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男24身高180体重70kg。体脂百分数21.5超标很多！骨骼肌比较低... 请问是什么原因，为什
为什么脂肪超标这么多，是怎么引起的，我看起来很瘦的，会跟这个有关吗.，听说体内脂肪超标好像对身体伤害挺大的..5超标很多。体脂百分数21？还有没有可能是体内脂肪过多导致体测脂肪超标，肚子也能明显看到六块腹肌，器械很少练. 请问是什么原因。我是做团操教练的所以每天有氧运动量会比较大！骨骼肌比较低男24身高180体重70kg，怎么减
提问者采纳
有很大可能你的内脏脂肪多，也有可能是血管里有脂肪:1到2。大量的有氧运动是会损耗肌肉的，加起来还没有半个胸大肌大，因为腹肌是非常小的肌肉，器械跟有氧的比值最好在1:3之间，脂肪分子不在体表细胞里，但是六块腹肌可以说明你的体表脂肪很少，六块腹肌体脂率还超过15几乎不可理喻，建议去医院检查腹肌很难说明骨骼肌含量
体内脂肪多，怎么减呢
运动是很不能减的，需要连续大量的深度睡眠，每天最好保证有9个小时。我以前得过脂肪肝，医生就是教我多睡，不能熬夜，深度睡眠时肝才会高效分解体内脂肪
好的，非常感谢！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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本人男24身高180体重70kg。体脂百分数21.5超标很多！骨骼肌比较低... 请问是什么原因，
，我看起来很瘦的本人男24身高180体重70kg？还有没有可能是体内脂肪过多导致体测脂肪超标，怎么减，肚子也能明显看到六块腹肌.5超标很多。体脂百分数21.，器械很少练。我是做团操教练的所以每天有氧运动量会比较大，听说体内脂肪超标好像对身体伤害挺大的，为什么脂肪超标这么多！骨骼肌比较低，是怎么引起的. 请问是什么原因，会跟这个有关吗
..，没必要减肥.180
70KG已经很瘦了.你这种情况...
你现在就是要把肌肉张上来.
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出门在外也不愁男24身高180体重70kg。体脂百分数21.5超标很多！骨骼肌比较低... 请问是什么原因，为什_百度知道
男24身高180体重70kg。体脂百分数21.5超标很多！骨骼肌比较低... 请问是什么原因，为什
会跟这个有关吗.！骨骼肌比较低男24身高180体重70kg.5超标很多，为什么脂肪超标这么多，听说体内脂肪超标好像对身体伤害挺大的，怎么减，我看起来很瘦的，是怎么引起的。体脂百分数21？还有没有可能是体内脂肪过多导致体测脂肪超标，肚子也能明显看到六块腹肌. 请问是什么原因，器械很少练。我是做团操教练的所以每天有氧运动量会比较大.
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体脂肪低么说明肌肉质量差。软绵绵的六块腹肌代表不了什么。有氧配合无氧锻炼吧
说真的我也不知道
但是有氧运动是很减肥的啊
是的，所以看着很瘦。但不知道体脂为什么会超那么多
这个我就不知道了
你可以问下度娘
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