51.产后关节疼用艾叶水泡澡
51.产后关节疼用艾叶水泡澡
51.产后关节疼用艾叶水泡澡 7-23 15:27:04185　　刚生完宝宝的新妈妈还沉浸在喜悦当中，可是她们往往会被关节疼痛而困扰。怎样才消除产后关节 疼，有人为新妈妈们提供了一个好方法。 　　西工区的肖女士今年31岁，3年前有了自己的孩子，她和家人都十分高兴。可是没多久，肖女士就经常 觉得手脚关节疼。起初，她以为是生产过程中用力过猛，伤了元气，等出了月子就会好了。没想到出了月 子，她仍然觉得手脚关节疼，并且抱孩子喂奶时感到手无力，有时还疼得直叫。家人看着心疼，又不敢随 便用药，怕影响给孩子喂奶。肖女士的家人四处为她找偏方，希望把她的关节疼痛治好，结果还真的找到 一个方法，把她的关节疼痛治好了。 　　肖女士说，用新鲜艾叶100克(干艾叶50克)和几片生姜一起熬一大锅水，大约煮30分钟。将煮好的艾叶 水倒入浴盆里，并冲入适量的凉水，然后进行泡澡，每次泡澡约30分钟。连着泡一段时间，产后关节疼痛 会有很大改善。平时在家可以用上护膝、护腕等，防止身体受凉。 读者反馈 产后用艾叶水泡澡真好 　　当您还沉浸在初为人母的喜悦中时，有些新妈妈却可能会被关节疼所困扰。不过,市民耿女士用了热心 读者提供的方法，关节疼真的被治愈了。 　　耿女士数月生完宝宝没多久，就不知什么原因肩膀开始疼痛，有时晚上疼得睡不着觉，就连喂孩子吃 奶都有些困难。因为正在哺乳期，所以耿女士也不敢随便用药。家人只好帮她按摩，以减少疼痛。耿女士 看到本刊《健康热线》上刊登的《产后关节疼用艾叶水泡澡》(详见7月25日本版)，便立刻到药店购买了 艾，熬了一大锅水，倒进浴盆里,水里有一股艾叶的清香。耿女士连着泡了两个星期后，关节疼症状大大减 轻。之后，她又用艾叶水泡了一个星期，现在关节疼的毛病彻底消除了。
发表评论：
馆藏&99918
TA的推荐TA的最新馆藏做完月子用什么中药材泡澡比较好?
做完月子用什么中药材泡澡比较好?
基本信息：女&&33岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：做完月子用什么中药材泡澡比较好?
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、盆腔炎、阴道炎、习惯性流产、多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、宫颈炎等
网友满意：
回答速度：
夏津县中医院&&&妇产
建议：你好，不好意思，对于中药泡澡这个方面我不是很了解的。建议咨询其他医生。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生热门推荐：
　　月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕真的会洗出月子病。
　　月子里洗澡帮助产后恢复 产妇怎样洗澡才更好
　　在老一辈人坐月子观念里，不管是什么季节，产后是不能受风寒的，所以月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕真的会洗出月子病。月子里真的不能像平时那样洗澡吗？其实产后洗澡对身体有很多好处，不过洗澡的方法不能像平时一样无当然做好月子，洗澡只是一个方面，其他方面也要多加注意，春季坐月子注意事项新妈妈都了解吗？
　　先说洗澡，产妇坐月子不洗澡的做法，是很不科学的（老人们还有一些传统不科学的坐月子观念）。产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增多。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限，才会有不能洗澡的禁忌。
　　月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕真的会洗出月子病。
　　产后洗澡的好处：产后洗澡利健康
　　分娩不是疾病，只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多，原因在于排出多余体液。怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%～45%。孕至32周～34周时，平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分，怀孕时增加部分，产后便成为多余，主要以尿的形式排放，出汗也是重要途径。
　　因此，产妇汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。由此可见，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。
　　产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。
　　月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕真的会洗出月子病。
　　洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响？有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。淋浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0。5摄氏度，均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。
　　与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。
　　一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34～36摄氏度。
　　如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。
　　月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕真的会洗出月子病。
　　洗澡的方法：
　　产后1―6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
　　6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35―37左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5―10分钟即可。
　　亲亲育儿网温馨提示：如何洗澡才能既保持身体清洁，又预防风寒的侵袭呢？
　　中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。
　　月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕真的会洗出月子病。
　　按照传统的做法，首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后，将晒干的姜皮用纱布包好，需要使用的时候，就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸，焖20分钟，放些冷水，调至合适水温即可洗浴。
　　如果觉得传统的做法麻烦，目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。
　　一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
亲亲育儿网（），为最专业的...
编辑精选1508/条精选
国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
精选家庭教育资讯和原创育儿教育文章…
一个全职妈妈6年来育儿经验，自我疗愈的心灵成长体悟…
为妈妈们提供母婴知识、母婴时尚信息、育儿经验等…
暖姐姐为您提供育儿知识…产后关节痛可用艾叶水泡澡_健康_新浪育儿_新浪网
&&&&&&&&&&&&正文
产后关节痛可用艾叶水泡澡
　　●产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，因此，不少女性都会出现关节痛的症状，特别是体弱的都市女性反应会更大。
　　●临床治疗建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状，也可在家中常备艾叶、姜泥和粗盐巴适当进行调理。
　　城里的女人坐月子除了月嫂还有家人悉心照顾，比起生完孩子没多久就得做家务甚至干农活的农家妇女来说，条件不知要好多少倍。可近年来，在产后出现手脚甚至肩颈等多处关节痛需就医的产妇中，都市新潮妈咪比传统的农村产妇明显多得多。专家称，这是因为孕后女性体内的激素处于重新调整的过程中，都市女性对这个过程的适应大多没有身体“耐扛”的农村女性强。
　　产后关节痛，都市女性比农村女性更常见
　　陈小姐生完宝宝没多久就常觉得手脚关节痛。刚开始觉得可能分娩时用力过猛，伤了元气，过完月子就会好起来。没想到出了月子，少了月嫂帮忙，夜里起床抱宝宝喂奶时，她仍经常感到手无力，有时还疼得嗷嗷叫。丈夫看着感到心疼，但从乡下赶来帮忙的婆婆却对儿子唠叨起来：“想当初生你们兄弟几个，我哪坐过什么月子，还不是产后一个星期就下地干农活，也没疼成这样！”
　　“越是命好越娇气，越是多病痛！”婆婆的话虽然很伤人，但陈小姐知道，乡下的嫂子的确前两年也是一生完孩子没多久就什么活都干的，乡下人实在没那么“娇气”。但她明明感到手无力甚至痛，这也不是装出来的。有朋友建议她去骨科看看，结果她在医生那里找到了心理安慰：“产后关节痛来就诊的都市女性，的确比农村女性要常见得多。这也很正常，因为多数城里人的体质都没农村人好，自然没有她们‘耐扛’！”
　　体内激素重调，体弱者反应更大
　　“实际上，产后女性体内的孕激素急剧下降，整个身体的激素水平要经历一个重新平衡的过程，而激素又对关节骨头的代谢起着重要的调控作用。” 广州中医药大学第一附属医院大骨科主任黄枫教授分析说，除了激素水平的变化外，在怀孕的过程中女性的体形也发生了明显的变化，这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变；产后身体“减负”了，关节的受力点又得重新调整。这样来回一“折腾”，体弱的产妇就易出现关节疼痛的症状。而客观上，都市女性生活节奏快，生活环境与农村女性也有很大的差异，平时要忙着案头工作，家务一般不是交给老人就是请保姆，下班后运动也不多。表面上虽然吃得好住得好，一年到头呆在不受风吹日晒的空调房里工作时间长，体质自然远远比不上大多数经常要干农活的农村女性。
　　“特别是体弱的都市女性，产后的自我调节能力和恢复能力相对差些，反应也会更大些。这种体质上的差异不一定能够靠毅力来解决问题，若被误解为因‘娇气’所致，确实有点冤。”黄教授解释说。
　　吃药影响哺乳，建议外用理疗
　　黄教授提醒，孕妈咪一旦出现明显的关节疼痛症状时应及时就医，千万别自作主张乱吃止痛药，因为这个阶段的宝宝多数还未断奶，用药不慎会影响到孩子的健康。
　　而在目前临床的治疗上，基本都建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状，比较受推崇的是手法按摩。对于需要照顾宝宝的妈咪来说，日常的自我护理也很重要，中医学认为：“动则生阳，静则生阴”，都市女性平日工作性质多为脑力劳动或身体处于较静止的状态，阳气的化生自然不及农村女性，产后活动进一步减少，阳气的恢复更不易，就容易受到空调、冷水、寒湿天气的影响而产生手足关节痹痛现象。所以产后在营养充足、休息充分的基础上，应及早活动，做力所能及的身体运动。
　　黄教授建议，出现症状的妈咪可用护腕护膝等防护用品，平时在家中还可常备艾叶、姜泥和粗盐巴，按下面的方法适当进行调理：
　　1.艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。
　　作用：艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后妈咪气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗身子。
　　2.生姜捣泥敷贴：取生姜适量，捣成泥状，直接敷贴于关节处或相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。但需注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或易过敏者慎用，以免损伤外皮。
　　作用：驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。个别痛点明显的妈咪宜多用此法辅助治疗。
　　3.粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50克，装入纱袋后再用透气性较好的布包住，敷于患处，但需注意调节好温度，防止皮肤烫伤。
　　作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一次，连续坚持一个星期以上，盐可重复使用。
　　重在滋阴补血与温阳散寒
　　对于产后调理的食疗民间有许多方法一直沿用至今，不同地域方法又不同，但大都以有温阳散寒、祛风化淤和滋阴补血为主，以下两法可根据体质适当选用：
　　1.当归生姜羊肉汤：用羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。羊肉剔去筋膜，剁成小块飞水。在砂锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
　　作用：当归性温，有滋阴补血，润肠通便。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素及B族维生素。分娩后血虚乳少，关节疼痛，恶露不止可选用。
　　2.姜酒煮鸡：鸡一只、生姜半斤(剁成碎块)、客家酿酒一斤，即煮即食。
　　作用：开胃活血，祛风散寒，还能促进血循环、改善关节代谢功能。
电话：010-&&|&&&&|&&
不喜欢这些？旗下网站：
& 月子里用什么水洗澡
亲贝网南山月子会所专题，涉及到深圳南山月子中心,南山月子中心,深圳南山月子中心招聘,南山党校月子中心,南山区有哪些月子馆,南山最好的月子,深圳南山产后月子等诸多内容。[]
亲贝网月子里用什么水洗澡专题，涉及到坐月子用什么洗澡最好,客家坐月子用什么洗澡,坐满月子洗澡用什么,坐月子洗澡用什么草药,坐月子洗澡用什么洗,坐月子满月用什么洗澡等诸多内容。[]
亲贝网坐月子可以喝鸡汤吗母专题，涉及到月子人鸡汤怎么做,月子喝公鸡汤好吗,坐月子能喝老母鸡汤吗,坐月子喝鸡汤会发胖吗,怎样给月子炖鸡汤,坐月子鸡汤做好等诸多内容。[]
亲贝网天津沁月子专题，涉及到天津沁月子价格,天津沁月子中心,天津沁月子地址,天津沁月子会所,天津沁月子会馆,天津沁月子三期等诸多内容。[]
亲贝网欧浪网月子保姆专题，涉及到欧浪网月子,欧浪网月子保姆,慈溪月子保姆招聘网,义乌康乐月子保姆,义乌月子保姆在哪里,义乌月子保姆培训班等诸多内容。[]
扫描二维码关注亲贝官方微信
扫描二维码关注亲贝育儿问答官方微信}