经过怎么样的锻炼可以控制射精时间?
经过怎么样的锻炼可以控制射精时间?
有没有高人经过训练可以很好的控制射精的时间?不用药物,靠自己的方法,请不吝赐教.谢谢
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这个吗，得自己创造经验了
需要靠自己的意志和努力锻炼才有成果
开始明白其实丈夫的肾虚早泄问题和自己也有着莫大的关系，从那以后我经常上网查询关于肾虚早泄的知识，渐渐的我了解到，夫妻间的xing生活不应只是男人主动，女人也应该主动配合，丈夫每天外出忙碌一身疲惫，加之xing生活的疲惫，致使了肾虚早泄的发生。从那以后我决定我的xing福我自己做主，于是我开始在网上寻找治疗肾虚早泄的药，但是药物何其多，想找到一种特效药还真是不容易，终于也许是上天的眷顾，在我一筹莫展的时候，【圣力宝正元胶囊】的出现让我看到了一丝曙光，于是我就私下里给丈夫买了1个疗程，放在丈夫经常洗澡的地方，每天我都会去看看丈夫有没有用，终于一个星期以后，丈夫开始使用了，我暗中松了一口气，丈夫表现的很平静，也没什么，但是一个月过后，我发现丈夫比以前生猛多了，在一次xing生活过后，我终于问了他，药效怎么样，他说再买点吧，我狂喜，于是又买了一个疗程，就这样我丈夫的肾虚早泄毛病彻底治愈了，寻找我和夫妻的生活非常的幸福，我的xing福寻找也由我做主！
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如何锻炼男生射精能力
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医生建议：平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼　　其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉　　第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活
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射精无力如何进行自我锻炼？
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年终盛典 好孕延续，不孕不育免费检查，一查到底，即日起至日。
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　　南京新协和不孕不育医院专家讲解到：射精无力是指男子在行房中情欲达到高峰而射精时却没有足够的力量将精液射入女性的阴道内的现象。从性生理角度讲，射精越是有力性快感越是强烈，反之射精无力性快感就逊色，显然性交质量就有所下降，因此射精无力可能会继发性欲减退、阳痿从而影响夫妻感情。下面就为大家详细讲解一下射精无力的自我锻炼方法。
　　男性患者在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，假如能够承受，说明肌肉强度没问题。假如不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这可以增加男子的肌肉能力。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持运动耻骨尾骨肌。
　　锻炼应该常常而有规律，故天天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿间断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
　　以上即为南京新协和不孕不育医院专家，为大家讲解的射精无力的自我锻炼方法，希望可以给大家带来帮助。如果你还有有关射精无力的疑问，免费咨询在线专家。（编辑：smile）
&&&&& 南京新协和不孕不育医院不孕不育科始终主张以&让不孕不育患者更快怀孕怀好孕&为诊疗宗旨，中西医结合科学诊 治各种男女不孕不育症。为此，特别在国内首创实用性强、技术领先的&优孕疗法&，以确保最迅速、 最精确、最省钱地找到病因，对症施治。
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射精能力如何锻炼？
更新时间： 19:10:54　|　文章来源：39健康社区
　　射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能的原因：如频繁射精会使精液体积减少;良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱;膀胱关闭不完全，使部分精液逆流入膀胱，而只有少量精液在较弱的力量推动下，从尿道口排出。发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。
　　使会阴部横纹肌收缩力减弱的有神经系统的问题，也有些神经系统疾病引起的副交感神经的过度刺激，从而使外括约肌的收缩性增强。外括约肌的痉挛性收缩的作用和尿道梗阻的影响是相似的。还有一种可能是脊髓损伤或交感干的直接损伤，它们将造成与交感干切除相似的后果，使尿道内括约肌不能象正常射精时那样收缩。治疗方法应对症处理，如换用其他药物，消除尿道局部梗阻等因素，可望改善射精力量。
　　有些男子射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，这里有年龄因素的影响，也有体质变弱的影响，还有过度肥胖的后果。这不仅使射精无力，而且会影响勃起时的向上贴腹能力减弱，也就是说性交时不能更好地刺激阴道内的g点，影响了女性获得性高潮的机会;它还表现为射精后不应期的延长。近年的研究表明，男子也有可能和妇女一样具有获得多次高潮的能力，而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的最重要因素。
　　“毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法，这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的g点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。
　　锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
　　要注意的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
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