腿疼,爬山之后腿疼怎么办?

& 腰疼腿疼是怎么回事?
腰疼腿疼是怎么回事?
科室:外科|疾病标签:腰疼
[导读]腰疼、腿疼要考虑是腰椎疾病、劳损的情况引起的,其中腰椎间盘突出比较常见,腰椎间盘突出症比较明显的症状就是腰腿压痛及放射痛,建议到正规医院进行腰椎的CT等相关检查,腰椎间盘突出症不是特别严重的病,但是后果蛮严重的,确诊后及早治疗。展开
医生:卢来新
问题分析:腰痛除了考虑腰肌劳损外,还要考虑腰椎间盘突出症,都是常见病症,症状也差不多。首先去正规医院挂康复科或者颈肩腰腿痛专科,拍一个腰椎盘或者腰椎CT,明确诊断。如果要看是否压迫神经,则首选CT。意见建议:该病的治疗以保守综合性治疗为主,除了服用口服
医生:陈秋月
问题分析:您好,引起腰疼的原因很多,比如肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等等都会引起腰疼。意见建议:您应该先拍个片子看看有没有问题,建议最好去本地的大医院检查治疗,因为您陆陆续续疼了快一年了,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避
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老年人腿疼怎么办
我母亲六十多岁了,最近总叫腿疾疼。就是膝关节部位最疼,走路,上楼梯最为明显,有时候站立切菜时要躬着腰
昨天问她,说也不是疼,就是膝关节处有些抽筋,屁股后面,肛门上部的位置也抽盘。而且站立时,基本要稍向后仰的感觉,感谢哪位大师有良方啊
提问者采纳
  老年人腿痛怎么办?  如果排除风湿外  老年人腿痛的原因:  老人出现腿痛、或间歇性跛行和走路没劲儿时,可能是血管堵塞了,应该考虑看外周血管科。  供应四肢血液的血管称为外周血管。在老年人中,由外周血管堵塞引起的四肢不适很常见,常常误认为“老年关节病,体力不好,或坐骨神经有问题等。  腿痛症状不能只当成是老年慢性病,不着急慢慢地治疗,最终延误诊治良机。  关节病和神经病变引起的腿痛和外周血管病变引起的腿痛是可以区分开的。前者引起的腿痛是持续性的,而后者是间歇性跛行和疼痛,如行走几分钟后出现小腿、臀部、髋部或足弓疼痛、发紧、僵硬或沉重,但休息几分钟后又能恢复行走,反反复复。  另外:  1.骨质疏松  2.间歇性跛行:  是否经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉?您是否有小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛的感觉,休息后疼痛又会消失。是否在不运动的情况下,您的足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛,到了夜里更为剧烈,这些症状要考虑间歇性跛行  3.血管间歇性跛行:  血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似,但是两种完全不同的疾病。前者属于血管外科疾病,后者属于骨科范畴。由于两者的发病都在老年期,脊柱和血管的改变可以同时存在,所以发病表现相似,不易区别。  血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关,而不是和脊柱姿势的变化有关。其症状好发单侧,伴有冷感,一般没有感觉麻痹,步行停止症状即可改善、消失,最重要的是因为动脉闭塞,这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。  4.骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛,其特点是:疼痛-缓解-再疼痛,反复发作。清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时,疼痛又起,可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长,症状会逐渐增重,还可影响其他关节部位。  判断骨性关节炎主要依靠X线检查,关节间隙不等宽或狭窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大乃至变形、软骨下骨板硬化和骨赘形成等,是骨性关节炎的基本特征。  防骨质疏松,平时多注意合理饮食、定期运动。  保持均衡饮食确保摄取足够的钙质及维生素D,如高钙低脂的鲜奶及芝士、鱼类及深绿色的菜都是好的选择。根据体质的阴阳偏颇,定期选服补肾之品,在一定程度上能稳定和提高人的性激素水平,间接抑制破骨细胞的骨吸收活动。应戒烟及避免过量饮酒,及时防治全身性代谢性疾病,如高血压、糖尿病、痛风等。  坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动,如游泳、保健操、太极拳、散步等,不仅可减缓骨量的丢失,还可明显提高骨盐含量,促进骨细胞的活性。但不宜参加剧烈运动,尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛,避免上下跳。可根据个人的身体状况做一些负重的运动,如爬坡、上楼梯等,帮助建立骨骼的钙质储备。工作、活动或休息时,均不要长时间处于同一体位或姿态,要经常进行动作位置的变换调整。  治疗腿疼的手法分以下5个步骤:  1、捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。  2、推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛,就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上,用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布,推20至30次。  3、点穴:第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻胀感为佳,每个穴位点1分钟。  4、抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。  5、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。  除了上述手法治疗外,还应该注意保暖防潮,以利于腿痛的防治。  预防腿部衰老5法  1、以手扶墙或桌子,分别用单足站立10秒钟,左右交替20次。  2、以手扶墙或桌子,抬起脚后跟,然后下蹲5秒钟,使胸部尽量贴近大腿,反复做15~20次,注意蹲下起立时动作要慢。  3、扶墙或桌子,用脚跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。  4、坐在沙发或椅子上,压膝压髋,用双手把持住小腿中上段,使大腿分开、合拢,使髋部尽量外展,做10~20次。  5、平卧床上,左腿尽力屈髋屈膝,双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部,停留3~5秒钟复原,左右交替,20~30次。
神经间歇性跛行
  如果把椎管比作房子,造成神经间歇性跛行的原因不外乎两个,要么是椎管这个“房间”变小了,要不就是“房间”内的东西多了。
  “房间”变小随着年龄的增长,椎管前方的椎间盘失水退变后膨隆,甚至突出,从前方向椎管内挤入,后方的黄韧带和小关节囊增生、肥厚,同时小关节也增生肥大得像拳头一样,从后方和侧面压向椎管。还有一种椎...
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其他4条回答
膝关节老年性退行性病变,建议不要自己乱七八糟找药方,还是去医院好。
1、能去香港的话买点黄道易 [可能字有点不对] 给她涂涂2、每天做下早操3、是不是缺钙?4、可以去看看医生
一般到这个年龄常见骨质疏松,关节炎、可以补钙,在平时生活中应避免碰凉水,受潮、可以多晒太阳。注意保暖。
是风湿吗?给老人买个烤灯吧,经常烤烤,很有好处的。
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出门在外也不愁右小腿疼,怎么回事?_育儿问答_宝宝树
右小腿疼,怎么回事?
当时年龄:
是不是呀?你这个时候应该好好注意一下休息的,然后呢,可以适当补一下钙。
最佳回答者:
可能是你自己缺钙了注意多休息。它的含钙高食物多吃常见骨病:
腰疼腿疼是怎么回事
文章来源:北京麦瑞骨科医院
作者:admin
  【导读】
  腰疼腿疼情况的出现属于老年人的一种多发病,关于此病的发生,疾病的发生给患者的身体健康带来了严重的伤害。由于脊髓由间盘的后方经过,当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时,就称为腰间盘突出症。
  腰腿疼情况的出现,可能是由于腰椎间盘突出疾病所引起的。腰腿疼的表现症状不仅仅是表面上的腰腿痛。随着人们工作及生活压力的逐渐增大,很多疾病都会潜伏在我们身边,稍不注意就会诱发,而腰腿痛就是常见的一种情况。
  【病情分析】
  ?腰腿痛的表现症状不仅仅是表面上的腰腿痛,腰腿痛其实涉及的面是比较广的。下面我们就来详细了解一下腰腿痛的具体症状表现有哪些。
  1、颈肩部痛:颈肩部痛以颈部肌肉、筋膜慢性劳损为主,多因低头伏案工作、姿势不良,过多使用空调风扇后受凉所致。其主要表现为颈肩部麻木、疼痛,可伴有头痛、头晕、背部酸沉及上肢麻木等症状,严重者可出现转头困难、颈部僵硬、起床困难。
  2、腰背部疼痛:腰背部疼痛如腰肌劳损,腰背肌筋膜炎、棘上韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出等,多因久坐、不良姿势、过多使用空调、风扇所致,表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬,不能久坐,弯腰困难等。
  3、上肢疼痛:由于上肢长期持续一个姿势导致肌肉、肌腱、筋膜劳损,常见于长时间抄写、打电脑键盘、手握鼠标等工作中,其具体表现为一侧上肢酸沉疼痛、麻木无力、抬腕困难。
  4、下肢疼痛:下肢疼痛如腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、膝关节副韧带损伤等,多因不良姿势、受凉、受潮,也可由腰部病变所致。
  【治疗方法】
  腰腿疼情况的出现给患者的病情带来了严重的危害,关于腰腿疼情况的出现,患者发病后,需要我们及时的对患者的病情进行详细的了解,进而防止其他并发症的出现给我们带来危害。
  1、系统保守治疗:
  传统保守治疗方法基本上为手法牵引、手法按摩、手法正脊、火罐、刮痧、针灸、中药、膏药等传统方法,在颈椎病治疗早期或第一次发病的治疗上能取得满意疗效。
  2、现代微创介入治疗:
  适应症选择得当,效果理想,风险小、费用低、住院时间短、无需长时间卧床、可多次重复选择等诸多优点被广大患者所选择与接受。
  微创方法方式多样,目前国内在治疗颈椎病上有十余种微创方法,如何选择与使用首先需要诊断明确,选择好适应症与排除禁忌症,并且由专业、熟练的医师完成手术,才是疗效和安全的保障。
  【患者病例】
  陈彪,一个风华正茂的年轻人,平常也喜好运动。打打球,做做体育锻炼,是他在工作之余经常要做的事。然而在2011年11月份,在一次打球过程中,陈彪不幸扭伤了。在运动中磕磕碰碰、摔伤扭伤本来就是寻常小事,可正是这些不注意的小事却酿成了陈彪长达数月的病痛折磨。
  开始扭伤的时候倒也不咋样,可渐渐的,陈彪感觉腰越来越痛,站也不行,坐也不行,晚上睡觉根本就没法入睡,不知多少个晚上,陈彪都被痛得半夜爬起来,非得在屋里四处走动才能缓解一下疼痛。
  痛得实在没办法,陈彪只好到医院做了一次详细的检查,CT之后,才知道这次并非普通的腰腿痛,而是腰椎间盘突出,比较严重。
  为了尽快的摆脱折磨,他选择了北京最好的骨科医院--进行治疗。经过权威专家们对他的病情的分析以及检查诊断,最终给陈先生进行了最合适他的治疗方法--现代微创介入疗法,微创手术后第二天,患者就感觉症状有了明显的改善,一周后康复出院。一个月后,陈先生又可以做自己喜欢做的事情了,他非常感谢北京麦瑞骨科医院的专家。
当了十余年大型公立医院的院长,我经常问自己的一个问题是:怎样才能把医院办成百姓公认的“好医院”。病人们告诉我,百姓心中的“好医院”,不仅要有优雅舒适的就医环境,国际一流的仪器设备,人性化的管理制度和理念,更...
简介:骨科首席专家,北京大学关节病研究所所长,原..
简介:骨科首席专家,原北京冶金医院院长,中华骨科..
简介:哈尔滨医科大学,硕士研究生毕业.骨科临床工作..
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