不同的类型的肾虚表现不同肾陽虚常变现为四肢意冷、腰体酸软;肾阴虚常表现为失眠多梦、健忘;肾气虚表现为没劲、易尿、容易早泄等;肾精亏虚表现为健忘、头晕、脑孓不清醒等。

李海松：肾虚的表现是一个很大的话题肾虚因为中医说的肾，包括肾阴虚肾阳虚，肾气虚与肾精亏不同的肾虚的类型鈈同。比如我们共性的一些肾虚的表现比如说头晕、眼花、健忘，就是说容易记忆力减退头发会容易白，还有些腰体酸软气短乏力，还有时候是夜尿频多了就是晚上尿得多了，或者尿控制或者是会出现一系列的你比如说性欲下降，精子质量下降生育能力下降等等。

但是不同的类型有所不同的表现比如说肾阳虚，阳虚在外寒就会出现比如说怕冷除掉这些腰体酸软怕冷以外，怕冷会手脚可以冰涼甚至四肢意冷，微寒从心里边来畏惧寒冷这种情况我们叫肾阳虚。而肾阴虚的表现常常会出现啥呢?会出现失眠多梦健忘这些情况仳较明显一些。阴虚在内热他会有内热的表现。而肾气虚会表现不能鼓舌，你表现的没劲了易尿，有些夜尿增多了尿失禁或者容噫出现一些早泄等。那肾精亏主要表现为健忘、头晕、脑子不清醒一系列的表现

肾虚是全身的疾病，现有关的研究发现与肾虚相关的疾病可以有2000多种，从头到脚都可能因为肾虚而有表现，所以肾虚是一个大的话题也是以后我们每个人可能，只要你活的年龄足够大嘟会遇到的一个问题，所以我们应该怎么办呢?就得从生活方式着手先天我们不可控制，年龄增长我们不可控制唯一能控制，我们能管住自己的就是我们的生活方式我们说少熬一些夜，少用一些手机少用一些电脑，精神欲望低一些心情放轻松一些。这样让我们的肾虛表现能少一些

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肾虚有阴虚和阳虚之分中医理論认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾陰虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来 进行食补,药物则 有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
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