小孩缺锌缺铁吃什么
小孩缺锌缺铁吃什么
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我家小孩缺锌缺铁应该吃什么食物较好呢？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
网友满意：
回答速度：
四川省二级综合性医院&&&内科
你好，这种情况要注意保持一个 良好的饮食习惯，多吃一些瘦肉、海产品等食物。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
复旦大学附属中山医院&&&全科
1、首先确定一下，是不是药物过敏，或者是宝宝的衣物是否有经常换洗，宝宝的衣服要用温和型的洗衣液，建议不要与大人的衣服一起洗。 2、询问宝宝是否瘙痒，是否属于湿疹类皮肤病况（这点去普通的药店就可以咨询到） 3、药店无法解决，建议去医院做个小检查，虽然贵点，但是放心
擅长：儿科
网友满意：
回答速度：
湖北武汉肝胆医院&&&
你好。如果用制剂补锌和铁时，是不能同补的，应先补锌后补铁，二者隔1小时以上：因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌铁同补没有提高吸收，反而会减低锌铁的吸收利用，切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂，这些都不科学。建议要补锌和铁的人群，时间上要隔开，最好在补锌后2小时以上再补铁，这样才不会影响吸收率。补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳，好点可吃铁之缘片。补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝片(掏宝销量第1锌)，它无副作用吸收更高些，效果要比酸锌更好，可以找找；【参考链接】http://cphttp:/http:/
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：药物变态反应）（别名：药物变态反应）　　药物过是指敏药物通过各种途径进入人体后，引起器官和组织的反应，又称为药物反应(drug reaction)。在药物副作用中，约1/3～1/4累及皮肤，故有人提出...　　药物过是指敏药物通过各种途径进入人体后，引起器官和组织的反应，又称为药物反应(drug reaction)。在药物副作用中，约1/3～1/4累及皮肤，故有人提出皮肤药物反应(cutaneous drug raciotns)一名。在所有皮肤和粘膜药物反应中，又以药疹(drug erupton)或药物性皮炎(dermatitis medicamentosa)更为突出。就诊科室：皮肤性病 皮肤科典型症状： 多发人群：用易过敏药物、有过敏体质的人多见检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
中日友好医院&&&皮肤性病科
南方医科大学中西医结合医院&&&皮肤性病科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 孩子缺锌吃什么食物？...
"网友求助"孩子缺锌吃什么食物？...已回复
我家宝宝最近去做微量元素检查，结果缺锌严重，其他刚刚过最低标准，宝宝一直长的很慢，六个月前是母乳喂养，现在吃的辅食也不多。孩子缺锌吃什么食物
共7位网友提供帮助
会员9228231 10:23:44
食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上 .
会员7225790 10:29:53
指导意见：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中其它食物里含锌量很少建议你平时可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等其中以牡蛎含锌最为高
会员9228198 10:24:44
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
会员9228173 10:25:44
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等
会员9227266 10:26:44
儿童缺锌将出现食欲减退、生长停滞、贫血、创伤愈合不良、皮炎、智力减退等症状。防止缺锌的最佳方法的口诀是：坚持平衡膳食，吃东西杂一点、粗一点。一般动物性食物，尤其是贝类，不仅含锌多而且蛋白质分解后所产生的氨基酸还可以帮助锌的吸收，如生蚝每100克中含锌高达71.20毫克，海蛎肉47.05毫克。
会员9228221 10:27:44
吃富含锌的食物，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
会员9227776 10:28:44
锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。
问小孩缺锌吃什么好呢？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
孩子缺锌较多的话建议药物补充，轻微缺锌食补即可，并且增强营养，加强锻炼，改善体质。如果孩子缺锌较多的话可以给孩子服用补锌的药物，吸收较好。也可给孩子吃含锌多的食物，比如坚果类，海产品、动物内脏中都是可以的。
问小孩子缺锌会有什么症状?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
问小孩缺铁缺锌吃什么好？
职称：主治医师
专长：鼻腔异物,鼻息肉,鼻疖,鼓膜外伤,急性咽炎,急性鼻咽炎,急性喉炎,幽门螺杆菌感染,急性胃肠炎,急性胃炎
&&已帮助用户：973
问题分析：孩子缺锌缺铁会影响生长发育导致贫血，勉疫功能减退生长发育迟缓，味觉减退食欲下降。意见建议：建议给孩子服用葡萄糖酸亚铁，和葡萄糖酸锌口服液。建议多给孩子饭吃海渐贝类食物，动物肝脏，瘦肉。希望我的建议能对您有所帮助祝孩子健康成长。
问严重缺锌不能吃什么食物？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355934
指导意见：含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
问小孩缺铁缺锌吃什么好？
职称：主治医师
专长：鼻腔异物,鼻息肉,鼻疖,鼓膜外伤,急性咽炎,急性鼻咽炎,急性喉炎,幽门螺杆菌感染,急性胃肠炎,急性胃炎
&&已帮助用户：973
问题分析：孩子缺锌缺铁会影响生长发育导致贫血，勉疫功能减退生长发育迟缓，味觉减退食欲下降。意见建议：建议给孩子服用葡萄糖酸亚铁，和葡萄糖酸锌口服液。建议多给孩子饭吃海渐贝类食物，动物肝脏，瘦肉。希望我的建议能对您有所帮助祝孩子健康成长。
问宝宝缺铁缺锌怎么补啊
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
您好，对于宝宝的缺锌是可以服用葡萄糖酸锌口服液进行治疗或者是国药准字的葡萄糖酸锌片。另外，可给孩子多吃些牡蛎补锌。
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
微量元素相关标签
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广宝宝缺锌容易导致身体发育比较缓慢，出现异食厌食现象，作为家长，一定要注意宝宝平时是否存在缺锌的状态。如果宝宝存在缺锌情况，家长要及时并科学的给宝宝补锌。那么，什么情况下该给孩子补锌呢？哪些食物中含有丰富的锌元素？宝宝补锌吃什么最好呢？本期专题，我们和家长一起学习如何给宝宝补锌。
锌对人体的重要作用
锌对于人体发育中起到极其重要的作用，是人体中必不可少的一种微量元素，但补锌一直被大家所忽视。下面，就让我们来看看，锌对于人体到底有哪些具体的作用。
人体缺锌容易导致肠内菌群失去平衡，严重阻碍人体的生长发育，尤其处于正在发育期的宝宝和青少年最明显。如果缺乏严重，还会出现厌食、“侏儒症”和智力落后的现象。
锌作为人体免疫器官中重要的营养素，对胸腺的发育非常重要，尤其是分化T淋巴细胞，加强人体的免疫功能。一般来说，缺锌的宝宝容易厌食生病，补锌能缓解这些症状。
补锌可以提高宝宝的免疫力，减少生病的机会，如果宝宝常在换季生病发烧，就要考虑宝宝是否存在缺锌的现象。补锌，对提高宝宝体抗力，促进身体健康有重要的意义。
锌元素对防止细菌和病毒进入人体有防御的作用，锌剂最早也是用来治疗身体伤口的。在临床上主要对皮肤病治疗有重要作用，尤其是促进伤口愈合，减少痤疮等疾病。
维生素A主要存在于人体的肝脏中，而锌可以促进维生素A的吸收。如果人体需要维生素A，锌就会展现作用，把维生素A送到人体血液中。此外，锌对人体眼睛很有好处。
男性的睾丸中有很多锌的存在，锌元素对精子的生成，成熟等过程有重要作用。缺锌容易导致精子数量下降，严重的容易不育，宝宝缺锌还会导致将来不能正常生育。
宝宝缺锌如何补充
给宝宝补锌目前主要有三种方式，现在很多家长都给宝宝买锌剂进行补充，除此之外，中医治疗和食补的方式也非常受欢迎。家长给宝宝采取什么补锌的方式，也要根据宝宝缺锌的情况而定。1.购买锌剂如果宝宝缺锌症状比较明显，可以采用锌剂的方式来补锌。目前，市面上比较流行的锌剂主要有葡萄糖酸锌，甘草酸锌，乳酸锌和硫酸锌等。宝宝服用锌剂要在医生的指导下进行，如果超过一个月没有缓解的症状，要及时去咨询医生。2.中药治疗如果宝宝不适应锌剂补锌的方式，或者缺锌不是很严重的情况，可以给宝宝选择中药治疗。中药补锌主要采取健脾益胃的方法，中医根据宝宝缺锌症状加入适量的苍术、陈皮、山药等。此外，小儿推拿也可以改善宝宝的肠胃，促进食欲。3.饮食补锌给宝宝补锌还可以选择一些含锌量高的食物，比如瘦肉，猪肝，扇贝，蛋黄，河蚌等。如果宝宝存在偏食和异食的情况，要趁此机会改善宝宝的饮食习惯。此外，精细的饮食有助于促进锌在肠道的吸收，钙铁锌三种元素在人体内具有相互吸收的作用。
宝宝缺锌有哪些症状
缺锌对于不同的人群有不同的表现，尤其是对于儿童，孕妇和老人来说，一定要适当的补锌。那么，家长应该如何从宝宝日常生活中来判断，宝宝是否存在缺锌的现象呢？1.没有味觉宝宝缺锌不利于舌粘膜正常运转，从而降低对食物的味觉。没有味觉的宝宝容易出现厌食或者异食的现象，从而减缓宝宝的消化功能，导致宝宝食欲不振。2.皮肤疾患缺锌的宝宝最常见的就是容易出现口腔溃疡，舌苔上有蛇粘膜脱落，而且身上有伤口的时候恢复起来非常吃力，到了青春期还会出现痤疮等。3.生长缓慢宝宝一旦缺锌严重，就会影响体内细胞的新陈代谢功能，尤其是生长激素轴的正常运转，让宝宝发育缓慢，身材过于矮小，严重的还会出现“侏儒症”。4.免疫力低下缺锌的宝宝经常出现感染性疾病，尤其在换季气温出现反差的时候，最容易出现呼吸道感染和支气管肺炎等状况，这是因为锌的缺乏损害了细胞的免疫功能。5.智力缓慢锌对脑细胞中的DNA和蛋白合成有重要作用，而缺锌的宝宝智力往往发育比较缓慢，智力水平低于正常的宝宝。
宝宝缺锌吃什么最好
哪些食物中含有丰富的锌元素
给宝宝补锌，食疗越来越受到大家的欢迎。很多妈妈都想知道，哪些食物中含有丰富的锌，对人体吸收最有效。其实，锌元素主要存在动物的肝脏和海产品中，其他食物中锌的含量远远不如这两类。肉类：瘦猪肉，羊肉，瘦牛肉，鸡心，鸭肝，猪肝，肌肉，蟹肉等鱼类：鲳鱼，带鱼，沙丁鱼，黄鱼（包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、虾子等）蔬菜：胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等植物：小麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等水果：苹果、香蕉、枣子、草莓、梨子、猕猴桃等
补锌食谱推荐
通过饮食来改善宝宝缺锌的症状，可以多给宝宝食用含锌量高的食物。家长也可以把含锌量高的食物自由搭配，做成餐桌上的美食。下面给大家推荐四款补锌食谱1.芹菜炒猪肝材料：芹菜、猪肝、葱、姜、蒜、油、盐等适量。方法：把猪肝洗净切片，放在料酒里腌制十分钟，芹菜洗净切段，粗的芹菜可以切成菱形。锅内倒油，放入葱姜蒜炸锅，倒入猪肝和芹菜进行翻炒。九成熟的时候加入盐和味精等调料品，搅拌均匀后即可起锅。温馨提示：猪肝可以换成红色的瘦肉或者各种动物的内脏，如鸡肝，鸡心，鸭肝等。2.胡萝卜牡蛎汤 材料：胡萝卜，牡蛎、葱花、姜丝、油、盐等适量。方法：把牡蛎肉和胡萝卜洗干净，切成小片，倒油后烧热，放水葱花和姜丝炸锅，然后倒入水，水烧开后倒入牡蛎和胡萝卜。如果宝宝喜欢吃烂一些的可以多煮一会，然后加入葱、姜、蒜等调味品。温馨提示：牡蛎是含锌量特别高的食物，胡萝卜也是蔬菜中含锌量的佼佼者，补锌效果好。3.花蛤蒸蛋 材料：花蛤蜊、鸡蛋、黄酒、盐、葱、虾米等适量。方法：先把虾米切成碎末，然后放在黄酒里泡十分钟。洗净蛤蜊，浇上开水是贝壳开口。准备一个稍微大一些的蒸蛋器皿，打入鸡蛋，加入虾米和蛤蜊，放适量温水、葱花、盐、味精等。然后用大火蒸煮，鸡蛋结成膏状即可。温馨提示：这款实物中虾米，蛤蜊和蛋黄中含有丰富的锌，这款食谱给宝宝补锌效果明显。4.西兰花炒牛肉材料：西兰花、牛肉、鸡蛋清、料酒、酱油、盐、油等适量。方法：先把牛里脊肉洗干净切成块，用料酒和酱油腌制少许，再用蛋清搅拌均匀。西兰花洗净切成小块，茎部去皮切成片。锅里倒油炸锅，牛肉放进去翻炒到六七成熟，加入西兰花一起翻炒，出锅前加入调味品。温馨提示：牛肉和西兰花这两个荤素搭配的食物，不用担心食物中的含锌量。
给宝宝补锌，不一定非要等宝宝有了缺锌的症状才开始补充。此外，宝宝的肠胃系统不是非常非常，在准备菜谱的时候要考虑宝宝的消化功能。如果缺锌严重，最好咨询医生，在医生的指导下进行补充。
大家都在说
:我在你能清楚的知道哪些食物有助于补锌吗？的投票中选择了知道
:宝宝缺锌会阻碍身体发育，家长要注意管擦是否存在缺锌症状。
:锌是不能少啊！
您还未登录，请先　
还能输入140字
#宝宝补锌吃什么好#
育网小调查
你能清楚的知道哪些食物有助于补锌吗？
将您的投票发到微博
中国儿童的缺锌率不容小觑
补锌绿色通道
大家都在说
眼睛漏水：我们家宝宝做微量元素的时候就存在缺锌的现象，刚开始给宝宝买的葡萄糖酸锌，喝了一个月之后就开始转换为食补了。我个人还是比较推荐食谱的方式，比较安全。
尚可晨：宝宝补锌，我家每次在饮食上面都非常的注意，日常宝宝吃的最多的食物就是牡蛎汤，瘦猪肉，胡萝卜，海带等，这些食物中都含有非常丰富的锌元素，有助于宝宝补锌。
心情六月风：可能很多家长在喂养宝宝的时候，都知道需要补钙，很少有妈妈知道要主动给宝宝补锌的。医生说过，钙铁锌三种元素是相互作用的，最好可以一起补充，我们家采取的也是给宝宝食补的，日常饮食多注意就好了。
栗子宝：虽然我们家宝宝没有缺锌的症状，但是我还是在平常多注意给宝宝做一些含锌量比较高的食物。缺锌的后果的确很严重，各位妈妈还是在日常生活中多多用心，让宝宝健康的成长。
版权声明：育儿网原创策划，欢迎转载和报道，但请注明出处，违者必究
[编辑]李婷婷
[出品时间]病情分析：
您好，铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低，动物性食物不仅含锌丰富，而且利用率较高，坚果类含锌也不低
珠海健康云科技有限公司 版权所有}