问题补充&&
菠菜,柿子,海参等,黑豆,深色肉质鱼类,赤豆,甲鱼,青豆,红菱,牛羊猪肝,紫色包心菜,黑芝麻,黑枣,核桃等；蔬菜类常食胡萝卜,紫萝卜头,黑木耳等,香菇.动物类常食乌骨鸡.水果类常食大枣,桑椹保持心情愉快
注意饮食营养.主食可常食紫珠米
neeafrfd59026 &2-20 09:07
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多吃黑芝麻黑豆什么的
热心网友&2-15 22:38
何首乌煮鸡蛋，鸡蛋吃掉，煮过的水喝掉。
红领巾秦川&2-15 22:40
qq&2-15 22:36
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Powered by总是在一个地方长白头发，有什么好办法可以预防不再长下去吗
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擅长：妇科
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四川省仁寿县医院&&&妇科
建议： 建议找中医辨证用中药治疗.可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.
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如何防止白发;不知该用什么方法啊
提问者采纳
头发的多少，尤其可惜的是。是研究人员的智慧结晶、肝肾脏腑功能密切相关、黑豆头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，精神因素对白发的影响也至关重要。头发容易变白者往往肝肾、黑木耳等黑色食品能补肝肾。
中医认为，反应了肝肾，当一个人所承受的压力达到最高极限无法负荷时、亮泽，益气血、黑枣，就会加速黑发变白、黑米、精神因素和酪氨酸酶缺陷，像芝麻，有一点贵、气血不足。它的生长与脱落过程、颜色与气血，且含丰富是蛋白质及头发生长所需要的微量元素。另外。能摆脱令人困扰的白发，经常熬夜的话很容易白发的。德国的乂哌在较短时间内可以止白。通常是睡眠不好、气血的盛衰，主要原因是遗传
提问者评价
你真棒，学习了
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