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做完月子后如何减肥呢6个减肥秘诀让你迅速瘦身
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我刚生完孩子做完月子变得很胖脸也胖了不知道有什么方法瘦脸和瘦身的
来源： |人气：180 ℃|时间： 08:08:06
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看你要减什么肉。如果你要减肌肉，那么你不吃饭，或者营养不良都可以减，但是肥肉却减不了。科学的减肥方法主要是减少体内的脂肪，所以不能笼统地说减轻体重就算是减肥成功了。就是采取了一些措施，短期内你的体重减下来了，但你身上的脂肪没有减下来，所减少的只不过是水分。如此减重，危害不小。科学的减肥是只有让细胞能够得到完整和充足的营养的前提下，如果能量不足，细胞会把脂肪放出来试试纤*曼*妮*瘦*身*组*合吧！绿色减肥，不反弹，没任何副作用！不需要节食也能减下来！内服外用的都有。减/肥/胶/囊+瘦/身/贴+苗/条/霜。这个产品不错，特别适合身体肥胖瘦脸、腰腿粗、肚腩大、有赘肉、长期减肥不成功者。上网搜一搜吧效果真的很好！如果孩子吃母乳的话& 还是运动减肥安全产后减肥 应该采取健康的减肥方法我媳妇上半年生完孩子可胖了后来她非要减肥就四处的去找减肥方法结果方法 本尊么理想就采取了产后减肥产品美宝莱|减肥|胶囊这个产品产后减肥效果很不错我媳妇一个月瘦了十几斤现在还夸我会找产品呢 嘿嘿希望我的回答对你有用！&我一个朋友是产后肥胖，她用的是牛奶减肥胶囊，这个是中药的。只要孩子断奶就可以使用的，她产后胖了三十多斤，用了三个疗程才减下来不过她说花这么多钱爷值，因为不需要节食，也没有明显的副作用。停药两个多月，还没有反弹。她说这个公司还提供售后服务，朋友经常咨询的我想应该不会反弹的，因为服药期间她也像平时一样正常饮食的。你可以再查查，祝你减肥成功 由于您是刚做完月子，建议您不要吃减肥药来减肥，运动的方式也不适合您，您听说过魔芋胶吗？您吃魔芋胶目前来说应该是最适合您的了。魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。白魔芋含有吸水性极强的天然亲水胶体，在大肠内吸水后体积膨大，经结肠菌分解产生的短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，缩短排便时间，使排便自然通畅而不会产生腹泻。 魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质，是理想的主食替代品。KM作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。&在百度搜怀su堂魔芋胶就可以了谢谢您的采纳祝您早日成功一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 &弄脏血液&影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。我用的一般是学生减肥法在乎的是新陈代谢平时多喝蜂蜜豆浆酸奶还有红糖多喝水多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜韭菜等等保证排便频率就行怕减胸可以吃木瓜如果是肌肉型肥胖不要怕长象腿偶尔的跑步可以修长身型跑完拍打小腿松弛肌肉就行^___^减肥其实跟吃的少不少没关系的健康饮食就成一个健康的样子比瘦不拉几的要好的多手臂粗?要看你是肌肉型的还是水肿性的啊如果是肌肉型的再做会使肌肉紧绷的运动当然不行反之就要多做比如每天帅手一百下一类的不能单方面吃碱性食物 要看你是属于酸性还是碱性的体质 [燃'脂博'士减肥胶囊]崇尚以人为本的减肥理念，无需节食无需手术，更不同于其他减肥产品诱导节食。服用燃脂博士时，无需节食，同时更要保持正常的饮食，以补充燃脂博士分解脂肪所消耗的热量。让你轻松快乐的打造完美纤丽身材。推荐：[燃'脂博'士减肥胶囊]鸡蛋减肥 A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐A 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥套餐B 星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克 ~~~~希望被采纳~~~~~~~~~~最好的方法是运动减肥！ 如果不爱运动的话建议多找点感兴趣的活动如:攀岩,爬山,游泳等等.会有好效果的! 还有药物千万不要去试用，那些东西绝对是影响健康的害物。 我开始减肥已经有好几个月了，习惯性的生活已经基本养成，我二个月瘦掉了十斤，当然跟饮食大有关系的。想减肥，减肥食谱还是要好好严究的。为了你方便，我就随便说一下。看好： 一、早上起床先喝一杯白开水（纯净水），然后必须吃早餐，早可以随便。早餐吃完吃一个不要太大的水果，一般我吃苹果和番茄（因为这两种水果是减肥水果）。吃完后再喝一杯酸牛奶二、中午饭，少吃米饭，多吃蔬菜，最好吃饭前先喝少许汤，这样先填肚子，之后就会吃得少了。依目前这个季节，我每天中午都吃的是冬瓜汤（冬瓜为减肥食品），蔬菜也是有讲究的，不要盲目每天都吃每种蔬菜，减肥菜有韭菜、冬瓜、番茄、豆腐、豆制品、还有瘦肉（最好是鸡肉、牛肉），鸡肉和牛肉都含有丰富的蛋白质，但鸡肉和牛肉的热量都比瘦猪肉低。 三、晚餐，记得晚餐一定一定得少吃，不要吃饱，吃得不饿就行了，最好不要吃面食和米饭。水果和清汤可以适量。 减肥禁食：饮料（碳水化合物）、全指奶（指纯牛奶少喝）、零食、冰淇淋（吃一个冰淇淋等于一个人一天吃下所有的东西的所有热量合成，热量很高禁食）、甜食、面食、米饭、淀粉内食品。 减肥效果服用一个月：较为肥胖者可减掉12-25斤左右，轻微者则达到自己理想的身材体重减少15斤左右，同时体内的血管血液畅通，并抑制脂肪在肝脏内的合成，无任何副作用，浑身充满活力,再现动人身材。推荐：每个减肥产品都要根据自己的情况来看的，我认为任何产品都是这样，我是在白加绿减肥网买了一疗程的白加绿左旋肉碱，三个月时间，效果很明显的。我减了有23斤，停药三个多月了也没反弹。你还是到baijialv点C0M咨询一下吧。确实很不错啊
||||点击排行刚做完月子可以运动减肥吗？
刚做完月子可以运动减肥吗？
刚做完月子可以运动减肥吗？怎样减肥的效果好一些？
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科月经不调，妇科炎症
&&已帮助用户：35025
问题分析：早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大意见建议：合理饮食。新妈妈产后的食物结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主，荤素搭配，多吃一些新鲜水果和蔬菜。不要过度补充营养，以免造成脂肪堆积。可以根据自己的身体情况，让月子膳食专家帮助合理科学的搭配一些月子膳食。
职称：副主任医师
专长：子宫切除术,功血,处女膜闭锁,子宫脱垂,阴道毛滴虫...
&&已帮助用户：12768
问题分析：你好，根据你的描述，从你的情况来看的话，这个当然是可以的意见建议：建议还是适当的运动，毕竟刚刚过完月子，还是少量的运动
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：20974
健康指导：可多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不长期坚持的减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，是很好的刮油方法。过午不食法。超多下午三点不吃任何东西。注意事项，早餐和午餐必须吃饱吃好。
问刚做完月子同房把缝的线崩开了怎么办
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，这建议注意局部卫生，可以用高锰酸钾清洗消毒的。
问哪些运动减肥效果最好
职称：医生会员
专长：皮肤病、高血压、糖尿病
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，可以选择游泳、田径、篮球、慢跑、跳绳、乒乓球、排球、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等，都是可以减肥效果好的运动。意见建议：还要注意控制饮食，饮食不要暴饮暴食，坚持晚饭后快步走半个小时以上
问做运动减肥有效果吗？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。
营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。胆固醇含量高的食物不宜；少食酒、烟、生姜、辣椒；少吃油炸食物；避免吃生冷；忌食辛辣温热食物。
问运动减肥真的有效果吗？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：身材的不正常，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，不建议使用药物针灸节食等方式，来改变身体状况。
饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，多食含碳水化合物丰富的食物，如五谷杂粮，蔬菜水果。少食牛羊肉、狗驴肉等食物；减少碳水化合物中的糖分摄入；少吃油腻食物；减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。
问做哪些运动减肥效果比较好呢？
职称：主治医师
专长：急性胃炎,急性单纯性胃炎,胃溃疡,胃肠道感染,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,糖尿病,多发性消化道息肉综合征
&&已帮助用户：2128
问题分析：由于现在饮食不当，活动减少，或者自身代谢原因，容易出现脂肪堆积，变胖现象，意见建议：平时饮食要清淡易消化，避免高油高脂饮食，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多运动，慢跑，快走，游泳，等有氧运动比较好，同时配合针灸减肥，
问有哪些运动减肥效果好？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好，建议女孩减肥最好是骑单车.现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效
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日累计回答人
评价成功！减肥成功终于恢复原样了_我的减肥方法其实很简单，月子里正常三_宝宝树
减肥成功终于恢复原样了
我的减肥方法其实很简单，月子里正常三餐不要加餐，8成饱就好了，生完宝宝是126现在是94，在医院第三天就用收腹带，回来大概半个月就穿收腹裤，一直坚持用，出月子没让我失望不到107，我还是坚持在家收腹带，外出收腹裤，现在是94比我生宝宝前还少2斤，希望生完的姐妹不要偷懒嫌麻烦，想要美美的就要有恒心，坚持就是胜利希望你们越来越美
被本圈禁言
我月子里吃六顿饭啊为了攒奶都是汤水，吃太少奶水就少啊
被本圈禁言
那是哺乳胸罩吗？收腹内裤？
被本圈禁言
你那收腹带什么牌子？在哪买的？？
宝妈，我私给你啊
回复 &永远珍惜&
17:58:01发表的
你那收腹带什么牌子？在哪买的？？
V：136-918-936-87
V：136-918-936-87
瘦不再是梦想
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