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怀孕初期吃什么保胎是十分重要
对于妈咪来说，怀孕初期吃什么保胎是十分重要的事情。选择合适的食物，不仅能让妈妈们在怀孕期间保持健康的体魄，更能充分享受美食的快乐。
孕妈咪的特殊体质容易致使自身的抵抗力下降，从而会引来病菌的俯视耽耽。孕期一定要补充足够的营养素，这样才能同时保证妈妈和宝宝的健康。哪些食物能是抗病小标兵呢?今天，小编就为准妈妈们介绍7款美食，让妈咪们练就一身好武功，不让病毒入侵!
一、最佳保胎蔬菜 菠菜
看大力水手吃了菠菜力大无穷就知道菠菜的厉害啦。对于妈咪来说，蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜可是非常好的保胎蔬菜呀。
因为菠菜含有丰富的叶酸，叶酸含量名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
不过，人无完人，蔬菜也不是完美的。菠菜的一个特点就是草酸含量也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉，吃起来就安全了。
所以，妈咪们可以启动菠菜食谱啦。
二、最佳防呕吐食品 柠檬与土豆
晨吐为孕期女性最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。看到妈咪们这样辛苦，真心让人心疼。到底有没有防治的良策呢?
美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆&埃里克推荐两种食物挺身而出，一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。米丽亚姆&埃里克认为，选择适合于孕妇口味的食物需要有良好的防吐作用，与姜汁啤酒、苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素，对孕妇更为有益。
三、最佳饮料 绿茶
让孕妈妈整天喝白开水也着实是单调了一点，有没有什么其他的饮料来丰富一下妈妈的味蕾呢?
当然有，那就是绿茶。专家推荐绿茶，是因为绿茶乃微量元素的&富矿&，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。
但传统的观点却是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近，研究人员找到了一个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般说来，人在进餐后30分钟-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。
四、最佳防早产食品 鱼
吃鱼不仅可以让人更聪明，还能有助与准妈妈预防早产。
丹麦专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。他们调查了丹麦德乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其它地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此种饮食方法很值得借鉴。
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备案号: 京ICP备号-6>> >>我现在怀孕27周，有宫缩的现像，需要吃什么保胎药啊？
我现在怀孕27周，有宫缩的现像，需要吃什么保胎药啊？
病情描述：
我现在怀孕27周，有宫缩的现像，需要吃什么保胎药啊？谢谢
已回答9259条
医生建议：你好，现在您需要注意：第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。第三，不要积存压力。精神和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。第四，防止着凉。怀孕期间如果用保胎药的话，一般对胎儿是没有影响的，你不必过于担心的。建议去医院找医生开药。
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怀孕要吃什么安胎药?
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首先我们推荐四道安胎食谱，方便妈妈们照着上面做哦，简单方便又能安胎： 食谱一：杞子二肚汤 食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 　 制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。 　 功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 食谱二：艾叶鸡蛋汤 食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量 　 制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。 用法：每日晚睡前服。 功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。 食谱三：安胎鲤鱼粥 食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量 　 制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。 　 功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。 食谱四：黄酒蛋黄羹 食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许 　 制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。 用法：一顿或分顿食用。 功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。 　 孕妇吃什么安胎？其实呢我们再给大家推荐几种菜桌上经常出现的蔬菜哦，蔬菜是孕妇必吃的食物，各种蔬菜对孕妇的身体都有好处，有些蔬菜对孕妇安胎也有作用。一起往下看吧： 　 茭白：茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。 　 用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结，孕妇便秘要吃什么？ 莲藕：孕妇食谱要注意什么？藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。 　 产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养，对安胎有好处。 　 海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 　 菠菜：孕妇可以吃菠菜吗？菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。 　 专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑，对安胎有好处。 　 但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，大部分草酸即可被破坏掉，吃起来就安全了。 　 萝卜：包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，对安胎有好处。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。 　 菜花：菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益，对安胎有好处。 　 孕妇吃什么安胎？多多补充含铁食物：去皮鸭肉、牛肉，瘦肉切片、羽衣甘蓝和芜菁甘蓝、带皮土豆等等。 　　多多补充维生素E：维生素E具有抗氧化作用。在体内，它能保护红细胞及其他易氧化的物质不被氧从而保证各组织器官的供氧，故化学家称它为&体内警察&.美国明尼苏达的研究表明：维生素E有中和有害胆固醇的作用。 　 如果孕妇缺乏维生素E容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕。还毛发脱落，皮肤早衰多皱等。因此，孕妇要多吃一些富含维生素E的食品。葵花籽富含维生素E。孕妇只要每天吃2勺葵花籽油，即可以满足所需。维生素E的食品还有：麦芽糖、谷类、豆类、牛奶、鱼、绿叶蔬菜及各种植物。
最好什么药也不吃。好好吃饭比什么都重要。
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