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我想知道长干体力活应该吃些什么保养身体？
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共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好， 你现在的情况不用担心，多吃青菜水果及骨头汤的。意见建议：建议你避免受凉的，适当的运动的，祝你生活愉快的、
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：3171
问题分析：朋友您好，首先应该戒烟，烟的致癌物质相当多。平时合理膳食，多补充些维生素和矿物质。意见建议：少吃油腻的，主要是平时饮食营养要全面均衡。保持乐观的心情。祝您健康！
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：88504
问题分析：你好，干重体力活的人因该多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质最能满足人体的蛋白质需求。吃少量的鸡蛋增强肌肉的效果．牛肉：牛肉是铁和锌的重要来源。铁和锌则是肌肉生长最重要的两种营养物，还有就是土豆，燕麦等碳水化合物高的食物。还要多喝水，补充体内所需水分，加快肌肉内的蛋白质的合成。意见建议：你好这位朋友，建议你平时养成良好的生活习惯，早睡早起，要劳逸结合，不要过度疲劳，饮食上要滋补一下，多吃点牛肉鸡蛋羊肉，可以少喝点酒，缓解身体的劳累。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：55489
问题分析：早晨好！从你的年龄来看，适当干点体力活（劳其筋骨），应该说对身体是有好处的，当然要掌握好劳逸结合为好。意见建议：长期做体力繁重活，如果饮食营养跟不上，就会对身体健康不利。所以平时可吃排骨汤、鸡汤、牛羊肉等，同时要保持饭菜足量可口。祝好！
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：31593
问题分析：您好，首先不要有吸烟的习惯，烟的致癌物质相当多。平时合理膳食，多补充些维生素和矿物质。
！意见建议：建议：少吃油腻的，主要是平时饮食营养要全面均衡。保持精神乐观。祝您健康
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：52124
问题分析：你好，从描述来看，感体力活，主要是消耗大量的能量，所以是需要吃一些高热量的食物，比如鱼肉蛋奶等，同时可以喝一些咖啡，巧克力等。意见建议：建议，平时要尽量避免抽烟，饮酒等，其对血管都是有损伤的。要注意适当的休息，和不要熬夜等，祝你健康。
问您好，请问男人每天干体力活，应该吃什么食物来补充体...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：32164
病情分析： 你好，适当的吃一些 鱼肉蛋 等高热量高蛋白质的食物
但是不能过量
蔬菜不限量照常吃意见建议：体力活每天要出 很多汗的
要注意补足水分
睡眠时间和休息时间一定要够用。祝您健康。
问男人经常干体力活吃什么可以补充体力
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83382
指导意见：首先是补充蛋白质，例如蛋类和肉类，
肉类最好的是牛羊肉，其次是主食，补充身体所需的碳水化合物，另外蔬菜也 很重要，补充人体必须的维生素
问你好，请问经常熬夜和干重体力活吃什么补身体比较好？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：在熬夜,强体力劳动或运动后，喝一杯蜂蜜水，可以迅速提高血糖浓度，增强 活力,缓解疲劳。
问我应该怎样保养呢？
专长：胃炎，胃溃疡，肠炎，胃穿孔，胰腺炎，胆囊炎，肝炎，肝硬化等
&&已帮助用户：9243
胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。 保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。
问脸上长干癣，癣好后，长癣地方发白和脸部的其他地方不...
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 一般可以用药物治疗，常用的外用药物有：复方水杨酸酊、复方雷锁辛擦剂、1%复方酮康唑霜等。意见建议：您还可以配合服用抗真菌药，常用的如灰黄霉素、酮康唑等。祝您早日康复！
问脸上长干癣，只要天气干燥就有，有时很痒，应该怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：59492
问题分析：你好，癣是由于真菌感染引起的一种常见的皮肤病，该病容易反复发作意见建议：建议可以使用一些治疗真菌感染的外用药物治疗，参考：酮康唑等软膏 希望我的回答对你有所帮助！
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体内湿气重吃什么保健品会比较好
病情描述：
手脚冰凉，大便不成形。乳腺有增生，面色发白，暗黃。山药薏仁粉可以吃吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答13627条
医生建议：你好，可以吃的。乳腺增生建议服用疏肝活血，软坚散结。用于经期乳有块，或量少色紫成块及乳腺增生。口服，一次1支，一日2 次，服时摇匀。平时多注意休息，注意保暖，多吃一些粗粮。适当的运动。
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我老公30岁，平时体力活干的比较多，睡眠时间又少，我想买点补品给他吃，可又不知道买什么， 想请教下大家
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
可以多买些，让他没事的时候吃点，做饭也要注意营养，别的补品最好别买，可以买个按摩的椅子或者棒的让他歇着的时候，舒服舒服！
最佳回答者：
保健品吧，得吃，还不如自己花点心思给老公进行食补，针对性的，比如清炖猪腰啊加点枸杞、桂圆等等的。还有药膳类的，可以上网查查，针对性的补补，这样比较好的
可以买个鸡，在去药店买点补品，一起煮，可以
药补不如食补，牛羊鱼鸡蛋海鲜多吃，蔬菜多吃
食补就行了，吧！
牛肉，栗子，，山药，枸杞等！
感觉补品就不，在饮食上补补。}