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吃饭没胃口怎么办
我很瘦，吃饭没胃口，一吃东西就有点反胃，但我还是努力吃完，每次吃完不久就想上大号，有时还胃痛，有时讲课讲着讲着就胃痛了。最近看了两次，但感觉没有多大的改观，有朋友帮帮我吗？
没胃口在中医可归入纳呆纳差之属，而脾气虚弱则会影响排便，看上去有些脾虚的证象，治疗当健脾和胃。
首先得保证饮食的规律节制，不能饥饱无度。
其次要均衡膳食，不应有所偏嗜。
中成药像健胃消食片、健脾丸、参苓白术散都可以。
可以吃些酸味的食物能够促进食欲，萝卜也能够帮助你消化进而增进食欲。脾胃不好多吃发面的食物，多喝粥，慢慢会好起来的。
回答数：305
（如负重跑步等）。
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怀孕到现在32周了，一直都胃口不好肉鱼鸡蛋都不能吃的，烦死了，关健是宝宝老偏小
我也是，饭菜吃的少，不过水果吃的很多，产检宝宝到没偏小呢。宝妈有喝奶粉吗
#1 Liao zf
我也是，饭菜吃的少，不过水果吃的很多，产检宝宝到没偏小呢。宝妈有喝奶粉吗
没有呢，就是每天喝纯牛奶跟订的鲜奶呢
#1 Liao zf
我也是，饭菜吃的少，不过水果吃的很多，产检宝宝到没偏小呢。宝妈有喝奶粉吗
没有呢，就是每天喝纯牛奶跟订的鲜奶呢
#1 Liao zf
我也是，饭菜吃的少，不过水果吃的很多，产检宝宝到没偏小呢。宝妈有喝奶粉吗
没有呢，就是每天喝纯牛奶跟订的鲜奶呢
#1 Liao zf
我也是，饭菜吃的少，不过水果吃的很多，产检宝宝到没偏小呢。宝妈有喝奶粉吗
没有呢，就是每天喝纯牛奶跟订的鲜奶呢
#5 楼前听雨声
没有呢，就是每天喝纯牛奶跟订的鲜奶呢
听别人说奶粉长宝宝，宝妈几周了。
#6 Liao zf
听别人说奶粉长宝宝，宝妈几周了。
我也不想吃东西，什么都没胃口，但是我会逼自己多吃点，不然宝宝吃什么阿，孕妇奶粉我有喝，家里备点零食饿了吃，前段时间宝宝检查偏大呢，呵呵，小家伙胎动的很厉害，尤其是吃了东西后...
估计是食欲不振了，饭前吃些新稀宝牌的锌硒宝片来改善下食欲效果非常不错的，新稀宝是蛋白锌，专门帮助提高食欲的，没有副作用，蛋卷味的，网上都有卖
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成员:155997 ,
话题:133276
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用夏天没胃口吃饭怎么办？
夏天没胃口吃饭怎么办？
夏天，3，4天不吃饭，但不觉得饿，也没有胃疼的现象（胃方面没有问题），这是为什么，有什么办法能吃下东西吗？
多吃清淡的蔬菜，油要少，适当的有点辣味。有饿的感觉不要吃的太饱。就OK了。
选我的回答哈！
其他回答 (20)
心情不好。
找些能让自己心情好的事做。
没有胃口的原因分析： 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
可能你有段时间常识着不怎么吃饭 所以引起了一点厌食的症状 但是一旦吃起来还是会吃的很多的 这样一来对胃不好 不想吃也吃一点 一点一点来 不要吃的太多 对胃有伤害的
多吃清淡的食物& 和水果
&& 买点酸料吃 开开胃
1、即使天气很热，也不能不出去锻炼。不要长时间呆在屋子里。可以选在吃过晚饭后锻炼，锻炼强度稍稍降低。2、不要饭前吃很多西瓜，喝很多水。3、饭菜要清淡为主，多吃凉拌菜，如凉拌苦瓜、黄瓜、西红柿等。4、喝药茶，菊花茶最好，也可以喝金银花茶等。5、喝绿豆银耳粥。苦瓜绿豆粥： 苦瓜50g，赤小豆、绿豆各50g，扁豆50g，大米100g煮粥，很适于夏季厌食证。6、不要自己暗示自己“我不想吃饭”，否则产生心理影响。反则，可以暗示自己我很饿，我想吃饭了。我能吃很多。等。7、严重的话，可以吃一些中成药。如，归脾丸、消食片、肠胃康等
不吃饭可不行 啊
可以试试吃写喜欢吃的冷的东西
例如凉面就不错
零食要少吃
也有可能是吃零食多 了才会没胃口
吃多些香蕉
也可以喝些麦片粥
饮料的话 少喝
据说流汗太多喝那个会没胃口吃不下饭
零食又常吃
（会胖的 ）
我化学老师是这样说的
饮料我强烈建议喝绿茶！
喝茶可以帮助消化啊
（开不开胃我就不知道了）而且绿茶很好喝哟~~
个人觉得……
水也要多喝
晚饭可以弄些凉菜
毕竟夏天本来就热看着那些冒烟的碟子更没胃口 ……
以上都是我个人所见哦
要是实在不行就去医院检查一下
不能小看呢
（出事了就想吃也不能吃
只能打葡萄糖了）
就是这样！
夏天是会有这样的感觉
经常不吃东西也不会觉得饿，而且经常不想吃
可以试试在不想吃东西的时候放点山楂干放嘴里，因为是酸的，所以可以产生食欲，而且山楂本身有减肥的作用，可以尝试一下。
是不是心里有心事哦。怎么可能几天几天不吃饭。还不感觉饿的。~
把吃的放在你面前你应该也要吃吧。不会看到东西都会感到不舒服吧。
你会不会是厌食
&没有胃口怎么办???所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种： 1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。 2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。 3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。 4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。 5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。 此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。 精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。 有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。 这跟你的生活习惯有很大的关系.首先是工作很忙,没有时间吃饭,就一直忙啊忙的,时间长了,到了吃饭的时间也感觉不到饿,感觉不到饿也就想不起来吃,长此以往很可能会得厌食症,而且身体的其他机能也会发生变化.后果会非常的严重.我建议你先给自己放一段时间的假,然后好好的为自己调理一下,不光是在饮食方面,不如去海边或一个你想去的地方渡假,放松一下自己的心情,再去找个营养师根据你的情况做个饮食方案,我想你很快会好起来的.也可能是你患了某种慢性疾病,应该早点去医院做检查,早发现早治疗吗 介绍一款增加食欲的靓汤,很简单的,试试吧! 用料:芝麻油30g,番茄300g,鸡蛋1个,姜5g,葱10g,盐3g,鸡精3g,素油35g. 做法:1.番茄洗净,切片;鸡蛋打入碗中,划散;姜切片,葱切段. 2.沙锅在旺火上烧热,加素油,烧至六成热,下入鸡蛋,两面煎成金黄色,加水 800ml,烧沸,加入番茄,芝麻油,姜,葱,盐,鸡精就行了. 建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。 功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。 2、睡觉锻炼 体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。 功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。 3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。 功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。 4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。 注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。 功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。 5、颤抖法： 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。 呼吸：自然呼吸。 功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。 6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。 功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病
吃一些水分大的蔬菜、水果。比如一些凉拌菜，沙拉之类的。这里给你推荐一道很好吃的沙拉，我们全家都很爱吃哦！用料有特级初榨橄榄油、黑胡椒碎（这里一定要用黑胡椒磨成的碎而不是胡椒粉）、新鲜柠檬、盐、西红柿、圆生菜、紫洋葱、煮鸡蛋。制作方法很简单，把西红柿和煮鸡蛋都切成橘瓣状，紫洋葱切细丝（因为这样洋葱的味道就不会太重），圆生菜一定要用手撕不能用刀切，大小适中。接着把处理好的原材料放在一个大点的容器里，然后放橄榄油、黑胡椒碎、盐、柠檬汁。搅拌均匀就可以食用了。原材料和调味料的多少没有明确规定，依个人口味而定。试试吧，我想你一定会喜欢的。
喝点酸奶！
不吃饭是不行的``我也和你一样`
` ```但是`在不想吃```随便吃点水果```或一点饭```时间长了``可不行``
` ````````````
多熬得喝粥或蔬菜汤
夏天天气热，人的情绪也比较烦躁，可能脾胃失调，吃清淡的，只会更不想吃饭，多吃点开胃的东西，零食比如：酸梅，山楂，或吃点酸辣的菜，比如酸辣土豆丝，青椒炒肉，酸菜鱼，水煮鱼，吃点能开胃.....
&
&
& 不是正好减肥吗~·
以适当的药膳和食疗。&&& 人参粥： &&& 原料：白米５０～１００克，人参１０克。&&& 制作方法：将人参切成小块，用清水浸泡４０分钟，放入砂锅内，先用武火煮开，后改用文火熬约两小时，再将米洗净放入参汤中煮成粥。&&& 服法：早晚各食１次，常服有效。&&& 功效：可用于因脾胃气虚、运化失职所致的饮食不香，腹部虚胀，大便溏软，稍食寒凉则腹部不适者。&&& 注意事项：忌铁器；服粥期间忌食萝卜和茶。&&& 补虚正气粥&&& 原料：炙黄芪２０克，党参１０克，粳米１００克，白糖适量。&&& 制作方法：将黄芪、党参切片，用清水浸泡４０分钟，提取黄芪、党参浓缩液３０毫升，加粳米煮粥，粥将成时加入黄芪、党参浓缩液，稍煮片刻即可。&&& 服法：早晚各食１次，服时酌加白糖。&&& 功效：可用于内伤劳倦，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症。&&& 注意事项：一般连服３～５天后，间隔２～３天再服。服粥期间忌食萝卜和茶。&&& &&& 下面推荐一道在夏天适宜食用的菜肴——丝瓜瘦肉汤：&&& 丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、B1、C。其中维生素B1可防止皮肤老化，维生素C可使皮肤洁白细嫩，维生素A和C则是延缓、防止上皮细胞癌变的必需品。所以，丝瓜是非常好的食疗蔬菜。
我也是，吃点稀饭就点咸菜（酸黄瓜），胃口好的不得了
没胃口？直接饿上3天什么也不吃，自然就晓得怎么办了！！！
喝点粥吧~就是因为没东西胃快让你消化了
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减肥瘦身领域专家没有胃口，不想吃饭怎么办？
健康咨询描述：
医生:我有一个朋友将近一周了都不想吃饭（早餐和中餐还是勉强吃了点的晚餐就不吃）。他说:“没有胃口、没有心情、找不到吃什么”。他还说:“工作努力了、用心了，就是没有以前那样干得好，一会儿忘记这样，一会儿又忘记那样的”。不知道是工作累还是怎么了，感觉他很疲惫，想睡觉。他很烦恼！请各位医生帮帮忙！他是怎么了？应该怎么办？谢谢！！！！！！！！！
感谢医生为我快速解答——该
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厌食症为饮食失调症，其医学名称为神经性厌食（Anexianervosa）.患者以女性居多，死亡率高达20%.
有些人认为厌食症和强迫症（obsession）有类似之处，最初，病人只是为了“减肥”而少吃少喝，渐渐却形成强迫观念，甚至不吃不喝，其后果即造成体重严重下降，患上厌食症.
厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣，没有胃口开怀吃东西.患者的想法和实际情况相差很远，即使已经很瘦了，还老是觉得自己很胖.根据美国精神协会的标准诊断，厌食症患者的体重往往低于标准BMI15％.
有什么影响？
患者由于长期过度节食，造成营养不良，因而影响生理变化，包括月经失调，甚或是停经等.一般常见的征状包括：皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中，甚至感到焦虑或者忧郁，心脏功能变差，甚至还会晕倒.同时，由于患者体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒.病情严重的话，会导致心脏衰竭，甚至死亡.
如何治疗？
厌食症的诊治必须视患者的病情而定，病情严重的话，甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治，再配合行为治疗，使到病人的体重渐渐回升.若是病情还不太严重，在心理医生的辅导下，也有可能康复.
值得注意的是，厌食症患者如果仍处于发育期，而器官又已受到损坏，可能在病情好转之后，功能还无法恢复正常，会影响到生理发育和成长.
患者是否能康复，也必须视病人的意志力而定，疗程则因人而异，从几个月到几年不等.最重要的是，要尽早治疗，不要等到病情很严重才上门找医生.
值得一提的是，许多患者在患病初期都不愿意承认自己患上厌食症，而家人由于生活忙碌，或是不常在一起用餐，而忽略了病人的病情，等到发现问题时，往往病情已不轻.
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