吃什么可以增强小孩免疫力
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健康咨询描述：
小孩三岁半&免疫力较弱&受点冻就容易引起感冒&喉咙发炎咳嗽
曾经的治疗情况和效果：
没有吃过什么食疗过
想得到怎样的帮助：想请问可补充些什么来增强她的免疫力（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 13:13:54
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病情分析：小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的啊，建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元。多吃蔬菜水果，防止偏食。不要吃味精和鸡精。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂，有一定作用。另外可以口服多抗甲素。指导意见：增强小儿对病原体的抵抗力，可以采取以下措施：1、加强体格锻炼。体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼；如开窗睡眠，使小儿汲入较冷而新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后，可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展&三浴&（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，以取得更好的效果。2、增加营养。获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整，增加微量元素锌或维生素A的摄入，或用锌制剂和维生素A丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。3、按时预防接种。如：接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。
您好还有的医生建议我给小孩吃玉屏风散这个有用吗？可以和您说的补充维a锌一起来服用吗、
13:46医生回答：
玉屏风一般吃过2天就会见效避免在小孩发烧时候使用，如果发烧时候使用玉屏风，会导致体温在短时间内迅速升高。应立即停药。可以一起吃的。谢谢你的信任。
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病情分析：小孩子年龄小，抵抗力弱是正常的，只要平时吃饭不挑食，身体健康就好指导意见：没有必要可以吃什么增强抵抗力的药物，想服用的话玉屏风颗粒是可以的
吃饭都按时在吃挑食也还好请问医生这个玉屏风散是什么具体有什么作用啊
13:23医生回答：
就是一种中成药，增强孩子抵抗力，防止感冒的
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病情分析：你好，根据你描述的症状，这是有关免疫力的问题，是与个人体质有关的指导意见：你好，以你现在描述的症状，建议你可以服用一定的玉屏风散就是可以的，平时加强锻炼，常外出晒太阳都是可以的，希望对你有所帮助
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病情分析：你好，中医认为小儿容易感冒多为肺卫不足，不能抵御外邪入侵所至，临床上多用玉屏散(黄芪、防风、白术组成)治疗。同时中医的小儿推拿在防治小儿反复呼吸道感染方面也有一定的疗效。指导意见：建议平时应注意孩子的体质锻炼和营养的摄取。可通过跑步、游泳、日光浴、空气浴等，增强小儿的体质。饮食应注意多吃牛奶、肉类、蛋、水果、蔬菜等。要纠正小儿偏食。如有小儿厌食症，还应当及时治疗。谢谢。
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病情分析：苹果：苹果营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度腹泻，所富含的锌元素有助于宝宝增强抵抗力薯类：薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝宝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。但薯类食品不宜过量食用，以免引起腹胀，宝宝腹泻时也最好少吃薯类。酸牛奶：酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更容易消化吸收，铁、钙、磷等各种为两元素的利用率更高，还可以促进食欲，增强消化功能指导意见：柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。
其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
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小孩子胃口怎样？胃口好的话，加强饮食，注意营养的搭配，可以去医院查查是否有缺少微量元素，也可选择中药调理或服用匹多莫得等
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>>宝宝吃什么补品可以增强抵抗力，哪种效果比较好！
宝宝吃什么补品可以增强抵抗力，哪种效果比较好！
小男生 当时年龄：
宝宝吃什么补品可以增强抵抗力，哪种效果比较好！
提问来自：网页
您好，首先一定要培养孩子自己吃饭哟。一般婴幼儿主要是靠调节饮食和生活习惯来增强体质的。在饮食上，为宝宝提供膳食平衡。平时多吃富含维生素的水果蔬菜，另外，微量元素铁、锌等也可以增强人体非特异性免疫功能的作用，那平时多吃些含铁和锌的食物，如瘦猪羊肉，动物内脏、蛋类、鱼类、紫菜、白萝卜、白菜等；香蕉、韭菜等食物中含有益生元，益生元有助于形成以有益细菌双歧杆菌为主的肠道菌群。健康的肠道菌群可以产生积极的作用。在生活习惯上，保持充足的睡眠，加强运动，相信您的宝宝一定会健康成长。
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健康咨询描述：
吃什么会增强免疫力，有什么能提高免疫力的方法吗
感谢医生为我——该
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吃什么增强免疫力，可以提高免疫力的食物一．蛋白质蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白质的食物，例如：新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品，丰富的动物蛋白质，内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。建议一天喝一到两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，就能够让你的身体保持基本的防御能力喔！二．维生素A维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的，自然杀手细胞的活力也会随着降低。因此摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。三．维生素C维生素C有促进免疫系统的作用，并且增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。饱含维生素C的蔬菜、水果，例如：苹果、柠檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物来源。四．维生素E维生素E为自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。一般食物中以豆类、小麦胚芽、蔬果、植物油、核果类有较多含量的维生素E。但是，由于现代人的饮食习惯改变，饮食不均衡，因此能从食物中摄取到的维生素E含量非常低，若担心最近SARS的流行，可以多利用营养补充剂，以补足身体所需的维生素E。五．维生素B群及矿物质维生素B群与体内的抗体、白血球和补体的产生有关，缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。维生素B群主要存在于牛奶、新鲜的肉类、绿叶蔬菜、全谷类等食物当中，因此免疫力较弱的人，可以多摄取这一类的食物，增强自体免疫力。六．多吃大蒜大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，对于巨细胞病毒有抑制作用，可促进T淋巴细胞转化，增加白血球及巨噬细胞的活性，对于细菌DNA和蛋白质的合成，也具有延缓和部分抑制的效果，而达到抗菌杀菌的作用，可预防及治疗多种感染性疾病。另外还可以喝酵素来提高免疫力的，最好的酵素，佰纳吉SOD螯合酵素原液
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建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，可以服用转移因子口服液增强抵抗力，要注意睡眠是可以收到满意的效果的。
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提高免疫力的食物很多，一般的养生食物都有提高免疫力的效果，常见的养生食物如灵芝、蜂王浆、人参中的人参皂苷Rh2（今幸胶囊含量人参皂苷Rh2含量可达16.2%）、胶原蛋白，维生素等。除了这些食物外做运动也是提高免疫力的好方法，比如饭后散步，做操
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