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今天拿到宝宝6个月的体检验血结果，竟然缺铁和缺锌。医生没有开药，让我们自己去买。上某宝一搜，铺天盖地的药品，无从选起。宝宝吃的药也不敢随便买，问问宝妈们，你们宝宝吃的什么补铁和锌。
吃乳铁蛋白，缺铁容易贫血
吃乳铁蛋白，缺铁容易贫血
乳铁蛋白是什么
内蒙古 呼伦贝尔
含铁锌的米粉
乳铁蛋白是什么
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五岁小孩缺铁缺锌吃什么好
你好，你可以先考虑食物疗法，
含锌丰富的食物：存在于海产品、动物内脏中 ,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等.
含铁丰富的食物：动物血、猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、大豆、韭菜、荠菜、芹菜、黑木耳、紫菜、香菇、桃子、香蕉、核桃、红枣等。
通过多吃以上食物，都能达到补充小孩缺乏的微量元素。

提问者 的感言：谢谢
其他回答 (6)
补铁可用“朴血口服液”
补锌可能“葡萄糖酸锌口服液”
至少补上一月左右，再去医院查值。
缺铁：一个是蛋黄，你可以加进米粉中混者喂，我儿子刚开始也是不爱吃后来有朋友这么指点就吃的很好，二一个是你给喝点菠菜水，因为菠菜中含有丰富的铁元素。锌：你的额外吃点补锌口服液，，医生给开的葡萄糖酸锌口服液，
补铁锌呀。
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这种问题，应该看孩子的化验结果，看到底缺多少？到什么程度？如果不是太缺的话，我想食补就可以。是药三分毒，药补不如食补，是吧！去儿童医院问一下，让医生给开药。如果食补的话，吃点多含钙和铁的食物就可以了。我孩子补钙就让她天天喝点虾米紫菜汤，瘦肉。青菜主要不要吃菠菜就可以了

缺铁：植物性食品中，每100克食物中含铁10毫克以上的有黑木耳、海带、紫菜、桂圆、银耳、番茄、黑豆、大豆等等；含铁近10毫克的食品有芹菜、荠菜、油菜、苋菜、豆腐干、蚕豆、豇豆等等。 在动物性食物中，每100克食品中含铁10毫克以上的有猪肝、猪血、虾、海带、猪肾、上黄鱼等等。 1、菠菜和鸡蛋含铁量虽高（100克中各含2.5毫克和3毫克），但吸收率仅为1.3-3% ，而每100克猪肝含铁25毫克、猪肉含铁2.4毫克、牛肉含铁3.2 毫克，吸收率均为22%。豆类中，大豆每100克含铁11毫克，吸收率为7%。人乳中铁的吸收率可达50-70%，而牛奶仅10%。 
缺钙：补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 

黄金搭档外加贝特令效果可以，试试。
龙牡壮骨冲剂,我家宝宝也是5岁，是医生建议吃的，说小孩子比较好吸收
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儿科领域专家>> >>儿童缺铁性贫血吃什么还缺锌，要治疗好这样的情况，怎样治疗？
儿童缺铁性贫血吃什么还缺锌，要治疗好这样的情况，怎样治疗？
病情描述：
儿童缺铁性贫血吃什么还缺锌，对于治疗这样的情况要如何处理？有什么建议呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4970条
医生建议：小孩缺铁性贫血检查后积极纠正，缺锌还要补锌，饮食营养要合理，食物必须多样化，治疗疾病应该选择科学的治疗方式，不可盲目使用没有科学依据的民间偏方和赤脚大夫的药物，做到安全用药。
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1岁半宝宝缺锌缺铁缺维生素，请问应该吃什么来补？最好可以用一样来补
缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等
第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。
第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。
第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
可以到淘宝网搜索店铺 “山东新稀宝股份有限公司产品专卖店”& 咨询掌柜衣恋时尚。
补铁补血宜“食补药补”双管齐下效果好，饮食补铁可多食黑木耳 、海藻类、动物肝脏 、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、芝麻、蚬子等。由于缺铁导致的缺铁性贫血（比例高达90％），由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起低血色素性贫血。铁之缘主要成份是阿胶、乳酸亚铁、第三代蛋白锌（纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于铁和其他微量元素的吸收。），补铁+生血+营养& 三效合一，1个月恢复血红蛋白量，再服2-3个月以补充体内的贮存铁。
维生素有好多种，看是缺哪一种了。平时多吃水果和蔬菜。
希望我的回答对你有所帮助！
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孕育指南领域专家五岁小孩缺铁缺锌吃什么好 ？
五岁小孩缺铁缺锌吃什么好 ？
10-01-05 & 发布
你好，你可以先考虑食物疗法，含锌丰富的食物：存在于海产品、动物内脏中 ,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等.含铁丰富的食物：动物血、猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、大豆、韭菜、荠菜、芹菜、黑木耳、紫菜、香菇、桃子、香蕉、核桃、红枣等。通过多吃以上食物，都能达到补充小孩缺乏的微量元素。
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直接点，三精牌三精口服液，不是我在替人家做广告哦。
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您好，孩子免疫能力的提高需要采取多方面的措施，最重要的是饮食与锻炼。目前对孩子的免疫系统功能提高有益的营养素，越来越多地受到父母的重视，比如“核苷酸类”食物的添加。富含“核苷酸”的食物有：鱼、肉、海鲜、豆类食品等。此外还要注意饮食结构的合理性，不要一味地高蛋白饮食。另外要多带宝宝到户外，叫孩子多运动，晒晒太阳，在大自然当中锻炼，最好能让小孩学游泳，再则忌食冰冷食物，若能照以上这些方法去做，相信孩子体质会有提高，感冒自然少了。 &font color=#0556A3&参考文献：&/font&.wjbjzd/
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&&&&&&&&您好；首先应该多补充一些含锌铁的食物，常见的含锌食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡、鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面，小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等。&&&&可以通过搭配食物、增加富含铁的食物摄入量来预防、治疗孩子缺铁性贫血的发生。食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏。&&&&为什么会缺铁缺锌呢？&&&&由于夏季多汗丢失过多：汗中有锌，在大量出汗时，锌丢失过多。据测定大儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克；婴儿大汗可丢失锌1.3毫。&&&&据统计资料，在夏季就诊的小儿疾患中，低锌发生率高达60%以上。夏季是一年中最应该补锌的季节。儿童出汗多主要与缺钙关。与缺钙有关，化验一下最好，所以需要连续补充3个月。&&&&那补充什么好呢？不妨用生命树铁锌氨基酸胶囊，氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质&分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，&是生物体内不可缺少的营养成分之一。&&&&&生命树铁锌氨基酸胶囊产品功效：&&&&&铁：是人体血红蛋白的重要成分。&&&&&锌：为生长素，能在人体内参与构成酶，对蛋白质合成和生长发育起着重要作用。氨基酸：是人体生命运动中所必须的基本物质，其生理作用是促进蛋白质合成、胶原蛋白、生长激素分泌，保护肝脏功能，预防酒后肝功能损害，美容美肤，消除疲劳，增强食欲，提高机体的免疫能力，促进病后、产后康复，调节内分泌，增加大脑功能，缓解疲劳，对人身体有很大的好处。&资料来源；/sms/product/121.html&&
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在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。　　不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。详细出处参考：http://www.jybaobao.net/?action-viewnews-itemid-4307
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