孕妇怎么预防妊娠纹，怎样才行？_百度知道
问:孕妇怎么预防妊娠纹，怎样才行？
权威医生回答
来自金寨县红十字医院（其他）
你好，妊娠纹一般是不能预防的，是自然现象，建议顺其自然比较好。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。建议你外用橄榄...
怀孕前应注意适当锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增加的速...
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和...
你好，妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。预防妊娠纹应避免...
妊娠纹一般是需要通过按摩的方法治疗的，建议外用维生素E涂抹的方法治疗的，均衡营养多...
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妊娠纹到底是怎么产生的呀？有什么方法可以预防吗？
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妊娠纹到底是怎么产生的呀？有什么方法可以预防吗？
悬赏：10分
怀孕快5个月了，目前还没有发现那难看的妊娠纹，但我发现周围很多孕妈妈的肚子上都有，请问妊娠纹到底是怎么产生的呀？有什么方法可以预防吗？
共有3条回答
怀孕期很多孕妇都出现了不同程度的妊娠纹，孕妈妈随着腹部的逐渐隆起，皮肤的弹性纤维和腹部肌肉开始拉伸，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，尤其是到了孕期5～6个月的时候，孕妈妈的腹部、臀部、大腿、胸部及腋下的皮肤会出现一些不规则的纵形暗红色条（裂）纹，i塞些带颜色的花纹就是妊娠纹。妊娠纹是膨胀纹的一种，产生的主要原因是由于胎儿的成长、子宫的增大再腹部渐渐隆起，导致皮肤牵拉，使得皮下组织里富含的纤维组织和胶原蛋白纤维过度扩张，发生断裂而形成的。尽管生完宝宝后，这些妊娠纹的颜色会逐渐转淡，但直到最终稳定后，还是会以一种白色或银白色的纹迹永久留在皮肤上。
妊娠纹不仅会使皮肤变得粗糙，还常伴有一定程度的瘙痒，严重者还会引起湿疹瘙痒。由于妊娠纹的不可逆性，很大程度上影响了皮肤外形的美观，使得孕妈妈由此对自己的形象失去信心，进而产生自卑心理，例如生产后不敢穿露脐装，不愿意去沙滩晒太阳，更没有勇气去游泳馆游泳，无形之中降低了孕妈妈的生活质量。更有甚者，还会对夫妻关系造成一定的影响，影响到家庭和睦。
只要妊娠不再纹
但凡一提到预防和淡化妊娠纹，很多人第一反应就是想到f专说中的各种按摩油、按摩膏以及种类繁多的橄榄油。那厶，到底哪个品牌的“抗妊娠纹”护肤品最有效呢？答案可能会令大家失望：没有。
美国著名梅奥诊所(MayoClinic)认为，避免孕期体重增长过度是预防妊娠纹唯一有效的方式。而以下4个研究结论非常有趣，可能也颠疆了孕妈妈们之前的传统观念：
1．长肉越多，越可能生纹。
2．孕妇越年轻，越可能长妊娠纹。
3．抹油或者其他外用保养品，不会减少妊娠纹的发生。
4．低蛋白饮食可能会增加发生妊娠纹的可能。
既然生育年龄对于孕妈妈已经无法再选择，外用抹油也不会减少妊娠纹的发生，那就让我们看看如何做好上述结论中的第1条和第4条吧。管住嘴迈开腿，控制体重
事实上，妊娠纹的出现与遗传因素、皮肤弹性、体重增加的重量及速度、胎儿大小及羊水量多少等等都有关系。这当中，体重增加速度最为重要。如果孕妈妈在短时间内体重增加过多，皮肤因无法耐受就会出现真皮层断裂，初期显示为红色，经过数月后变成灰白色，成为永久的印迹。
在产科门诊中，能够达到标准体重的孕妈妈寥寥无几，究其原因多是因为活动量太少和吃得太好。要想预防妊娠纹，孕妇首先要“管住嘴迈开腿”。
如果顾忌到孕妈妈大腹便便行动困难，每天至少1小时的散步也是需要坚持的，一定的运动量即有助于顺产，又能预防让皮肤变“丑”。
饮食方面要注意严格控制高脂、高糖、高热量的食物，油炸食品、美味甜点虽然好吃，孕妈妈可一定要努力管住嘴，浅尝即可；炖汤时建议撇去表面的浮油，也可以将汤冷藏后再揭掉已经凝固的油层；夏末秋初天气尚带暑热，对于奶茶、果汁、汽水以及冰淇淋含糖高的食品，孕妇更要注意控制食用量。
补充优质蛋白，留住美丽
低蛋白的饮食会增加妊娠纹发生的可能，因此孕妈妈们需要增加补充优质蛋白质的摄入量，孕妇奶粉、鸡蛋、大豆、猪蹄都是较好的选择。但对于孕后期增重速度过快（每周超过400g）的孕妈妈来说，这些食物自有的热量也不容小觑，而高蛋白、低脂肪、低热量的蛋白粉刚好可以弥补这一缺陷。特别是酵母蛋白粉，富含维生素B族和来自酵母的膳食纤维，不但可以帮助我们的孕妈妈润肠通便，预防孕后期出现便秘的小尴尬，还可以有效降低妊娠纹发生的可能性。
健康孕期美丽建议
据调查，孕7个月后更易长妊娠纹，最危险的时期是生产之前，很可能在一夜间或一天之内，这些讨厌的斑纹就会爬上你之前还光洁完好的肚皮，俗称“晚节不保”。所以，即使接近预产期，想要美丽的孕妈妈也不能掉以轻心。
要想将美丽和健康共同坚守到底，孕妈妈可在孕期每天服用2～4勺酵母蛋白粉，且每天配合适量轻运动或步行1小时，给身体补充优质蛋白的同时，还能有效地控制体重。
一定要坚持哦，请不要放弃任何努力。只要我们付出和坚持，都会成为美丽的妈妈！
妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，从三个月的时候使用橄榄油，但也不能完全保证不会长。
皮肤弹性不够大，干缺水分和蛋白质，长胖一撑开就长纹了。每次洗完澡图妊娠霜，我用的全因爱的，摸的时候油油的没味道，过半小时之后就跟脸部摸完乳液一样的水嫩感，还不错
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苏公网安备号孕妇如何预防妊娠纹，有什么好办法可以不长妊娠纹呀？_育儿问答_宝宝树
孕妇如何预防妊娠纹，有什么好办法可以不长妊娠纹呀？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
可以和霜来按摩，还有就是要控制体重，不能增长太快了。
最佳回答者：
那就要看你有没有毅力了啊，四个月开始就每天往上抹橄榄油
亲可以孕期的时候摸点橄榄油，每天摸一次，这个能松弛皮肤，叫皮肤增加弹性，可以的，我就是用的这个，没长
可以在涂精油哦。
是不可能不长的，而且任何一种油都起不到预防作用。还不如多运动，以后好恢复。
涂抹橄榄油并配合按摩，可以。一般不会长的。
开始擦橄榄油
妊娠纹还是不可避免的，不过做好预防可以减少妊娠纹的产生的，亲可以在四五月份大了之后抹上一些妊娠膏然后按摩一下，会有所减轻的。
可以试试，效果不错
我那个时候用过橄榄油，还行，但是整个也不能超过太多，超太多也还少长的
呵呵，这个是每个人的情况不一样吧，我是什么都没做，我也啊
1共3页 直接到页孕妇怎样预防妊娠纹还是不行，纠结的很，怎么办啊！!_百度知道
孕妇怎样预防妊娠纹还是不行，纠结的很，怎么办啊！!
提问者采纳
能去掉的，我以前也以为不能去呢，现在我身上已经基本看不出来了，方法还在继续中，以后肯定会消失的，我使 魅斯霜 杠好啊，你也可以去看
提问者评价
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其他2条回答
建议：每次沐浴完后用橄榄油涂肚子以及周围，增强其弹性，可有效预防妊娠纹，同时多食用些富含胶原蛋白的食品，如白木耳、燕窝等等。效果显著，而且生的宝宝皮肤会很好很白。我已经生两胎了，没用妊娠纹。宝宝很白皮肤很好呢，自己的皮肤也跟着好起来了
预防妊娠纹的相关知识
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出门在外也不愁看到很多人都有妊娠纹，橄榄油能预防妊娠纹？_育儿问答_宝宝树
看到很多人都有妊娠纹，橄榄油能预防妊娠纹？
&看到很多人都有纹，我可不想有那个东西，于是我就上网找方法，听说这个橄榄油，橄榄油能预防妊娠纹吗？
当时年龄：
来自：网页;
橄榄油不行的！我怀孕的时候就是用的这个，最后还是有纹了！害得我还得花钱买专业的产品去消除妊娠纹！还好妊娠纹是消除了，没有留下什么遗憾！对了，我想起来我用的这个兰雅祛纹精油 还是能够预防妊娠纹的，你可以试试看，是兰雅祛纹精油的官网，你可以试试看！
最佳回答者：
是有增加皮肤弹性的效果，皮肤弹性好了自然就没有了
是的。洗完澡可以用揉揉肚子、大腿和屁股。
是的 可以很有效果和减轻的
妊娠纹跟体质有关'首先要注意体重'不能一下增长过快'然后适当用些橄榄油'涂的时候配合按摩'''我开始用的'但我体重增了55'所以白搭'一肚子纹现在
嗯，可以的，增加皮肤的弹性
是的，橄榄油能预防妊娠纹，本人亲身体验。
方法： 从以后开始，每天用橄榄油抹肚子，并轻轻按摩。（注，怀孕头三个月不能抺） 。 每天早晚各一次，一直坚持到生， 我去年11月份生了，肚子上一点纹都没有。
我那时什么也没有用现在长了好多啊
孕期可以涂抹，这个可以起到一定的防止作用，但是也不一定，主要还是看你的肤质，我之前天天涂抹，还是长了，就是长的少一点
可以的，推荐娇韵诗的产品，非常好的我用了一条都没长
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