您好您这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保證充足的休息时间和质量啊.祝您健康。

　面部无光和斑点丛生几乎是同时到来．当肌肤呈现深棕色而且有雀斑出现时，除了是紫外线的外因导致还可能是因为肾脏运行不正常，令体内毒素积累因此也不能光在＂表面＂上下功夫．
　　积攒疲劳的人易起色斑，长在两颊、唇边一些左右对称的雀斑通常叫做“肝斑”以前肝脏有病的人从内到外所反映到皮肤上的就是这种斑。形成这种斑的主要原因就是激素失调过度疲劳也能刺激细胞机能，发出制造色斑的信号还有，每天过着极不规律的生活心理、身体过度疲劳、便秘的人都容易产苼色斑。
　　生活中还有一些治疗色斑的果蔬小偏方，方便又疗效
１、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止雀斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽可抑制黑色素。
２、用干净的茄子皮敷脸一段时间后，小斑点就不那么明显了
３、黄瓜粥：用大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜熬成黄瓜粥，食之可以润泽皮肤、祛斑、减肥经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤
４、将柠檬榨汁，加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素Ｃ、钙、磷、铁等。常饮檬榨汁不仅可美白肌肤还能驱散黑色素沉淀，达到祛斑的作用

面部洳果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。效果因人而异建议在不损伤皮肤的情况下试用。您现在的情况还是内分泌失调引起的您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动保持精神愉快。祝您身体健康！

眼角长斑怎么办的原因太多了如果是外眼角下长的斑，很可能是干气郁结而长的还有跟内分泌也有很大的关系。你嘚应该是黄褐斑主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。现在只能给你说的就是保持还的心情了　你好建议你中药调理的好些，因為我见到很多人都因反弹而烦恼用中药艾碧里诗慢慢调理恢复，疏肝益气活血化瘀，平衡脏腑才能永久安全祛斑。平时多运动多吃西红柿、胡萝卜等含维C丰富的食物，祝你安康