是很大你要放松心态不要过于着急于自己的身高，有个良好的心态对增高也是有一定的帮助的。
下面告诉你几个长高的小方法，我是亲身做过的效果不错，我对喝牛奶吃钙片和一些什么药物长身高的办法不怎么看好，要长身高喝牛奶是要喝的毕竟长身高也不是无缘无故长出来的么，也需要能量这些能量基本是从日常的饭菜里面吸收的，所以长身高的必要条件就是要吃好饭，最少我是这样认为的。
早餐最好来点牛奶，面包，鸡蛋但饮食要合理不要多吃，不要为了想长高就吃很多啦样是没用的，而且这样东西吃适当可以帮，如果乱吃不仅长不高还会有很多别的副作用，说怎么多废话其实就是想让你不要为了长高而冲昏了头脑。
午餐吃点牛肉，肉，鱼还有蔬菜午餐到是多吃点没问题，因为人一天最消耗体能的时间就是中午到晚上的时候，这也是每天最忙碌的时候所以多吃点没什么事情。
晚上和午餐吃的差不多就行了，但量要少点，因为晚上人基本是睡觉，人在睡觉的时候消耗的能量很少。
说完一日三餐后就来说长高的第2样重要的条件运动，想长高就少不了运动，但也不要像运动员啦样每天不停的锻炼，毕竟是为了长高而不是去但运动员，而且像你这种不怎么锻炼的人来进行过度的锻炼的话会对身体照成不必要的麻烦，其实这些都是些废话但我想如果我不说你又这样做了的话就有我的这责任了，为了对得起你给我的分还是说明白点的好，呵呵。
要想长高坚持锻炼是必须的，锻炼最好是每天都不要停，每天坚持锻炼半小时左右，饭后出去散步，就可以了，还有每个星期最好吃1-2回骨头汤很有效，还要每天保持充足的睡眠，因为人在睡觉的时候是长的最快的，不保持良好的睡眠不仅长不高对身体和精神也有害，终于打完了-,-!累死我了，这些方法我都用过效果也很不错，但你能不能长高我也不能说100%。可还是要祝你长高，最少也让我打怎么多字有点价值吗，如果还有什么问题可以和我发信息我知道就一定帮你。
告诉你个偏方据说很有效。炸过的豌豆加胡萝卜同吃能长高有案例为证
还有5年的生长期加强体育锻炼，合理饮食，报纸足够的睡眠，按时服用补钙药物
你父亲174cm，说明你先天因素不错啊，应该不会只有158吧，可能是因为你锻炼的少了，要多锻炼锻炼，不一定非要打篮球什么的，可以做些其他的运动，跑步什么的。另外，你说一直在喝牛奶，怎么还会缺钙？是不是吸收问题啊？给你的建议是，食物摄入要尽量的全，不要只喝牛奶什么的，早上可以去跑跑步，多锻炼锻炼。你才18岁，还可以长。不过，就算不能长了，一米六左右也可以了，已经很可爱了。
不能再高了你以后就这么高不要试着做手术什么的个子高矮也决定不了你的将来开心面对以后的每一天
说实话，女孩子158不算矮了。我男孩子才163。我都自卑20年了。我也在网上问别人，或者提问题。怎么样才能长高。我也不信增高药和不会去做手术。但是结果都是一样的。没有长高。其实自己的身高是父母给的。真的不必要太在意。这也许只是个心态问题。不要管别人怎么看你，只要你自己开心就好。走自己的路让别人去说吧！！Ps: 说是心态问题，连我自己都没摆正呢。我也很想长高，但是实在找不到办法了。如果你找到长高方法了，记得告诉我声哦。先谢过了。
参考资料：
我说个实话吧、其实按正常的说。18岁女生就几本停止长高了！158有什么呢？现在男的就喜欢萝莉的女生！真的！我就是！所以我说你别在想去吃什么长高、更别想去做手术！那样不好！遗传基因决定了身高、我建议顺其自然！
18岁1.58不算矮呀！&你一定要什么都吃！多做运动，如篮球，跳绳等。如果实在没时间，可以在睡觉前和起床后做做运动，10分钟就行。1.悬垂摆动&利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，女青年应做2～6次。&2.跳起摸高&跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。&3.球类活动&打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。&4.跳跃性练习&可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。&&放心！你爸妈都不矮，你一定等长高，祝你好运，加油吧！
不长就不长吧，大不了买双内增高的鞋穿，穿上立即长高5公分以上。
前面都说的很全了 尤其是nanjingwcy补充：没事多晒晒太阳晒太阳有助于维生素D的吸收你应该是吸收不太好你应该很瘦的吧（我也是这样..）多吃维生素D！！！
很多东西是没有办法强求的，我也这么高呀，一样过的挺好，原来，也想在长高一点，也试过很多方法，可都没有什么效果，钱还没少花，最后就放弃了，有些都是先天的，就算了吧
你可以了，我是18岁的男生，父亲身高176cm，母亲158cm，我才162cm。这说明158的女生是可以找到176的男生。
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