早上空腹吃苹果作为早餐好吗?_百度知道
早上空腹吃苹果作为早餐好吗?
早上空腹吃苹果作为早餐好吗?
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空腹可以吃.但不能过度. 苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。 苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。 但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。
其他23条网友回答：早餐空腹能吃苹果吗?
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认为“能”的网友回答：
回答1：可以吃
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回答2：可以的
科学这个东西实际上是相对的
对有对的理由 错有错的理由
认为“不能”的网友回答：
回答1：不能 对胃不好
回答2：最好不要空腹吃水果 像苹果和香蕉 早晨胃酸比较多 吃了会在胃内生成鞣酸 损伤胃黏膜 伤胃
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偶是营养师你可以空腹吃 水果都是碱性食物 对胃没伤害但吃完后要吃其他的东西不然柠檬酸留口腔腐蚀牙齿
早上应该空腹吃冷的东西都不好，我们的胃跟外国人不一样，从你小孩的时候就习惯了吃热食。所以，早上最好先吃点热的东西，好像粥粉面饭，或者燕麦片这些，再吃水果。
早餐如果只是用一个苹果做早餐，有一点少，没有办法满足一上午工作学习需要的热量，除了苹果，最好在吃一些碳水化合物之类的食物。至于冷或热，要看个人习惯，有的人就喜欢早上吃冷的食物，也不会有问题。
对于空腹吃苹果是否影响身体目前还没有定论，不过对于不宜空腹吃的食品,常说的有菠萝。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强，所以在餐前吃，很容易造成胃壁受伤，而空腹吃柑桔,会使胃酸增加,想想这种感觉都会让人觉得酸溜溜的,更别提人家胃有多不舒服了，还有就是香蕉，空腹吃时，会破坏人体血液中的钙、镁平衡，不利于身体健康。 所以，为了你的健康着想，还是不要空腹吃的好呢！
科学这个东西实际上是相对的
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不好，苹果是酸性的，空腹吃苹果容易引起胃酸！
不好空腹吃水果没有几个好的.
苹果不是酸性的吗
吃苹果的相关知识
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出门在外也不愁苹果什么时候吃好？饭前饭后？空腹吃？_百度知道
苹果什么时候吃好？饭前饭后？空腹吃？
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饭前吃水果较好、苹果带酸性物质，不宜空腹吃
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人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
其实饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。
传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。
饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。在一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人，也可煮熟来吃。
水果有利健康的吃法是早晨吃 苹果属温性，一般人早上吃都不必担心
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出门在外也不愁四个月宝宝吃苹果泥解便秘空腹吃好吗
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四个月宝宝吃苹果泥解便秘空腹吃好吗
感谢医生为我快速解答——该
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苹果空腹吃好吗
胃不好的话不建议空腹吃。
其他回答 (4)
不好，苹果里含有苹果酸，空腹时胃里含有大量胃酸，这样会造成酸过多，对胃不好
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。&&&&
苹果虽含有丰富的维生素群，但也是带酸性的水果，不宜空腹食用，这样会加重肠胃的负担，肠胃功能不良的人群建议饭后一个小时再吃水果！
大清早空腹吃苹果好!绝大多数水果必须空腹吃，只有部分水果不能空腹食用。&其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才能达到最佳效果呢？&1、什么时间吃水果？&早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！&把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后吃水果，因为胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。餐前吃水果还有另个好处，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对於想要瘦身的人很有帮助。&要注意的是，有些水果不宜空腹吃：像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因为某些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服。&&2、一天应该吃多少？　　至少吃2份以上。&相信大家都有听过天天五蔬果的观念，这是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。　3、不同颜色水果的不同功能：在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分。&紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。&&
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