[钙片品牌]金乳钙经销商告诉你：钙片什么时候吃最好
一级行业分类和模块
会员信息管理
欢迎来到买购网！
[钙片品牌]金乳钙经销商告诉你：钙片什么时候吃最好
08-08 信用指数： 浏览次数：0
摘要：金乳钙告诉你钙片什么时候吃最好，首先补钙要尽可能多摄取富含钙质的天然食物，食物是最好的药物，且没有副作用，比较安全，其次，如果摄取的食物不能满足身体需要，可采用营养补充剂等。 金乳钙经销商告诉你：钙片什么时候吃最好 钙片什么时候吃最好？很多消费者对这个都有很大的疑问，针对这个问题小编特别请教了久业食品专营店的营养师来来为大家介绍钙片什么时候吃最好。 首先补钙要尽可能多摄取富含钙质的天然食物，食物是最好的药物，且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能满足身体需要，可采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。 服用钙片的最佳时间： 1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
3、钙容易与草酸结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 注意事项 虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。
您可能关心的专题： 、 、 、 、 、
以上新闻文章、知识、名人、名人访谈源于"CNPP新闻搜索引擎自动分类排列收录和展示"或"由企业/经销商/分公司/用户自行提供"，买购网不进行任何文章采集刊登和转载，版权属于原网站，与买购网无关。
建议登录CNPP系统后提交方便管理修改！
新闻模块：
按行业查看：
按品牌查看：
按模块筛选：
按商城(推荐购物网站)查看：
热卖网店：
主营：叶酸、蛋白质粉、维生素、牛初乳 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 汤臣倍健旗舰店 主营：叶酸、蛋白质粉、维生素、牛初乳 信用指数：1317
主营：花粉、蜂王浆、蜂蜜、蜂胶 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 百花旗舰店 主营：花粉、蜂王浆、蜂蜜、蜂胶 信用指数：1283
主营：蜂蜜、花粉、蜂胶、蜂王浆 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 汪氏食品旗舰店 主营：蜂蜜、花粉、蜂胶、蜂王浆 信用指数：1263
主营：阿胶、医药、红枣 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 东阿阿胶大药房旗舰店 主营：阿胶、医药、红枣 信用指数：1222
主营：珍珠粉、化妆品、护肤品 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 长生鸟Fenix旗舰店 主营：珍珠粉、化妆品、护肤品 信用指数：1094
主营：板蓝根、祛斑、藿香正气水、乌鸡白凤丸 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 北京同仁堂健康旗舰店 主营：板蓝根、祛斑、藿香正气水、乌鸡白凤丸 信用指数：1263
主营：减肥茶 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 碧生源旗舰店 主营：减肥茶 信用指数：1134
主营：燕窝 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 康基旗舰店 主营：燕窝 信用指数：995
主营：胶原蛋白、膳食纤维 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 翌生美旗舰店 主营：胶原蛋白、膳食纤维 信用指数：1115
主营：阿胶 顶级卖家&关注指数：&信用指数：
& 福胶旗舰店 主营：阿胶 信用指数：1279
鼎美集成吊顶亮相广州建博会再获成功 从20多家吊顶企业中脱颖而出
家装行业电商强势占领市场：低价整装易切入 标准化产品成重点
传统行业试水微商：是机遇还是迷局
“中国互联网新闻教父”辞职新浪 门户网站因移动互联网面临商业转型
互联网金融改变金融行业生态 传统金融该如何迎接挑战和颠覆
国产手机厂商集体“出海” 行业掀起一场专利战
家居行业上市品牌两极分化严重：上市，你们真的准备好了吗？
保利管道亮相第六届管道行业盛会 再次问鼎“地暖管十大品牌”称号
探访第20届上海家具展：原创设计展现新气象 “新中式”家具扛潮流大旗
房企交出三年来最差成绩单 十问中国房地产行业危机
广东省通信管理局 粤ICP备号股票/基金&
睡前一杯奶补钙效果最好？错，饭后喝奶更利于钙质吸收
　　记者 唐国利　　57岁的张阿姨，上周在小区锻炼时，脚一滑，就坐到地上起不来了，检查是髋关节骨折。　　68岁的黄阿姨，在家门口弯腰捡掉在地上的传单，腰就直不起来了，结果是腰椎骨折。　　在日前结束的首届中国?重庆老年骨科论坛上，我们获得了这么一个消息：50岁以上的女性几乎一半会发生骨质疏松性的骨折，而男性在50岁以上发生骨质疏松性的骨折大约为25%。而我们中的绝大多数人，对支撑起我们的骨头，对于补钙，还有许多的不了解。　　骨头里只有钙？错　　重医附二院副院长、骨科教授邓忠良说，骨头的构成有钙，但更多的是蛋白质等成分。强硬的钙和磷等，只是搭建起了骨头的“钢筋”，而框架内填充的物质，有胶原蛋白、蛋白质等。　　蛋白质和胶原蛋白让骨头有一定的韧性，而钙则让骨头强壮牢固。老年人的骨头，钙、磷等无机物的含量比蛋白质等有机物多，因此骨头硬度比较高，更容易折断。　　骨质疏松吃钙片就行？错　　那么，在发生骨质疏松时，仅仅补钙是不行的了，也需要用蛋白质来填补空缺，中国医师协会营养医师专业委员会副主任委员范F教授说。　　补钙是必须的，但是我们日常摄入的钙，吸收量仅仅只有20%左右。而镁、维生素D等也影响着钙的吸收。因此，光摄入钙剂或者吃高钙的食物，不等于就补钙成功了，而应该同时补充维生素D和镁等元素。而维生素D，在阳光不足的情况下，是不能由胆固醇转化而来的。如果自身代谢不足，维生素D不能转换成可被人体吸收的维生素D3，也同样不能参与到钙吸收的运动中去。　　除此之外，运动也能让身体吸收更多的钙质。　　骨质疏松只有老年人才得？错　　虽然说人体一般在35岁左右时骨骼处于顶峰时期，此后才逐渐降低，但现在的生活方式，已经让骨质疏松年轻化趋势越来越明显。　　专家说，首先，不少年轻人现在的体力活动相对较少，骨密度容易下降；另外，不少女性在天气较热时会遮挡阳光的照晒，长期如此会影响人体对钙的吸收；再加上重庆常年阳光普照的时间比其他地区相对少，因此更容易患上骨质疏松。　　睡前一杯奶有助于补钙？错　　专家们告诉我们，睡前一杯奶并不是最好的补钙方式，相反，在饭后喝奶，更利于钙质吸收。这是因为吃完饭菜后，吸收了氨基酸、镁等很多物质，这些物质有促进钙吸收的功能。　　奶片也能补钙？错　　专家说，尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳以及各种糖，但并没有明确说明鲜奶含量有多少。而且，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质，这些都是奶片无法相比的。　　从吸收角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较奶片中的固化钙更容易被人体吸收。　　女性适量喝啤酒 不易患上骨质疏松　　据一项最新研究发现，经常喝啤酒的女性的骨骼会变强壮，从而降低患骨质疏松症的几率。　　这一研究成果发表在权威学术杂志《自然》上。研究者咨询了1700名平均年龄48岁的健康女性，了解她们喝酒的习惯，对她们进行超声波扫描，结果显示喝啤酒的女性手部骨骼更加紧密。　　科研人员说，啤酒中含量很高的硅会减缓骨质疏松的速度，加快新骨骼的形成。啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。　　补钙食品盘点　　芝麻酱：每100克中钙含量为1057毫克。　　牛奶：100毫升全脂牛奶含钙量达676毫克。　　虾皮：100克虾皮中的含钙量为991毫克。　　蔬菜、菌菇也都是非常好的补钙食品。
暂无专家推荐本文
同时转发到我的微博
将自动提交到和讯看点，
请输入您的观点并提交。
请输入您的观点 168字以内
同时转发到我的微博置顶我的观点
新闻精品推荐
每日要闻推荐
社区精华推荐
精彩焦点图鉴
　　【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。吃什么补钙最好？
吃什么补钙最好？ 5
　　鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，研究发现，二者搭配吃，不仅具有营养互补的作用，还有一定的防病、治病功效。
　　从营养成分上来说，鱼和豆腐各有特点：鱼是“密集型”营养物，其蛋白质含量高达17.3%，磷、钙、铁、脂肪、维生素D等营养素含量也很丰富。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，而且，钙含量相当高。研究证明，每100克豆腐中的含钙量为140毫克—160毫克。
　　为什么要把二者搭配在一起吃呢？首先，鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，这两种成分在鱼肉中却较为丰富；鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多。二者搭配可取长补短。
　　其次，鱼和豆腐一起吃，对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用。豆腐中虽然含钙多，但单独吃并不利于人体吸收，鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。易患佝偻病的儿童及易患骨质疏松症的女性和老年人多吃鱼和豆腐有好处。
　　另外，鱼肉内含有较多的不饱和脂肪酸，豆腐蛋白中含有大量大豆异黄酮，两者都具有降低胆固醇的作用，一起吃对于冠心病和脑梗塞的防治很有帮助。
　　豆腐和鱼搭配吃法很多，其中，鱼头豆腐汤比较常见，做起来也方便：下锅时先把鱼头煎好，再加水放入豆腐一起炖。熟时汤汁为乳白色，浓似鲜奶；豆腐滑嫩，吃起来不油腻。如果是女性，可以选择鲫鱼和豆腐搭配，还能起到养颜作用；红烧的话，则可选鲤鱼。
提问者 的感言：谢谢
其他回答 (3)
含钙的食物有哪些？
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
6、补钙药物
如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。
友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。
补钙还是以食补为佳
给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。
食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法：
1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。
2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。
当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。
还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。
另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量。
很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。
磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食 中过多的磷会把体内的钙&赶&出体外。
补钙不补镁，吃完就后悔：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。
大鱼大肉&吃&掉钙：高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验：A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；B：每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失。那么，怎样饮食才能促进钙吸收？维生素C促进吸收钙：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用，其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。
荤素平衡提高钙的利用率：比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收
为了让孩子茁壮成长，家长们都非常关注孩子的补钙问题。除了多吃高钙食品外，很多家长担心孩子从食物中补钙还不够，便刻意给孩子服用补钙产品。
科学研究证明儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主。
日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。
长久以来，经由医界、媒体报导，人们逐渐认为骨质疏松症与更年期有关，而乳制品则是钙质无可取代的标准来源。但专家最近开始质疑，骨质疏松症与更年期之间的关系，根本是商业炒作出来的假象，至于乳制品提供的钙质，可能比绿色叶菜还来得少。(这些专家到现在才开始质疑,这叫后知后觉型.)一九九○年代早期，世人在耳濡目染下，都已认为骨质疏松症与更年期有关。妇女想到骨质疏松症、伴随而起的骨折还有寡妇型驼背，都害怕得很。酪农业者了解这种情形有其商业潜力，因为牛奶里有骨骼最重要成分的钙质。乳制品业立即全力营造一项新迷思：喝牛奶可以让人骨头强壮健康，减少骨质疏松症和骨折的风险。 (这些人为了赚钱,是不顾一切手段,再恶劣也照样做的.)
然而，根本没有什么临床证明左证，摄取钙质补充品真的或者可能预防骨质流失、骨质疏松症或骨折。乳制品如牛奶及奶酪有时被视为钙质标准、不可或缺来源，实则不然。 (我早就说过,根本没有证据可以证明乳制品有用,牛奶是给小牛吃的,不是给人吃的.)
专家指出，要把钙质流失减到最少的方法有七种：一、戒烟；二、每天饮
茶或咖啡不超过两杯，少喝酒；三、久坐型的生活方式会导致钙质流失，所以应固定做柔软运动；四、少吃盐；五、避免永久节食，科学证据指出，节食的人减重的同时也损失骨质；六、谨记人体需要维他命D，才有健康的骨骼；七、最后也是最重要的是：食用动物性蛋白质会把骨头里的钙质抽出来，进入血液。钙质接下来会由尿液而流失。大量食用动物性蛋白质，会让人体丧失钙质的速度大增；人类想对抗骨质疏松症，这点或许是最重要的单一秘诀。(这些专家尽管如此说,还是发生错误了,我稍微修正一下给读者看,免得又搞错了,喝茶非常好,多走路不要跑,盐要吃,但是要吃海盐,节食不好,不要听什么维他命D很好,这是错误的,动物性蛋白可以吃,不须要担心.)
当您认识到补钙的重要性，了解了空腹时补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时，立即会想到一天中什么时候补钙最好的问题。一些专家指出，补钙的最佳时间是在每天的临睡前。
在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。
临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。
　营养专家认为，我国人群普遍缺钙。我们除了喝奶外，在饮食上应该如何补钙呢？
　　北京军区总医院高级营养师荀晓霖推荐了五彩虾仁，因为这道菜中的维生素D和微量元素镁含量丰富，可以大大地提高钙的吸收利用率，对于易缺钙的孕妇、生长发育期的青少年、中老年人不失为一道补充钙质的良好菜肴！五彩虾仁
　　原料：
　　虾仁250克，豌豆、胡萝卜、蛋糕丁、水发香菇丁各25克、鸡蛋半个、香油6克、精盐3克、料酒5克、淀粉15克、葱、姜末各少许，植物油300克（实耗30克）。
　　制作方法：
　　1、将虾仁洗净，用洁布搌干水分，放入锅中，加入精盐拌匀，再加入蛋清、干淀粉拌匀备用。
　　2、将胡萝卜丁、香菇丁放开水锅中汆熟。
　　3、炒锅置火上烧热，放油烧至四成热，下入虾仁滑散，捞出沥油。原锅留油少许，下入葱、姜末炝锅，加入少许鸡汤（或水），放入豌豆、胡萝卜丁、香菇丁烧一会儿，再放入蛋糕丁，加入精盐、料酒，用湿淀粉勾芡，倒入虾仁淋入香油，盛入盘内即成。
　　营养师点评：
　　1、虾仁的营养极为丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍；虾仁中含钙量很高，而且镁含量也丰富，钙镁的比例恰好为2比1，正好是适于人体吸收钙的最佳比例，同时虾肉所含有的维生素D为海产品之首，维生素D和镁都可促进钙吸收；而且虾仁还含有钾、硒等微量元素及维生素A。对虾以益气开胃为长，青虾以通乳脱毒为长。
　　2、五彩虾仁中的虾肉肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有鱼刺，老幼皆宜。
　　3、因虾有药用价值，本菜肴容易过敏、有过敏性皮肤病、哮喘病者慎食用。
等待您来回答
健康常识领域专家孕妇钙片饭前吃还是饭后吃？
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
孕妇吃钙尔奇,是饭前吃还是饭后吃?是早上吃还是晚上吃?八年前要是有过结石,那能不能吃钙片,要是不吃晚上又会抽筋,那要怎么办呢?
想得到怎样的帮助：请医生帮忙回答,谢谢!（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 11:45:17
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：203称赞：27用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好,随着孕期增加,子宫逐渐增大,增大的子宫可对腹腔胃部产生一定压迫作用,而使胃呈水平位,这种解剖位置的改变通常会影响到孕妇的进食量,及容易发生胃液返流,引起烧心,反酸等不适.如进食不当,也容易发生呕吐现象,您需注意调整一下饮食结构及方式,多吃一些清淡,易消化的食物,宜少量多餐,时刻保持胃内有一定食物.孕期可以服用钙尔奇的钙片,一般不建议服用钙剂与进食乳类食物较近,对于饭前饭后没有差别.指导意见：胆结石的形成与钙的吸收并无直接关系,可以补钙引起小腿抽筋的主要原因是缺钙.孕妇久坐或由于受冷,受寒,疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因.另外,妊娠后期子宫的增大,使下肢的血液循环运行不畅,也是导致“小腿插筋”的发生.　　当小腿抽筋时,可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子),再按摩拇趾和整个腿,若再不缓解,则把脚放在温水盆内,同时热敷小腿,并扳动足部,一般都能使抽筋缓解.　　应增加钙和微生素B1的摄入.钙的摄入量每天不少于500毫克.牛奶,大豆制品,硬果类,芝麻,虾皮,蟹,蛋类,海产品等含钙丰富,应该多吃些.另外,孕妇还要多晒太阳.严重缺钙的孕妇,需请医生诊治.　　孕妇平时不要长时间站立或坐着,应每隔一小时就活动一会儿,每天到户外散步半小时左右.同时要防止过度疲劳.　　每晚临睡前有温水洗脚,在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩.　　平时注意养成正确的走路习惯,让后跟先着地；伸直小腿时,脚趾弯曲不朝前伸.
帮助网友：509称赞：39用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析： 你好：
一般在饭后半个小时后服用为宜,减少对胃黏膜的刺激.指导意见：
一般在饭后半个小时后服用为宜,减少对胃黏膜的刺激.
帮助网友：794称赞：152用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：孕妇 由于神经内分泌等方面的改变,很多都有缺钙现象,适当补钙是正确的,有结石病史不是补钙禁忌症.指导意见：建议饭后服用,可以减少胃肠道刺激.也可以服用液态钙剂.
帮助网友：148称赞：26用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：
妊娠期妇女,晚上抽筋.指导意见：
考虑为缺钙所致.钙片空腹吃吸收比较好,若容易出现胃部不适,可饭后吃减少药物对胃肠的刺激.早上或晚上吃没有太大的区别.结石与钙盐沉积有关,但是那是当血钙过高的情况时才会出现,当已经出现抽筋等低钙现象时,可以适当补充.
帮助网友：50称赞：2用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好,很荣幸为你解答：孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.指导意见：在进餐时服用钙剂 ,可增强人体对钙质的吸收.一般补钙的途径可从以下3方面着手：(1)每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克. (2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾等. (3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂.
帮助网友：2399称赞：261用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：吃钙片应该在饭后半小时左右吃,不能多吃和空腹吃.因为空腹吃或吃多了,血液里面的含钙量就会过高,对心脏不好指导意见：孕妇 由于神经内分泌等方面的改变,很多都有缺钙现象,适当补钙是正确的,有结石病史不是补钙禁忌症
帮助网友：2694称赞：193用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：患者性别：女年龄：27孕妇吃钙尔指导意见：1,早晨吃比较好2,补充钙剂一定要多饮水,防止结石形成.3,最好通过饮食补充如多吃虾皮,骨头汤类.4,孕后期尽量少补充钙剂.
百度智能推荐
挂号科室神经内科
常见症状、、局限性、意识丧失、无自发运动
检查项目脑电图、、血液生化、
并发疾病目前暂无相关资料
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：26·
浏览：37·
浏览：79·
浏览：48·
参考价：28
参考价：43
参考价：12
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
1.本品能促进骨质形成，维持神经传导、肌肉收缩、...
参考价格：￥28
本品用于儿童钙补充。...
参考价格：￥43
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}