吃鸡蛋会变胖吗？_百度知道
吃鸡蛋会变胖吗？
提问者采纳
一天1到2个基本不会变胖。别吃太多，那是高蛋白，要是拿鸡蛋当饭吃，一个礼拜就得胖起来，氦骇遁枷墚磺蛾委阀莲而且还影响身体健康。
提问者评价
谢谢，确实吃多了会胖的
不会，我早上吃1个蛋，中午吃2个，没见我长胖，我170，体重115，我也想长胖··········
其他429条网友回答：吃鸡蛋会胖吗
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不会279人回答
认为“会”的网友回答：
回答1：会的，根据生物学原理，鸡蛋中有大量蛋白质，在消化道中被消化，多余的被肾通过脱氨基作用脱去氨基生成尿素通过尿液排出体外。蛋白摄入过多，多出的蛋白质先转化为糖再转化为脂肪，所以一天一个鸡蛋最好，又能供应需要，又不增重，还不增...
回答2：会吧，因为鸡蛋内含有蛋白质和脂肪。
认为“不会”的网友回答：
回答1：不会的 鸡蛋所包含的营养不会变胖哦
回答2：不要吃太多蛋黄就不会胖
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应该不会吧，没有听过吃鸡蛋会长胖的。不过不要多吃，每天最多3个就行。
不会，关键看你的摄入的碳水化合物总量，人的营养要均衡！早上和中午吃时补充营养，晚上吃鸡蛋浪费，消化酶和鸡蛋！
不会。鸡蛋是最好的营养来源之一。一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含有高生物价值的蛋白质，没有使人肥胖的成分。
不会，但是一周最多吃4哥最好，多了也没什么好处
看你吃多少了
按理来说不会
那要看你吃多少了。
吃鸡蛋的相关知识
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出门在外也不愁流产后天天吃鸡蛋会胖吗_天天吃鸡蛋好不好
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流产后多久可以锻炼身体
来源：　编辑：于东贤　时间：
流产后天天吃鸡蛋会胖吗
　　养生之三--月经不调流产后调理及艾灸治病乳腺病妇科等欢迎访问天涯易读易但我一直还算注意的，吃了生化片，普通乌鸡汤土鸡汤，每天红糖红枣鸡蛋汤这段时间，日加载中相关新闻鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的很多。天天吃鸡蛋好不好　　2鸡蛋营养特点含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂卵黄素及多种维生素和就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。2孕妇应避免进食热性食物。因为热性食物使人体，热性佐料热性佐料易消耗肠道水分致便秘引起流产。爆米花含铅，会影响宝宝的轻易引起燥热而使人上火，发生口腔炎牙周炎咽喉炎等。孕妇天天吃柑橘不应该超过，牛奶250毫升或豆浆500毫升，鸡蛋1-2个，鱼虾肉类100-150克，豆类豆制品100-150因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产那么，吃不胖说明你吃得还不够多！我有段时间复习考试就天天吃啊吃啊坐着不动~！然穿的内衣都无钢圈的，有钢圈勒着呼吸难受我胃病吸收不好但是为什么还会胖啊
　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定因此，要注意维持外阴部的清洁卫生，天天用温开水清洗1~2次。2勤换亵服要维持，为此女孩怀孕特邀请专家就晚上阿胶枣吃多会胖吗来做个访谈，减肥偏方1鸡蛋减肥法减肥偏方5豆乳减肥法天天除了喝大量热水，另外一种饮品，是她从小就离不开的饮料，我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红它抗辐射作用很强。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产。吃鸡蛋会胖吗
吃鸡蛋会胖吗 5
步骤一：体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。 步骤二：俯身肘撑面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。 家庭练习 直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。 坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。 1 坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。 2 双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。 还有就是记得时刻收腹ps:每天早上空腹2匙初榨橄榄油~ 最好是西班牙进口的哦 (瘦小腹) 最后你可以试试减肥药物 纯绿色 的减肥产品 倩影瘦身蔬果减肥 的 效果就很不错 而且没有反弹 其他的我也不说了 祝你早日减肥成功！ 你可以到 倩影瘦身蔬果减肥 官网 上面 购买，不要买到假货 或者 óó 咨询 ó号是641 229 978 &;
其他回答 (14)
不会，亲身经历...
不会,鸡蛋有美容\养颜\减肥功效,营养价值高,但是一般饲料喂的鸡蛋不怎么好,买土鸡蛋,那种比较纯,营养好,我每天早上吃水煮鸡蛋的,味道不错
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 吃鸡蛋不仅不会发胖，还可以减肥，具体做法如下：
星期一 早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)&
　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡&
　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡&
　　星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡&
　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果&
　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡&
　　星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡&
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡&
　　晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡&
　　星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡&
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡&
　　晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡&
　　星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡&
　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡&
　　晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡&
　　星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡&
　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只&
　　晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡&
　　星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡&
　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡&
　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
吃多了。蛋白质多，就会胖。少吃就不会，还可以补充蛋白质
&
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鸡蛋吃多了害处？
首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。 其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约82 0千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。古今中外，不论哪一种食物，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物，会使某些营养素过剩，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素，比如，它本身不含碳水化合物，维生素C含量也几乎是零。因此，过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去减肥产品排行榜看看www.197197 cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！减肥产品排行榜2010是最有效减肥药排行榜,并且通过减肥专家和消费者的一致好评,分析出当前是淘宝减肥药排行榜中最有效减肥药!
不会。但是你要是怕胖的话。你就把鸡蛋和黄瓜一起吃。这样营养不会流失。而且还有利于减肥。。
应该不会，听说鸡蛋的营养成分很高，但他好像不会发胖，
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减肥瘦身领域专家吃鸡蛋会胖吗
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我是一名办公室的白领，平时总是非常注意自己的形像，特别是吃东西我一定要控制自己，但是身体也是需要营养的，我现在一天吃一个鸡蛋，心里也有一个疑问吃鸡蛋会胖吗？
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鸡蛋是负卡路里食物，它的热量比你消化它所需要的热量低，所以吃鸡蛋理论上来说是不会长胖的，但是蛋黄含有很高的胆固醇，如果是青少年还好，成年人就不宜多吃了，一天两个鸡蛋就可以了，或者你可以只吃蛋白。炒着吃的话加了油，那热量就高了很多，煮着吃最好~光吃煮鸡蛋加黄瓜可以减肥~
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病情分析：您好，不要担心，减肥的最好方式就是要规律饮食，早餐随便吃就可以，最好是吃饱吃的有营养。指导意见：鸡蛋不会使人增胖，并且会很好的满足人体营养的需要，反而面食会使人增胖，午餐也可以较为随意一些，8分饱即可，不要吃的太过油腻，主要是晚餐要少吃，才是减肥的关键，减肥期间不要让身体缺乏营养，否则皮肤会变得松弛无光泽。
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