怎么才能克服网瘾？
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我是一个16岁的学生,几乎被天都要上网,电脑放在我的房间里!可是我们天起来第1件事就是开电脑上网!!我真的不想再上网了.可是我真的克服不了自己!!我这个人是,我自己想要做的事情就一定要去做!!我真的很想离开网络这个虚拟的世界,他害的我太大,害的我学习成绩下降,害的我快1年没长身高,他害的我浪费时间青春,他害的我喜欢手淫,网上太多黄色..我真的不想再上网..可是电脑就在我房里,我每天第1眼就是看到电脑!!我到底该怎么办克服永远不上网,还有怎么克服手淫!还有每天接触电脑辐射对身高有害吗?我每天晚上都睡不着觉,就想着上网上网,我不睡觉怎么长个子?
感谢医生为我——该
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你好,你想戒除网瘾,说明你还有自制力,这很好,你说电脑就放在你的卧室,你可以把它搬到其他屋里面,或者主观的藏起一部分电脑,如显示器,鼠标等.多参加体育活动,找同学玩等等都可以,你要你想戒掉,总归会有办法的.至于手淫,你正处于青春年少,有这种行为很正常,但是要适度,这样才不会影响你的健康.愿你早日戒除网瘾,相信你自己一定会摆脱困境的.
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你好 你的问题我来回答 详细的看了你的描述 替你惋惜啊 孩子 建议你强制自己尽快戒除吧 因为你的上网方式与其他人上网时不一样的 强制解除 这个需要自己的毅力哦 就好比戒烟一样 想戒除 一包烟 摆在你的面前 你不去理睬 那么你就胜利啦 电脑也是一样 即使摆在你的房间 你不去理睬 这就是强制戒除网瘾啦 找再有就是你提到的手淫问题 给你讲解一下手淫的危害吧 1 中枢神经系统和全身症状 如意志消沉 记忆力减退 注意力不集中
理解力下降 失眠 多梦 头昏 心悸等 2 泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频 尿末滴白 下腹及会阴部不适 腰酸无力 性欲减退 阳痿 早泄 不射精等 手淫过度分为三个方面 1 过于频繁的手淫 2 过强刺激的手淫 3 不适当地使用性工具 过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫 对于一般青年来说 手淫超过一周一次就属于频繁 过于频繁的手淫一方面使人精神 精力下降 另一方面过频地刺激性器官 可能导致阳痿 早泄或女子性冷淡 假如频繁手淫 成为习惯 甚至认为手淫可以代替性生活 则更会成为同性恋 自恋等病态人格的温床 过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激 如用力过大等 这对生殖器官的伤害更为严重 往往容易造成器质性损伤 同时提高性兴奋阈限 造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等 使用性工具不当是指受到一些不良书刊 影视的不良影响 或性用品商店的非法宣传 在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具 对生殖器官 性欲唤起造成损害的情况 对于女孩子 使用性工具一般会造成处女膜破裂 手淫后又造成一种精神负担而难以自拔 特别是一些人发生手淫 会产生内疚和自责心理 往往想要改正 可是在生理的自发冲动下又难以自制 从善的心愿又遭到挫折 导致精神上的损害 很高兴为你 解答 希望你早日走出误区 做个心理健康的好孩子
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湖南塑才戒网瘾学校
大学生成功戒除网瘾-我的生活从此改变
来源：湖南塑才戒网瘾学校点击量：[818]发布时间： 10:50:57
&&&&刚考上大学时，我与其他新生一样，心中洋溢着的满是新奇、自豪和激动。然而，在入学之后不到一个月时间里，我就渐渐感到了一种难以言说的困惑，完全陌生的环境、难以捉摸的人际关系、晦涩难懂的课程，来自多方的压力让我陡然间萌发出一种迷惘。
　　于是，我渐渐和身边同学一样迷恋上了网络，迷恋上了魔兽、传奇等网络游戏，在这些充满着凶杀和暴力色彩的虚拟世界中，我的精神世界得到了极大满足，我也从刚开始的偶尔迟到旷课发展到夜不归宿，整日整夜地泡在网吧里，电脑屏幕中那些虚拟的打打杀杀的画面已然成为我生活的全部意义&&在大一上学期的期末考试中，我的功课全部亮起了红灯，七门功课全不及格，但我依然无动于衷，继续日以继夜地泡在网吧中，没有目标，理想，人生规划。
　　那些时候，&我的脑海中只有厮杀，只有不断充实装备和武器的欲望，其他的全都抛在了脑后&，直到有一天，当父母和辅导员站在了他面前时，我才猛然意识到自己正走进了一个看不到头的死胡同。
　　由于我开学一个多月都没有去报道，按照学校的规定，算自动退学了。当我意识到从此以后自己可能告别大学校园时，我的内心深处感觉被什么东西撞了一下。&但从小就要强的我怎么忍心大学生活在此止步，我更不忍心回到面朝黄土背朝天的农村，于是我深刻检讨自己，向学校领导保证痛改前非，父母甚至为了祈求学校不把我开除竟给学校领导下跪求情&，张峰说，父母的一跪让他很受触动。后来，学校终于破例给了我一次机会。
　　俗话说，冰冻三尺非一日之寒。要早已习惯了在虚拟游戏中拼杀的我一下子戒掉网瘾，谈何容易？每当到了周末或是晚上，我那颗不安的心又开始躁动起来，尽管我总在克制自己不去想那些让他心潮澎湃的打杀场面，他还是会在某个时刻走神，特别是在经过网吧的时候，他的腿就像灌了好几十斤的铅，根本就迈不动步，心里更像有许多双手在抓挠着，他曾写下的保证书、承诺书等再一次被抛到九霄云外，我又一次情不自禁地走进了网吧。
　　那段时间感觉自己快要崩溃了，内心充满了自责与悔恨&，后来，我决定休学半年，回家调整一下，戒除网瘾，于是我向学校递交了休学申请。&为了能更有效地戒除网瘾，父母把我带到了长沙塑才青少年心理辅导学校&。在学校咨询室老师的谆谆教导下，我开始意识到自己沉溺于网络游戏的原因在于逃避现实，心理咨询老师的开导，鼓励我多拿出一点点时间主动与周围的同学沟通、交流，心理咨询老师还帮他制定了一套详细的戒网瘾方案。我也意识到自己再不从网络游戏中走出来，以后的人生路将会充满了泥泞，于是便暗下决心一定与网络游戏决裂&。
现在从塑才学校毕业一年多了，一年多时间，我的教官和心理咨询老师还会经常与我通过电话、电子邮件等联系，适时地引导我，鼓励我，让我很是感动&&我的人生也发生了翻天覆地的变化。
由那个没有目标，每天混日子的我，变成了现在目标明确，积极进取的我；由那个没有自信，害怕与人交往的我，变成了现在充满自信，朋友越来越多的我；由那个做事拖拉，今天推明天，明天推后天的我，变成了现在今日事今日毕，每天都有成就感的我。最重要的是我现在对网络游戏一点也不感兴趣了。
　　一年多时间，可以很短，也可以很长；可以一事无成，也可以学业有成！很庆幸父母在一年前把我送进了塑才学校进行戒网瘾训练，虽然当初是很不乐意态度，但现在，我不得不承认，塑才学校带给了我很多很多，我重新回到了学校，因为改变，努力，半年时间我的成绩一直名利前茅；而更重要的是在精神上，我走出了那个浑浑噩噩，一点不开心的自我，现在的自己阳光而充满活力，开心的面对着每一天的挑战，这远非是其他东西可以衡量的！
　　我证明了虽然我们是平凡之人，但同样可以造就成功之路！人生因梦想而美丽；人生因努力而充实；人生因挑战而自豪！有梦想，就要坚持的去捍卫它！也许，有很多人和你说不可能，但那只是因为他们自己办不到！成功的人，在未成功前总会面对各种质疑，想追求什么，就去坚定的努力吧，无需向别人解释
　　专家解析案例
　林炳强（著名素质教育学家）：戒除网瘾有&三心四步&疗法：三心是指爱心、耐心和诚心，四步则是指选他们感兴趣的话题，让孩子认同；把这种认同感转移到孩子父母身上；把认同感转移到对学习重要性的认同；孩子们认识到恋网的坏处而自觉地将其戒除。另外，也要向他们讲明，再好的汽车只有发动机是不能上路的，必须要有良好的刹车系统来加以控制。
　　其实为什么这么多孩子热爱网游呢，&因为游戏中谁也不认识谁，讲话聊天都很随意，没有压力，无需伪装，交朋友很简单，而现实往往相反。根据我多年的经验，发现很多青少年现实和游戏中的形象印象差别很大的。很多在游戏里面的形象显得很有钱的现实不一定真有钱，很多交际广泛的其实现实很不爱讲话，甚至不懂得如何交际&。这其实也是一种逃避现实的心态。
　　编辑点评
　　网络改变了我们的生活方式。但网络是一把双刃剑，它在为人们提供着海量的信息资讯和娱乐功能之外，也让不少意志力薄弱的人沉迷其中，特别是不少年轻人更是因为过分热衷网络游戏、网上聊天而患上了&网络成瘾综合征&，贻误了学业和青春时光，让人痛惜。
　　记者文玺从我市湖大、师范大学、中南大学和理工大学教务处了解到，这四所高校每年都会有几百名学生因为各种原因没有取得学校规定的学分，其中过分迷恋网络的学生比例就占到了七成以上。据有关部门调查，目前我市青少年网络成瘾者也大有人在。采取有效的措施，帮助他们走出网瘾迷途，是我们整个社会的责任。
　　中国现在面临很多挑战，最严峻的挑战还是教育的挑战！沉迷于网游，很多问题孩子已经失去了奋斗的动力，失去了学习的乐趣，失去了感恩的品德，失去了中国赖以强大的核心品德：吃苦和牺牲精神。网络游戏的横行更加剧了这种趋势的恶化。
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怎样让孩子脱离网瘾
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怎样让孩子脱离网瘾　“你游戏人生，人生也游戏你；你对人生不负责，人生也对你不负责。”“网络应该是工具，而不是玩具。”“用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是愚蠢的人。”……美籍学者陶宏开教授总是不厌其烦地辅导上网成瘾者。
　　陶宏开教授专门从事素质教育研究，有着丰富的实践经验，现受聘为华中师范大学特聘教授。在成功帮助一名上网成瘾少年脱离网瘾后，今年５月，他和《武汉晚报》联手推出“挽救上网成瘾者”行动，招募志愿者，共同帮助那些误入网络泥潭的未成年人。
　　两个多月来，陶教授每天从早上８点一直工作到晚上１２点，辅导上网成瘾者。那些经他辅导摆脱网瘾的孩子说：陶教授有激情、快乐、健谈、见多识广，身上有一种魔力，令人信赖。
　　陶宏开在接受记者采访时说：“我哪有什么魔力，也没有什么灵丹妙药。我告诉他们的也是如何爱自己、爱父母、爱祖国、先苦后甜这些最简单的道理。”
　　他的教育理念是“三做”，即做人、做学问和做事业。同时，他还强调学生要有纪律、有他律、有自律；要有公德、有道德、有品德。他把这些理念，贯穿到教育上网成瘾的青少年身上。
　　陶教授介绍，上网成瘾者主要集中于１１岁至２５岁这一年龄段，他们共同的特征是“没有理想、敌视父母、不爱学习”，但是每个孩子的情况都不同，所以要具体问题具体分析。但是说到辅导的核心点时，陶教授毫不犹豫地说：“耐心地用一种真诚的爱去感动他们。只有这样，才能让孩子们接受那些朴素的道理。”
　　他说，孩子能够脱离网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合，家长要懂得用什么样的方式爱孩子。首先家长要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感，更多的是要理解关爱孩子，这样才能建立良好的亲情关系。其次，家长不要给孩子“贴标签”、下定义，比如说他“懒”“笨”“没出息”等。另外，在物质上要严格控制孩子的欲望，多和孩子进行精神、情感上的交流。身教重于言传，孩子的毛病往往是父母的影子，家长首先要找到自己的坏毛病，改掉坏毛病。
　　“我很希望有更多的人来关注这一问题。我一个人的力量很单薄，要靠整个社会共同的努力，才能更好地去挽救这些孩子。”陶宏开反复强调，“有更多的人加入，用自己的爱心帮助他们，关怀他们，挽救上网成瘾者的效果会更好。”
　　陶宏开表示，他希望社会真正用实际行动关注未成年人，不要放弃每一位孩子，因为孩子是可以转变的，每个人都应该有一个美好的未来。
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位访问者！专家分析3种戒网瘾方式 孩子没错 错的是教育方法
专家分析3种戒网瘾方式 孩子没错 错的是教育方法
　　日 09:27:27　　来源：新闻晨报
　　2002年春，从美国退休回到故乡武汉的美籍华侨陶宏开成为华中师范大学的客座教授。他在美国有着9年素质教育研究与实践经历，本打算退休回国度过安逸晚年的他，却因2004年5月帮助一个孩子成功戒除了网瘾，一时声名鹊起。据称，到目前为止他已经使300多个孩子成功戒除网瘾。近一段时间，已60岁的他在20多个城市举办了80多场讲座帮助有网瘾的孩子。 &&&&近日，记者赶赴湖北武汉，对其进行了专访。 &&&&陶宏开的家井然有序，惟有散放在一架钢琴上的卡片和信件有些凌乱，这都是那些已经戒除网瘾的孩子写给他的。记者注意到，很多孩子在信的落款处都写着"友XXX"。 &&&&"叮铃铃……"电话又响了，记者进入陶宏开的家还不足10分钟，他的电话不知道已响过多少遍。他只好把电话线拔了、小灵通关了，这样才能静心坐下来接受记者的采访。&&&& &&&&18岁的少女倩倩―――母亲为她登报求救 &&&&昨天中午，记者见到了正在家中看书的18岁武汉女孩倩倩（化名），1.7米的个子、披肩的长发、脸上始终挂着俏皮的笑容。她妈妈刚出去买菜，她正在家等着妈妈回来做午饭。书桌旁有一台电脑，但没有打开。以前倩倩可是一个绝对的“网虫”，但现在她微笑着对记者说：“除了上网查查资料，我一般不碰电脑了。” &&&&不一会儿，妈妈回来了，倩倩笑容满面地跑去开门。倩倩的母亲对记者说：“她期末考试成绩出来了，在班里已是中上游啦！以前她可是倒数啊！” &&&&说起以前，倩倩的妈妈有些黯然神伤。倩倩上小学和初中时，都是班里的尖子生，可考上武汉重点高中后，面对来自全市的学习高手，倩倩再也找不到那种“唯我独尊”的感觉，于是上网聊天和网络游戏成了她的精神寄托。 &&&&妈妈知道女儿经常跑出去上网后，非常生气：“你如果现在不好好学习，以后就没有前途。”已经上网成瘾的倩倩根本听不进，仍朝外跑，甚至连续几个晚上在网吧里度过，她的成绩更是降到了全年级倒数。妈妈不知道和女儿吵了多少次。一个冬天的晚上，妈妈穿着羽绒服找了三十几个网吧，衣服都湿透了，但仍没有找到倩倩；回家换了衣服再去找，还是没有找到，最后她只好打110报警，让警察把倩倩带回了家。还有一次，妈妈找了几十家网吧后，终于找到了女儿，筋疲力尽的妈妈无法克制自己的情绪，一把抓住她的头发，硬把她拖回家，摁在床上使劲地打起来。有一次，倩倩的妈妈甚至拉着女儿站在武汉长江大桥上要和女儿一起跳江。 &&&&期间，倩倩的妈妈多次给当地的媒体写求救信，最终她们找到了陶宏开。经过9个多小时的谈话，母亲认识到自身也有问题，开始改变。如今，倩倩已彻底戒除了网瘾，她自己总结说：“陶老师让我想通了很多道理。” &&&&16岁少年穹穹―――为上网动手打妈妈 &&&&16岁的武汉男孩穹穹（化名）现在正读初中二年级，他曾经是个网瘾严重的孩子。昨日下午3时左右，记者与穹穹取得联系，穹穹称自己现在完全戒除了网瘾，根本不想碰电脑了，有网瘾的那段日子真是不堪回首。 &&&&穹穹曾有一次在唱歌比赛得了第一名，自以为为班级争了光的他却挨了老师的批评：“就是因为你爱好唱歌，所以导致你成绩下降。”老师的批评让穹穹产生了逆反心理，他上课更不认真了，到了晚上就去网吧打游戏。 &&&&当穹穹的妈妈发现情况不对时，已经晚了。为了控制儿子去网吧打游戏，妈妈就想办法把儿子关在家里。每次妈妈堵在门口，穹穹都会跟妈妈打架。有一次，他甚至抓住妈妈的肩膀用力一推，把妈妈摔在了楼梯上，任凭妈妈哭喊着躺在楼梯上无法动弹，穹穹就是没有回头。 &&&&面对孩子的这些表现，穹穹的妈妈陷入了绝望，她找到了陶宏开。通过跟陶宏开聊天，母子俩的观念都得到了改变。穹穹的妈妈对记者说：“现在我比较注意我对孩子说话的态度，很多事情都跟他商量着来。”穹穹对记者说：“我网瘾戒掉了，也不硬跟妈妈对着干了。她说得对，我就听；不对的，我会提出来，和她讨论。” &&&&为何孩子会上网成瘾―――一些父母不会教子女思考 &&&&记者：很多有网瘾的孩子常常与父母搞不好关系，怎么到你这里就很容易解决了，还会给你写信呢？ &&&&陶：这是因为那些父母的教育方法不对。我跟孩子交流的时候，都是用跟他们平等的身份和语气交谈的。他们的父母常常会以命令的口吻去跟他们说话，“你应该怎么样！你不应该怎么样！”这让很多孩子接受不了。我跟他们平等地谈心，让他们讲出自己的想法，然后再引导他们去思考，所以他们愿意接近我。 &&&&记者：你用谈话的方式怎么帮助孩子戒除网瘾的？ &&&&陶：简单地讲有3个步骤。第一步，让他不反感我，我会慢慢跟他聊天，直到他不讨厌我。第二步，让他认同我，然后让他认同父母。第三步是认同学习。一个好的教育者不是把结论、知识告诉受教育者，而是帮助他寻找这个结论，让孩子自己得出结论：自己是上网打游戏成瘾。 &&&&记者：仅仅靠你这么一次谈话，就能帮助他们戒除网瘾吗？ &&&&陶：那当然不可能。他们父母也要参与和配合。孩子在我这里明白了一些道理，但可能过段时间还会出现反复，但只要他们的父母用合适的方法引导孩子，孩子才能最终摆脱网瘾。 &&&&记者：你认为现在孩子的网瘾是什么造成的？ &&&&陶：一是家庭教育的问题，我们现在的家庭往往是“望子成龙”、“望女成凤”，但龙凤都是“望”出来的吗？是培养出来的。现在我们的一些父母只是要求孩子应该怎么做，不应该怎么做，却不教孩子做人的道理，从来就不教导他们思考。二是学校教育的问题。学校的应试教育还是相当严重，一切都是为了考试，其他的就不管了。孩子的身心很难全面发展。三是社会的问题，单说现在适合青少年观看的、健康的电视节目就很少。电视里暴力、情色都很多，这和网络游戏中的许多情景十分相似，这使孩子无法把现实和虚拟分开。 &&&&想和网络公司合作开发健康游戏 &&&&记者：听说，日本针对日益加剧的青少年迷恋网络游戏的问题，派生出一个相对独立的“电脑娱乐评价机构”来管理网络游戏。你现在到处奔走呼喊、帮助孩子戒除网瘾，这么累，为何不建议我国有关部门也成立一个类似的专门部门呢？ &&&&陶：像日本、韩国，在减少网络游戏对青少年的危害上的确做得很好，他们甚至会禁止青少年去玩网络游戏。我想这是我国应该学习的。 &&&&我在全国各地作报告，这也是一种呼吁吧！我的这些报告也得到了团中央的支持。这说明我们国家已经开始重视这个问题了。 &&&&记者：你在很多地方都作报告了，下一步有无去上海作报告的想法？ &&&&陶：去上海作报告当然可以，但我的预约已经排到6月份了。上海有个盛大网络公司，我还真想跟他们当面交流交流。我想我们可以共同探讨开发一个健康的网络游戏。这个游戏必须让玩的人不上瘾，而且能够引导玩家健康向上。其实现在的网络游戏，都是故意设计了让人上瘾的，你往往一次玩不完，不断地去上网，不断地玩。 &&&&【看法】 &&&&■北京的集训法―――封闭式训练不科学 &&&&记者：你对北京封闭式解除网瘾如何看？ &&&&陶：听说他们搞了8天的封闭式训练，使用爬楼梯、交朋友、心理辅导等方法帮孩子戒除网瘾。但我认为封闭式的训练是不科学的，我绝对不会采取这样的方法。 &&&&之所以说其不科学，是因为这种方法只针对了孩子，而不去理会孩子的生存环境。当这些孩子离开了那个封闭的环境，再回到他们家中、回到学校，他们面对的还是以前那样的父母、老师和同学，他们很容易就会再次上网，还是戒不掉网瘾。所以说，要帮助孩子彻底戒除网瘾，首先应该改变他们的家庭教育方式。 &&&&但我还是衷心希望他们能有所收获，我毕竟需要伙伴。 &&&&■催眠法―――希望能跟对方交流 &&&&记者：对四川的格桑泽仁用催眠术帮助孩子戒除网瘾的方法如何看？ &&&&陶：我希望能跟他进行交流。我希望有更多的专家、心理学家和我们一起努力，这个问题需要全社会的共同关注。催眠的治疗方法，如果能被实践证明成功，我向他表示祝贺。 &&&&现在我也在积极发现、寻找跟我一起完成这个工作的人，但让我感到遗憾的是从我接触过的很多个案来看，大量的家长曾经带孩子看了许多不同类型的心理学家、心理医院、心理咨询师，甚至给孩子吃了大量的药,千万不要病急乱投医。 &&&&■心理医生治疗法―――关键是改变教育方法 &&&&记者：你对有网瘾的孩子去看心理医生有什么看法？ &&&&陶：通过接触上网成瘾的孩子，我发现他们中的一些人的确有心理缺陷，有的甚至还有犯罪的倾向，但这都不是什么严重的心理病，也不是天生的。要让孩子戒除网瘾，关键就是改变我们的教育方法，孩子都是好孩子，就是我们的教育方法出了问题。（特派记者申延宾 杜琛）
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