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女性气虚吃什么好 这些食物改善体质
导读: 女人气虚吃什么好?女性气虚主要症状为脸色苍白、四肢无力、盗汗、呼吸急促等等，身体中的某些机能就出现了退化现象。气虚严重干扰到女性的日常生活和工作，导致精神萎靡，没有办法集……
　　女人气虚吃什么好?女性气虚主要症状为脸色苍白、四肢无力、盗汗、呼吸急促等等，身体中的某些机能就出现了退化现象。气虚严重干扰到女性的日常生活和工作，导致精神萎靡，没有办法集中精神工作，学习。所以女性要重视调理气虚。专家告诉我们，调理气虚最好的方法就是食疗，多吃一些虚的食物，可以有效的改善我们的体质。下面小编就给大家推荐一些补气虚的食物，大家不妨试试。
　　牛肚是之物，对于治疗气虚、拉肚子效果很好，还能够有助于身体消化。
　　猪肚能够治疗由于气虚引起的身体虚弱并且还能够治疗消化方面的疾病，例如消化性溃疡等等。
　　红薯除了具有调养的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠气、等等的功效。
　　4、栗子
　　栗子具有补血、补肾、等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。
　　女性气虚吃什么，香菇是千万不能够落下的一种食材。香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。
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03632034300023600282404气虚体质要滋补 中医推荐12种补气食物
　　气虚体质的人，应多吃补气食物，适宜气虚体质的食物，一般性平味甘或干温、营养丰富、易消化。以下中医为气虚体质的人推荐了12种补气食物，另外还提示气虚之人，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。
　　性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤，气虚者宜常食之。
】【】【】→ 气虚，吃什么东西好，比如什么水果，什么食
气虚，吃什么东西好，比如什么水果，什么食
健康咨询描述：
气虚，吃什么东西好，比如什么水果，什么食物，，，有前列腺炎，尿多，右肾长有一个水囊，最近有气无力的感觉，好累，一晚睡，右胸就不舒服，有点闷，眼睛有点难受貌似上火，看到不喜欢吃的东西，胃口就不好，但感觉老吃不饱。
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擅长: 偏瘫、血稠、脂肪肝、高血压、面瘫、癫痫、急性肠胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的气虚，吃什么东西好，比如什么水果，什么食物，，，有前列腺炎，尿多，右肾长有一个水囊，最近有气无力的感觉，好累，一晚睡，右胸就不舒服，有点闷，眼睛有点难受貌似上火，看到不喜欢吃的东西，胃口就不好，但感觉老吃不饱。可以针灸调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议及早检查确诊配合针灸治疗，大补元气、清热降火、行气止痛，效果好没有副作用。
疾病百科| 前列腺炎
挂号科室：泌尿科、男科
温馨提示：多饮水，不憋尿，节制性生活。
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎(又称前列腺病)、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生...
好发人群：成年男性
是否医保：医保疾病
常见症状：会阴部疼痛、尿急、尿频、排尿疼痛、尿液终
治疗方法：药物治疗（抗生素治疗）、前列腺按摩、物理治疗（红光理疗）
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气虚？冬天补气吃什么好
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冬天补气有什么好的办法呢？饮食和中药都可以帮助我们来补气，并且效果很不错。在这里，为大家盘点了具有补气作用的食物和中药，快来一起看看都有哪些吧。 补气吃什么好 阴虚之体质者：应多吃些补阴的食品，如芝麻
冬天补气有什么好的办法呢？饮食和中药都可以帮助我们来补气，并且效果很不错。在这里，为大家盘点了具有补气作用的食物和中药，快来一起看看都有哪些吧。&
气虚？冬天补气吃什么好（供图/华盖） 补气吃什么好 阴虚之体质者：应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、、蒜、椒等辛味则应少吃。 气虚之体质者：在饮食上要注意补气，药膳&人参莲肉汤&可常食，粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣，这些都有补气的作用，应该多食。 血虚之体质者：应多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲鱼、羊肝、海参等食物，因为这些食物均有补血养血的功效。 阳虚之体质者：应多食用温阳的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。温阳的食物有助于补阳。 阳盛之体质者：平素应忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛热上行的，故应戒酒。 血瘀之体质者：要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等；酒需长饮，醋可多食，二者均有活血作用。 气郁之体质者：可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪，平素应多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、菜、香橼、等。 痰湿之体质者：应多食一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、扁豆、白果、赤小豆等，对于肥甘厚昧之品，则不应多食。 除了可以根据体质选择补气的食物外，中药也可以补气哦。 补气中药都有哪些 太子参：补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦；肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。 西洋参：补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。 党参：能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。 白术：补气健脾、、燥湿利水、安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。 人参：大补元气，有补益强身作用，可，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。 黄芪：补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。 最后，还要提醒大家的是补气的同时还要补血哦。 补气同需补血 气为血之帅是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面。 气能生血：血的化生过程离不开气化。无论是饮食物转化成水谷精微、水谷精微转化成营气和津液、营气和津液转化成血液的过程，还是精转化成血的过程，都需要依靠气的作用。气盛，则生血充足。气虚，则影响血的化生，甚而出现血虚。 气能统血：气对血液具有统摄作用，使之循行于脉中，而不致外溢。气的统摄作用主要是由脾气来实现的。如脾气虚，不能统血，临床上就会出现各种出血病证，被称为&气不摄血&。 气能行血：血液在脉中循行有赖于气的推动，即所谓&气行则血行，气滞则血瘀&。心气的推动、肺气的宣发布散、肝气疏泄条达都与血液的运行密切相关，无论哪个环节功能失调，均可导致血行不畅。 血为气之母：血是气的载体，同时也是气的营养来源。因此，气在没有血的情况下不可能独自存在。临床上血虚会使气的营养无源，导致气亦虚。血脱则使气无所依附，从而气也随之而脱。正确的补气才能有最佳的效果。
[责任编辑：晏霏霏 PQ016]
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48小时点击排行气虚吃什么好 中医推荐补气五大食物
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来源：寻医问药网
医网摘要：冬季寒冷，室内室外温差大，人体的免疫力也会因为季节的变化而下降。专家提醒，这段时间很容易出现气虚症状，在日常生活中要注意预防。那么，如果气虚了该怎么办呢？中医推荐补气的五大食物，让你的身体不再气虚。下面，赶紧和小编一起来了解一下吧！
&　　一、鳝鱼养血温阳：
　　鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明，鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂，有健脑明目、调节血糖、降脂的作用，对身体虚弱、病后及产后之人更为明显，对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。
　　二、鸽肉补肝壮肾：
　　鸽肉有益气补血、补肝壮肾、解毒生津等功效，对病后体弱、月经不调、头晕疲倦、记忆衰退有很好的补益治疗作用。鸽肉补气血的功效主要体现在润肤泽毛的功效上。鸽骨内含有丰富的软骨素等成分，能改善皮肤细胞活力，改善血液循环，增强皮肤弹性，让面色变得红润。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、少白头和毛发干枯等有很好的功效。另外，相比于其他禽肉，鸽肉更易于吸收，适合脾胃虚弱的人。
　　三、香菇补气血：
　　香菇是&四大山珍&之一，有&植物皇后&、&素中之荤&的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：&蘑菇可以益胃肠，化痰理气。&
　　四、韭菜补中气：
　　生韭菜味辛，能行血；熟韭菜味甘，能补中气、益肝散淤。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气，可见韭菜有壮阳补气的作用，因此，韭菜又有一个别名，叫&起阳草&。用于补气壮阳时，韭菜应连根一并煎汤服用。
　　五、土豆补胃气：
　　因为对人体有诸多益处，土豆又被称为&地下水果&。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。
　　以上就是有助治疗气虚的5款食物，希望对大家有所帮助。小编提醒，冬季要多注意保暖，以防寒气入体，惹出一些难缠的疾病。
责任编辑：骆凤春
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