怎么让人不打呼噜相关问题
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经常打呼噜怎么办？
人说胖人会打呼噜，可我老公又不胖，还经常打呼噜，很烦人的。
打呼噜_百度百科
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打呼噜的病因
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
　　1、中枢性方面的疾病引起
　　2、阻塞性方面的疾病引起
　　3、混合性方面的疾病引起
　　一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。
　　医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
除了治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也
打呼噜_百度百科
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打呼噜的病因
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
　　1、中枢性方面的疾病引起
　　2、阻塞性方面的疾病引起
　　3、混合性方面的疾病引起
　　一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。
　　医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
除了治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
　　专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
问题已提到打鼾者不算肥
回答数：33403
60.168.79.*
你行文的有根有据，不应该是忽悠。也有女性偶尔会有鼾声，也没什么病。不知是不是你说的咽腔肌肉松弛类。非常感谢你的方法。
你说的有一定道理。谢谢！
真的假的？？
科学。可申请专
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吃什么食物能让男人睡觉不再打呼噜？
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我都脑袋摆合适位置直打止．候睡姿才打．
打呼噜是生理的正常现象，与吃什么东西没有什么关系。
应该换一换睡觉时候的姿势，
把你的嘴给他吃
他就不会打乐```
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出门在外也不愁怎么才能让打鼾的人不打鼾_百度知道
怎么才能让打鼾的人不打鼾
提问者采纳
打鼾有良性打鼾跟病理打鼾两种，良性打鼾是由于疲劳或者感冒引起的，只要改变一下睡姿不要仰睡就能解决。还有种病理打鼾，是由于呼吸道不畅，打呼声音超过60d，并且伴有不间断憋气现象，这种情况就需要重视，可以通过运动减肥，手术，牙腔矫正器，无创通气治疗，因为手术会伴有出血，并发症，痛苦，复发等一系列弊端，所以目前最有效最安全的还是无创通气治疗，就是通过呼吸机的正气压保持呼吸道撑开。现在市面上呼吸机品牌很多，有个牌子叫传奇的美国进口呼吸机相当不错，只有可乐罐那么大，非常方便，好像是全世界最小的呼吸机
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