除口臭可以适当刷一下舌苔
核心提示：有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。
　　虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。口臭是指口内出气臭秽的一种症状，贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如、以及消化系统疾病都可以引起不清爽。 　　引起口臭的常见原因：　　1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢；　　2、龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败；　　3、一些牙龈牙周组织疾病等。　　除口臭的有效方法　　有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。　　1.刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。　　2.吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。正确的刷牙方式：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指&向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清&洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。　　3.补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非、汽水或酒精饮料。　　4.来片新鲜的（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。　　5.少吃气味强烈的食物：如、和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。　　6.每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。　　7.嚼或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
　　8.清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。　　小编Tips：　　嚼口香糖代替不了刷牙，因而刷牙还是不可马虎的。在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。
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有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。刷牙的时候刷舌头的特别恶心是怎么回事啊？_育儿问答_宝宝树
刷牙的时候刷舌头的特别恶心是怎么回事啊？
当时年龄：
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亲要刷舌头吗，我没有刷过的哟，这个也是比较难受的尼，亲一直这样做吗，这个我还真没有这样过的呢，如果这样会恶心就不刷吧。
最佳回答者：?????????п??
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