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???棬????????????口腔溃疡吃什么好得快？口腔溃疡不能吃什么？__三月健康网
& 口腔溃疡吃什么好得快？口腔溃疡不能吃什么？
口腔溃疡吃什么好得快？口腔溃疡不能吃什么？ 01:21:08来源:
　　口腔溃疡若不采取措施，一般需7天以上才能自行痊愈。期间，痛苦的是无法正常吃饭说话，一不小心咧嘴一笑就扯得生疼。其实我们身边有许多口腔溃疡的克星，对治愈口腔溃疡有非常好的效果。 　　一、维生素B族 　　维生素B族对有绝佳的疗效，尤其是维生素B2，几乎为治疗口腔溃疡的专用药。口腔溃疡的出现就是因为缺乏维生素B2，使皮肤黏膜出现炎症。 　　只需服用维生素B族，或维生素B2，口腔溃疡最快在第二天早上就可以彻底好了。当然，也可以吃一些富含维生素B的食物。 　　如富含维生素B2（核黄素）的食物有香菇、奶酪、鸡肝、小麦胚芽、糙米、鸡蛋绿叶蔬菜等。富含维生素B6的食物有豆类、坚果、菠菜、鱼和肝等。 　　二、意可贴 　　意可贴算是治疗口腔溃疡的专用药了，只要取一片贴在溃疡处，等完全融化后再继续贴，一天贴3-4次。其实一般贴上两次，口腔溃疡就可好了。贴意可贴时注意不要特意用舌尖扫，以免脱落或溶解过快。 　　三、华素片 　　华素片也是口含药，药物的活性成分为分子碘，在唾液分解下杀灭口腔病菌。但注意含华素片最好不要吞食，也不要过早吐掉，待华素片自然溶解完全。华素片对治疗口腔溃疡有良好疗效。 　　三、维生素C粉 　　将维生素C碾成粉，撒在溃疡处，四个小时撒一次，一般撒两次后口腔溃疡就好干净了。如果将维生素B2和维生素C各取一片共同碾成粉撒在溃疡处，效果更好。值得注意的是，用维C粉敷溃疡处的瞬间会非常痛，要做好心理准备。 　　四、柿饼霜 　　取柿饼上的白霜，直接撒在溃疡面上，或者用水冲服甚至将柿饼霜放在粥中一起喝下去都是同样有疗效的。柿饼霜的下火效果很好，对治疗口腔溃疡尤其有效。 　　五、冲鸡蛋花 　　两种冲鸡蛋的方式都对口腔溃疡有非常好的效用，一是绿豆水冲鸡蛋，二是蜂蜜冲鸡蛋。 　　绿豆水冲鸡蛋花：将绿豆浸泡十几分钟开始煮，煮沸约一分半钟将绿豆捞出来，用这个绿豆开水冲鸡蛋花喝，每天早晚各一次，口腔溃疡很快就能好。 　　蜂蜜冲鸡蛋花：用开水冲鸡蛋，加入适量的蜂蜜以及少量芝麻油饮用，早晚各一次，同样能治疗口腔溃疡。单独用蜂蜜涂在溃疡处，也能缓解痛感，加速溃疡处愈合。 　　六、云南白药或六神丸 　　云南白药直接敷在溃疡处，很快就溃疡好。六神丸碾成粉状加一点点水调成粘稠状敷在溃疡处，一天敷三次，一般一天后溃疡就会好。 　　六、芭蕉叶 　　将新鲜的鲜芭蕉用火烤一烤，趁热敷在口腔溃疡处，敷上两三次，口腔溃疡就会好了。 　　得了口腔溃疡，自然是不能再吃刺激性或油炸食物，蔬菜和水果可以使用，多喝水，早上用淡盐水漱口等，可以加速口腔溃疡的愈合。
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缺什么吃什么 人体信号的警示
日 08:41:19
　来源：北青网 - 北京青年报
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&&&&现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。
&&&&唇部信号：唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。
&&&&补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。
&&&&舌部信号：如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。
&&&&补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
&&& 口部信号：
若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。
&&&&补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。
&&&&鼻子信号：若鼻子两边发红，油腻光亮发红常脱皮，说明你体内缺锌。缺锌会引起食欲不振和新陈代谢障碍。
&&& 补充办法：大部分食品中都含有锌，只要不偏食，缺锌现象可以得到纠正。亦可服用含有锌的多种维生素营养丸。
&&&&头发信号：头发拔出时无痛感、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质，而头发色泽变浅、变淡，是维生素B12偏低的信号。缺乏维生素B12者体内红血球的生产和神经系统都会受到影响。补救办法：多吃乳类食品、肝脏、鱼类和豆类。补充B族维生素。指甲信号：指甲上有白点，表示缺锌。指甲易断裂，是缺铁。
&&&&补救办法：多吃菠菜、肝脏和猪、牛、羊肉，服用含有锌的多种维生素。
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