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孕妇一天吃多少核桃
提问者采纳
孕妇什么时候吃核桃最好？核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。 孕妇什么时候吃核桃最好之核桃对孕妇和宝宝的好处 核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。 据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。 核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。 孕妇什么时候吃核桃最好？ 一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
孕妇什么时候吃核桃最好？在一天的哪个时段吃最好？一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃吃三到五个即可。 以上内容解答孕妇什么时候吃核桃最好有了一个大概的了解。其实，除了核桃这类营养物质之外，孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸，同时也可以选择一些营养素片，为宝宝增加营养。祝您健康
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孕妇一天吃几个核桃最合适？
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孕妇一天吃几个核桃最合适？
悬赏：10分
回答数：10
上次去医院检查，医生让多吃点核桃，公公婆婆就从老家带了好多自己家种的核桃来，请问有没有妈妈知道。孕妇一天吃几个核桃最合适？
核桃是公认的健脑食品,每100克核桃仁含蛋白质15.4克,脂肪63克,此外,还含有钙、磷、铁及各种维生素。所以孕妇吃核桃对胎儿是有好处的，但也不要吃的太多，因为人体吸引是有限的。
三到五个最佳
不只吃核桃，其他干果也吃，杏仁，巴旦母，瓜子，花生啥的。这些都好。
共有10条回答
我想吃多少就吃多少，不准
每天两三个就够了。
我认为只要自己不腻得慌，吃多少都行，看自己了。
我有个同事很夸张，说是吃多了宝宝就聪明，那时是秋天就吃新鲜的那种，一个星期一麻袋。
3个！多吃了也无益！
建议不要逮住就猛吃，看过不少杂志2—3个为宜！
每天三到五个就够了，吃太多容易上火。还有别的坚果类也可以吃，不光核桃，花生、杏仁、腰果、瓜子都可以适量的吃，别忘了也要吃吃水果哦，营养全面，将来宝宝身体棒棒
我家是每天3个（一直吃了7个月），但核桃的问题是比较热，而且油脂比较多，上次LP去医院检查，做完营养检查，护士又建议她少吃点核桃，可以吃其他坚果。
一天不要超过3个
我检查的时候，营养师建议的
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