十种方法让男人勃起更持久
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医网摘要：男人的性持久力是影响夫妻性爱质量的关键因素之一，调查发现，十分之七以上的男性都希望自己能拥有更长的勃起时间，那么男人如何才能有效地延长性爱时间呢？下面医网小编就给大家提供一些切实有效的建议。
　　六、自我训练
　　即为自慰，可让自己坚持15分钟，过程中要在脑海里幻想如何让对方获得性高潮。
　　七、强&性&运动
　　平时多做收缩臀部和骨盆底肌肉的锻炼，10秒后放松，反复几次。有助于加强控制射精的肌肉。
　　八、控制兴奋
　　人的性反应过程可分为兴奋期、持续期、高潮期、消退期四个阶段，人如果过于兴奋，就容易马上到达消退期，因此在懂得自己将兴奋控制在适度的范围中，如把兴奋状态划分成十个等级的话，让自己的兴奋度维持在七即可。
　　九、别忽视第二次
　　很多男人高潮后立马呼呼大睡，但如果能够在酝酿后来个第二次，能使第二次持续的时间更加长久，多练习的话，也会让日后的第一次交合更长久。
　　十、咨询医生
　　有很多男人会采取服用抗抑郁药的方式来延长交合时间，但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合服用这种药物。
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责任编辑：叶惠嫦
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[][][][][][]怎么才能在做爱时使阴茎勃起更持久？
怎么才能在做爱时使阴茎勃起更持久？
谢谢你的回答！
主要要看你的要求是如何的？你现在的状态是怎么样的需要告诉我们，然后想达到什么目标？总体来说要持久的话，在于减少它的敏感度，要么像上面朋友所说擦牙膏，要么戴套，或者在过程中，不要老想着那个，想点其它事，就不会那么快！2你感觉要出来了，就停下来咬一牙转移注意力，3先做一次，第二次就会很久4。。。。
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男科领域专家怎样使勃起更持久？
我是一个实习医生，有个病人以前由于有很长的手淫史，现在感觉勃起无力和射精过快，该怎么治疗？
我来回答：
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这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
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来自寻医问药网的相关内容怎样可以让阴茎长长，而且勃起更持久!
怎样可以让阴茎长长，而且勃起更持久!
1下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。
　2大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
　3强化阴茎反应 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。
　 4摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
　5性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力
的感言：有深度 满意答案
训练方法：
第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。
第二步：按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎最大限度的勃起。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持法的时候了。
第三步：选择一种适合你的润滑油，开始做JELQ，并想象血液的流向同时阴茎得到了延长。持续做20分钟。
第四步：休息2分钟。并保持部份勃起状态。
第五步：做挤奶运动，并使从阴茎根部滑向龟头的时间延长为2秒钟。这就是我们称的JELQ保持法。用比平时大的力度做挤奶运动，当你的手滑向龟头时，你会有被阻挡的感觉，加把劲，这时你的整个阴茎已被充份地延长，完全伸展开来了。 每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你可以根据自己的能力加以调整。
第二层训练法6: 睾丸健康按摩法
睾丸健康按摩法
您的睾丸是您身体中非常重要的一个器官，记住，始终将它的健康状况放在您身体检查的首位。它不仅关系到阴茎的勃起度，性的动力，射精量的大小，它也将给你足够的精子数，特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的睾丸官能与健康来自良好的睾丸内部血液的循环状况。本按摩法将教授你怎样提升你的内部血液循环，带给你一个健康的性生活。
在开始进行训练前，请先做5分钟的热包装运动，然后用婴儿油涂抹整个的睾丸表皮。
按摩睾丸四周
的感言：比较全面
其他回答 (5)
吃壮阳药咯
用手拉就能使它长，用手刺激就 能使它勃起更持久！
，通过锻炼能增大，而且没有副作用，我有一本教程，很详细的教你，非常有效(亲身体验)，有意联系我qq： 我传给你
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男科领域专家　　　　　　　　　
　　　　 　　　　
怎样使勃起更持久
ruanwenfabu1　发布时间:
17:51:10 　 来源:
怎样使勃起更持久 　　对于早泄这个概念好多人都很模糊，认为是很正常的事，得不到重视。随着这些年来，人们对性生活的要求的提高。如今早泄的人也大大的提高了，提到早
& &怎样使勃起更持久 　　对于早泄这个概念好多人都很模糊，认为是很正常的事，得不到重视。随着这些年来，人们对性生活的要求的提高。如今早泄的人也大大的提高了，提到早泄的问题也很普遍了。一旦患上早泄，患者们就会无所适从不知道怎么办好也不知道该如何下手治疗好?那么，早泄究竟是怎么回事呢?男性一旦早泄该怎么办呢?下面我们就简单介绍了解下。　　早泄当今男性面临的一大难关，究竟早泄的病因有那些呢?下面一起来看看早泄的病因：　　早泄的病因。发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。大多为精神性(心理性)，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影响，少数为器质性疾病引起。斯特冈专家分析，早泄的原因如下：　　1、焦虑和抑郁，因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。　　2、手淫恶习，由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。　　3、疲劳过度，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。 & &怎样使勃起更持久 　　以上介绍了早泄的病因，那么早泄的危害有那些呢?下面我们就来简单了解下。斯特刚专家介绍斯特冈时说道：　　1、节房事,戒手淫.手淫是引起早泄的一个重要原因,想治疗早泄一定要戒除手淫的习惯。　　2、消除心理因素。心理因素引起的早泄也是很多。　　3、饮食调养。少吃油腻、辛辣的食物。　　4、提高身体素质。坚持锻炼对早泄患者来说是至关重要的。　　5、谨慎用药。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿　　6、戒烟酒。长期抽烟喝酒会导致阳痿、早泄。因此，戒烟酒是治疗早泄必须要做到的。　　以上方法能够有效的辅助治疗早泄，对于早泄的治疗及时用药是很有必要的，如今各大媒体相继报道斯特冈治疗早泄，效果显著，深受广大患者所亲睐!　　【斯特冈】是海螵蛸、丁香、枸杞子、肉桂、五味子、肉苁蓉、等采用美国低温萃取技术萃取有机组合而成，在低温萃取保持其活性的前提下，营养成分能够在局部温热条件下通过球蛋白粘膜通道进入肾脏上皮组织，对肝脏和心脏没有任何负荷。通过量化分离的斯特冈含有多种维生素和非合成氨基酸，能够对肝脏组织起到抗氧化和加强新陈代谢的作用，从而从根本上解决早泄的病灶。　　斯特冈于2010年6月到9月对全港3420名自愿者中进行临床试验，数据显示：患者cisfpe平均评分增长至1 8.50±4.09;射精潜伏期(ielt)(min)由0.61±0.11增长至3.8±1.52;性生活满意度评分(sss)由治疗前的8.2±1.2增长至14.2±1.5。自此，【斯特冈】在国际上创造了早泄的最佳疗效记录，从此总部门庭若市，各国医学学者纷沓至来。　　此外，我国性学专家表示：“斯特冈”之所以具有如此神奇疗效，在于先进理论和高新技术的运用。它运用破壁全酶萃取技术提取出高性能的生物酶，有效修复人体的性腺基因，激活性神经的正常生理功能;并首次采用核工业中离心固化浓缩技术，提升60倍药效，安全有效的激活男性细胞，成为治愈早泄的关键;激光脱毒工艺的运用，重复脱毒，让男性朋友在使用斯特冈过程像吃饭一样安全。　　由于斯特冈的火爆销售，为了保证产品的质量和安全渠道，斯特冈暂时不在医院和药店做任何的代理销售，斯特冈官网温馨提醒消费者：斯特冈是采用全国统一售价，官方网站对售价进行管控，总经销是北京易健易康科技有限公司，发货是由厂家郑州直接发货，请广大消费者认准我们的全国免费热线电话：400 682 7117进行咨询了解以及订购!
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