红糖什么时候喝最好有一级二级三级 哪个级质量最好

2014年公共营养师考试科目三级模拟试题及答案9
发表时间:日10:15:45
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9.下面哪条属于健康K-A-P的不知而不行现象?⑴儿童挑食现象⑵农村产妇每天吃8个鸡蛋补身子⑶青少年盲目节食⑷老人长期吃素答案:(1)(2)(3)(1)儿童挑食现象往往和喂养不当,以及家长欠缺相关,而儿童并不知晓挑食的坏处,需要家长教育,所以属于不知不行;(2)我国民间流传着一种说法:“坐月子可得把红糖和鸡蛋准备足”。从角度看,产妇适当多吃些红糖、鸡蛋是有科学道理的。吃鸡蛋并不是多多益善,产妇每天吃2~3个最好。让产妇一顿吃七八个鸡蛋,这是好心办错事,因为大量鸡蛋一次进入胃肠,会消化不了。产妇吃红糖、鸡蛋虽然很好,但也要注意适量。如吃得过多,因缺少运动,多余的养分积存起来,会引起产后肥胖,有些人甚至血压升高。一般认为在坐月子期间,应该做到饮食多样化,主副食互相搭配以便获得全面的营养。(3)青少年盲目减肥并不是他们不知道节食的危害,而是尚未感受到远期的危害,因为短期节食人体可以通过自身基础代谢的降低来相适应,但是长期节食、盲目减肥的后果除可导致贫血、甲状腺机能亢进等营养性疾病外,还会引起内分泌功能失调,如月经不调、闭经等,使身体机能发生紊乱,甚至导致神经性厌食症,并可发生死亡。少女时期是精力最充沛、求知欲望最强烈的时期,也是学习最出成绩的时期。需要供给充足、全面的营养,以保证身体和智力的发育。如果为减肥而盲目节食、挑食、偏食,就会造成营养不平衡。因此属于知而不行或者说明知故犯。(4)有些老年人摈弃荤食,转而吃素,这实际上是不明智的。由于人体衰老、头发变白、牙齿松动、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育,而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。缺锰还会出现思维迟钝、感觉不灵。因为植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收,而肉类食物中虽然含锰元素较少,但容易被人体利用,所以吃肉是摄取锰元素的重要途径。因此,老年人不宜单纯吃素。老人总是担心高脂血症和高胆固醇血症的危害,而片面认为吃素就是解决问题的唯一途径,从上述解释可以看,老人长期吃素也属于错误的观念造成的,属于不知不行。10.健康信念的模式包括⑴外缘信念⑵权威信念⑶中心信念⑷模糊信念答案:(1)(2)(3)没有模糊信念,因为模糊信念往往属于外缘信念,也就是对健康信息缺乏明确的认识,就好像外缘信念一样。详见《社区营养》27-28页。11.一个3岁的儿童长期偏食,经过幼儿园的教育,最先树立的健康信念是:⑴外缘信念⑵权威信念⑶中心信念⑷模糊信念答案:(1)孩子是一张白纸,可以描绘最新最美的图画,在孩子没有明确观念的情况下,往往第一个灌输的观念会长期在记忆深处留下深刻印象,所以营养健康教育应该从娃娃抓起。12.一个高脂血症患者,长期喜吃油腻食物,最影响其中心信念树立的因素有⑴危害性⑵时间性⑶信任程度⑷关心程度答案:(1)(2)(3)(4)详见社区营养第28页。由于高脂血症不象高血压、痛风等没有症状,很多人并未意识到其危害性,且高脂血症的发病具有隐匿性,病程可长达10年,甚至20年以上,因此属于远期危害,时间太长,将影响其健康信念的树立;还有就是宣教者的权威性如何,将直接影响到患者对宣教者的信任程度,名人、名家、名医的光环效应就是其信任程度的重要因素;高脂血症因为隐匿性和非直接致死性的因素,造成对其的关注程度甚至不及对流感的重视程度。13.“一杯牛奶强壮一个民族”这句话,属于健康教育技巧中的⑴夸张⑵类比⑶比喻⑷恐怖答案:(2)健康教育的技巧很多,常见的有褒扬法、贬低法、夸张法、类比法、比喻法、恐怖法、借喻法等。比如:母乳是最好的营养品 ,这就属于褒扬法。贬低法中最常见的例子就是“吸烟是燃烧生命”,夸张法的例子就是:吃饭少一口,活到九十九。以及科学营养让你吃到120岁等等就是属于夸张的手法。类比法就是用比较贴切的说法,阐述一个简明的道理,肥胖是一切疾病的根源。从纯学术的观点看,有失偏颇,但是的确,诸如糖尿病、高血压、痛风等许多慢性疾病的病因,都和肥胖密切相关,因此控制体重就可以最大限度地降低上述慢性疾病的发病率;比喻法就是采用形象的比喻阐述科学的营养道理,比如冬季进补,上山打虎。恐怖法就是提出一个耸人听闻的现象,吸引大众的注意力,最后陈述健康的营养观念。比如:吃烧烤等于找死。14.营养师对几个社区老年人进行营养健康咨询,属于哪种传播形式?⑴个体传播⑵团体传播⑶单向传播⑷媒体传播答案:(1)(2)详见社区营养第29页。首先可以排除不是媒体传播,因为没有借助媒体,且受众人数少。它是通过人际间的特定渠道进行的信息交流,所以属于个体间传播;当然如果是几个老年骑游协会的成员在一起交流旅游中的疲劳恢复和营养补充,也可以是团体传播,因为这个协会可能会通过一些活动把健康信息传递。这种传播有互动和交流,因此属于双向传播。相关推荐: &更多>>更多关注: & &
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按什么的高低空气质量一般可以分为一级二级三级四级和五级
根据家环保局统规定我空气质量5级系列复杂空气监测数据按定处理算其空气污染指数具体少再确定其空气质量等级     其具体标准:空气污染指数达0—501级;51—1002级;101—2003级;201—3004级;3005级其<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a686f6e级属于轻度污染<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad级属于度污染<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad级则属于重度污染
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