您还未登陆，请登录后操作！
共有 4 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
病情分析：
大部分的孩子贫血多为缺铁性贫血，生长发育快铁需要增强，加上饮食缺乏铁的摄入，平时挑食是导致缺铁的主要原因，日常营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食和甜食，少喝饮料。
指导意见：
小孩贫血可以服用一些营养铁剂，例如口服铁之缘片，增加小孩微量元素铁以及蛋白锌营养，铁锌同补口感好服用无肠胃刺激作用，补铁生血有效改善儿童贫血，建议应多补充含铁丰富食物，膳食中铁的主要来源是动物血和肝脏，其次是肉类、蛋类、谷类及深颜色蔬菜等食物。合理喂养是纠正贫血的重要途径。应多给富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。
病情分析：
贫血是由于人体缺铁引起的血红蛋白数量减少，补血需要摄入充足的铁、蛋白质等食物来加快造血能力。
指导意见：
贫血多吃富含铁的食物，动物的肝肾脏，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，油菜，芹菜等，以及含蛋白质高的肉、鱼、奶、豆等食品，食补的过程比较缓慢，同时补充一些常用的补血铁剂效果会更好，如口服含有阿胶和乳酸亚铁的铁之缘片，双重补铁补血，可以达到不错的补血效果，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。另外多吃维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，补血更高效。
病情分析：
孕妇贫血是怀孕期间常见的营养缺乏症，主要为缺铁性贫血，由于胎儿的发育铁需求增加母体供给的铁质不足，改善孕妇贫血需要多补充含铁和蛋白质的食物。
指导意见：
孕妇贫血多吃点富含铁的食物，像动物肝脏和血液、鸡蛋黄、海带、黑木耳、黑芝麻、红衣花生、紫菜等，做菜多用铁炊具烹调，含维生素多的食物，高蛋白的和富含维生素C的蔬菜水果。另外可以服用孕妇常用的铁剂铁之缘片，温和补铁生血增加营养，改善孕妇缺铁性贫血效果好。
病情分析：
缺铁性贫血是由于铁的吸收不足或铁丢失引起，建议先把贫血改善好在去怀孕。
指导意见：
日常饮食多吃含铁丰富的食物来补铁。比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳，此外贫血可以服用铁剂，如每天服用铁之缘片，补铁生血增加造血原料，有效提高血红蛋白数量，建议服用一到两个月来补充满足人体所需的铁需求，同时结合食补，这样改善贫血更全面有效。
大家还关注幼儿贫血吃什么食物好
　　是小儿一种常见病症，多数是因造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。那么，幼儿贫血吃什么食物呢，下面我们来介绍一下：　　(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。　　(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。　　(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。　
　(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。　　(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。　　(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。　　(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。
相关育儿知识
49人有用9人有用47人有用17人有用8人有用4人有用9人有用
成长阶梯：国家计生委推荐 0-3岁宝宝能力发展测评....
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
2014年04月同龄圈最新热帖:
相龄同龄圈：
已有500万位妈妈加加入同龄圈，交流，您还等什么？
宝宝生日或预产期：
加入兴趣圈，一起享受轻松快乐的亲子生活
更多兴趣圈：
宝宝成长能力测评
已有4159549名妈妈找到科学育儿方法
请选择宝宝生日：
育儿知识排行榜
水，对宝宝来说非常重要，所以他们喝的水，冲奶..
随着二胎政策的放开，关于二胎话题的讨论也日嚣..
宝宝是父母生命的延续，是家庭的未来和希望，所..
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-您当前的位置：&&&&&正文
早上贫血吃什么食物好
早上贫血吃什么食物好呢?早上贫血吃什么食物再也不用担心了，现在小编为您推荐以下食物。
早上贫血应多吃易吸收的补铁食物
早上贫血食物之一：食物猪肝：肝脏易被人体吸收，肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，因此适当吃有益补铁。
早上贫血食物之二：瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。
早上贫血食物之三：鸡蛋黄：虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，所有贫血的人吃什么好，多摄入鸡蛋黄。
早上贫血食物之四：豆制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。
早上贫血食物之五：动物血液：虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率仅为12%，但却是一种价廉方便的食品。预防儿童缺铁性贫血不错。
早上贫血食物之六：芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在食品中，颇受欢迎。
早上贫血食物之七：绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以贫血的人吃什么好，多吃蔬菜也是补充铁的一个来源。
早上贫血食物之八：木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗贫血的食品。
早上贫血吃什么食物好?贫血的人最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。所以喷血在饮食上一定要注意了。 --博才网
猜你还喜欢的文章
热点文章排行榜
读完这篇文章后，您心情如何？
您还有150字可以输入
更多资讯请点击
热门关键字：，，，
【打印文章】
网传闺蜜大尺度写真照曝光 床上姿态撩人
钢管舞国家队美女备战世锦赛 舞姿妖娆(组图)
猫眼超模蕾丝内衣
组图：中华小姐众佳丽泳装秀 上围丰满美腿林立
沈阳温泉丽人大赛开赛 美女模特争芳斗艳
百度"新度娘"走红
• 版权所有 Copyright 2011 All rights reserved.哈秀时尚网新闻：
告诉你女人贫血吃什么好 七种家常食物让你面若桃花(2)
13:56来源：哈秀时尚网
相关专区：
　　三、面筋
　　面筋是一种民间食物，在一般的卤味摊以及素食馆都会有。面筋含有非常丰富的铁元素。要知道想要补血必须先补铁，这样一来，适当地多吃一些面筋是非常有好处的。
　　四、菠菜
　　菠菜是一种非常常见的蔬菜，它含有非常丰富的铁质以及胡萝卜素，是一种非常有名的补血食物。
编辑：cherry
哈秀时尚网
相关热点： |
双胞胎模特朱雯朱静因酷似女星林志玲...
- 海品集团旗下时尚门户网站&|&广东省美容美发化妆品行业协会副会长单位&|&广东省电子商务协会副会长单位商务拓展活动 电话：020— QQ: QQ： | 产品试用评测 QQ: QQ:郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反，追究法律责任
哈秀时尚网-网罗时尚资讯 创造中国时尚女性哈秀时代　粤ICP备号-9
, All rights reserved.}