缺铁性贫血专题
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节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。女人补血的方法一：食疗如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。除此之外，像黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等食物也不错。女人补血的方法二：-zhiyuan雪康组合-如果贫血比较严重，已经影响到日常生活，那么很有必要选择-zhiyuan雪康组合-。科学研究表明，-zhiyuan雪康组合-由雪康软胶囊和&-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康
吃什么补血最好血对女性是多么重要，而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中，节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。女人补血的方法一：食疗如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。除此之外，像黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等食物也不错。女人补血的方法二：-zhiyuan雪康组合-如果贫血比较严重，已经影响到日常生活，那么很有必要选择-zhiyuan雪康组合-。科学研究表明，-zhiyuan雪康组合-由雪康软胶囊和&-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的血铁素，通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液。女人补血的方法三：健康的日常生活生活习惯对于女人补血同样很重要，日常生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。
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&&&我贫血，气血不足，睡眠不好，医生给开了中药，请问孕期真的可以喝中药调理吗
我贫血，气血不足，睡眠不好，医生给开了中药，请问孕期真的可以喝中药调理吗
我从小就贫血，一直是气血不足，睡眠也一直不太好。我是在药店给一位六七十岁的爷爷把的脉，说我体质不好，还说我上嘴唇发黑，是贫血气血不足引起的，还说我和小孩吸收不好，喝汤也吸收不了什么，必须吃点中药调理一下，就开了十副中药全是补血补气的，说对我和小孩有好处，我想知道怀孕真的可以吃吗？去年痛经也找过他把脉开了几副中药吃好了，我很受补去年的这个时候在家食补了半年，从不上火。
如果是医生配的就没问题的，主要是中药有些成份是活血的，就不宜多吃，容易造成早产
提问者对回答的评价(星)：
医生开药的时候知道你在怀孕的吗，如果他知道那么应该不会有问题的，妈妈身体不好要调养起来，这样宝宝才发育的好。
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高悬赏问题我怀孕三十五周出现贫血（九十三）请问是吃药补还是食补比较好呢药补的话哪些药可以吃呢请专家回答_百度知道
我怀孕三十五周出现贫血（九十三）请问是吃药补还是食补比较好呢药补的话哪些药可以吃呢请专家回答
多吃时令水果和新鲜蔬菜。不一定非得药补、芝麻，长期贫血对宝宝成长是不好的、紫菜，多吃一些肉禽蛋，海带，多吃含铁丰富的食物、肝脏。这个时候加强营养就好怀孕后容易产生贫血现象、黑木耳
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其他2条回答
孕妇不贫血也应该补铁的。孕妇尿检白细胞稍高不一定是感染，可以吃，查查血清铁和铁蛋白，由于血容量扩大导致孕妇这个值应该属于正常范围，别担心
当然是食补呀。女人贫血基本上是缺铁影起的，在补血的同时也要补充铁
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