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轻度脂肪肝的原因及治疗
健康咨询描述：
我今年在单位组织的体检时被查出了有轻度的脂肪肝，我听了之后好害怕呀，我平时好好的，没有什么感觉，怎么会有这种病呀，请问这种病的原因是什么呀？应该怎么治疗呀？
想得到怎样的帮助：请问患有轻度脂肪肝是什么原因呀？该怎么办呀？
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密山市人民医院&& 主任医师
擅长: 食道炎，胃炎，消化性溃疡，结肠炎的治疗。
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&&&&&&这种情况你不用紧张，轻度的脂肪肝，只要是通过增加运动，减轻体重控制饮食，完全可以恢复到正常。平时注意多运动。多喝水，多吃清淡的食物。体检的时候可以查一下肝功和血脂，如果化验结果正常的话，就靠运动和控制饮食，慢慢就会可以恢复到正常。
抚州市第一人民医院&& 副主任护师
擅长: 脑梗塞，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃
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&&&&&&引起脂肪肝的病因无非有三种：包长期饮食不当引起、过度饮酒，肝炎后后一过性脂肪肝。脂肪肝为一过性的病理过程，只要去除脂肪肝的病因，脂肪肝就会消失。建议你改善饮食结构，给予低盐，低脂，低热量的食物，戒酒，加强运动，控制体重。
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&&&&&&轻度没事，平常清淡饮食，生活规律，少吃动物内脏会好的&&&&&&以上是对“轻度脂肪肝的原因及治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,这个并不是说身体瘦就不会患有脂肪肝的，有些人的生活习惯，饮食习惯等也会引起这个疾病的，这时主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼&&&&&&指导意见：&&&&&&如果肝功能是正常的，那尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜，这些可经常吃一些的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&原因：肥胖引起的，由于肥胖，肝脏周围脂肪过多，使脂肪酸的释放增加，导致肝脏对脂肪的排泄出现障碍，形成轻度脂肪肝。&&&&&&指导意见：&&&&&&肝炎引起的，肝炎使肝细胞受到大量的破坏，以至于肝功能受到损坏，导致肝脏对脂肪的代谢失去平衡。药物性及饮食治疗，饮食治疗是大多数轻度脂肪肝患者的最基本的治疗，能够有效的控制病情的发展，因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含蛋白质物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脂肪肝一般都是由于饮食方面所引起的，进食过多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，导致过多脂肪随饮食进入人体，而体内的器官来不及转化，导致了脂肪等滞留在血液中，从而出现了血脂高的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&脂肪肝要注意饮食的健康，忌暴饮暴食，最好不喝酒，平时饮食要清淡健康，忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肥胖引起的，由于肥胖，肝脏周围脂肪过多，使脂肪酸的释放增加，导致肝脏对脂肪的排泄出现障碍，形成轻度脂肪肝。&&&&&&指导意见：&&&&&&药物性及饮食治疗，饮食治疗是大多数轻度脂肪肝患者的最基本的治疗，能够有效的控制病情的发展&&&&&&以上是对“轻度脂肪肝的原因及治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&代谢异常，酒精刺激，饮食不合理，不规律，过度饮酒，营养不良，肥胖都可引起脂肪肝&&&&&&指导意见：&&&&&&需要注意饮食，如果是肥胖的话应减肥，多吃水果蔬菜，含纤维素多的食物，也可以喝茶
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&&&&&&原因：肥胖引起的，由于肥胖，肝脏周围脂肪过多，使脂肪酸的释放增加，导致肝脏对脂肪的排泄出现障碍，形成轻度脂肪肝。&&&&&&2、肝炎引起的，肝炎使肝细胞受到大量的破坏，以至于肝功能受到损坏，导致肝脏对脂肪的代谢失去平衡。&&&&&&药物性及饮食治疗，饮食治疗是大多数轻度脂肪肝患者的最基本的治疗，能够有效的控制病情的发展，因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含蛋白质物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
擅长: 各类胃炎、胃溃疡、肠胃炎等消化科疾病
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&&&&&&脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般轻度脂肪肝不需药物治疗,脂肪肝要注意饮食的健康，忌暴饮暴食，最好不喝酒，平时饮食要清淡健康，忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素，同时服用护肝的药物葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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体检提示血脂有点稍高，轻度脂肪肝，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
体检提示血脂有点稍高，轻度脂肪肝，怎么办，还那么年轻（男，23岁）
刘宏玉医生
您好，请问肝功结果怎样呢
肝功能正常的
也没有乙肝
刘宏玉医生
身高，体重各是多少？
身高167cm，体重128斤
其实我也有经常运动的
为什么就得了脂肪肝了
肝功能是正常的
刘宏玉医生
脂肪肝的产生是由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的。各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。
图片因隐私问题无法显示
那我可能是什么原因引起的
刘宏玉医生
运动种类主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115-125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
刘宏玉医生
坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退
那是什么原因引起的
我也有运动
刘宏玉医生
当营养物质摄入超过人体正常需要的热量时，多余的营养物质就会变成脂肪储存起来，长期积累会造成轻度脂肪肝
刘宏玉医生
平时饮酒吗？
刘宏玉医生
酒精对肝细胞有一定的毒性，它可以使脂肪酸的分解代谢发生障碍，造成肝内脂肪酸堆积。同时酒精还可影响肝细胞对脂肪的代谢和利用，从而导致脂肪肝
刘宏玉医生
长期食用碳水化合物或长期缺少蛋白质摄入，使肝内脂肪代谢异常造成，也是原因之一
我没有经常喝碳水化合物，我隔一两天就去运动跑下步，但是我最近有吃一些中成药和一些抗焦虑的药。会不会影响呀
吃药吃出脂肪肝来了
刘宏玉医生
肝功能正常，不是的
对呀。肝功能是正常的
是吃药吃出来的，还是休息呀精神紧张等原因
刘宏玉医生
不是吃药引起的，因为目前肝功能正常
那主要还是热量饮食的问题
刘宏玉医生
坚持锻炼，合理饮食，3－6个月复查即可
复查还是那样呢，那样怎样，该吃药了吗
刘宏玉医生
根据当时的检查结果给治疗方案
刘宏玉医生
就是说如果有一段时间吃的太油腻，热量过多，可能会出现脂肪肝的表现，但是经过一段时间干预后又会恢复好是吗
那我主要就是改变一下饮食和生活方式就可以了是吧
刘宏玉医生
具体怎么饮食呀，我现在有意识吃多青菜了，特意减少肉，也不吃太多
而且多喝水
有时间有机会就出去跑下步，而且现在尽量不买饮料，和矿泉水
刘宏玉医生
多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。
刘宏玉医生
平时应忌吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、辣椒、咖啡和烈酒等。
那我现在吃多青菜了，肉类减少，每天吃点水果什么葡萄提子，吃一些五谷杂粮可以吗
刘宏玉医生
以前会吃下辣，现在准备不吃了
也不吃煎炸烧烤了
刘宏玉医生
健康饮食，健康生活
相信应该还来得及
刘宏玉医生
体检除开也好，早点改变
刘宏玉医生
刘宏玉医生
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方便随时咨询女性轻度脂肪肝怎么办
女性轻度脂肪肝怎么办
发病时间：不清楚
女性轻度脂肪肝怎么办？我姐前几天告诉我说他有轻度脂肪肝，我挺担心的，想问下轻度脂肪肝这个病，有些什么治疗方法，麻烦大家说一下？有脂肪肝肝怎么办啊？？请问医生平时需要注意些什么呢,请问女性脂肪肝是怎么回事？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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副主任医师
日照市中医医院
擅长：对高血压，冠心病，先天性心脏病，风湿性心脏病，肺心病，心肌炎心肌病，心律失常的诊断和治疗有自己独特的见解
脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极治疗，预防进一步加重这种情况，首先要化验肝功，血脂，做个肝胆彩超看一下，如果肝功正常，不需要使用保肝药物，先从饮食方面控制，少吃高血脂食物，多运动，不要饮酒
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（脂肝，肝癖，肝痞）
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）→ 轻度脂肪肝怎么办？
轻度脂肪肝怎么办？
健康咨询描述：
我老公身形偏肥胖，所以每年体检我们检查的项目都会多一些。上周我老公就查出患有轻度脂肪肝，医生说轻度脂肪肝不需要用药物治疗，平时注意饮食和配合运动即可。但是我还是担心我老公的病情会恶化，所以想问清楚具体应该怎么做才能转化回健康的肝脏。
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沈北新区中心医院&& 副主任医师
擅长: 外科、放射线、全科
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&&&&&&轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。轻度脂肪肝患者饮食的8大原则1、调整饮食结构，主食宜以糖类（碳水化合物）为主，尽量减少精米，精面，多搭配一些杂粮2、总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，无论是由于什么原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。3、坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量的摄食，吃零食，夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物。4、戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒。5、烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖，忌油炸，煎炒等方法。6、选择肉类食物应该以鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量。7、应注意补充合理饮水，一般的，成人每日需饮水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因体内水分较正常人少，因此每日饮水应该保持在毫升，平均每3小时摄入300-500毫升，最佳的饮用水是白开水，矿泉水，净化水以及清淡的茶水。8、轻度脂肪肝患者每日食盐饮食量应该控制在5g以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
锦州市中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长胃、十二指肠溃疡，消化道出血，胃肠炎等消化道疾
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&&&&&&轻度脂肪肝必须积以极的治疗为主，同时应该注意配合锻炼以及药物进行治疗。根据脂肪肝自身体质差异，科学选择相应的锻炼方式，通过加强锻炼的方式，来消耗身体内多余的脂肪。另外，应该合理饮食，脂肪肝患者应注意控制饮食，合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则，在总热能一定的情况下，高蛋白、适量碳水化合物和脂肪要合理分配。通过控制食物的摄入，从根本上缓解脂肪肝的形成，不加重肝脏代谢负担。同时可以吃一些能够加快体内脂肪中和，溶解的体恒健养肝片来达到排毒的目的，把体内的毒素给排解出去，从而保护肝脏。最后，保持一个快乐的好心情那是相当必要。
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&&&&&&轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。运动治疗是比较健康且安全的方法：运动种类的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。&&&&&&以上是对“轻度脂肪肝怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&轻度脂肪肝应主要以饮食治疗为主：饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
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&&&&&&轻度脂肪肝不需要特别的治疗,不过最重要的是日常的饮食要克制.而且要配以适当的运动,方可退化.1,合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡.足量的蛋白质能清除肝内脂肪.2,适当运动每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目.如慢跑,打乒乓球,羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗.3,慎用药物肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以,平时不要动不动就吃药,特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物.对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害.4,此外,心情要开朗,不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。
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&&&&&&首先需要注意饮食的调理，不可以吃高脂肪油腻的食物，多吃水果蔬菜之类的食物，配合适当的体育运动，及时的调理，对症治疗，祝你健康。运动量要每天坚持30分钟以上，每周坚持3～5次，如果是中青年脂肪肝患者，每周运动量要尽量在6小时以上，以最大吸氧量60%的运动强度时，减肥降脂的效果是最明显的，如果运动量达不到最大吸氧强度的40%时起不到减肥的效果。运动时的心率应维持在"170-年龄"，心率最高不超过"200-年龄"。
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温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
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常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
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