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失眠是老年人常见的现象，而因神经衰弱引起的失眠却是一种病症，在治疗上则提倡滋补心肾、养心安神的食疗方法。
神经衰弱的老年人，饮食宜清淡，以平补为主。晚餐进食量宜适当，不可太少，也不宜太饱。
神经衰弱食谱：
多进食宁心安神、促进睡眠的食物如小麦、小米、大枣、百合、核桃、莲肉、桂圆、桑葚、牛奶、猪心、羊心等。避免吃辛辣有刺激性的温燥食品如胡椒、辣椒、葱蒜等食品。这里介绍老年人神经衰弱的食疗谱供参考。
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提示：两种食材一起做，可在中间加空格得了神经衰弱应该怎么办
　　北京军颐中医院专家介绍说，神经衰弱是当今社会最常见的精神类疾病之一，生活中导致神经衰弱出现的原因有很多，其中导致神经衰弱出现的主要原因有外界刺激和自身性格两个方面的因素，得了神经衰弱会出现很多危害表现，所以一旦患上神经衰弱就需要患者积极的进行自我调节，下面为大家详细介绍。　　得了神经衰弱应该怎么办？　　一、神经衰弱之所以会出现和患者自身的性格有关，所以神经衰弱患者一定要注意心态的调节，生活中很容易出现很多应激事件，在这些应激事件的影响下，患者很容易病情加重，所以神经衰弱在日常生活中要注意对自身心理承受能力的培养，这样做可以缓解病情加重。　　二、神经衰弱出现的另一个原因就是患者不健康的生活方式，所以神经衰弱患者在日常生活中还要注意对自身生活方式的改变，工作再忙也要记得休息，远离刺激性比较大的食物，养成良好的生活习惯就可以帮助神经衰弱患者减轻病症反应。　　三、神经衰弱患者在日常生活中还要注意多运动，虽说患上神经衰弱会出现很多病症反应，患者会感觉食欲不振、浑身无力，严重的神经衰弱患者甚至会出现失眠症状，想要缓解这些病症反应就需要患者多做运动，这样不仅可以增强自身抵抗力，还能够调节机体，预防病情加重。　　四、神经衰弱患者除了需要进行日常生活调节之外，还需要注意通过饮食疗法进行自我治疗，良好的饮食不仅可以帮助患者补充身体所需营养，还能够促进疾病尽快康复，神经衰弱患者可以多吃核桃和香蕉，核桃可以帮助患者缓解头疼现象，而香蕉能够帮助患者调节情绪。　　对于神经衰弱患者来说，患上神经衰弱无疑是一件异常痛苦的事情，但是患者千万不要因此而放弃治疗，只有彻底治愈神经衰弱，患者才能重新拥有幸福健康的生活，所以说神经衰弱患者除了需要运用以上方法进行自我调节之外，还要慎重选择治疗神经衰弱的科学方法，下面为大家详细介绍治疗神经衰弱的科学方法。　　北京军颐中医院治疗神经衰弱的科学疗法是GR-HP脑源神经基因修复技术：　　北京军颐中医院的专家介绍说临床医学证明，神经衰弱无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。GR-HP脑源神经基因修复技术建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从基因学的层面上破译了神经衰弱久治不愈的根本原因。　　GR-HP脑源神经基因修复技术能快速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对神经衰弱有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈73000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。　　得了神经衰弱应该怎么办？以上内容为大家介绍的就是神经衰弱的一些调节方法和治疗方法，希望对大家有所帮助，北京军颐中医院专家温馨提示，神经衰弱属于一种慢性疾病，初期病症反应并不会十分明显，但是如果不能及时进行治疗就会导致病情不断加重，所以在此提醒大家不要忽视对神经衰弱的治疗，只有及时治愈神经衰弱才能拥有健康的生活。　　医院名称：北京军颐中医医院(北京军颐中医院)
　　神经衰弱疗法：GR-HP脑源神经基因修复术　　咨询热线：010-　　医院地址：北京市西城区广安门南街54号(西二环白纸坊桥东南角)
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温馨提示： 我们有许多情感，我们可以轻易地表达我们的情绪喜怒哀愁，这都是受我们的高级中枢神经——大脑调控。但是我们的神经却十分脆弱，容易受伤。而现今科技发达高楼大厦的生活里，高压人群很容易就患上神经衰弱。那么，得了神经衰弱怎么办?
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