我外婆脚后跟痛，到医院检查说是骨质疏松，请问平时应该多吃些什么？谢啦！_百度知道
我外婆脚后跟痛，到医院检查说是骨质疏松，请问平时应该多吃些什么？谢啦！
到医院拍片说是骨质疏松想得到怎样的帮助：女 75岁 上海 长宁区 病情描述(发病时间：最近几个礼拜脚后跟走路痛、主要症状等)患者信息？多注意哪些地方：想知道平时应该多吃些什么？谢啦
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建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合适也可能导致的啊。
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补钙什么的大家都知道。。有一点非常容易忽略的但是非常重要~脚部保暖！脚部湿气不能重
骨质疏松症食疗方 人在35岁以后身体中骨质的总量就逐渐减少，约每10年减少10％一15％，女性绝经、男性印岁以后更是明显减少。其减少的早期表现有身高缩短、牙齿松动脱落，进一步可发展到全身骨痛，且因为骨质的减少，骨的脆性增加，即使轻度外伤或无外伤情况也可造成骨折，脊柱骨被压塌或压缩性骨折最为常见，生活中或上下楼梯或转身等稍不注意即造成股骨骨折，严重的可造成畸形，表现为驼背、变矮、下腹壁突出，骨盆前倾，膝关节、髋关节屈曲畸形、踝关节僵硬、是内翻、步伐缓慢变小，步态不稳等。这就是医学上称之为“骨质疏松症”，随着年龄增大而减少的为“生理性骨质疏松”，出现骨折，身体畸形的则为“病理性骨质疏松症”。临床常见的验方如下。[方一]鸡750克，黄豆50克，核桃50克，葱白2根，生姜2片，黄酒15克，食盐、胡椒粉适量。将鸡洗净砍成块，黄豆泡发，葱白成结，除胡椒粉外均投入汽锅内，加水至2／3满，隔水以小火蒸2小时，出锅放少许胡椒粉。本方为汽锅蒸黄豆核桃鸡，对骨质疏松有效。[方二]猪骨汤1000克，豆腐2 块，鸡蛋1个，虾皮25克，葱、姜、蒜、生油、盐、味精适量。鸡蛋破壳人小碗，以筷子打匀加少量水和盐，蒸熟备用，豆腐切小块。油锅烧热放人蒜爆香，倒人少许以煸后加猪骨汤、虾皮，沸后将蒸蛋以大匙分次舀人汤中，再加进豆腐煮沸，放葱、盐、味精出锅。本方为豆腐猪骨汤，对骨质疏松有一定疗效。[方三]黄豆芽、排骨各500克，生姜2片，黄酒15克，食盐、味精、胡椒粉适量。以高压锅炖排骨汤备用，黄豆芽去根洗净切两段，大火翻炒豆芽至进油，倒入砂锅，入汤、黄酒，小火炖30分钟，放入味精、胡椒粉。本方为黄豆芽炖排骨，适用于骨质疏松症。[方四] 海参3条，猪瘦肉200克，虾米10克，鸡蛋2个，豆笋50克，鸡汤500克，姜、葱、酒、糖盐、味精、麻油适量。海参水发，去内脏洗净，切成两截，猪肉、虾米剁成泥加盐塞人海参腔内，鸡蛋荡成皮切丝，豆笋洗净泡发。炒锅人油烧热爆姜、葱白至香味，出锅，换油下海参稍煎熟，入酒、糖、盐、豆笋、蛋丝、鸡汤煮10分钟，再放蛋丝、葱花、味精，出锅浇上麻油。本方为海参荷包，对骨质疏松有好的疗效。[方五]猪骨头1000克，海带150克，姜、葱、胡椒粉、味精、盐适量。高压锅内加2000克水，将猪骨头连同海带、生姜一同入内，旺火烧开，小火炖烂，加调料出锅。本方为猪骨头炖海带，常吃能有效防止骨质疏松。 足跟骨刺的形成与疼痛原因 &&&&
人到中年以后，跖筋膜开始发生退行性改变，组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去弹性，因而就容易受伤，也难以恢复原来的结构，往往形成了疤痕组织，这样使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解。跖筋膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应，如果长期存在就会刺激跟骨的骨膜，造成骨质增生，产生鸟嘴样的新骨，这就是足跟骨刺形成的原因。&
由上述所见，足跟是先有炎症反应后有骨刺，骨刺是炎症的继发性产物。换言之，也就是先有疼痛后有骨刺。许多人足跟疼痛非常严重，但是x线却没有发现骨刺。&
那麽骨刺本身是否会引起疼痛呢？大的骨刺在足负重时，可以对足底软组织产生机械性压迫作用，这时就产生了疼痛；但在大多数情况下，骨刺并不引起疼痛。我们曾发现有些人偶然拍摄足跟部的x线照片见有骨刺，而仔细追问却无足跟痛的病史，可见，有了骨刺不一定产生疼痛。也许是跖筋膜附着处的炎症过程比较轻微，没有引起患者的注意。骨刺产生之后一般是不会被吸受的，但只要经过治疗，足跟痛的症状可以消失。&骨质增生引起的疼痛有哪些特点？ &&疼痛是骨质增生的重要特点，也是促使患者就医的主要原因。骨质增生引起的疼痛有以下几个特点：&1，疼痛涉及的范围比较广：患者可感觉到某部位有疼痛或不适，如腰椎骨质增生患者常诉颈部两侧，肩背部，上肢出现疼痛或不适。&2疼痛个体差异显著：同样程度的骨质增生，有的人疼痛十分明显，甚至难以耐受；而有的人仅表现为轻度的疼痛和不适。因此，仅仅从疼痛的程度上，很难判定骨质增生的程度。&3，疼痛有多种性质：骨质增生引起的疼痛与外伤（如皮肤切割伤，组织挫压伤等）造成的剧烈的疼痛的锐痛不同，骨质增生引起的疼痛一般为钝性疼痛，如隐痛，胀痛，酸痛或放射痛，间歇痛与持续痛交替出现等。同一患者，同一部位的骨质增生也可有不同性质的疼痛。例如腰椎的骨质增生，开始可表现为腰背部酸痛，以后可发展为下肢放射痛。&4，理疗，休息等治疗措施对缓解疼痛有效：骨质增生引起的疼痛经过理疗，牵引，按摩，局部封闭及休息后，一般可明显缓解，有时在做各种治疗时，配以适量的口服镇痛类药物（如消炎痛，芬必得，肠溶阿司匹林等），镇痛效果更好。上述治疗科缓解症状，对骨质增生本身无效，所以，尽管经过一系列治疗，疼痛明显缓解，但劳累，潮湿及运动等诱因出现时，疼痛可再次出现。&5，疼痛的原因与感染无关：细菌性感染引起的疼痛常同时伴有局部红，肿，热等现象，而骨质增生引起的疼痛为无菌性炎症所致，虽有疼痛，但局部红，肿，热等特征一般不显著。从治疗上看，骨质增生引起的疼痛一般不需要使用抗生素治疗。&从上述特点我们可以看出，骨质增生引起的疼痛与其他原因引起的疼痛有本质的区别。
&足跟骨刺多走路就能把骨刺消没了吗? 很多足跟骨刺患者都有一个看法:认为足跟骨刺只要多走 路就能把骨刺消除掉。这种说法显然是错误的，正是这种荒 谬的认识，延误和加剧了许多患者的病情。 为什么说这种观点不正确呢？因为足跟骨刺的产生其实 是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强 度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增 生骨刺就会发展得越快越严重。所以根据&骨刺&的形成这一 机理可知，想通过增加活动强度磨去&骨刺&的想法，必将事 与愿违，势必促进其增大发展，而不会磨掉&骨刺&。 足跟骨刺日常生活中需要注意什么？1.老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖 。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担。
2.鞋子 。足跟骨质增生骨刺患者选穿轻软合适的鞋子 , 尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。有条件者可 使用海绵跟垫，可以减轻足跟压力，防止跟骨损伤 。
3.泡脚 。坚持每晚用温水泡脚 30 分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进足跟局部的血液循环。
4.避免剧烈运动，或过度操劳 ；足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重， 尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活，累活。
5.避免长时间步行、久站。治疗期间应避免长时间步行（建议步行不要超过30分钟）或者久站，累了就停下来休息，以减足跟负担。
6.避免加重足跟负担的运动 ：如跳舞，登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不可进行冬泳，所以最好选择夏天在室内游泳。
7.走路不要太快，尤其是遇到雨天雪天，应特别小心摔倒，避免足跟部受到外伤；避免提重物走路，爬楼 。
8.多食含钙丰富的食品 ：骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解。含钙丰富的食物归纳起来有以下这么几类： 1 ）牛奶及牛奶制品 2 ） 豆及豆制品 3 ）虾皮、虾米、海鱼、鱼骨粉、蛋黄等 4 ）鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝麻等。
9.尽量少吸烟或者戒烟；避免酗酒 。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于预防足跟骨刺症是有利无弊的
骨质疏松的相关知识
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出门在外也不愁请问专家我右脚后跟部疼痛了大半年,到医院检查拍片没发现问题,我现在该检查什么项目才好._百度知道
请问专家我右脚后跟部疼痛了大半年,到医院检查拍片没发现问题,我现在该检查什么项目才好.
有人说是尿酸偏高是不是啊.
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你不是经常吃阿莫西林吧？
没有吃阿莫西林抗生素药,就医师开的云南三七中成药等活血化淤疏经通脉那些药.还有个感冒药[成都好医生出产],吃的比较多,因为经常流清鼻涕,错把变态性鼻炎当感冒治,大半年了都没好,药不对路啊.
首先说不是专家不懂医药，只是同情心所趋。不过见药三分毒地球人都知道，像你这种情况说不好听的有吃错药的原因，我的意见是暂时先不要在吃药，如果担心痛风就去查一个尿酸，部位好像不一定是。如果年龄在四十岁以上可适当补一些钙质，每天喝半斤鲜奶，多吃一些水果蔬菜，更重要的是疼痛缓解时每天运动一小时，可缓解和避免骨质增生一类的疼痛，如果只是轻微骨质增生用这种方法肯定有效。希望能帮到你。
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太感谢了，真心有用
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出门在外也不愁副主任医师
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做了三踝手术后，现在走路脚后跟疼痛厉害怎么回事啊？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
问问医生这是怎么回事，要紧吗？我该怎么办？要注意什么呢？怎样尽快好起来啊？谢谢医生啊！
&副主任医师
有片子么？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
高医生你好：麻烦你了，片子没有拿回家啊，医生说手术还可以，恢复也还可以，不下地，也不觉得疼痛，一下地脚后跟就疼痛，一走路脚后跟更疼痛，已经四个月了啊，不知道是什么原因，如果一定要片子，只能等过了节再说了。谢谢医生啊。
&副主任医师
老是疼的话,建议复查个片子看看.
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
高绪仁大夫通知停诊:因参加上海肩肘关节运动损伤论坛，日周六高绪仁关节镜门诊暂停，改由王强大夫出诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
高绪仁大夫通知停诊:因参加肩关节损伤研讨会，日周六高绪仁关节镜门诊暂停，改由王强大夫出诊。
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副主任医师
高绪仁大夫通知停诊:因参加膝关节损伤研讨会，日周六高绪仁关节镜门诊暂停，改由王强大夫出诊。
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副主任医师
高绪仁大夫通知停诊:因赴北京参加全国骨科年会并做肩关节镜大会报告，日周六高绪仁关节镜门诊暂停，改由王强大夫出诊。
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副主任医师
高绪仁大夫通知停诊:因赴浙江参加杭州市运动医学沙龙，日周六高绪仁关节镜门诊暂停，改由王强大夫出诊。
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副主任医师
高绪仁大夫通知停诊:因赴安徽进行“关节镜走进乡镇村庄千家万户”活动，日周六高绪仁关节镜门诊暂停，改由辛力大夫出诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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关节镜微创手术 膝关节损伤与疾病 肩关节损伤与疾病 肩肘腕髋膝踝关节镜 骨折微创手术 关节镜微创手术治疗臀...
高绪仁，副主任医师，副教授，沛县人
骨科膝肩肘运动损伤与疾病方向博士 留学回国人员 先后公派日本、美国、...
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近期通话：
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院我的脚后跟非常痛我到医院后看哪个科
时间： 20:38:20
健康咨询描述：
我每天早上超床下地走时，后脚跟非常痛象针扎一样，但是走一会就不痛了，特别是一天走很多路就非常痛。是否和我身体有关，我现在是1.6米高体重为150斤，和我胖有关吗？我三十二岁
想得到怎样的帮助：我去医院看哪个科室？我得是什么病呀？是骨刺吗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：根据你的描述，疾病属于跟骨的疼痛，可能是骨刺，也可能是别的疾病，如痛风结石，你的体重属于偏胖，对后跟的压力较大，也是患病的因素之一。指导意见：你这个疾病应该到医院挂骨科门诊，可能需要做脚的拍片，以及血的尿酸检查，从而确定是哪一种疾病，骨刺的可能性不大，好好检查，然后对症治疗。
帮助网友：19称赞：2
先去放射科拍个足跟的正侧位片，看看是不是长骨刺了。如果不是的话，就有可能只是脂肪垫有些发炎。可以看一下针灸科。针灸的话治疗足底疼痛的话效果还是很好的。保守治疗的话就是毫针治疗加艾灸。若是你没有药物过敏的话，可以针刀治疗，效果相当明显。因为会打点麻药，所以也不是很痛。一般随治随走，不耽误工作的。足跟痛有可能是跟你体重超标有关，如果你还穿高跟鞋的话，那有可能会更严重。
帮助网友：385称赞：13
你这可能是长骨刺,看骨科.
你这个疾病应该到医院挂骨科门诊，可能需要做脚的拍片，以及血的尿酸检查，从而确定是哪一种疾病，骨刺的可能性不大，好好检查，然后对症治疗。
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&&& &为了解决用户可能碰到关于"《强直性脊柱炎》用激素，对病有坏处吗？大神们帮帮忙"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"《强直性脊柱炎》用激素，对病有坏处吗？大神们帮帮忙"相关的详细问题如下:打上激素好人一个，不打就……唉===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：现在对强直性脊柱炎的治疗还没有个好的办法，只能用激素缓解一下，你还是尽量少用吧。解决方案2：谢谢！解决方案3：目前来说 强直性脊柱炎 是可以考虑用中药来控制的 激素对身体的副作用比较大的
================可能对您有帮助================
问：打上激素好人一个，不打就……唉答：现在对强直性脊柱炎的治疗还没有个好的办法，只能用激素缓解一下，你还是尽量少用吧。===========================================问：打上激素好人一个，不打就……唉答：皮肤过敏常用激素类药膏治疗，但是千万不要用错了，有些患者随便滥用激素类药膏，结果适得其反，病情反而加重了。治皮肤过敏激素类药膏使用法则：一、激素类药膏并非万能由于激素是免疫抑制药，可以诱发或加重感染，故其对病毒、细菌和真菌性皮...===========================================问：我很不幸。患上了《强直性脊柱炎》，爸爸为了带我去看病，借了很多债，...答：你是真实的么？在网络上这种行为如不属实，属于欺诈行为。===========================================问：我很不幸。患上了《强直性脊柱炎》，爸爸为了带我去看病，借了很多债，...答：处理因素应该是药物，题目可以为“某药物对该疾病的影响和可能机制”，这里的可能机制你可以在文章的引言里说明一下，根据目前研究进展假设可能和这种激素有关，在方法里测一下激素，这样就可以顺理成章的把激素水平在分组中不同，说明可能药物导...===========================================问：可是吃了1个多月的药了，也没有减轻疼痛。是怎么回事呢，要是吃药我该吃...答：确诊是强脊炎了吗？如果是的话，只有做好心理准备了！这病西医是没法看好的，只会开个消炎止痛药！劝你不要吃药了，越吃药只会把自己的身体搞的越差！我也曾经痛到吃药没用的地步！ 其他不多说，只想告诉你 这病要靠自己，俩字：“养生”。不要以...===========================================问：可是吃了1个多月的药了，也没有减轻疼痛。是怎么回事呢，要是吃药我该吃...答：营养跟得上，锻炼就必定有好处！ 营养如果跟不上，那就不同啦。===========================================问：可是吃了1个多月的药了，也没有减轻疼痛。是怎么回事呢，要是吃药我该吃...答：那上面的东西参考一下还可以！依据它来治疗就免了！因为写这书的人多半只是理论研究，实际经验可能没有或者一点点！说得不好听一点就是“纸上谈兵”而已！===========================================问：可是吃了1个多月的药了，也没有减轻疼痛。是怎么回事呢，要是吃药我该吃...答：较长时间或短时间大剂量注射或内服激素，可对肾脏本身造成一些损害，如加重肾小球疾病蛋白尿、加重肾小球硬化、易致肾钙化或肾结石，诱发或加重肾脏感染性疾并引起低钾性肾病与多囊性肾病等。===========================================问：我想把头发烫下遮盖下，请问对病情有影响吗？答：激素治疗，短期疗效较好，药效不稳定。可以多加了解一下中药调理治疗。效果可能较慢，但是药效稳定，病情不容易反复。确诊的哪个类型的呢？===========================================强直性脊柱炎治疗长期使用激素,对身体会造成很大的伤害,建议你联系下山西晋康风湿病医院的郭来旺大夫,他们的旺龙蚂蚁丸治疗强直性脊柱炎效果还不错。旺龙蚂蚁丸系列制...===========================================强直性脊柱炎是一种多因素联合作用,以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病;主要累... 激素治疗危害大,最好选择中药,控制病情,注意调养,因为这个病不好治愈,关于更多治疗方...===========================================强直性脊柱炎就是这样的这么人,而且还很难治愈,但是,就在去年,在安徽省当代中西医结合研究院治好了,现在哪都不疼了,活动也方便了,也能干活了,===========================================强直性脊柱炎激素治疗应用原则般列二种情况应用:非甾体类消炎止痛剂用3-5、或第二阶梯止痛剂用2-3能控制症状者;或合并关节外损害急性虹膜睫状体炎、肺损害者使用仅用...===========================================您的症状有些像 强直性脊柱炎 ,建议做HLA-B27, 血沉、CRP、类风湿关节炎相关检查、骶髂关节的核磁或者CT。===========================================强直性脊柱炎需要通经活络,活血祛风,强壮骨骼,强补肝肾,市面上没有这一类的药。但我可以给你一个方:骨碎补10熟地10龟板10(先煎30分)鹿角霜10威灵仙5羌活5独活5杜仲8土...===========================================超过90%的强直性脊柱炎患者有HLA B27-组织现象。而在欧洲的普通人群中只有8%发... 强直性脊柱炎的奥秘就在于运动,医学界对于如何进行适量的脊椎关节运动还存在着很大...===========================================强直性脊柱炎与类风湿性关节炎有所不同,它主要侵犯纤维软骨关节,如椎间盘、胸骨柄... 强直性脊柱炎的病程变化很大,它具有自行缓解或加剧的特征,一般说来比较轻,并能自动...===========================================也可试用于强直性脊柱炎,对有周围关节肿痛的强直性脊柱炎患者效果较佳。具有缓解症... 性红斑狼疮、脉管炎、硬皮病等自身免疫性疾病。也可试用于强直性脊柱炎。 用法与...===========================================强直性脊柱炎的治疗。 西医目前尚无阻止本病进展的有效疗法,最好的药物是免疫制剂,但副作用相当大,尤其是对肝脏、肾脏的损害比较明显;在没有治疗好这个病之前,又给患...===========================================
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