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有没有姐妹淘宝买过腿型矫正带的( 1651 人浏览 6 人回复 )
冬天来了呀，穿打底的时候啊，紧身袜子一上腿，LZ悲催的诡异形状的腿就暴露无遗了啊其实LZ自己都说不清是O还是X，应该是O+X混合型的。大腿向内弯小腿向外后弯，弧度之不能忍就可以想见了其实平时因为大腿有肉嘟嘟着，还看不出膝盖那里转折弯曲的角度很大，紧身袜一穿，肉被收紧了，骨头的形状就凸显了 T.T想着就算把小腿绑一绑，往里收一收也好。LZ不知道是不是天生的，反正小学时的泳装照后来翻出来看就已经有这个问题了，小腿向后外旋地太大。淘宝的矫正带，几十块的，近百的，过百的，傻傻分不清楚啊……所以求指点，不胜感激
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选择了 一 篇帖子粗不要紧，腿型不好才是硬伤！瑜伽矫正OX型腿和不良腿型，还你动人美腿
粗不要紧，腿型不好才是硬伤！瑜伽矫正OX型腿和不良腿型，还你动人美腿
一双笔直美丽的大长腿是每个女生的梦想，一些女生拼命减肥想让腿瘦下来好看些，却发现腿型却不好看才是硬伤啊！尤其是马上要穿漂亮裙子的季节，腿型不好，让人情何以堪！我们一般认为的美腿标准：美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下图片所示，标有○的5处左右紧贴在一起，标有×符号的4处有分开一定距离的缝隙，双腿并在一起膝盖朝向正面的时候腿型笔直，就是很棒的腿型。美腿女星大盘点1、莫文蔚娱乐圈里，莫文蔚的腿是公认的好看。现在那么多筷子腿的女星，可是你真的觉得筷子腿好看吗？莫文蔚的腿就是一个典型的例子：要想美，得有肉！但是人家是该有肉的地方有肉：浑圆紧致的大腿，匀称有型的小腿，修长笔直的腿型，走到哪里都超级吸睛！二、徐若瑄徐若瑄的身材几乎就是小一号的超模，虽然我们今天着重说美腿，但小编还是忍不住想赞一句她的肩、胸、手臂、腰全都长得很好，骨肉均匀、曲线玲珑。腿部线条流畅紧实，人虽然不高，但是腿型和身材比例却堪称完美哦！三、霍思燕别看霍思燕生娃的时候爆肥，但是人家底子好，腿很直哦！直，才是王道其实，腿粗并不可怕，慢跑、快走都有很好的瘦腿功效，而且有许多瘦腿的体式，效果也很显著。不过腿型不够直就需要爱美的姑娘们想办法解决了，OX型腿可是会让你的腿形大大失分。今天教你几招瑜伽体式，让你在矫正腿型的同时还能顺便瘦腿哦！改善X型腿的瑜伽体式一、鳄鱼式1、俯卧，两腿伸直，脚尖着地，手掌平贴在胸部两侧地板，手肘朝天同时紧靠身体两侧，十指尽量张开，指尖朝前方。2、吐气，收紧腹部，撑起身体离地至少约6公分以上，使用双手及脚尖支撑身体成为鳄鱼状。3、全身成一直线，头部与脚跟和地板平行，或抬头直视前方，维持此姿势5-8个呼吸。吸气，慢慢将全身放松回地面，侧脸颊贴地休息。功效：强化肩膀、腹部、手腕与手臂及腿部，美化腹部线条，预防关节炎；促进末梢循环；预防及改善手脚冰冷或麻痹现象；提高注意集中能力。二、桥式1、仰卧，如果有需要可将折叠的毯子垫在肩膀下以保护颈部。屈膝，双脚靠近臀部踩在地上，保持双脚及两膝盖平行并与胯部同宽；手臂伸直，置于靠近身体两侧的地面，手掌朝向地面。2、呼气，双脚及手臂用力压地，将臀部抬离地面，将双手在身体下方十指相扣互握并伸直手臂贴紧地面，并尽可能将两肩膀向内相互靠近。3、抬高臀部使之与体面平行，由膝盖至脚踝与地面垂直，然后将身体重心向肩膀方向移动。尽可能将胸骨推近下颌。4、保持此姿势30－60秒，呼气慢慢松开两手并放下身体回到地面。功效：结实大腿和臀肌，强健腿筋，恢复精力，灵活脊柱并消除背痛。改善O型腿的瑜伽体式一、幻椅式1、用“山式”开始。2、伸展手臂，拉长脊椎，保持下背部笔直。3、弯曲膝盖并将上半身向前弯曲45度。二、天鹅式1、左腿在身前弯曲呈直角，左腿向后伸直。抬头挺胸，双手自然放于身体两侧，保持5-8个呼吸。2、如果柔韧度可以，则可以升级到睡天鹅式，在这个体式的基础上，从髋部折叠，上身贴向地面，手臂伸直，保持5-8个呼吸。喜欢的话就点个，鼓励小编吧。我们致力于保护作者版权，部分作品来自互联网。无法核实真实出处，如涉及侵权，请直接联系我们删除。谢谢！
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馆藏&10623
TA的最新馆藏16岁的人使用x型腿矫正带会有效果吗？
16岁的人使用x型腿矫正带会有效果吗？
基本信息：女&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：16岁的人使用x型腿矫正带会有效果吗？
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擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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河南省淮滨医院&&&普外科
建议：这种情况建议饮食清淡适量补钙，可以下肢康复锻炼，可以应用腿型矫正带纠正看看
有关的更多问题，
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O/X型腿矫正带有用吗 几个科学方法矫正腿型
O型腿，是指膝内翻，也就是两腿自然伸直或站立的时候，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；而X型腿，和O型腿，是正好相反的，X型腿是指膝外翻，也就是两腿自然伸直或站立的时候，两个膝盖关节碰在一起，而两脚的内踝不能靠拢。这两种情
&&&&&& O型腿，是指膝内翻，也就是两腿自然伸直或站立的时候，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；而X型腿，和O型腿，是正好相反的，X型腿是指膝外翻，也就是两腿自然伸直或站立的时候，两个膝盖关节碰在一起，而两脚的内踝不能靠拢。这两种情况都是腿部畸形的表现。&&&&&&& 腿型矫正带对于这两种腿型只能起到辅助治疗的作用，并不能起到治愈腿型的功效。矫正带只是一种物理纠正方法，对于O型腿和X型腿，可能会起到一定的矫正效果，但是不可能完全治愈的。因为腿部关节比较少，过度使用矫正带，实际上就是把关节强硬的压进去，很容易造成关节损伤和肌腱位置变化等情况，特别是长身体阶段的未成年人，长期使用可能还会导致血液流通不顺畅，以及肌肉神经损伤，骨头磨损等情况。&&& 我们主要还是要通过正确科学的矫正方法来矫正腿型，下边就来给大家介绍几种O型腿和X型腿的科学矫正方法。&& & & X型腿的矫正方法& & && 1、& 抬腿&&& 方法：身体坐于椅子上，两只手掌侧撑，脚踝处夹放任意一个物体，然后两腿伸直向上举起直至水平。夹放的物体可以由厚变薄，由大变小。& & && 2、& 蹲起& & 方法：两只腿劈开站立成二位，挺胸直背，屈膝半蹲，反复的提起并且下落脚后跟，直到小腿有酸胀感为止。& & && 3、& 夹腿&&& 方法：首先仰卧，抬起双腿，并且并拢伸直，慢慢地向两侧打开，再慢慢地向回靠拢，反复练习。如果在两侧的踝关节处绑上一个小沙袋的话，效果会更好的。&&&&& O型腿的矫正方法& & & 1、首先将身体坐在椅子上，两腿并拢，在膝盖以下脚后跟以上的部分，均匀的捆绑弹性较好的橡皮带，捆绑之前，可以在脚后跟内侧和膝盖的内侧分别垫上毛巾等物质，以避免疼痛，特别是第一次捆绑的时候，不要捆得太紧，以免承受不住。&&&& 2、捆绑过后，站起身，并且要尽量抬头挺胸，将身体挺直站立，保持大约15分钟即可，每天可以捆绑两次，每次15分钟左右。如果站立过程中感觉疼痛或是麻木，那就是捆绑得太紧了，可以拆开重新捆绑，直至感觉合适的程度即可。& && &&&&&& 3、也可以双手扶着栏杆或者椅子的靠背做蹲起，重复该动作坚持每次大约15分钟左右，每天两次。&&& 矫正腿型，是需要循序渐进的，要持之以恒，每天坚持足够的时间，而且每次动作要到位，不可以偷懒的。长期坚持以后，是会有明显效果的，加之，我们自己走路的过程也注意板正自己，尽量把我们的缺陷给纠正完好。追求美，是我们每个人的心理，有健康的身体，才能有优质的生活。
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腿部矫正带到底有用吗？怎么使用呢？
别跟我说爱问： 16:31:32关键词：
我平时走路的姿势是很不正确的，最近一段时间是稍微的有点O型腿了，一直没有改正过来的，后来听说是使用腿部矫正带的话，是可以治好的，是真的吗?大众养生网小编解答：腿部矫正带，其实就是一种布料的，是用来矫正腿部弯曲以及一些生理造成的腿部不直的毛病的，在后期治疗的时候应该放在腿部使用的，但是如果是有一些其他的病情，例如的人群的话，就是不适合使用的，因为这是一种有减缓呼吸甚至是引起身体不舒服的情况的标下你的，平时注意可以进行一些适当的按摩治疗是最好的，注意饮食多吃一些清淡的食物最好了。
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孩子出现骨骼畸形不要盲目听信他人的经验，擅自采取措施，建议先去正规医院的骨科检查一下畸形的具体情况，内踝间距到底有多大，听取医生的建议，采取相应的矫正办法。一般来说，正规的矫正带，对于年龄尚比较小的孩子来说，只要使用方法正确，是可以取得一定疗效的。但是对于腿型的矫正，还应当配合做一些矫正操，而对于严重的X型腿，只能通过手术矫正。...[]
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