你现在的位置：&&&&&&吃得太撑了怎么办。。。
吃得太撑了怎么办。。。
我就属于超没出息型，一吃必吃撑，还是那种再也不能往里塞了才停。。。
我怎么消食呢？
方法如下：
不坐，要不站要不蹲，打死也不坐~~
打扫卫生。。。
吃山楂（哎，还是吃）
说实在的，吃撑的感觉还不如饿的时候。。。
--------------------岁月依旧如梭~楼主管理员给此话题奖励了3分！
太撑感觉不能马上起来散步，先静坐一会
--------------------不疯魔不成活（我花開後百花殺）
我要是坐那就起不来了。。。
--------------------岁月依旧如梭~
我妈叫我吃橘子..
--------------------Dream Maker,Heart Breaker.
一定要运动消化掉,我那年吃多了绕我家楼前走了十几圈才感觉好点,难受啊.
--------------------我 想要你过得好
那算啥，我有一回吃撑了让我妈陪我下18楼又上来~~~
把我妈累的差点吐血。。。
我还行就是膝盖有点磨~~
--------------------岁月依旧如梭~
我小时候经常吃撑~~太爱吃了，吃撑就好坐一下，20分钟左右。。。会好点
--------------------正在经历普通青年 文艺青年 二逼青年的转变
以前也有过，坐也不是，站也不是，躺也不是!胸口发闷，如果吐了还好，不吐的话，要等它消化了拉干净才好受！
--------------------请让我静静的一个人听海
我喜欢站20分钟再20分钟接着小跑20分钟.
--------------------一年又一年,一天又一天.
遛弯，有点作用
--------------------
好像男生很少吃撑，我突然发现的。。。
--------------------岁月依旧如梭~
谁说的，又一次吃最爱的土豆丝毫不犹豫，问题是那碗土豆丝有好大一碗，所以..
--------------------Dream Maker,Heart Breaker.
但是男生饭量都很大
话说在食堂看见一个.
师傅，6两饭....
--------------------所希望太少
所失望太多。
男生都喝撑
--------------------亡者归来
反正只有俩渠道，不是上面吐出来，就是下面拉出来……
要不然我得难受很长时间……
--------------------people love, people lie, people always say goodbye.
真直白。。。
和我有一拼^_^
--------------------岁月依旧如梭~
刚吃自助回来,感觉又饿了......
--------------------放开那位老奶奶！！！
吃自助餐的最高境界：扶墙进，扶墙出。
--------------------
哎呀妈啊！知音啊！！！撑着绝对比饿着难受！我也是那种一吃就停不下的那种。。过年难免多吃我会来回扭动 要么就去逛街 走走转转再试试衣服会好很多～
--------------------Then was then & now is now~
走走转转再试试衣服会好很多
这个方法好！
--------------------
刚吃晚饭试衣服很不爽啊，特别是很合体的衣服，会让我觉得我要穿崩的感觉。。
--------------------岁月依旧如梭~
。。。这就警世我们下回得悠着点
--------------------Then was then & now is now~
我喜欢吃撑的感觉~~~比饿着好~~
以后宁做撑死鬼··不做饿死鬼啊！
--------------------
--------------------“无脚鸟”的悲剧在于，它不能同时拥有记忆和期望，总是顾此失彼：要么遗忘，要么绝望。
。。。。那要浪费多少口粮。
--------------------一转身就是几年，那些姹紫嫣红的欲望。
老大你又吃撑了。。。。
--------------------好好学习，天天照相....
如果见我很不正常的在打扫卫生。那就是吃撑的表现。
--------------------好好学习，天天照相....
我一个大学同学吃了饭，面包，茶叶蛋，冰激凌等等一系列东西以后说：好撑好涨好难受......我们就跟他说，这样吃能不难受吗，原地走走消消食吧。结果他一挥手说：不用，我来泡包面压一压......
--------------------
以毒攻毒啊
--------------------岁月依旧如梭~
我一般都吃完了站起来才发现好撑....
解决方法顶多也就站站...搓搓肚子...等着拉bb....
--------------------“无脚鸟”的悲剧在于，它不能同时拥有记忆和期望，总是顾此失彼：要么遗忘，要么绝望。
喝杯热热的红糖茶？
--------------------闲来无事，随便走走。
让我这个健康小专家提示你：饭后不能立刻喝茶~~~容易引起贫血
饭后30分钟再喝^_^
--------------------岁月依旧如梭~
姑娘~姑娘~
你漂亮~漂亮！
--------------------gtalk，twitter，android，googlereader，emule，nba，av......
赶紧去便便~~~便便出来就不撑了....不过这个适用于肠胃蠕动迅速的人喔~~
--------------------原来我在世界里是这么小，可是我的意志却左右着他
遛弯，遛到舒服地想拉屎为止
--------------------不知道谁给我改了名字？
把脖子拉长 像后仰
--------------------在周遭筑起一座高墙，并永远的躲在他后面。
--------------------岁月依旧如梭~
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可用积分:20分一个穿衣风格甜美乖巧，一个百变时髦。
女婴从表面看并无明显缺陷，目前生命体征平稳。
　　“别人吃两口就饱了，我是饱了还能吃两口！”你也是个大胃王吗？告诉你一个悲伤的消息，吃太饱，不只是增加体重这么简单，它真的会撑出病！那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，都可能带来无法挽回的健康灾难。吃货们，赶快戳文找对策吧↓
　　吃的太饱“撑”出10种病
　　健康教育专家洪昭光说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。”
　　1.肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
　　2.胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
　　3.肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
　　4.疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
　　5.癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
　　6.老年痴呆：日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
　　7.骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
　　8.肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
　　9.急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
　　10.神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
　　怎么才能不吃撑？
　　第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。
　　第二，吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。
　　第三，每口饭都要咀嚼30次以上。
　　第四，用小汤匙代替筷子，减慢速度。
　　第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
　　此外，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，买小包装的食品，多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。
　　（本文出自《生命时报》微信号：LT0385）
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时尚界的潘
杭州市271初中数学学案研究室主任
擅长微创手术治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。
旅游摄影达人
山西科普网，一个有态度的科技媒体。提供科普游戏、科普动漫、...
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泰迪吃撑了怎么办？
泰迪永远像个吃不饱的小孩，无论主人给他多少食物，只要是泰迪喜欢吃的，他都会将其吃完，这样也会让主人误解狗狗是不是因为饿着了才这样，很多情况下泰迪都会吃撑肚皮，那么泰迪吃多了会怎样呢？主人又该怎么办呢？
() 　　泰迪永远像个吃不饱的小孩，无论主人给他多少食物，只要是泰迪喜欢吃的，他都会将其吃完，这样也会让主人误解狗狗是不是因为饿着了才这样，很多情况下泰迪都会吃撑肚皮，那么泰迪吃多了会怎样呢？主人又该怎么办呢？　　泰迪犬体型不大，肚子也不大，但是其胃口却不小。但是泰迪犬的小肚子却也装不下太多的食物。一旦吃得太多，也会出现肠胃消化不良，呕吐的情况。严重的话就会影响到泰迪犬的食欲，精神状态也会变得低迷。　　当泰迪犬吃得太多的时候，可以先给它1顿，注意还是要准备足够的水让它可以随时饮用。此外，可以用选择一些助消化或是调解肠胃菌群的辅助手段，来帮助泰迪犬肠胃消化。比如说，可以尝试给泰迪犬吃一些酸奶、酵母片、益生菌等等，帮助促进肠胃消化，缓解肠胃不适。也可以适当的带泰迪出去溜达散步，有助于机体消化。
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所以对于狗狗来说不要一直吃鸡蛋您的位置：&&&&&&&&&&>&正文
1次吃撑6处难受 吃撑了怎么办
10:33　来源：互联网&　　　　 |
　　1次吃撑6处难受，吃撑了怎么办？
　　有人认为，偶尔吃多一次不会造成很大影响。事实上，据报道，在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。
　　美国注册营养师詹尼弗&麦克丹尼认为，在每天2000千卡热量的饮食中，晚餐热量占600~800千卡就算有营养。但有些人的晚餐热量会在2000千卡左右，如果餐前吃了开胃菜、喝了点酒，摄入的热量更惊人。在11月的一项调查中，有88%的人表示，他们在节日时会放松对自己的食物限制，还有10%的人说他们完全不会控制饮食。然而，一旦贪恋美食，即使只是一顿饭也会让你不舒服。
　　吃太多危害多
　　喘气艰难：吃撑了时，胃部会挤压隔膜，占领肺部空间，导致肺部无法完全扩张，让人喘不上气。
　　想吐：如果吃得太快或没有彻底咀嚼，就会觉得恶心。尤其是油腻或平时很少吃的食物，会搅乱你的胃，释放出一些令你恶心甚至腹泻的化学成分。
　　昏昏欲睡：过多的食物进入消化系统会降低其他器官的功能，胰岛素和其他激素被释放出来分解碳水化合物，血糖含量达到高峰，接着会大幅下跌，使人产生困意。
　　心脏负荷过重：消化系统占用太多资源，导致心脏工作艰难。如果吃得油腻，甘油三酯粘附在血管壁上，血细胞和血管功能下降，患心脏病的风险增加。
　　胀气：当你大吃大喝，尤其是喝碳酸饮料时，会吞进额外的空气。另外，肠道细菌分解糖类和淀粉类食物时也会产生气体，让人胀气。
　　畏寒：血液集中在消化系统，肌肉和皮肤的血液供应不足，导致畏寒。
　　吃撑了怎么办？
　　1、不要喝水
　　记住千万不要喝水，有的人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀，吃撑了，就不要马上喝水了，喝水之后只会让肚子更加胀，更加的不舒服。
　　2、适当的给肚子按摩
　　肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，你会发现症状会有所缓解。
　　3、散散步
　　还是接着上面来，大概按摩了半个小时后，会稍微缓解了，这个时候可以轻微的活动了，活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。和朋友边走边聊天，开心的时间一会就过去了，肚子也会在不知不觉中不那么难受了。
　　4、吃点促进消化的水果
　　这个建议在自然一点的缓解之后再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候，可以带点水果，走累了，停下了，找个安静舒适的地方，慢慢吃点消食的水果，如：猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。
　　5、有胃病的朋友最好吃点健胃消食的药物辅助
　　如果你的胃本来就有点毛病，以上方法可能对你的效果并不那么显著，那么如果吃得太撑，实在不舒服的话，建议吃点健胃消食的药物，相信胃不是很舒服的人，应该都会家中常备这些药物的。
　　6、不能睡觉，至少3个小时后睡觉
　　睡觉首先是肯定是睡不着的，肚子撑得不舒服，如果你真这样睡了，是很容易长胖的。而且对消化液不好。一般情况下，我们最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
【】 责任编辑：小莹子
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　　核心提示：苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。
5种食物清肠胃
　　美食当前，谁人能够抵得住诱惑？朋友聚会、公司年会，一开心，就会敞开肚子开怀畅饮，但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题，有何方法可以解决呢？
　　1.苹果
　　苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
　　2.山楂
　　吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。
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