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孕妇补血吃什么好—红枣
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导语：产后女人补血吃什么好？最方便的是吃红枣，俗话说“一日三枣，青春不老”。新妈妈在生产后元气大伤，对于产后吃什么好更是要注意。下面都市圈小编为您详解关于孕妇补血吃什么好。
　　补血吃什么好　　我们先来了解下合成血红蛋白的几个元素吧　　铁是合成血红蛋白的重要元素，那么含有丰富铁质的补血的食物有哪些呢？含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果中。&　　下面就来讲解下补血的最好食物　　补血最好的食物：红枣，对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。&　　红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。&　　红枣补血食谱：大枣黄豆粥　　原料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g　　方法：　　1、将黄豆浸泡4-8小时，大枣用温水洗净备用。　　2、粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟。　　3、再加入大枣另熬40分钟即可。　　大枣黄豆粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。&
我也说一句...
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我的朋友生宝宝啦，产后妈妈吃什么补血比较好
我没有这样的经验，现在急求补血下奶的方法
提问者采纳
适量吃着红枣,太补血可能造成恶露排不干净,猪肝之类的就好月子里不能盲目补血,因为恶露没有排完
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月子里能吃的东西尽量多吃，这样妈妈的身体也能不过来，先让恶露流干净吧产妇月子前半个月不要盲目补血，后半个月在开始慢慢补身体，宝宝也有奶喝
新生宝宝吸引了全家人的重心与注意力，此时在呵护宝宝的同时我们的新妈妈们也要重视对自身身体的护理，很多妈妈在产后都会出现缺血或贫血的现象，除了在生产的时候失血，日常生活不重视调养也是很重要的原因之一，因而在产后新妈妈们要注意要补血，保养自己身体产妇分娩消耗了太多的精力与体力，除了在孕期需要对营养进行充分补充外，在产后，随着消化功能的逐渐恢复，要注重逐渐增加各种营养的摄入，而且分娩让很多产妇都有些失血症状，因而向妈妈们推荐高原红景天超微粉补血。如果我们不能及时补充的话，很容易导致加剧了产妇的贫血程度。为了新妈妈与宝宝健康，保证新妈妈产后及时而合理的补血是非常有必要的，产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，及时加以调补高原红景天超微粉胶囊，所以高原红景天超微粉胶囊介绍给新妈妈们哺乳喂养，母乳是婴儿最理想的食物，它不仅含有婴儿生长发育所必需的全部营养成分，而且其成分及比例还会随着婴儿月龄的增长而有所变化，即与婴儿的成长同步变化，以适应婴儿不同时期的需要，所以高原红景天超微粉胶囊及时给予母乳中所含丰富的免疫物质又能保持婴儿免受各种病邪的侵袭，增强婴儿抗病能力。
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1楼爱就有意义皮肤暗黄我是吃的那个花轻宜葡萄子的哦，还是自己在网上找到的，看着还是不错的呢，所以才先买了点决定试试的，结果还不错的，皮肤慢慢的变的细腻，肤色也变好了的，到现在朋友们见我还说我年轻了。关于产后补血女人产后贫血气虚，该吃什么补血？爱美妈妈网产后补血专题分享产后补血方法，推荐补血的食物（如补血的水果及蔬菜）及补血食谱做法，告诉您怎么吃、吃什么补血最快最有效。爱美妈妈网产后补血专题，解决产后如何补血，产后补血吃什么等问题，让新妈们脸色恢复红润光泽，母子都健康！}