爱孩子，要用“锌”!主任医师支招如何补锌？
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爱孩子，要用“锌”!主任医师支招如何补锌？
您的宝宝不爱吃饭？经常感冒发烧，抵抗力差？头发黄，干燥没有光泽？还很容易出汗？凡是回答“是”的宝妈，说明你的孩子有可能缺锌了。回答的“是”越多，则缺锌越明显，宝妈们要引起重视啦！！宝宝生病了，妈妈很烦恼，怎么办才好？本期特邀专家何春卉为您讲解关于补锌你不知道的那些事。本期专家：何春卉☆广州市妇女儿童医疗中心呼吸科副主任医师。☆从事儿科临床、教学、科研工作十余年。☆美国心脏协会儿科高级生命支持培训（PALS）主任导师。☆中华医学会儿科分会呼吸学组哮喘协作组成员、广东省儿科呼吸学组哮喘协作组成员一、如何判断宝宝缺锌？食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；乱吃奇奇怪怪的东西：比如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；口腔溃疡反复发作。二、宝宝对锌的需求量是多少？锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”，对于锌的需求量，不同的年龄段所需的量都是不一样的。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高。根据缺锌的病史和表现，血清锌&11.47umol/L(75ug/dl)的宝宝就要补锌啦！温馨提示：锌 1mg相当于葡萄糖酸锌7mg三、如何补锌？1.六个月之内的宝宝提倡母乳喂养，宝宝吃母乳的含锌量与牛乳相似，但母乳的吸收率远高于牛乳。宝宝从6个月开始就应该适量的添加富含锌的辅食；2.富含锌的食物如：白萝卜、海带、猪肝、牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼类、动物肝脏、花生、胡萝卜、大白菜、小米、坚果、蛋类、乳类和豆类等等，特别是生蚝，每100g含锌量为71.2mg，含锌很丰富（不过含胆固醇也高，不宜天天食用）；富含锌的水果：苹果、枣、梨、香蕉、橘子、草莓、杏、桃子等；3.锌在食物上的摄取是不够的，需要有补锌类产品弥补食补的不足，而且锌剂的补锌效果要比食补快速得多，效果也更全面。选择有机锌，离子口服液，肠道无负担，安全易吸收，如三精牌葡萄糖酸锌口服液所含有的葡萄糖酸锌是有机锌，吸收率高，副作用小，采用世界领先工艺，无杂质更安全，更有效。四、专家问答①缺锌的症状与怎样补锌1Q: 怎么样可以方便快的去判断宝宝是不是缺锌呢。宝宝缺锌，头发稀少发黄吗？如何正确有效的给宝宝补锌呢？A: 胃口不好、瘦小、生长发育慢、头发黄、地图舌、反复口腔溃疡等等，就要注意有没缺锌咯。锌的来源可以来自食物，也可以来自补锌产品，如葡萄糖酸锌口服液，有机锌，离子口服液，肠道无负担，安全易吸收。锌剂的补锌效果要比食补快速得多，也可以弥补食补的不足，而且效果更全面。2Q: 孩子两岁半，自己从不主动吃饭，都是喂，医生说缺锌，补了一些也没见有效果，查微量元素也不缺。平时也不怎么吃零食，为什么就是不好好吃饭呢？A: 缺锌的治疗，首先要针对病因，如：腹泻的就要止泻；其次补锌：我们常用的补锌产品有葡萄糖酸锌口服液，每日葡萄糖酸锌3.5~7mg/kg，疗程2~3个月；另外，要注意饮食治疗，多吃含锌丰富的食物。当然，有些小孩不爱吃饭，还要注意日常行为习惯的问题。3Q: 1.平时不爱吃饭，挑食，厌食。2.注意力不集中，昨天说的，今天就忘记了。3.体重太轻。请问这些是缺锌，还是缺钙呢？缺锌与缺钙的症状有些类似，怎样判断呢？补锌的同时，要一起补钙吗？一起补，还是分开补呢？要怎样补充锌，宝宝才可以更好吸收呢？A: 是缺锌。从吸收效果来看，葡萄糖酸锌口服液这种液体的离子剂是孩子补锌的最佳选择，吸收率高，副作用小，无杂质更安全更有效。需要注意一点，钙和锌的吸收原理相似，同时补充两者容易产生“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相牵制。同时，钙在体内的含量远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。如果需要同时补锌和补钙，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。4Q：我家宝宝睡觉时就是老出汗，听别人说是缺钙，就给她补钙，可是没见好转，这两天病了，睡觉出汗更多，满头都是，枕头都能湿一片，这种情况是因为缺锌吗？若两者都缺，是不是应该先给她补补锌？A：小孩多汗最可能是跟缺钙有关系，但是，小孩子多汗容易导致锌丢失过多而缺锌。缺锌影响孩子的胃口，进而影响各种营养摄入、吸收。如果缺钙不厉害，就先补锌吧。5Q: 五个月男宝宝，没有补过锌，抵抗力低下，一直就是咳嗽，流鼻涕，反复不断的感冒，跟缺锌有关系吗？应该怎么样注意，怎么样补锌？宝宝还太小可以单独补锌吗？A：如果小孩子在一段时间内反复发烧、感冒、咳嗽，一定要注意补锌。因为小孩子生病出汗会特别多，这会令孩子丢失特别多的锌。另外，生病会让孩子胃口变差，造成锌的摄入量不足，成了一个恶性循环：反复生病汗多会造成锌丢失更多，越缺锌，胃口越差，锌摄入量越不足。所以一定要注意补锌，补锌之后小孩子也就不会老生病了。其实锌，小孩都可以补，即便是新生儿也是可以补的，所以5个月的小孩补锌肯定是没问题。6Q：何老师，我家有个九岁儿童，平时老爱咬手，啃手指甲，手上皮都能啃下来，一直觉得她这是坏习惯，今天听了您的课，我在想，这是不是也是缺锌症状呢？是不是应该带她去查查微量元素？A：小孩子如果老是喜欢咬指甲、咬手指，就要注意看看他是否缺锌，可以到医院查查微量元素。7Q：我家宝宝两岁九个月，睡觉特别容易出汗，是不是缺锌的症状？如何自己判断孩子是否缺锌？A：小孩子出汗多最常见不是缺锌而是缺钙，但是由于汗里面是含锌的，小孩子出汗多，锌的丢失也会多，所以一般汗多的孩子都主张补锌。8Q：宝宝四岁只喜欢吃米饭，不吃菜，很瘦，是缺锌吗？A：关于挑食的小孩缺锌是非常常见的，不排除有缺锌的可能。9Q：我家宝贝从去年就一直左边舌头舌苔剥落，过几天又自己长好了又剥，一直这样，有时候整个左半边都是这样，去看医生有些说苷积，有些说缺锌，到底是什么原因呢？A：对的，缺锌有些小孩也会表现在舌苔剥落，所以，舌苔剥落的孩子也要注意是不是缺锌了。10Q：我家宝现在四个月，补锌的话该怎么补呢？A：补锌一般要补两到三个月，锌每日3mg。吃含锌的食物，当然光食补是不够的，最好额外选择锌的营养补充剂去补。②缺锌的症状与怎样补锌1Q：三精的葡萄糖酸锌可以吗？保健品补锌好吗？ A：当然可以，因为哈药是一个大药厂，另外口服液酸酸甜甜味道好，吸收率高，孩子比较容易接受。孩子缺锌的话选择三精就可以，其他的保健品锌就真的不太好说了。2Q：有那种钙锌同补的效果是不是差点，可是宝贝缺锌又缺钙，能吃那种吗？A：确实，锌和钙一般不主张同时补。如果孩子是出现同时缺锌又缺钙的情况，我们一般会建议主张先补锌再补钙。当然，如果说小孩已经出现严重缺钙问题，确实要一齐补的话，我的建议就分开吃。3Q：我家宝宝两岁了，缺锌喝三精牌葡萄糖酸锌口服液会不会上火啊？A：不会上火。4Q：九个月的宝宝喝哪种锌剂好？婴幼儿可以吃的我去药店看了都是钙锌一起的？A：可以给宝宝服用三精牌葡萄糖酸锌口服液，内含的葡萄糖酸锌是有机锌，离子口服液口感还不错，肠道无负担，安全易吸收。可以一起补，也可以分开补。5Q:之前检查微量元素缺锌，然后医院开了一些补锌的颗粒，宝贝不怎么吃，要不吃了以后有干呕的现象，之后就没给她吃了，因为平时吃饭喝奶什么的都还不错，可是，最近，宝贝总是感冒不舒服，会不会是免疫力下降了？因为过年时打过针，所以有这个怀疑。想问一下，三精补锌口服液是不是可以适当提高宝贝的免疫力？1岁4个月的宝宝适不适合补锌呢？什么时候补比较好？A: 经常感冒是免疫力低下的表现。锌对感冒的帮助也取决于锌与免疫力的关系。日本的研究指出：缺锌会使免疫T细胞功能下降。还有研究表明：无论哪个年龄段的人群，在感冒期间，服用补锌制剂，都可以减轻感冒症状、缩短感冒、咳嗽天数。是的，补锌可以提升免疫力，增强巨噬细胞吞噬能力。适合补，饭后补更好。③缺锌的症状与怎样补锌1Q: 2岁多的孩子一天要摄入锌的量是多少才足够呢？补锌时间是不是午饭后比较适合呢？补锌是不是真的可以让宝宝食欲好些呢?A: 锌的每日供给量： 1~10岁 10mg。确实是饭后更好，动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收。补锌后宝宝味觉敏感度有所提升，会觉得妈妈的饭菜更美味可口了，因此食欲当然会更好一些了！2Q: 你好！补锌的最佳时间是晚上吗？我家一岁半，早上补VD3，中午补锌，晚上补钙，请问这样时间需要调整吗?A: 全天都可以，最佳为饭后补。可以，不需调整。3Q：2个月大的宝宝，补锌的量是多少呢？A：关于锌每天的补给量，0到6个月是每天3毫克。4Q：钙锌早晚分开补可以？A：锌和钙不是绝对不可以一起吃，如果真的要一起吃，建议早上吃一种晚上吃另一种。5Q：补锌是每天都要补吗？A：补锌当然是要每天补，而且建议至少连续补两到三个月。6Q：我家宝贝白天晚上都很爱流汗，也挑食，体型偏小，是不是要先补锌再补钙？A：缺锌的可能性很大，挑食又会影响孩子锌的摄入量，所以要先补锌。7Q：对于在幼儿园的小朋友早饭后补锌就可以吧？A：补锌其实时间是没有所谓的，但一般最好是吃完东西以后再补，因为锌跟氨基酸一齐吸收的时候吸收率是增加的。8Q：缺锌比较厉害，钙还好，意思可以先补三个月锌，再补钙？A：优先补锌，再补钙，缺锌影响其他微量元素吸收。9Q：四个月的娃补锌可以加在奶粉里嘛？A：锌加到奶粉里没有问题，但是要注意小孩子的接受程度，如果小孩子不太喜欢锌的味道可能会影响孩子吃奶。10Q：我家宝测微量元素缺锌，给买的三精牌葡萄糖酸锌口服液，最近有点感冒、咳嗽、发烧，能坚持补锌吗？能和感冒药一起吃吗？每天哪个时间段补锌最好，补锌存在吸收不了的情况吗？还有我宝不拉肚子，总是便秘，还能补锌吗？A：感冒能补锌，尽早补锌还可以减轻感冒的症状和缩短感冒的天数。和感冒药分开吃。吃完饭后补锌最好。液态离子剂型吸收率最高。便秘可以补锌。
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>>宝宝缺锌严重，有好的补锌介绍吗？该怎样的正确补锌啊
宝宝缺锌严重，有好的补锌介绍吗？该怎样的正确补锌啊
小男生 当时年龄：
我的宝宝缺锌缺了三分之一了，应该算 严重的，请问有什么好的介绍药物来补锌吗？需要补多长时间可以补起来啊，还有食物该吃些什么？现在吃 的首儿果维锌泡腾颗粒需要冲100毫升的水来服用，宝宝不喜欢喝，希望能有好的介绍
你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。
你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。
你好，给宝宝补锌可以应用葡萄糖酸锌口服液，这种液体锌更适合儿童肠胃代谢和吸收，而且口感好，不容易引起孩子的反感。饮食方面常吃点瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎等，花生、核桃、苹果等食物，会有很好的效果。祝宝宝健康快乐成长！
你好，给宝宝补锌可以应用葡萄糖酸锌口服液，这种液体锌更适合儿童肠胃代谢和吸收，而且口感好，不容易引起孩子的反感。饮食方面常吃点瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎等，花生、核桃、苹果等食物，会有很好的效果。祝宝宝健康快乐成长！
您好，宝宝现在缺锌的话可以喝点葡萄糖酸锌口服液即可，补锌较快，吸收也比较好，不用买一些保健品等含锌量较少，其次多吃含锌多的食物，,比如瘦肉,动物的肝脏,鱼类,虾,鸡蛋黄,牡蛎,坚果等食物含锌都是比较多的。祝宝宝健康成长
您好，宝宝现在缺锌的话可以喝点葡萄糖酸锌口服液即可，补锌较快，吸收也比较好，不用买一些保健品等含锌量较少，其次多吃含锌多的食物，,比如瘦肉,动物的肝脏,鱼类,虾,鸡蛋黄,牡蛎,坚果等食物含锌都是比较多的。祝宝宝健康成长
你好，很高兴为你解答这个问题。如果宝宝缺锌的话，可以给宝宝添加点葡萄糖酸锌口服液，补充二到三个月，平时还是要给宝宝添加食物来补充更利于吸收，添加点坚果类食物，或是贝类食物，吃点水果和蔬菜。
你好，1、含锌多的食物有：花生，芝麻，核桃，蛋类，瘦肉，奶制品及芹菜。在锌制剂中，以蛋白锌吸收率为最高，2、平时的饮食对于补缺微量元素的孩子来讲是可以满足需要的，但是对于缺乏的孩子来讲就不够了，一定要额外的补充，而且要坚持一定的疗程才能有效果，你给孩子补充的太少了。长期缺锌会使孩子的智力和体质发育受到影响。
你好，1、含锌多的食物有：花生，芝麻，核桃，蛋类，瘦肉，奶制品及芹菜。在锌制剂中，以蛋白锌吸收率为最高，2、平时的饮食对于补缺微量元素的孩子来讲是可以满足需要的，但是对于缺乏的孩子来讲就不够了，一定要额外的补充，而且要坚持一定的疗程才能有效果，你给孩子补充的太少了。长期缺锌会使孩子的智力和体质发育受到影响。
小孩子补锌平时要多给孩子吃些含锌的食物 每周吃一两次海鲜 ，海鲜 瘦肉 蛋类都是补锌的 水果和蔬菜中含锌则相对较少。另外可以搭配伊分子的蛋白锌 锌硒宝一块，食补加锌剂双管齐下 相信很快就能补上的
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宝宝缺锌严重，有好的补锌介绍吗？该怎样的
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孩子是妈妈手心里的宝，宝贝成长的每一步都牵动着全家人的心。处于生长发育期的孩子缺锌会影响生长发育、智力发育、免疫力的。各位宝妈是怎么看出孩子缺锌的症状.表现有哪些？怎么科学的给孩子补锌？平日生活中宝妈一般给孩子吃些什么富含锌的食物？如何预防缺锌？
咱们一起看看31位妈妈都推荐了哪些补锌方法，请对号入座。
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|备孕中广州市一，宝宝缺锌的原因
为什么会缺锌呢？是因为在母体中吸收的微量元素不足，所以导致宝宝出生后会缺锌，还有挑食偏食也会引起缺锌还有好动的孩子也容易缺锌，因为在运动过程中汗水挥发快，锌会通过汗水排出体外。当然还有其他的原因。
————7向日葵
11:43:49来自 |
|备孕中广州市二、宝宝缺锌的表现以及危害
宝宝缺锌会较低食欲，也就是会厌食，挑食，锌是构成睡液蛋白的重要成分，缺锌严重的话会使宝宝味觉发育迟钝，生长发育迟缓，免疫功能降低，智力发育落后，想想就觉得可怕……
————陌然妈
我家大宝小时候就缺锌，而我这个当妈的居然不知道，后来去医院检查微量元素才知道的。大宝小时候特别调皮，不爱吃饭。吃什么都不咽，吃进去就吐出来了，也不长个子。我这个当妈的特别着急，不知道问题出在哪里，后来朋友建议去做微量元素检测的，医生说宝宝缺锌了，而且给脑补了一下缺锌的危害性。宝宝缺锌的话不仅无法长高，还会导致补充的钙极易流失，意思是可能导致缺钙。处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”。缺锌的话还会影响宝宝的智力，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。再者就是我的情况，影响宝宝的食欲，导致宝宝偏食，厌食等等。
————qiqi0301
11:44:05来自 |
|备孕中广州市三、宝宝补锌的方法——药补
之前女儿去医院检查微量元素，说缺钙和锌，医生建议让吃葡萄糖酸钙锌口服液，然后也就是在医院开了葡萄糖酸钙锌口服液
————7向日葵
我宝的肠胃不好，经常会拉肚子，加上我宝的汗确实很大，导致缺锌常有发生。宝宝七八个月的时候，缺锌更为严重，宝宝已经大了些，这次我是食补加药补，每天一颗蛋黄，经常给宝宝煮芝麻核桃粥，瘦肉粥，这些都有补锌的功效。
给宝宝吃葡萄糖酸锌，这个的效果很好，吃了一盒，宝宝的缺锌就大有改善了。
————顺流逆流一
不好好吃饭，身高体重也不达标，然后医生就给开了一个月的补锌口服液
现在已经喝了一盒了，最明显的就是吃饭多了，身高也长了一点。所以我觉得补锌一定要对症下药才有疗效，不要自己感觉孩子缺什么就盲目的去补，还是化验一下比较好！
————小宝猫猫
我给她买的这种， 咀嚼片。别的冲剂的，口服液她都不喝，会以为是药。
这个宝宝也就当糖，天天要吃。不过我也是隔几天让她吃一个，现在宝宝两岁六个月了，吃饭一直都很好了
————轩嫲嫲
朋友叫我去药店买补锌的，我老公又不让，说信不过，最后，我老公同事的儿子介绍了一款钙镁锌，说他儿子吃了之后胃口很好，我们就买了一瓶试下，就是以下图片！
刚吃几天，觉得胃口差不多，后来一周后，午饭跟晚饭胃口明显好了很多，而且不挑食，有一种守得云开见月明的感觉！
————轩轩妈咪-细细
11:44:24来自 |
|备孕中广州市四、宝宝补锌的方法——食补
每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。
三豆粥。做法：取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。(因为米较容易熟,所以应待其它三样豆子煮熟后再放入米)。
小米山药粥。做法和我们煮稀饭差不多，经过大约一周，我感觉宝宝食欲好多了，看着宝宝大口大口的吃饭，我很开心和欣慰，药补固然方便，但是我还是建议食补最好。
————雨白开水
这个是猪肝，我喜欢吃，都说这个有毒还是怎样的，但是我喜欢吃啊每次要煮之前就用水浸泡一下
说这样会好些，我就是这样泡的。然后煮粥给女儿吃，放点枸杞还可以清肝明目又补锌，我们广东就有这个枸杞叶煮猪肝汤，夏天喝最好。
这个是鸭肝，也含有丰富的锌和多种微量元素，我也喜欢，内脏我都喜欢这个煮粥炒胡萝卜炒辣椒都很好吃。猪肝粥和炒鸭肝分别给女儿吃，当然还有医生开的葡萄糖酸钙锌口服液，也一起吃，没想到效果挺好的，去医院检查微量元素正常了食疗比较好
————7向日葵
我觉得还是食补，殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多吃含锌食物。富含锌的食品有花生煮的粥、猪肝粥、豆类。克服偏食习惯。饭要多样化，少吃精制食品，像精白米、精面这样的，。 动物类型食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，肝脏、鱼肉、瘦肉，都可以
————自信营造美女
说起缺锌，我最有体会了。我宝从四五个月的时候就有缺锌的表现了，我宝缺锌是因为他那段时间正在厌奶期，奶量摄入不足，再加上他过于好动，出汗多，大量的锌从汗水中流失，导致严重缺锌头发稀、黄，厌食，身体发育比其他同龄的宝宝矮小、偏瘦，为此我是想尽了方法，怎样才能为宝宝补锌。
宝宝还太小，我不喜欢药补，就食物方面着手。宝宝这个时候已经添加辅食了，我每天在宝宝的米粉中添加一点蛋黄，蛋黄有补锌的作用的。我是混合喂养的，我平常的饮食方面就多吃含锌的东西，母乳含锌高，宝宝也能吸收到，这样慢慢调理，宝宝的缺锌大有好转。每个妈妈都会担心宝宝吃饭问题。我也是一样，看着别人家宝宝吃饭吃的香香，自己也是着急，变着花样给宝宝做，还是只吃几口，依然没有食欲。
————顺流逆流一
我们一岁五个月左右的时候，吃饭很不好，每天都是连哄带说的，到最后还是没吃多少。
我就开始上网查原因。到最后终究到缺锌。就是买了补锌的。还有就是多吃含锌的食物，多吃蔬菜，肉泥，鱼类。
瘦肉粥，吃鸡蛋，猪肝补血又补锌。多吃一些坚果，也补锌，营养价值也很高。
————轩嫲嫲
我给我家宝宝明天蒸一个鸡蛋给宝宝吃可以补充营养，
还会再给宝宝煮些豆子稀饭给让宝宝喝，
豆类营养价值也是很高的，
而且鸡蛋营养丰富，
但是鸡蛋不能多吃，
每天一个鸡蛋，
或者半个鸡蛋是最好的，
又能补充营养有没伤害，
对鸡蛋过敏的宝宝禁忌
————识嘉妈咪@
补锌的同时也要把其他一起给他补补我家还有点缺铁。所以平时熬花生。红枣粥
————倾城小女人
适当的给宝宝吃些动物性食物，比如，瘦肉，猪肝，鱼肉，鸡蛋，牡蛎都可以的，小宝宝的话可以做成粥给宝宝吃，我家宝宝最爱吃瘦肉粥了，多给宝宝吃些豆制品，还有花生之类的五谷
————陌然妈
11:44:44来自 |
|备孕中广州市五、宝宝补锌的方法——其他
母乳喂养是预防小儿锌营养缺乏最简单的解决方法了，然妈一直都坚持母乳喂养的哟
————陌然妈
我家是用自榨的花生油，每次都要滴几滴下去，口感更不错！平时也会榨一些黄豆浆给她们喝，这也是补锌佳品！
————俞卓丽66
11:45:00来自 |
|备孕中广州市最后提醒大家，宝宝如果过于好动，出汗过多，经常会拉肚子的，都要警惕宝宝是否缺锌了，因为这些情况下的锌最容易流失了。
————顺流逆流一
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