睡眠不足真的影响身高?几点才是生长雄性激素分泌过多的重要时间。

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身高生长激素
身高生长激素  西安莲湖华西医院【电话 <FONT color=#ff73555】【QQ 】,西安莲湖华西医院为有生长发育障碍的孩子提供科学有效的治疗方案,一切皆只是为那些对身高矮小不如意的人再次塑造一个满意的身高,促使身高长高,让那些原本失去信心的人们重新燃起希望自信之光。
  引起矮小症的病因有哪些
  引起暂时性矮小的原因有:心理因素:过度抑郁、焦虑等可影响生长激素分泌,导致生长缓慢。生长发育期睡眠差:生长激素是在深睡眠后合成和释放的,若睡眠不足可抑制生长激素的分泌,影响身高增长。营养不良,偏食:蛋白质摄入不足,挑食、偏食,会影响生长激素的合成、释放,抑制身高生长。
  西安莲湖华西医院:生长发育科十分重视人才的培养和引进,荟萃了一大批国内外临床经验丰富的专家队伍,并且以高精的医疗设备配合治疗,不断提高治疗的成功率。通过临床经验的检测和测评,为广大儿童、青少年、成人的增高解决了一大难题。西安莲湖华西生长发育科的专家队伍经过多年的研究发展,不管是在医疗团体、医疗设备还是外界形象的口碑上,都得到了一致的肯定,成为了行业中的佼佼者,成为了生长发育领域的第一品牌。
  【成功案例】不想再过小不点的生活
  作为一名学生,本来学习成绩老上不去就够烦的,同学还因为我身材矮小,给我送了一个“小不点”的称号,这事一传,全校的学生都知道我叫小不点了。走在路上,还得避开那些好奇的目光,心里好是不服气,可是又不能避开人们异样的目光和鄙视的眼神。
  说到身高,谁不想自己长得更高一点啊。可是我都已经很努力了,可身高还是长的这么慢。15岁,我才148cm,有矮又胖,还真像一个冬瓜。别看我个子小,鬼点子可不少呢。所以大家都说我光长心眼不长个,私下里,我在网上查找了好些增高方法呢,没事的时候就一个人尝试。可我觉得,偷偷摸摸像做贼一样,效果也不太好...[详细资料]
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  【专家提醒】:矮小儿童由于自卑的心理不愿与人交流,导致内心承受的压力无法宣泄、意愿无法表达,最后产生自闭,进而发展为抑郁。抑郁障碍可能导致孩子在青春期或成年焦虑发作或躁狂发作。所以要去正规医院接受相关治疗,不能再让自己的孩子每天都活在自卑中。
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  1、治疗一个月后:身体开始发现变化,运动欲望增强,脑细胞供养充足,记忆力显著提高,快速激活生长素的分泌,使生长素分泌量增加15倍以上,促使软骨细胞增殖裂变,出现骨骼快速生长、再生。
  2、治疗二个月后: 食欲明显的改善,提高睡眠质量,生长反应更加明显,全身通畅,骨骼开始微量萌生,能够迅速刺激脑垂体中嗜酸细胞的形成,促进大量生长素的分泌,体质敏感者明显增高1-3cm左右。
  3、治疗三个月后:精力充沛,睡眠质量良好,分泌大量的生长素,让生长发育过程发挥更充分,四肢有伸拉感,胀的感觉,长高反应更明显,身体完全舒展开来,偶尔出现关节酸胀等, 全面开启骨骼第二次发育,增高幅度3cm以上;体形达到匀称的标准。
  4、治疗半年后:建立了体内良好的生长环境,快速激活脑垂体分泌大量的生长 素,全面调控骨骼分化功能和改善骨细胞生长因子,促进骨骼的形成;让生长发育过程更充分,自然生长趋势良好,活跃,同时对青少年儿童智力发育具有明显改善 作用,思维变得清晰,学习成绩大幅度提高。经过国内外权威专家大量临床验证,增长幅度5-15CM,基本能达到身高要求。
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  西安莲湖华西医院是西安市卫生局批准成立的一所集医疗、预防、保健、临床、康复为一体的现代化综合性医院,医院位于古城西安市莲湖区莲湖路204号,环境优美,交通便利.
  增高科是我院的重点发展科室,经过多年的研究和治疗,已经成为我院的重要专科科室之一。增高科十分重视人才的培养和引进,荟萃了一大批国内外临床经验丰富的专家队伍,并且以高精的医疗设备配合治疗,不断提高治疗的成功率。通过临床经验的检测和测评,为广大儿童、青少年、成人的增高解决了一大难题。2008年获得“国家重点生长发育研究基地”荣誉称号
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【公交线路】市内:乘k606、102、103、104、301、 10、12、28、703、712、235路车,玉祥门站下车向东50米路南即到。 
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睡眠不足影响身高麽
一天当中,共有24个小时。一个正常的成年人一般的安排是工作8小时,娱乐、吃饭等其他活动8小时,其余8小时为睡眠时间。8小时睡眠也是我们一生当中每天需要睡眠量的平均值。在未成年时,睡眠的需求量大于这个数值,进入老年后,也许时间还会减少一些。从时间的分配上我们可以看出,我们人生中三分之一的时间是在睡眠中度过的。 在人的一生中的不同阶段,对睡眠的需求时间也不同。1- 6个月的婴儿需要量约为16-18小时;7- 12个月需要量约为14-16小时;1-3岁需要量约为12-13小时;3-6岁需要量约为12小时,小学生约需要10小时。总之,随着年龄的增长,对于睡眠的需求时间在减少。 睡眠专家认为,睡眠过程是大脑生成记忆蛋白的过程,只有睡眠充足,才能提高记忆力和学习效率。也就是平时说的“睡得好才能学得好”。睡眠充足,孩子才能长得高。通常都说“睡眠充足孩子才能长得高”、“孩子在睡觉中长个”,这是有科学依据的。 第一,睡眠有促进少年儿童生长发育的作用。人的脑垂体前叶所分泌的生长激素,与人的生长关系密切。它直接作用于机体的组织细胞,促进机体生长。生长激素尤其能加速软骨的生长,使人长高。科学研究表明,在一天中,生长激素主要在夜间分泌,白天分泌得很少,并且白天的分泌也多是在人打瞌睡的时候进行的。在人的一生中,少年儿童时期是生长激素分泌的高峰期。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多,也就是晚上10点以后,这个时候血液中的生长激素的浓度达到最高值。如果孩子晚上11点以后睡觉,生长激素的分泌就会减少,身高的增长也就必然受到影响。所以建议少年儿童晚上9点睡觉,最晚不超过9点半,保证10点前睡着即可。 第二,睡眠有利于骨骼的生长。白天的时候,人的身体基本是保持直立的,尤其是站立的时候,身体的重量几乎全压在下半身上。到了晚上,人平躺在床上,下半身从纵向的重力作用中得到解脱,骨骼也能得到充分的休息,有利于生长。 第三,人体合成身体中所需要的各种营养素,只有在睡眠和休息的时候才能很好地完成。少年儿童的成长发育需要充足的营养做后盾,有的父母虽然给孩子吃了很多有营养的食品,但是睡眠不足,营养素不能很好地合成,身体也不能有效地吸收,也起不到促进生长的作用。 我们知道,生长激素在晚上睡眠时达到分泌的旺盛期,如果临睡前吃夜宵的话,就会影响生长激素的分泌,继而有可能影响到身体的长高。为了让生长激素得到充分的分泌,需要降低血糖值。所谓血糖值就是血液中糖份的浓度。夜宵,特别是甜味食品会使血糖值上升,影响生长激素的分泌。因此晚餐尽量在临睡前2小时结束。如果实在饿得睡不着时,可以食用高蛋白的食物。例如:奶酪、鸡蛋、豆制品和牛奶等。 所以说对于少年儿童来说,良好的睡眠,是长得高的一个重要条件。是不是让孩子睡得越多,孩子的身体发育就越好,学习也就会更好呢?回答是否定的。睡眠的时间并不是越长越好。无限制地增加人的睡眠时间,既浪费时间,对身体也不利。美国一项研究表明,成年人随睡眠时间的延长,心脏病突发和脑卒中致死的比率增加。因为睡眠时血液循环缓慢,不仅影响新陈代谢,还增加了心脏和脑内“污垢”的沉积。所以,确定中小学生的睡眠时间,要兼顾生长发育和学习效率,时间要适度。
另外,睡眠和美容有着息息相关的联系,没有良好的睡眠质量的保证,即使用再多的护肤品也是徒劳无功的。因此,女士要想拥有健康润泽的肌肤,我们很有必要在睡觉上下点功夫,最好在晚上11点前入睡!而很多女士认为的,晚睡晚起保证睡眠时间也是不科学的。
医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前必须入睡的习惯。熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化。面部是表现美的直观部位,所以保持面部的美丽十分重要。   爱睡的女人美丽。因为身体排毒有定时,睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看,21∶00—23∶00是免疫系统排毒;23∶00—凌晨1∶00是肝部排毒,必须在熟睡中进行;凌晨1∶00—3∶00是大肠排毒;早上7∶00—9∶00是小肠大量吸收营养。针对不同的排毒步骤安排睡眠,可以在睡觉中美容。
根据一项调查,随着电视、电脑等在家庭中的普及,儿童晚上入睡的时间越来越晚。儿童入睡晚,睡眠时间就会相应减少,不仅会影响第二天的活动,而且还会对孩子的身体发育尤其是身高产生一定影响。
科学研究表明,孩子的身高除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,与体内生长激素的分泌也有一定关系。
生长激素是人体下丘脑分泌的一种蛋白质。它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长,对新陈代谢也有一定的促进作用。分泌过少,可造成侏儒症,分泌过多,又可造成巨人症。
生长激素的分泌有其特定的昼夜规律。每天夜间22点至凌晨1点是分泌的高峰期,分泌量可占全天的20%至40%。但必须在深睡一小时后才能达到这一水平。所以,10岁以下的儿童晚上八点左右睡觉最为适宜,这样在22点至1点的时间内正处于深睡期,有利于生长激素的分泌。而若入睡过晚,在这一时间段内还没有进入深睡期,会影响到生长激素的分泌从而影响到身高。所以,家长一定要让孩子按时入睡,保证其睡眠时间。
睡眠不足影响身高而且睡眠不足还会引发身体的其他的疾病,所以人们应该保证每天最少睡8-10小时的觉,不然就会带来很多的副作用。
其他回答 (2)
会的,身长激素都是晚上分泌的,睡不好,自然分泌不出啦。
影响。以为睡觉时会分泌一些促进你长高的荷尔蒙。
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