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畏冷癥 女人夏天易得的病
　　炎熱的夏天，不少女性會覺得肩膀僵硬疼痛，身體容易疲勞，上腹部(胃口)冰涼，甚至常常感覺頭痛，經期腹痛難耐……上面的這些癥狀，醫生們給了它一個名字：畏冷癥。&
　　出現畏冷癥的原因
　　畏冷癥可以說是女性特有的癥狀，幾乎很少發生在男性身上。特別是青春期和更年期的女性更常出現。
　　造成這個疾病的原因是自律神經運作遲緩，血管分布較少的手足及腰部血液循環不良所致。另外，荷爾蒙的分泌失調、新陳代謝機能衰退也會導致此類癥狀。
　　畏冷癥最大元凶就是辦公室的冷氣，雖然電力緊張，但還是會有不少單位將空調溫度調得很低。女性長期處於冷氣房內，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑；穿衣服貪清涼，經常無袖上衣加短褲短裙上陣都是引起畏冷癥的因素。
　　穴位按摩緩解畏冷癥
　　穴位按摩治療手腳冰涼的原理在於：疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。經常按摩以下4個穴位，有較好的療效。
　　揉搓湧泉穴：湧泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓湧泉穴100下，接著揉搓各腳趾若乾下。
　　揉搓勞宮穴：勞宮穴位於手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進行。
　　按揉氣衝穴：氣衝穴位於大腿根裡側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣衝穴，後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
　　按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。
　　食療&胡蘿卜和蜂蜜 胡蘿卜具有暖和內髒、補血、健胃、增進食欲等功能，對於體質易虛寒的人，有特別的強壯功效。&&
　　將胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜即可飲用，非常簡單。榨過汁的胡蘿卜渣加熱後滴上醬油拌飯對身體也很有益處。&
　　蜂蜜芝麻糊含有豐富的維生素E，能促進末梢血管的血液循環，預防高血壓及心髒病，對於治療畏冷癥也大有功效。
　　將芝麻與核桃以同等的比例磨成粉末，加入適量的蜂蜜充分混合，每回食用二大匙，一日兩次。&
　　從改善生活細節入手
　　1.在空調房間中不要穿得太少，一件薄外套、一條小披肩都能保護背部。
　　2.在體溫較低的早晨喝熱飲。熱茶、熱咖啡、熱牛奶都不錯！
　　3.適度的運動促進血液循環，步行是不錯的方法。每周至少2次穿平底鞋步行上下班可以有效改善畏冷癥狀。
　　4.准備棉坐墊放在辦公椅上，能防止冰冷的坐椅吸收人體熱量，起到良好的保暖作用。披一條披巾在腿上，或隨時活動雙腳，都是不錯的方式。
　　5.開空調睡覺要記得穿上長褲長袖的睡衣。
　　6.好好泡個熱水澡，泡澡時撒一把鹽會有意想不到的熱身效果，它們能促進血液循環，使身體暖和。
　　7.坐在椅子上認真扭動上半身(保持下半身不動，左轉、右轉)就可以了。這一動作可以恰到好處地把多餘的卡路裡轉換成熱量釋放出來，具有從內部『加熱』身體的作用。
稿源： 人民網 編輯： 李娜
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女性畏寒发冷怎么办？
最近来到河南工作，有没有什么中药或食疗能改善的。。，一入秋天气突然转凉就感觉很冷很冷
立秋吃一点温性食物可以用食补，狗肉，海带是凉性食物冬天多吃一点热性食物，红枣，比如牛肉，比如，桂圆等等楼上的说的不对，桔子
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其他2条回答
喜头姑娘说的正确，照办没错。
食疗就可以了，多吃草鱼，海带
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3招对抗女性夏季“畏冷症”(组图)
　　中国宁波网　　
空调房里不要穿太少
　　从改善生活细节入手
　　1.在空调房间中不要穿得太少，一件薄外套、一条小披肩都能保护背部。
　　2.在体温较低的早晨喝热饮。热茶、热咖啡、热牛奶都不错！
　　3.适度的运动促进血液循环，步行是不错的方法。每周至少2次穿平底鞋步行上下班可以有效改善畏冷症状。
　　4.准备棉坐垫放在办公椅上，能防止冰冷的坐椅吸收人体热量，起到良好的保暖作用。披一条披巾在腿上，或随时活动双脚，都是不错的方式。本篇新闻热门关键词:&&&&&[4]&&
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夏季养生指南：男人需“冷” 女人需“热”
　　论：男人需“冷”女人需“热”
　　在医学家眼中事实也如此。据《澳大利亚人报》报道，研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。
　　那么，为什么男人怕热、女人怕冷呢？美国生物物理学教授戴维对此解释说，男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝，不够“知冷知热”.所以，即使气温低时，男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。 中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力告诉《生命时报》记者，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”.男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以，女人更需要温暖的呵护。
　　男人“冷”养生
　　有句俗语说，“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”.这话其实不无道理，男人的“火力”的确要比女人壮一些。对他们来说，不妨经常尝试一下“冷”养生。
　　水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但蒸桑拿时室温高达50℃-70℃，极易破坏精子的生长环境，甚至造成“死精”.北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超建议，男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
　　裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台“空调”,调节着整个生殖器官的温度。张志超表示，长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，生殖功能受到影响。
　　饮食冷下来。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员于康表示，男人对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%.因此，男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入，以猪肉为例，每天应控制在二三两，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。
　　火气降下来。男人一过40岁，身体机能减退，脾气却日渐增长。美国研究人员对700多名40岁男性进行了5年的跟踪调查，发现其中5.8%的人在这5年中，因为生气至少得过一次心脏病。中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授指出，生一次气毁一次健康，宽容才是维持心理健康的“维生素”.火气上来的时候要善于解脱自己，比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走，都有助于降低血压和平稳心率。
　　女人“热”养生
　　冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易长斑。所以，女人要对自己“暖”一点。
　　暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”.德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格?海因认为，女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮双脚御寒。
　　暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议，女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质。
　　暖水防妇科病。做家务最好多用温水。有数据显示，热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。
　　暖体护子宫。北京大学第三医院妇产科主任医师张璐芳指出，大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。
来源：呼伦贝尔日报网　编辑：孙晓川
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