当前位置： &
肠胃消化吸收功能不好，采用食补的办法有助于改善你的症状。
发表时间： 00:00:00　　　　 　来源：　　　　 　发表评论
帮助消化的食物，如：梨、芝麻、莲藕、豆浆、雪耳、甘蔗、蜂蜜、乌骨鸡、鸭蛋等，还要做到&少辛增酸&。&少辛&即少吃葱、姜、蒜、椒等辛味食物，适量多吃吃一些酸味的水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂、杨桃等。
　　醋自古以来就被认为具有增强食欲、促进消化的作用。
　　这在我国历代医学文献中多有记载，如唐代陈藏器著《本草拾遗》，清代王士雄著《随息居饮食谱》等，都称醋能&开胃、消食&。而我国民间亦有用&醋茶&治消化不良的。生活中，大家都有体会，当你心里想酸的食物时，口里就可以产生唾液。
　　德国的比凯尔博士曾经用狗进行过下述的关于胃液的实验研究，其方法是：分别给三条空腹的狗以水、柠檬桔子水(稀释10倍)、食醋(稀释13倍)各200毫升，然后考察每条狗的胃液分泌量。在各自持续了2小时之后，发现三条狗中喝醋的胃液分泌量最多，其次是喝柠檬桔子水，而喝水的狗胃液分泌量最少。200毫升经过稀释的醋水，不过是普通的喝水杯一杯多，该不会有那么强的酸味吧，尽管如此，仍能很明显地促进胃液的分泌。
　　唾液和胃液分泌旺盛可以增进食欲，同时也可以促进食物的消化。现代医学研究证实，醋中所含的挥发性物质和氨基酸等能刺激人的大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，消化功能大大加强，从而增进食欲，促进食物消化吸收，保证人体健康。
　　当你感到胃口不太好，没有食欲的时候，可以采用一种有效方法，就是多吃一些用醋来调味的膳食。如豆腐米醋方，用花生油将200克豆腐煎香，加食盐少许调味，再倒入约50克米醋稍煮片刻即成，温热空腹食用，日服2次，连服5-7天为一疗程，治疗消化不良一般1-2个疗程即可。但是对于患有胃酸过多症以及胃溃疡等疾病的人来说，则不能过多地食用醋,尤其不能空腹饮醋。
　　具有促进消化的食物：
　　1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
　　2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰 富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预 防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。
　　3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
　　4、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
　　5、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分&&番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
　　6、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
　　7、鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
　　8、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
　　9、白菜 含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。
　　健脾，注意平时保养，贵在坚持。
版权与免责声明：
1、本网注明"出处：×××"（非福建之窗）的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
2、在本网的新闻页面或BBS上进行跟帖或发表言论者，文责自负。
3、如涉及作品内容、版权等其它问题，请在30日内同本网联系。
福建之窗 . All rights
联系电话：7 传真：0您现在的位置： >
& 什么食物有助于消化？
总话题：4830
什么食物有助于消化？
等级1：注册看看
酸奶 常喝可治疗胃溃疡及十二指肠溃疡。因为酸奶中的乳酸杆菌能杀死人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌，而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。试验表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，经过7天就会有80％的幽门螺杆菌被杀死。
紫菜 紫菜内维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物。英国科研人员也发现，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。砂仁煲猪肚
配方：砂仁10克、猪肚 1只、姜10克、葱15克、料酒 15克、盐3克。
1 将砂仁打成细粉；猪肚洗净，切成4厘米见方的块；姜拍破，葱切段。
2 将猪肚、姜、葱、料酒和砂仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再倒入瓷煲内，用文火煲50分钟，加入盐搅匀即可。
食法：每日1次，每次吃猪肚50克，喝汤。既可佐餐食用，又可单食。
功效：暖胃，止痛，止呕。对寒邪犯胃之胃溃疡病患者尤佳。
配方：吴茱萸末5克大米150克葱10克盐3克。
1 将大米淘洗干净，葱切花，同放入铝锅内，加水适量。
2 将锅置武火上烧沸，下入吴茱萸末，再用文火炖煮40分钟，加入盐拌匀即成。
食法：当正餐食用，每日1次，每次100克。可单食用，热服。
功效：暖脾胃，止疼痛。
配方：良姜 15克、大米 150克。
1 将良姜打成细粉，大米淘洗干净。
2 把大米，良姜放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮40分钟，下入良姜末烧沸即成。
食法：当正餐食用，每日1次，每次吃100~150克。
功效：暖脾胃，止疼痛。对寒邪犯胃之胃溃疡尤佳。
姜桂炖猪肚
配方：生姜 20克、猪肚250克、肉桂3克、料酒15克、葱15克、胡椒粉 3克、盐3克。
1 将生姜洗净，切片；猪肚洗净切片，肉桂洗净剁1厘米见方的块；葱切花。
2 将猪肚、生姜、葱、料酒、胡椒放入炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖50分钟，加入盐搅匀即成。食法：每日1次，每次吃猪肚50克，喝汤。既可单食又可佐餐。
糯米红枣粥
配方：糯米150克红枣30克白糖20克。
1 将糯米洗淘干净，红枣洗净去核。
2 将糯米，红枣放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖搅匀即成。
食法：每日1次，每次100~150克。
功效：补脾胃，益气血。对脾胃虚弱患者尤佳。
蜂蜜红茶饮
配方：蜂蜜30克红茶6克。
1 将蜂蜜炼熟，红茶用炖杯烧沸。
2 将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内，搅匀即成。
食法：代茶饮用。
功效：生津止渴，滋补脾胃，对脾胃虚弱患者尤佳
等级1：注册看看
方法很好，对胃病是很好的帮助啊，是可以学习。
总计: 1条记录
请遵守言论规则，不得违反国家法律规定
您可能感兴趣的话题
武警上海市市总队医院 主任医师
天津中医药大学第一附 住院医师
您要举报的话题为什么食物有助于消化？需要填写以下信息
举报地址：
/weibing/61057.html
举报内容：
正确内容：
登录我的病友圈吃什么水果有助于消化
出现不良，那么当然营养吸收就不够全面对于身体的一个保健问题，也会带来不利的影响，所以说我们就需要关注可以帮助自己消化的方法，一般在生活当中我们还是应该注重一些消化食物的选择，只有这样子才可以更好更健康的帮助自己起到消化的作用，那么你知道到底吃什么水果可以有助于消化吗。
在生活当中如果可以做到健康科学的吃水果的话，那么就可以更好地发挥它给我们带来的营养物质，同时还可以起到助消化的目的，所以说对于吃水果的选择问题，大家应该更加关注，
饭后吃助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。
子最好晚上吃。中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。 餐前吃、。
香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、等，适合餐前食用。红枣含有大量，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。
早饭后吃西柚提神。西柚是妇女首选的水果，果肉含有天然，不但对早期妊娠非常重要，在整个期也同样必不可少。
而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后食用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。
上面所介绍的这些水果其实都可以有效的帮助，我们达到助消化的目的而且还可以给我们的身体提供更多所需要的营养物质，因此呢在生活当中这些饮食保健的一个选择问题，我们都不能够轻易的去忽视。
45049阅读97906阅读758阅读203阅读24阅读1188阅读1252阅读
0阅读10阅读8阅读4阅读1045阅读14阅读78阅读
13:33:01 16:57:22 17:21:31 10:28:37 11:13:56
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫十天内免登录
>>1岁的宝宝,吃什么食物有助于消化
1岁的宝宝,吃什么食物有助于消化
小男生 当时年龄：
孩子消化不大好！拉肚子等现象。烦请各位帮忙解答一般性食物中，哪些有助于肠胃消化。
提问来自：网页
以米粥加点鸡白肉末或是鱼肉末，或是鸡蛋黄（它对小孩的脑部发育很有帮助，但是要一岁以上的小孩才可以吃鸡蛋黄，太小他的消化系统还没健全，不可以吃哦）。青菜和红萝卜，或是马铃薯和四季豆切碎（这几种菜配起来的味道都是甜甜的，很适合宝宝的口味营养又很均衡），只须要一点点盐就可以，不用放油肉里的油已经足够给宝宝的须要，一次只要配一种肉，两样蔬菜就好。青菜煮的时间不要太长要保持青绿，把煮好的肉末菜粥放入果汁搅拌机打成蓉，分好一次量一合放雪柜里，吃的时侯热一下就可以给宝宝吃了，有营养又容易消化吸收。一般宝宝在九个月以后就可以给他吃这个粥。
以米粥加点鸡白肉末或是鱼肉末，或是鸡蛋黄（它对小孩的脑部发育很有帮助，但是要一岁以上的小孩才可以吃鸡蛋黄，太小他的消化系统还没健全，不可以吃哦）。青菜和红萝卜，或是马铃薯和四季豆切碎（这几种菜配起来的味道都是甜甜的，很适合宝宝的口味营养又很均衡），只须要一点点盐就可以，不用放油肉里的油已经足够给宝宝的须要，一次只要配一种肉，两样蔬菜就好。青菜煮的时间不要太长要保持青绿，把煮好的肉末菜粥放入果汁搅拌机打成蓉，分好一次量一合放雪柜里，吃的时侯热一下就可以给宝宝吃了，有营养又容易消化吸收。一般宝宝在九个月以后就可以给他吃这个粥。
应该是以清淡的为主，如蔬菜，蛋白，水果等。可适当的吃些瘦肉沫，鱼，必要时可以喂一些妈咪爱或胃酶。前者是肠道益生菌，后者为帮助消化的一种酶的合剂。
在饮食上，我认为12个月以内的孩子奶粉、米粉仍然是孩子的主要食物。主要是有过教训，10个月大时，我给宝宝吃饺子、虾什么的，结果宝宝发烧、拉肚子，医生说了我，给宝宝吃得太油、不消化，因此现在注意了，而如我家宝宝这样大些的也要注意： 1、饮食要清淡为主，饭菜不要太油腻，防止生痰，食量以孩子吃饱为准，不强迫不硬塞，饭菜的比例也很重要，一般是一小碗饭、一小碗菜，吃的菜里，菜、肉的比例是1：1，而且口味要淡，咸，不但容易上火，而且易发作。 2、上火食物一定要控制，如鱼、虾的量一定要控制，一般一周吃一次鱼、虾就可以了，菜一定不要过所以辛辣、上火的食物要少吃，如生姜、红枣、红糖水也只是孩子舌苔发白，受凉明显...
在饮食上，我认为12个月以内的孩子奶粉、米粉仍然是孩子的主要食物。主要是有过教训，10个月大时，我给宝宝吃饺子、虾什么的，结果宝宝发烧、拉肚子，医生说了我，给宝宝吃得太油、不消化，因此现在注意了，而如我家宝宝这样大些的也要注意： 1、饮食要清淡为主，饭菜不要太油腻，防止生痰，食量以孩子吃饱为准，不强迫不硬塞，饭菜的比例也很重要，一般是一小碗饭、一小碗菜，吃的菜里，菜、肉的比例是1：1，而且口味要淡，咸，不但容易上火，而且易发作。 2、上火食物一定要控制，如鱼、虾的量一定要控制，一般一周吃一次鱼、虾就可以了，菜一定不要过所以辛辣、上火的食物要少吃，如生姜、红枣、红糖水也只是孩子舌苔发白，受凉明显的时候再给孩子喝，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂园肉、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒，等也应少吃。而且也千万别「热着」宝宝，如果孩子的小手是温热的，没有汗，说明穿的或盖的正好合适。 3、我们的宝宝一般脾胃不好，因此最好饮食简单、单一，就是每次饭样子不要太多，但每天要换花样的，比如，早餐黑米稀饭就是单吃黑米稀饭，种类不要过于复杂，而且每顿饭里的菜、肉必须剁碎，减轻胃肠的负担，利于消化吸收。
山楂是开胃的，可以煮点山楂水给宝宝喝，另外还可以把山楂捣碎了熬稀饭给孩子吃。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
2014年08月同龄圈最新热帖:
相龄同龄圈：
已有500万位妈妈加加入同龄圈，交流，您还等什么？
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
1021位热心
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：58%
已回答：11475
已帮助4364位妈妈
郭丽霞 副主任护师采纳率：59%
王佳音 主治医师采纳率：73%
尤东敏 主管护师采纳率：58%
张燕春 高级营养师采纳率：82%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
1岁的宝宝,吃什么食物有助于消
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛}