我想知道怎样可以怎样才能提高视力力？

点击联系发帖人 时间：2014-09-12 05:49

怎么提高视力

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>>你好，请问怎样才能提升视力？
你好，请问怎样才能提升视力？
小男生当时年龄：
你好，请问怎样才能提升视力？
你好，要提升视力，首先应该要注意正确用眼，科学验光并配戴度数合适的眼镜，以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。近视的度数在300度以下者为轻度，300～600度者为中度，600度以上者为高度。轻度近视可在看远处或看书时戴镜，看近处时取下；中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。你现在年龄还小，那么您的眼睛还有恢复的可能，尽量减少用眼的时间，科学用眼，看书时间不宜过长，做好在30-40分钟休息15分钟，尽量眺望远方，最好有绿色的地方，可使用缓解视疲劳的眼药水，看书姿态要正确，
你好，要提升视力，首先应该要注意正确用眼，科学验光并配戴度数合适的眼镜，以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。近视的度数在300度以下者为轻度，300～600度者为中度，600度以上者为高度。轻度近视可在看远处或看书时戴镜，看近处时取下；中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。你现在年龄还小，那么您的眼睛还有恢复的可能，尽量减少用眼的时间，科学用眼，看书时间不宜过长，做好在30-40分钟休息15分钟，尽量眺望远方，最好有绿色的地方，可使用缓解视疲劳的眼药水，看书姿态要正确，
病例分析:可能最近有点疲劳过度了，注意休息，吃些中药调理意见建议:可能最近有点疲劳过度了，注意休息，吃些中药调理
你好根据你的情况需要增加营养补充维生素微量元素蛋白质，规律生活习惯适当锻炼身体，增强体质，避免不良刺激，注意用眼卫生。
你好，视力的下降有很多原因的，最主要的是长期过度的用眼，使睫状肌不能放松。用眼疲劳而导致视力的下降。看书注意时间上面的控制，最好是做到连续用眼到半小时后取镜裸眼眺望远处5-10分钟后再看书。平时多眺望远处（最好是不戴眼镜），达到放松睫状肌的作用。坚持做眼保健操（需要认真做，穴位尽量准确），可以的话隔半小时就可以做一次望远，眼保健操的训练。可以配合食用鱼肝油。饮食宜均衡，多食新鲜蔬菜水果，新鲜鱼可以多吃。希望可以帮到您。
你好，视力的下降有很多原因的，最主要的是长期过度的用眼，使睫状肌不能放松。用眼疲劳而导致视力的下降。看书注意时间上面的控制，最好是做到连续用眼到半小时后取镜裸眼眺望远处5-10分钟后再看书。平时多眺望远处（最好是不戴眼镜），达到放松睫状肌的作用。坚持做眼保健操（需要认真做，穴位尽量准确），可以的话隔半小时就可以做一次望远，眼保健操的训练。可以配合食用鱼肝油。饮食宜均衡，多食新鲜蔬菜水果，新鲜鱼可以多吃。希望可以帮到您。
你好，可能是供血不足引起的，可以服用B族维生素营养神经，银杏叶胶囊改善循环。应该避免生冷辛辣等不良刺激。
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你好，请问怎样才能提升视力？
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怎样提高视力改善近视
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
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真性近视不可逆，矫正视力有三种方法。第一、佩戴框架眼镜（传统方法）第二、做准分子激光手术（18岁以上，手术后终身受益，对眼要求较高，需要专科医院进行检查）第三、佩MCT角膜塑形镜（8岁以上，夜间佩戴，白天不带，每天坚持，对眼睛要求较高）以上仅供参考，不论配镜还是激光手术请选择正规大型的眼科医院进行检查。
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请问如果取出硅油后，视力会有提高吗？
状态：就诊前
一般不能提高的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您，陶大夫。视力不能提高是指什么？硅油取出后还是700度的视力吗？还是能恢复手术前的水平。手术前我的视力是2.0，只不过眼底出血，造成视觉一片模糊。术后，可以看见东西了，但是是重影，要佩戴700度眼镜才能看清。
硅油取出最好的效果和取前应该是一样的
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您的耐心解答。如果我没理解错的话，硅油取出后，最好的效果就是700度视力，如果不好的话还有可能下降是吗？如果是这样，那么硅油取出后，如果不影响工作和生活您建议是戴眼镜好呢，还不带不带都没关系，自己觉得不影响就行。因为，硅油去之前，我也没戴眼镜，觉得不舒服，有点晕。但有人说必须得配戴眼镜，否则，视力不好的眼睛的视觉功能会越来越弱。是这样吗?
这需要看您的恢复情况如何，如果能植入人工晶体可以植，如果不合适，就只能戴眼镜了
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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泪器病、白内障、青光眼、玻璃体视网膜病、斜视、翼状胬肉等常见病的手术治疗
陶海，男，医学博士，眼科泪器病中心主任，眼科主任医师，教授，硕士研究生导师。
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北京协和医院我的视力一直在下降，我想知道如何提高视力的一些方法？
我的视力一直在下降，我想知道如何提高视力的一些方法？
由于经常要产时间看电脑屏幕。
让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛: 
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小； 
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳； 
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳； 
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松； 
4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼５０次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼,），就一定能够得到恢复和提高，(但却无法对散光度数有所改善).一定要坚持；如果你能够做到,那么３个月后就能够有成效．这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善.试试吧 

的感言：谢谢你@！相关知识
其他回答 (5)
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。 
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。 
还有就是打乒乓球,经常休息.
多做眼睛保健操，眼睛酸的时候要休息，滴眼液也是个不错的选择。多看绿色的东西，最好是看看远处的树林，然后再看看近处的东西，让视神经恢复弹性。祝你好运，好坚持啊
用针灸的方法来说，你可以经常揉捏耳垂，如是女生，还可以去打耳洞，带上稍有重量的耳环，平时就可以刺激相关穴位，以提高视力。
直接做手术
专家的说法，教你爱眼经验。

专家支招：

眼睛与婴幼儿智力发展的关系极为密切。视觉刺激是形成人类认识最重要的信息来源，因此在大脑发育的关键时期给予适当的营养，适宜的刺激，对宝宝的视觉灵敏度以及智力的发育起着十分重要的作用。

启智--视敏度是关键

视觉是形成人类认识最重要的信息来源，在大脑所获取的信息中，有83%都来自视觉系统。良好有效的视觉刺激，能让宝宝更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息，在大脑皮层形成更多的视觉记忆，从而促进大脑的开发，提升智力水平。可见，在宝宝的成长过程中，视敏度发育是至关重要的一个环节。 

宝宝从出生开始，他就要经历12个月快速而又神奇的视力发展过程，到1岁时视力已经是出生时的10倍了。于是0-4岁也被认为是婴幼儿视觉功能发育的黄金期，所以从宝宝睁开眼睛的那一刻起，视觉启蒙亦要同步启动了。 

视敏度发育--DHA是关键

充足的营养是视敏度发育的重要基础。被称为脑黄金的DHA在视网膜磷脂中占50%之高，而各种视觉营养素在母乳的含量中，DHA也是最高的，因此是宝宝视觉发育最重要的营养素。 

著名的美国莫里研究显示：&在出生后的头12个月内，婴幼儿持续从母乳或配方奶粉中摄入高含量的DHA，有助其视敏度发育。研究结果显示，在52周龄时，持续摄取充足DHA的宝宝和未摄取DHA的宝宝，他们在视敏度上的差异相当于标准视力表上的1.5行！&如下图:

叶黄素是DHA的保护使者
DHA与叶黄素同补更能起到相得益彰的作用，视网膜含有丰富的DHA不饱和脂肪酸，DHA易于被氧化，如缺少叶黄素，补最多的DHA对视网膜发育与保健作用也是大打折扣的，而黄斑区所含有丰富的叶黄素的抗氧化保护作用可以让视网膜免于受到脂肪氧化的伤害。叶黄素是唯一可存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗紫外线与自由基的伤害，并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，能有效的防止和减轻弱视的作用，提高视觉敏锐度，大脑更发达。

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