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合欢花泡水喝可安神理气作者：中国吃网
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[摘要] 合欢花是一种中草药，其常见的食用方法之一是泡水喝。那么你知道合欢花泡水喝的功效是什么吗？下面中国吃网菜谱大全为您介绍合欢花泡水喝的功效。
　　合欢花是一种中草药，其常见的食用方法之一是泡水喝。那么你知道合欢花泡水喝的功效是什么吗？下面为您介绍合欢花泡水喝的功效。
　　合欢花泡水喝的功效
　　合欢花味甘性平。现代药理研究发现，合欢是一种神经系统强壮剂，具有舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳等作用。因此如有胸胁滞满、忧郁不解、失眠健忘等症者，每次取合欢花9克～15克，沸水泡饮，通过其舒郁、理气、安神的作用，自可除忧解烦，心情舒畅。
　　合欢花茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖2-3分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。中国吃网专家提醒，长期服用合欢花茶,也是极佳的自疗。而患胸胁胀满,忧郁不解,失眠健忘的人,取合欢花9 ～15g,用沸水冲泡饮用,利用合欢花的舒郁,理气,安神功用,可以改善症状。
　　合欢花茶的泡法
　　材料：合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克
　　过程：1、将上述四种材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。2、将白芍、酸枣仁、柏子仁三种材料一起放入砂锅中，加入500ml清水，开大火，至煮沸，调成小火煎煮5分钟，关火，取汁备用。3、将合欢花放入杯中，加入茶汁，闷泡6分钟，即可饮用。
　　功效：合欢花具有安五脏、和心至、令人欢乐无忧之功效，中国吃网提醒，这样是其名称的由来，常饮这款合欢花茶对心神不安、失眠多梦的朋友有很好的帮助。
　　合欢花的食用方法
　　1、合欢花的泡法及喝法
　　合欢花可单泡，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。取出4-6克合欢花用开水冲泡5-8分钟即可饮用。
　　2、合欢花粥
　　合欢花含有合欢甙，鞣质。《本草经》说：&合欢花能安五脏，和心志，悦颜色。&尤其对孕妇，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳 品。做时，取干合欢花30克（鲜者50克），粳米100克，红糖适量，加水500克，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常用能安神、美容，使人 精力充沛，益寿延年。
　　常见的合欢花治疗配方：
　　a、心肾不交失眠：合欢花配合官桂、黄连、夜交藤煎服。
　　b、风火眼疾：合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝蒸服。
　　c、眼雾不明：合欢花和一朵云，进行泡酒服用。
　　d、打搕损疼痛：采用夜合花末，酒调服二钱匕。
　　e、腰脚疼痛：将夜合花四两，牛膝一两(去苗)，红蓝花一两，石盐一两，杏仁半两(汤浸去皮，麸炒微黄)，桂心一两一起上药捣罗为末，炼蜜和捣百余杵，丸如梧桐子大。每天一大早，以温酒下三十丸，晚饭前再服一次。
　　安神茶大全
　　一：莲子花茶
　　茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论：&甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。&《本草化义》亦指出：&甘草，生用凉而泻火。&两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安，可谓药物简廉而效佳。
　　二：柏子仁茶
　　柏子仁性味甘平，具有养心安神，润肠通便的功效。《本草纲目》谓：其&养心气，润肾燥，益智宁神。&《长沙药解》载：&能滑肠开秘。&故可治疗失眠，便秘。再服食油腻之后，服用此茶，也可消食。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】
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睡前吃什么或喝什么比较好
来源：　编辑：梅红云　时间：
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