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宫缩是临产前的一个特征且伴有痛疼，如果反应不强烈的宫缩可能会没有感觉或者跟生理期似的小腹痛疼，甚至更为强烈，具体疼痛程度因人而异。
由于宫缩的感觉因人而异，痛疼的宫缩是分娩的前兆，具体有的感觉有哪些？我整理了好多临产前孕妇宫缩的感觉，孕妈妈们可以过来提前科普一下，祝产宝顺利哦。
　　（1）.宫缩开始是无规律的，强度也比较弱，慢慢的不仅疼痛会加强，且痛疼持续时间会变长，而每次痛疼间隔时间却缩短了。如宫缩加强，有规律阵痛时间间隔缩短，这是应该做好待产准备，去产房检查待产。
　　（2）.有的产妇宫缩开始时感觉在腹部痛疼，而有的产妇痛疼感在腰部。
　　（3）.如果你感觉疼痛加剧，且是有规律的宫缩，痛疼逐渐涌来，向小腹扩散，或者有腰酸排便感，也应做好生产的准备了。
宫缩疼痛的感觉是一种很折磨人的事情，那么如果产生宫缩我们如何处理？
　　一般来说，分娩前一个月左右，就开始宫缩了，如果宫缩疼痛孕妇可以平躺下，用鼻子深呼吸，也可用嘴深呼吸放松腹部，亦或者用鼻子吸气后，屏住呼吸，再长长的呼气，来减缓宫缩带来的痛苦感。
　　如果宫缩过于频繁就应该及时去医院就诊，在每小时10次左右就属于过于频繁的，应该及时去医院就诊，或者宫缩时有很强烈的疼痛感觉，坐立不安，很难忍受，也需要及时去医院，此时我们需要注意不要擅自用药止痛，必要用药时，应听从医生指导。
宫缩能预防吗，什么情况下容易引起宫缩啊？
　　着凉、疲倦、走路太多或者提重物，都容易引发宫缩，如精神疲劳和身体疲劳，有时手放到肚子上，会感觉腹部变硬；提重物会使腹部用力，从而有诱发宫缩的可能。
在腰部原来也是可以的呀，我以为一直都是肚子痛才真的是要生了呢？呵呵，我最近几天有些腰酸，呵呵，看来是要生了，哦也，哈哈
我感觉我自己的肚子有时候也痛的，但不规律，有时候就一阵阵的发硬发紧，然后过一会就好了
我弄不清宫缩的状况,只是知道肚子有时硬起来,有时弓起.
原来宫缩就跟来大姨妈一样的感觉。我今天早上起床就有这感觉，大人说我熬不到预产期了...22号的预产期啊~还有仨礼拜呢
#2 鱼香肉丝
我感觉我自己的肚子有时候也痛的，但不规律，有时候就一阵阵的发硬发紧，然后过一会就好了
我也是，这样是不是快要生了
宫缩的时候小肚子丝丝拉拉的疼，要是5分钟一疼的时候就快要进产房了
我今早凌晨1点至两点左小腹有点痛，不知是不是假宫缩，那种痛是来月经的痛呢，预产期是28号呢，估计宝宝要提前了，不知其他宝妈有没有这种感觉
#7 胡大宝妈咪
我今早凌晨1点至两点左小腹有点痛，不知是不是假宫缩，那种痛是来月经的痛呢，预产期是28号呢，估计宝宝要提前了，不知其他宝妈有没有这种感觉
我是29号的，昨天跟宝妈一样，痛得直不起腰，现在也稍稍有点宫缩，不知道怎么办.
我是29号的，昨天跟宝妈一样，痛得直不起腰，现在也稍稍有点宫缩，不知道怎么办.
我就疼了那一次，后面又没事了，应该是假宫缩了，耐心等着吧
#2 鱼香肉丝
我感觉我自己的肚子有时候也痛的，但不规律，有时候就一阵阵的发硬发紧，然后过一会就好了
我也和宝妈的情况一样。。
#4 ?..小奶胖②号
原来宫缩就跟来大姨妈一样的感觉。我今天早上起床就有这感觉，大人说我熬不到预产期了...22号的预产期啊~还有仨礼拜呢
宝妈加油~~~给你力量
#11 xiaoqiiou88
宝妈加油~~~给你力量
哈哈哈~是我给你力量才对，我已经生完一年半嘞。。。。
#12 ?..小奶胖②号
哈哈哈~是我给你力量才对，我已经生完一年半嘞。。。。
我还是比较害怕，别人说了好多关于这个话题的，自己生怕宝宝有什么不好
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问:宫缩是什么感觉 如何知道自己将要生了
权威医生回答
来自安徽省立医院(三甲)
其次阴道有出血或羊水破裂的话，阵痛和你平时经期痛经差不多你好，但比痛经还要疼痛，宫缩是会出现腹部发紧发硬现象，在临产时小腹是会出现阵痛，是需要立急去医院检查待产的
你好,宫缩正常的表现为腹部发硬及发紧。如果出现小腹阵痛、阴道出血或羊水破裂的话,是...
你好，肚子发紧就是出现了宫缩。如果是下边破水以后并且是出现了持续性的宫缩就是要生...
从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到...
一阵一阵的肚子痛，刚开始只是像痛经一样不是很厉害，也没规律，后来就有规律，并且痛...
在临产前，一般会出现规律性阵痛或见红、破水症状，应该即刻到医院住院备产为好。
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&&&正常宫缩是怎样的?
正常宫缩是怎样的?
现在34周+,有宫缩了,医生说太频繁要赶快去医院,我想问下平均好长时间一次,无疼痛,才算是正常的?晚上左侧睡觉总感觉呼吸不畅,这样的情况正常吗?
我怀孕到你现在这个阶段的时候，通常都是晚上容易宫缩，一般一晚上两三次吧，白天有的时候宝宝动的频繁也会宫缩，这都是正常的，一般一天之内有几次都没大碍，如果几分钟一次几分钟一次的话那就快要生了。另外怀孕的时候本来就呼吸不畅，我想无论是怎么样的姿势睡觉都有点上不来气儿的。正常，都是正常的。
提问者对回答的评价(星)：
一定要听医生的...
我怀我家宝宝时也是在快34时有开始胎动频繁,有一天胎动特频繁,到了晚上又不动了,去医院检查说是胎儿却氧,因为我是妊娠高血压,在34+1天时做了刨腹产,宝宝取出来时医生说我家宝宝由于缺氧脸是青色,还好做手术做的及时,我家宝宝早产42天,我家宝宝还有11天就5个月了,还好我家宝宝现在一切正常,身体很健康,你还是听医生的,祝母子平安.
宫缩临产的一个重要特征——有规则的子宫收缩即宫缩。
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
宫缩是什么
宫缩：子宫收缩(即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
宫缩是什么滋味 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。
到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
请记住里德博士这句话"产妇紧张，宫口挛缩；产妇放松，宫口松弛。"希望它能伴随你顺利完成任务。
[编辑本段]宫缩频繁该注意些什么?
大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。
郁凯明教授表示：一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。
如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
[编辑本段]宫缩与宫缩痛
孕期的过程中常常听到宫缩这个词，可是我一直不明白什么叫宫缩，从词义上理解总得感觉到收缩的才对。可是直到产后我才明白，这个词最直观的描述应该是当你在怀孕期间感到肚子发紧发硬，一阵一阵的就叫做宫缩。
这样的话我从第三个月开始就偶尔有这样的感觉了，走着走着觉得肚子发紧的疼，我用的缓解方法是，立即停下来，稍微弯一下腰，过一会儿就好了，只要的问题就是休息休息！
TIPS：
宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。
宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上
也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，注意以下各项。
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。
第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸
第二，以口深呼吸放松腹部
第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
浮肿
如果有机会到妇产医院的话，你会发现很多临产的孕妇都有浮肿状况，手、脚的部位是
最明显能够看出来的。我在第一次去医院产检的时候，一位临产的妈妈就告诉我说，最好在孕初期就把手上的戒指拿下来，要等手肿的时候再取就麻烦了。
我的浮肿状况是产前两个月左右出现的，早晨起床时，脸及手脚都浮肿，到了晚上腿就浮肿。排除妊娠高血压综合症的嫌疑，消肿主要就靠食补了。
钾可以促进体内水分的排出，因此可以多吃一些含钾多的食品，像香蕉、梨、土豆、红
豆汤等，同时可辅助一些下肢按摩。
TIPS：
浮肿是由于体内多余的水潴留而引起的，身体变成所谓的“水肿“的状态。孕妇容易发
生水肿，是由于胎盘分泌多种激素所致。这些激素具有吸收体内水分的作用。到了妊娠后期，由于子宫的增大压迫血管，下半身就更容易出现浮肿。这是生理性的，经过一段时间后，会自然消失。如果浮肿经休息后不能消失或手背及小腿处按压后皮肤不能恢复原状时，就要格外注意。浮肿不等于妊娠高血压综合症，但却是这种病的一个先兆。
预防浮肿有七条心得：
第一要乐观；
第二，坚持少盐饮食；
第三，尽量控制体重，增加的范围在8——12公斤；
第四，控制动物性脂肪的摄取；
第五，定期检查，及时发现问题；
第六，适度运动；
第七，充分摄取维生素、矿物质和钙。
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