我妈妈经常晚上肚子疼
早上起来就好了
都已经20年左后了 是怎么回事啊 ！谁能告诉我啊 ！_百度知道
我妈妈经常晚上肚子疼
早上起来就好了
都已经20年左后了 是怎么回事啊 ！谁能告诉我啊 ！
她通常在什么情况下发作啊，肯定有一些规律啊，可能是肠炎吧，它和月经的间隔是 怎样的？ 晚上疼之前有征兆吗？ 每天晚用热水烫脚也许有用！
其他类似问题
肚子疼的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我今年15岁了 每天都在做俯卧撑 但是做了胸肌不是很明显 但是鼓起来很硬 谁能告诉我答案啊 谢谢_百度知道
我今年15岁了 每天都在做俯卧撑 但是做了胸肌不是很明显 但是鼓起来很硬 谁能告诉我答案啊 谢谢
我今年15岁了 每天都在做俯卧撑 但是做了胸肌不是很明显 但是鼓起来很硬 谁能告诉我答案啊 谢谢
提问者采纳
一、俯卧撑对胸肌的训练俯卧撑是比较全面的训练方式，既可以练到胸肌也可以练到手臂。但存在不同的俯卧撑方法：1、平地俯卧撑，对练习大臂肱二头肌、肱三头肌比较有效，但主要是锻炼持久的耐力和匀称，并不能锻炼爆发力。2、在双杠上做俯卧撑（也可用扶椅的双扶臂作为协助支撑来代替，但椅子要稳），使俯卧撑身子下压的过程中能够更进一步下探，使大臂后拉，胸部呈扩胸状。这种方式才能更好的练到胸肌，得到充分的舒张拉伸运动。同时要尽可能的用收胸力量来撑起身体，才能缩小肱二头、肱三头、三角肌的出力比例，让胸肌得到锻炼。3、斜卧撑，脚架于半米以上的高度支撑位（根据自己力量调高低），俯身撑地做俯卧撑，此时由于支撑地面力量的双手多了一层自身重量的负担，则撑卧过程中就需更大的程度用到胸肌的力量，尽量放慢下俯的速度，可以让胸肌承受更多的练习。4、拍手式俯卧撑，手撑起瞬间离地拍手，在做卧撑状，再迅速撑起，如此循环，练习爆发力，呼吸协调。也均匀左右手臂、胸肌协调发力。同样也可以分平地或双杠5、拳卧撑、指卧撑，这些是附带练习拳头硬度、指力、腕力的方法，依据个人情况练习。不多说了。二、其他方式协助练习胸肌（简要说明，太长你就看吐了，也看不完——！）1、双杠的引体向上练习可以使身体大臂、胸肌很好的塑性，协调匀称。2、单杠引体向上，反握式（掌心朝面侧）是最好的锻炼肱二头肌的方式；正卧式可以练到三角肌，小臂肌肉。同时也带动胸肌匀称发力。3、再说一个小技巧，就是可以练完大臂肌肉后再练习胸部肌肉，这样由于手臂肌肉已经较为乏力了，可以让胸部肌肉得到充分的锻炼，但这个度要自己体会把握。15岁年龄不要那么拼练健身，只要适度就好，做到塑性健身，力量均衡就可以了，不然练出死肉，缺乏柔韧性，得不偿失。多打打球，每天坚持做1组40下的标准（有双杠用双杠做）俯卧撑，和2组双杠引体向上25下，就非常了不得了。加上营养和睡眠作息正常，你将会有不错的健美身形基础，加油！！！
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他7条回答
哎，你想问的是为什么没有增大胸肌围度吧。不是身体发育问，肌肉想增大围度就必须进行大重量的练习。你做俯握撑再多，身体一但适应重量，肌肉围度就不会增大，这样练下去只会增加肌体耐力，暴发力，也就是你说的很硬大胸肌不大。正确的做法是要借助器械练习。比如卧推，成人开始实用20kg开始练习，然后逐渐加量，40kg是一个坎，突破之后胸围会有抬起轮廓。当然还有其他动作配合练习这里不多举例，练习方法你也可以搜一下，这里不多说，只是告诉你大至方向。总的来说只做扶握撑是不行的，要想大必须使用哑铃等器械练习。另外，引体向上练习的是背扩肌，连带锻炼三头肌，与胸肌无关。倒立锻炼的是肩部，背部，也与胸肌无关。因为身体肌肉锻炼都要通过手来实行，因此无论练什么手都会受到锻炼，所以动作要标准，不要练到别的位置上去了，想肌肉保满，好看去健身房，学会动作之后再自己练习，抚握撑局限性非常大，初期有效果，后期身体适应则不会对外观有什么改变。
俯卧撑须加以拉力器配合才可以，当然还要上面那 朋友说的引体向上，总之，三个条件缺一不可。
俯卧撑是锻炼手臂的，对胸肌无多大作用，你找个健身教练指导下吧！胸肌大了好看，实用，但是肌肉主要是要协调！
肌肉的发育可能也和基因有关，不一定练习就会明显！！亚洲人的肌纤维与欧洲人不同！！不过坚持锻炼是好的，你也可以试一下臂力棒也锻炼胸肌！！
你每天做几个俯卧撑？？给你提供个比较好的锻炼上身的方法每天做倒立，如果做不了就双脚靠墙坐倒立每次坚持3分钟以上，，大概1个月左右，你就会明显感觉到肌肉变大
放松的时候肯定不明显啦.
有没有搞错啊··想练胸肌··要练引体向上啊···你每天4组··每组10个左右··1个月之内·就有明显效果··没效果你回帖子骂我·本人在部队服役··这办法长期有效·
俯卧撑的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为什么我的手机关机后.LED闪光灯会一直亮着？？？？？
拔掉电池后，再装上电池，LED闪光灯又亮起来了！！郁闷死了～
谁能告诉我该怎么办？求解_ _手机问题_刷机专家（卓大师）
为什么我的手机关机后.LED闪光灯会一直亮着？？？？？
拔掉电池后，再装上电池，LED闪光灯又亮起来了！！郁闷死了～
谁能告诉我该怎么办？求解
紫歆问月问于
o 系统(2.3.7
) o Root权限(已获取)
还没有人帮助回答，您能帮忙回答吗？
专家简介：原卓大师，专注刷机领域，业内元老级应用。
专家宣言：让您一键轻松解决刷机烦恼！
版本：5.3.0.0大小：16.8MB
版本：2.7.0大小：2.84MB
大师简介：业内最强ROOT软件，轻松ROOT。
大师宣言：让您一键轻松解决ROOT烦恼！
版本：2.7.0.0大小：11.58MB
版本：3.1.3大小：5.21MB
大师简介：免ROOT直接安装字体，个性化定制手机。
大师宣言：万千字体，想换就换！
版本：3.8.0大小：6.92MB
相关解决问题列表
(C) 2007 - 2014
北京耘升天下科技有限公司
帮助与支持
关注卓大师官方微信
获取最新潮刷机资讯
还没有卓大师的账号?
或使用其他帐号登录:我想弄个非主流的发型，。就是那个爆炸头发站起的来特别好看。。谁能告诉我怎么弄？？快点回答我啊
我想弄个非主流的发型，。就是那个爆炸头发站起的来特别好看。。谁能告诉我怎么弄？？快点回答我啊
补充：我脸型基本符合要求。。但是就是不知道怎么弄。。。请大家帮帮忙`` 鄙人跪谢``
你是男生吗？
是男生的话。建议你去烫个发根烫啊。就是隐形烫拉。
如果你的头发足够长的话。
但是。还有一个告诉你。
你这张照片里。这个头发肯定是抓过的，
你如果烫了以后一定要经常把他抓蓬松。这样才有爆炸的效果哦。
。呵呵。
加油吧。希望哪天能看到你很帅很帅的样子。
其他回答 (21)
去理发店烫一个
去烫烟花烫，或者锡纸烫都能达到你要的效果！！！
你去理发店
那照片就行
锡纸烫　　　烟花烫　　　锡纸烫的花较没规则的没有烟花烫爆　　　看你喜欢爆还是不爆点就要看自己的喜好了　
找发型师为你做啊`
那是最简单的锡纸烫！
做好拿上照片！
没看到脸型都不好说
要什么发型拿照片去理发店你
叫一个比较好的发型师设计设计
推荐帅哥去比较好的店做烫发~
因为这中发型是烫出来的
可像店员说做 烟花烫 或者 钢丝烫~
就是以上照片中的发型了~
推荐再挑染几片头发 更帅哦~
烫发的价格20-40-100不等~
推荐稍微贵点的 药水好~
锡纸烫　　　烟花烫　都可以然后自己在家就可以做 ``但最重要的就是买一瓶发胶一喷就可以了``我以前就这发型```
去理发店烫锡纸烫或烟花烫都行，烟花烫比较爆，但是在家得打发泥或者发胶
先打定型水`全夹直了梳子一梳~你就会发现完成了..接着再打定型水!
烫个拈花烫，然后用定型水抓出形状
看到这照片好象是拿夹板夹的啊
个人觉得这个发型不好看！！！好象很张扬。。。不过可能你个性就这样吧。。
去烫，烫前一定做个烫前修复，会减少对头发的伤害。你也可以自己做。去买瓶定性水和发蜡。把头发往上用手拉直，然后在发根喷洒上定性水，注意距离在10厘米以外喷，不然很僵硬的。最后用发蜡在发尖往上抓一下就出来了。前提是你是刺猬头才可以。
锡纸，很简单啊，但是太难看了
这个发行捏``就是锡纸烫就可以达到这种效果但是``我看的时候看到他的发尾是没烫的``
叫别人帮你烫的时候应该留发尾`1到2厘米``而且你的头发得比较多``最好不要打薄``
只用修下发尾就可以了``最注重的就是吹风造型``` 吹的时候把发根都吹起来``
然后用发胶``定型```就可以达到这总效果
你只要跟理发师说，他就知道怎么做了
理发店是干吗的？当然是处理头发的啦...
人家会帮你搞定的了~
等待您来回答
美容美发领域专家谁能告诉我小说大唐双龙传中寇仲成立少帅军后是怎么一步一步发展起来的吗
谁能告诉我小说大唐双龙传中寇仲成立少帅军后是怎么一步一步发展起来的吗
补充：晕，不要这么概括啊，我想知道大体的过程
凭借两人的才智，壮大起来的。
等待您来回答
电影电视领域专家}